скачать книгу бесплатно
– Это еще один большой процесс. Пожалуй, с эмоциями и настроением я как-то разобралась. Но вот про чистоту своих мыслей никогда не думала.
– Очистить свой разум – значит, освободить себя от всех образов, которые представляют собой нежелательные последствия. Если ты хочешь быть счастливой, то представляй себя счастливой, если не хочешь попасть в сложную ситуацию, то представляй, как успешно складываются твои дела, а не то, как ты попадаешь в сложную ситуацию. Здесь все просто. Если хочешь быть здоровой, то и представляй себя здоровой. В положительном ключе.
– Да, я поняла. А как можно очистить все-таки разум? Мне кажется, у меня там скопилось много лишнего.
– Все просто. Тебе достаточно будет просто наблюдать за своим умом и выписывать или запоминать все негативные образы, которые приходят тебе в голову относительно твоей жизни или твоего здоровья. Каждый раз, когда будет возникать такая мысль, смело записывай ее и сразу же перефразируй. Например, мысль «я не хочу, чтобы у меня была язва» сразу переделай в «я имею здоровый и крепкий желудок».
– Мне кажется, это совсем непросто. Это сколько же будет всего такого приходить!
– Да, первое время надо будет набраться терпения, но пройдет несколько дней, как ты уже привыкнешь это замечать моментально. Тебе уже не нужно будет все записывать. Это станет твоей полезной привычкой. Подумала – тут же поменяла и повторила три, пять, семь или девять раз.
– Почему именно столько?
– Это волшебные числа, их будет достаточно для того, чтобы сменить образ мышления. Именно эти числа ассоциируются у нас с чем-то волшебным. Например, число три часто используется в сказках: три желания, три дороги, три сына и так далее. Аналогично и с другими числами.
– Да, действительно, числа три и семь особенно сильно у меня ассоциируются с чем-то волшебным.
– Хорошо, что есть позитивные ассоциации с этим, – ответил Старец и улыбнулся.
– Я поняла. Значит, нужно сделать следующее: мечтать в тех сферах, где хочется что-то улучшить, создавать позитивные образы будущего. Затем важно очистить свой ум от негативных образов, чтобы подсознание принимало максимально позитивные картинки и стремилось их реализовать через мои действия. Для этого я делаю упражнение, в котором негативные мысли тут же превращаю в позитивные. Спасибо! Я поняла.
– Да, и желания – это позитивный импульс, который приводит тебя в действие.
– Хорошо. Ну что же, есть над чем сегодня подумать. Как всегда, не терпится уже приступить к действиям. Мне и правда интересно очистить свой ум от негативных образов. Я уверена, что на сегодняшний момент их предостаточно.
– Успехов тебе в этом деле. Хорошего дня! А мне пора.
Старец встал и пошел в сторону леса. Мне стало жутко любопытно, где он живет, но не решилась у него спросить. А еще я снова не узнала, что будет завтра. Похоже, элемент неожиданности мне понравился. Все равно мне есть над чем сегодня поработать.
Когда я шла домой, то сразу поймала себя на нескольких негативных мыслеобразах.
Во-первых, оказывается, я постоянно боялась зацепиться за что-то и упасть. Я тут же представила, что я очень грациозная и легко могу переступать через высокие ветки и корни деревьев. Во-вторых, я поймала себя на мысли, что не смогу справиться с заданием, и тут же представила, как легко и здорово у меня получается очистить свой разум. Смешно сказать, но я вообразила, что у меня в голове женщина, которая тщательно все убирает и до блеска вычищает мой мозг от негативных образов. Мне понравилась эта картинка, надо будет представлять это чаще. До дома я дошла, совсем не заметив дороги. И новый день, и новые свершения.
День 6. Цель
Весь вечер вчерашнего дня я провела в поисках своих отрицательных образов. И надо сказать, что накопала я много. Но какое же я ощутила облегчение, когда многие из этих образов мне удалось превратить в позитивные! Мое воображение работало на отметке максимум.
И сегодня я готова была к новым подвигам и свершениям. С утра я не только запланировала пробежку, но и приготовила свой вкусный чай. Мне захотелось сегодня самой угостить Старца. Я взяла свой большой походный термос и наполнила его чаем. Собака с любопытством наблюдала, после чего послушно просунула голову в ошейник и составила мне компанию в дороге.
Встреча со Старцем меня волновала. Было приятное ожидание новой беседы.
Когда я пришла на поляну, он уже сидел там.
– Доброе утро! – воскликнула я и лучезарно улыбнулась.
– Доброе, – ответил он и улыбнулся в ответ.
– О чем сегодня поговорим?
– Сегодня мы затронем тему целей. Вчера ты от души помечтала. Но теперь пришло время претворять твои мечты в жизнь. И первый шаг к этому – поставить цели. Готова?
