Игорь Борщенко скачать книги бесплатно, книги автора Игорь Борщенко

Главная
Игорь Борщенко

страницы: 1 2

Серия: Честно о здоровье

обложка книги Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

15-03-2023

Текст

медицина

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

(0 из 5) [ оценок]

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли»...

Серия: Звезда YouTube

обложка книги Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки

15-03-2023

Текст

спорт / фитнес

Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки

(0 из 5) [ оценок]

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физичес...

Серия: Упражнения для жизни

обложка книги Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!

15-03-2023

Текст

здоровье

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!

(0 из 5) [ оценок]

В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том,...

обложка книги Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес

16-08-2023

Текст

популярно о медицине

Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес

(0 из 5) [ оценок]

Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние вс...

Серия: Методика доктора Борщенко

обложка книги Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!

15-03-2023

Текст

здоровье

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!

(0 из 5) [ оценок]

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спин...

обложка книги Опасный / безопасный фитнес глазами врача

15-03-2023

Текст

спорт / фитнес

Опасный / безопасный фитнес глазами врача

(0 из 5) [ оценок]

Серия: Здоровье за 24 часа: краткий курс

обложка книги Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день

15-03-2023

Текст

здоровье

Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день

(0 из 5) [ оценок]

В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах...

Серия: Без серии

обложка книги Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях

15-03-2023

Текст

спорт / фитнес

Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях

(0 из 5) [ оценок]

В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнен...

обложка книги Самые важные упражнения для спины, и не только

15-03-2023

Текст

спорт / фитнес

Самые важные упражнения для спины, и не только

(0 из 5) [ оценок]

В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спаз...

обложка книги 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

15-03-2023

Текст

спорт / фитнес

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

(0 из 5) [ оценок]

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда...

обложка книги Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели

15-03-2023

Текст

спорт / фитнес

Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели

(0 из 5) [ оценок]

Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы...

обложка книги Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

15-03-2023

Текст

медицина

Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

(0 из 5) [ оценок]

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Ка...

обложка книги Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

15-03-2023

Текст

медицина

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

(0 из 5) [ оценок]

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине? Предлагаем ва...

обложка книги Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах

15-03-2023

Текст

медицина

Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах

(0 из 5) [ оценок]

Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы или отекают ноги? Книга известного н...

обложка книги Как избавиться от боли в суставах рук

15-03-2023

Текст

медицина

Как избавиться от боли в суставах рук

(0 из 5) [ оценок]

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характер...

обложка книги Как избавиться от боли в суставах ног

15-03-2023

Текст

медицина

Как избавиться от боли в суставах ног

(0 из 5) [ оценок]

Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небол...

обложка книги Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

15-03-2023

Текст

медицина

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

(0 из 5) [ оценок]

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющи...

обложка книги Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

15-03-2023

Текст

медицина

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

(0 из 5) [ оценок]

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут бы...

обложка книги Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

15-03-2023

Текст

медицина

Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

(0 из 5) [ оценок]

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль....

обложка книги Изометрическая гимнастика для занятых людей

15-03-2023

Текст

медицина

Изометрическая гимнастика для занятых людей

(0 из 5) [ оценок]

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните зани...

страницы: 1 2

Новинки!

Все новинки