скачать книгу бесплатно
– Я могла бы их поблагодарить за то, что они постоянно у меня что-то покупают, и предложить им подарок при следующем заказе. Думаю, моя цель была больше в том, чтобы сделать им приятно. Но я совсем не подумала о том, что сделала бы плохо не только себе, но и бизнесу. Да, подарок – это выход. Здесь еще получается, что человек сделает заказ, а он все равно бы его сделал, и получит приятный сюрприз. Я даже знаю, что это будет.
– Хорошо. А сейчас прислушайся к себе. Это подходит?
– Еще как подходит!
Я действительно снова наполнилась чистой решительностью. Теперь мне стало понятно, как создавать решительность и как быть с сомнениями, которые на самом деле представляли собой большое благо. Теперь я больше не боялась потерять эту решительность и готова была двигаться дальше.
В этот день наш разговор завершился на теме страхов.
– Ты многого боишься, – заметил Учитель.
– Да, есть такое. Но я не знаю, что с этим делать. Я понимаю, что трусов жизнь выкидывает на обочину. Но как справиться со всеми этими страхами, совершенно не понимаю.
– Я думаю, что завтра мы затронем именно эту тему. Ведь страх – это не только эмоция, но и ресурс.
– В страхе есть ресурс? Вот уж не подумала бы. Жду с нетерпением нашей следующей встречи.
Как только я вышла из леса, мне стало очень любопытно посмотреть на то, что я хотела всегда сделать, но обычно подавляла. Как только я пришла домой, то взяла тетрадь и стала туда записывать и беседы с Учителем, и свои заметки, и свои размышления на тему разговора.
В этот день я поняла, что подавляла в себе слишком много нормальных и даже увлекательных желаний. Мне нужно было просто признаться себе в том, что я действительно многого хочу. Ничего удивительного, что столько времени я была в депрессии, ведь я сама в себе подавляла свои желания и даже желание жить.
День 4. Страхи
Утро началось восхитительно. Подумать только, три дня назад мне жить не хотелось, а сегодня я просто в восторге от всего, что происходит вокруг. Такое ощущение, что я была в какой-то спячке, а теперь проснулась и увидела все с другой стороны.
Это необычные ощущения. Кажется, что мир проснулся от зимнего сна, резко наступила весна и запели птицы. На самом деле это происходило внутри меня. Мне даже казалось, что прошло не три дня, а целые годы, за которые я смогла так преобразиться.
Итак, сегодня я встала чуть раньше, чем обычно. Я хотела написать план по исполнению некоторых желаний в ближайшее время. И первое желание, которое я хочу осуществить сегодня утром, – это совершить пробежку. Моей собаке это тоже будет полезно. Никакого движения и энергии. Застой. Но не сегодня. Поэтому я совершу эту пробежку. Хочу чувствовать себя бодро целый день.
Из дома мы вышли на полчаса раньше. Я предложила своей собаке сделать небольшой крюк через озеро и пробежаться, на что она радостно завиляла хвостом и моментально согласилась.
Воздух, такой свежий и прохладный, наполнил мои легкие. Сначала казалось, что надо согреться, но потом кожа потеплела от физической нагрузки и стало даже жарко.
Я совершила небольшую пробежку вдоль леса и озера, а моя собака пыталась то догнать, то обогнать меня. У нее отлично это получалось.
Настроение улучшилось. Я автоматически вспомнила предыдущие беседы со Старцем: настроение, намерение, решительность. Да! Все так и было. И снова хотелось поскорее с ним встретиться и обсудить новую тему. Кажется, сегодня будут страхи.
На мгновение я задумалась о том, чего боюсь. И мне стало не по себе от количества этих страхов. Ладно, не буду раньше времени тревожить себя. Тем более что так хочется сохранить настроение до самой встречи.
Уже через полчаса я была на поляне и сидела за столиком со Старцем. И тут я поняла, что даже ни разу не спросила, как его зовут. Это был первый вопрос, который я задала ему.
– Важно ли это? – спросил мой мудрый друг.
– Я бы не сказала, что мне от этого некомфортно. Просто так принято.
– То, как принято в обществе, часто вызывает необходимость следовать каким-то рамкам. Ты со мной общаешься уже несколько дней. И пока ты не вспомнила о нормах и правилах, ты чувствовала себя хорошо, была погружена в процесс и наслаждалась результатами бесед. И вдруг появилось желание следовать правилам. Скорее всего мысленно ты уже дала мне имя. Почему не остановиться на нем?
– Да, это ведь и правда так, – засмеялась я, вспомнив все имена, которые я ему давала.
– Тогда, может, этим и пользоваться? Мне не столь важно, как ты меня назовешь. А вот тема страхов, надо отметить, переплетена с темой рамок, ограничений и чьих-то правил.
– Я, пока шла сюда, попробовала вспомнить все свои страхи и перестала это делать, чтобы не расстраиваться.
– Это нормально, если ты никогда раньше об этом не задумывалась, а просто жила с ними. Но здесь есть такой момент. Страх – это эмоция. Страх отбирает много энергии, если не пользоваться его собственной силой.
– У страха есть собственная сила?
– Да, конечно. Во-первых, он нас защищает. И даже сложно представить, насколько велика эта сила защиты. Если бы не страх, тот самый, естественный, то нас бы здесь не было. Мы бы просто не смогли выжить в этом опасном мире.
– Так странно, я никогда не думала о таком свойстве страха. Мне казалось, что это просто какое-то неприятное ощущение, которое мешает жить счастливо.
– Да, многие люди недооценивают мудрость страха, оттого и бросаются во все тяжкие, чтобы его побороть. Но любая борьба – это пустая трата своих драгоценных сил.
– А во-вторых?
– Во-вторых, страх – это возможность, но только в том случае, когда он иррационален.
– Что это значит?
– Это значит, что есть второй вид страха, нами придуманный. Например, чего боишься ты?
– Я боюсь… – тут пришлось задуматься и что-то выбрать, – Боюсь, что не справлюсь с работой и потеряю свое дело. Боюсь, что не смогу наладить отношения с мужем. Боюсь, что стану неудачницей и никому не буду нужна.
– Отличный список. И все эти страхи отчасти или полностью иррациональны. Они не представляют реальной угрозы для тебя. Рациональный страх – это страх урагана, диких животных, насекомых и так далее. То, что действительно может лишить человека жизни или физического здоровья. Твои страхи основаны на доводах твоего ума. Эти страхи ограничивают тебя, но в то же время дают тебе сигнал. Они говорят тебе о том, что в этих направлениях есть для тебя возможность. Давай разберем на примере страха с работой. Что будет, если ты не справишься?
– Я потеряю дело, в которое вложила столько сил.
– Что в этом страшного?
– Я не смогу обеспечивать себя и придется снова устроиться в офис.
– Что в этом страшного?
– Я буду мучиться и страдать от нелюбимого дела.
– Что в этом страшного?
– Я зачахну и умру, – в этот момент мне стало так грустно.
– Что в этом страшного?
– А что может быть страшнее смерти? – удивилась я.
– Что в этом страшного? – спокойно повторил Старец.
– Да ничего, нет меня – чего же тут бояться? – выпалила я, сама того не осознавая.
– Отлично. Вернемся в начало. Что страшного в том, что ты не справишься с бизнесом?
– Получается, что ничего, – улыбнулась я. На самом деле стало как-то смешно.
– Хорошо, но хочешь ли ты этого?
– Вот как раз хотела сказать, что совсем так не хочется, – я улыбнулась шире, казалось, что мы на одной волне.
– Смотри, у тебя есть руки, ноги, голова, ты здорова, ты в здравом рассудке, умна и сообразительна. Какую возможность перед тобой открывает этот страх?
– Возможность? – мне сначала показалось, что это странный вопрос.
– За страхом кроется возможность развития.
И тут меня осенило: я же могу сделать все, чтобы этого не случилось.
– Конечно! – воскликнула я. – Я могу наладить дело, могу построить план действий и следовать ему, по крайней мере могу попытаться сделать все возможное, чтобы этого не случилось.
– Замечательно! Ты мыслишь в верном направлении. Что сейчас чувствуешь?
– Честно? Меня как-то отпустило! Я поняла, что ничего страшного нет и все в моих руках! – я почти танцевала.
– Это признак того, что страх проработан. То же самое ты можешь сделать и с другими страхами. Попробуй.
В течение часа Старец внимательно слушал меня, не перебивал, кивал головой и слегка улыбался. Я была абсолютно воодушевлена. Оказалось, что все мои страхи действительно иррациональны. Все, чего я боялась, можно было решить за несколько минут.
– Когда ты научишься автоматически работать со своими страхами, ты сможешь снять с себя оковы, станешь свободной.
– Я уже чувствую эту свободу! – восторг вырывался из груди.
– Оковы страха сильны только до тех пор, пока ты с ним борешься или бежишь от него. Бегство и борьба – это две стороны одной медали. И в том, и в другом случае ты тратишь море энергии на бестолковые действия. Борьба и бегство только подпитывают твои страхи, а не исцеляют тебя от них. Помни, что каждый страх – это возможность посмотреть на ситуацию осознанно. За каждым страхом – невероятные возможности для саморазвития.
– Спасибо огромное! Я уже хочу записать все свои планы и начать их реализацию. Теперь мне совсем не страшно. Жить и действовать!
На этом мы распрощались. Я уже стала привыкать к состоянию воодушевления после беседы с учителем. И в этот день отличное настроение только подпиталось нашей встречей. На крыльях свободы и радости я добежала до дома. Сразу села за компьютер и написала все, что планирую сделать в ближайшее время и в течение года. Мне было важно все это прописать, чтобы зафиксировать свою победу над страхами.
В это время я вспоминала другие страхи, но теперь с ними было куда проще справиться. Над некоторыми я уже просто посмеялась. Но все равно проработала их, ведь в каждом есть своя сила, и она мне пригодится.
День 5. Мечта
Утром я вспомнила, что вчера мы с Учителем не договорились о новой теме нашей встречи. Так что сегодня меня наполняло любопытство. Собираясь на пробежку, я стала представлять, как пройдет встреча. Сегодня я точно узнаю, что-то интересное и вдохновляющее.
Пробежавшись, я снова оказалась на опушке. Учителя еще не было, но я пришла слишком рано. Вставать по утрам стало просто. Подождав пять минут, я стала делать небольшую разминку и немного поиграла с собакой. Она была счастлива. В скором времени и Старец подошел на место встречи.
– Как здорово, что ты так бодра и весела, – прозвучало у меня за спиной.
– Да, все благодаря вам. Я теперь как батарейка. Что ни день – энергии море.
– Я рад, что наши встречи полезны для тебя.
– Что мы обсудим сегодня? – с нетерпением спросила я.
– Сегодня мы будем мечтать… – загадочно сказал Учитель.
– Мечтать? Это разве полезно для жизни? Меня все мое детство называли мечтательницей. Как-то раз я сидела дома в большом и уютном кресле и что-то напевала. Песни перемешивались с рассказом о прекрасных мирах. И тут я услышала за спиной чей-то голос, это был кто-то из взрослых: «Чего размечталась? Лучше бы посуду помыла». И мне стало так стыдно в тот момент, как будто меня поймали за чем-то непристойным. С тех пор я еще несколько раз слышала, что мечтателям в этом мире не место. И совсем перестала мечтать. А еще я слышала, что мечты не сбываются. Так что в этой теме я как-то разочарована. Даже не знаю, надо ли ее поднимать…
– Надо! – твердо ответил Старец и немного грустно улыбнулся.
– Почему вы так печально улыбнулись?
– Потому что мне грустно и печально от того, что детей лишают возможности мечтать. А ведь никто так хорошо не умеет это делать, как дети. А еще грустно, что умение мечтать воспринимается как пустая трата времени. А ведь в мечтах очень много энергии.
– Вот как? – я была удивлена, мой прошлый опыт говорил об обратном.
– А ты можешь вспомнить, о чем ты мечтала в детстве?
– Конечно! Я мечтала, что вырасту и стану знаменитой. А еще мечтала, что буду носить красивые платья, ездить на машине. Мечтала о том, как буду путешествовать в разные миры и знакомиться с разными существами, как стану большой и сильной и напишу книгу. Как-то так.
– Твои мечты, которые ты сейчас назвала, отчасти перемешаны с фантазией. Можешь понять, где мечта, а где фантазия?
– Надо подумать, – я попыталась вспомнить все, что сейчас наговорила. – Да, собственно фантазия, наверное, про другие миры. Это же не совсем реально.
– Да, совершенно верно! Мечта от фантазии отличается реальностью. И если мечта может осуществиться, то фантазия – нет. Но можно фантазию превратить в мечту, если сможешь ее подвести к реальности. Попробуй.
Я задумалась. Никак не могла понять, как я могу путешествия в нереальные миры сделать реальными. И тут снова инсайт.
– Так все просто! Например, можно написать об этом книгу. Или создать спектакли, аттракционы, где люди смогут побывать в этих мирах.
– Да, так и есть! – воскликнул Старец.
Я ощутила прилив энергии. Мне захотелось еще о чем-то помечтать. Старец предложил мне сделать это, обратив внимание именно на те сферы жизни, где мало энергии или хочется что-то изменить.
Я начала рассказывать о своих мечтах относительно работы, отношений, своего будущего. Образы просто всплывали в голове и текли нескончаемым потоком. Одна картинка сменялась другой. Я постоянно улыбалась и чувствовала, как наполняюсь изнутри чистой и светлой энергией. Этот процесс полностью меня захватил. Когда я решила закончить с мечтаниями, Учитель продолжил свой рассказ.
– Люди часто путают мечты и желания. На самом деле это разные вещи. Дело в том, что мечта – это образ, работа воображения, а желание – это эмоция. Но и желание тоже важно. Когда ты видишь картину будущего, которая тебе нравится, то невольно возникает желание. А это импульс, который даст тебе энергию на действие, на реализацию своей мечты.
– Да, я испытала искреннее желание получить то, о чем сейчас мечтала.
– Воспользуйся этим импульсом, пусть он движет тобой до тех пор, пока ты не получишь то, о чем мечтаешь.
– Учитель, я замечала, что желание может со временем проходить. Вот я, например, хочу похудеть, есть пара лишних килограммов. Но как только сталкиваюсь с первыми трудностями, сразу проходит желание что-либо делать. И тогда мне приходится договариваться с собой, оставлять все на потом. Что делать в таких ситуациях?
– Снова помечтать и возродить в себе желание. Похудеть – это не мечта. Ты не представляла себя стройнее на два килограмма. Для тебя это были просто цифры. А цифры не дают нам истинного импульса. Это как отдать дань моде, а зачем? Для чего? Непонятно. Если ты снова захочешь похудеть на пару килограммов, то для начала представь себя уже стройной. И ты увидишь, что гораздо легче будет распрощаться с этими килограммами. Даже если у человека большой вес, такие образы и мечты помогут ему быстрее прийти к цели. Ведь когда мы мечтаем, то призываем на помощь подсознание.
– Это как? – о таком я еще не слышала.
– Дело в том, что наше подсознание не работает через слова или числа. Наше подсознание воспринимает образы. Если ты представишь себя стройной – ты дашь своему подсознанию образ себя, к которому нужно стремиться, но если ты скажешь себе, что хочешь весить 55 килограммов, то для подсознания это пустой звук. Что такое 55? Это число. Можно ли его представить? И как это перенести на свой вес? Непонятно. Поэтому, общаясь со своим подсознанием с помощью образов, мы доносим до него свое желание. И начинаются естественные внутренние перемены.
– Вот это да! То есть все образы про себя, которые приходят мне в голову, – это как пища для подсознания?
– Именно так. Поэтому и говорят – бойтесь своих желаний. Но это не столько про позитивные желания, сколько о тех образах, которые мы постоянно прокручиваем в своей голове. Рано или поздно что-то да сработает. Поэтому и важно соблюдать чистоту помыслов и образов в своей голове.
