Таракан размером с человека

Эпизод 3. Тараканы «За» – лень

Сезон 3 Серия 1. По щучьему велению, по моему хотению!

Британские ученые утверждают, что лень – это защита от переутомления… А таракан, который сопровождает эту мысль в голове, давно завел телеграмм-канал, носит очки в толстой оправе и читает беллетристику на ночь. Он и сам уже профессор. Отвечает односложно, по-английски. Он вообще ввел в транс не только британских ученых, но и отдельную часть населения земного шара.

Лень – это не просто отсутствие желания что-либо делать. Нет, это целая философия. Я бы даже назвал это «образ жизни с дивана». Причем дивана не простого, а такого, в котором промятые подлокотники знают больше, чем дневной выпуск новостей. Лень – это не про «не хочу работать». Это про «да кто вообще все это придумал?!». Она тихая, вежливая, интеллигентная, никогда не орет – только шепчет: «А может, ну его?»

Мы же все знакомы с ней. Человек – существо изобретательное, ленивое по природе. Мы готовы придумать что угодно, лишь бы не работать. Особенно если речь идет о том, что нужно сделать к понедельнику. Если сегодня пятница, еще хуже – вечер пятницы. А в доме еще и есть холодильник и Wi-Fi. У нас в России это даже стало частью культурного кода. Ну какой же уважающий себя Емеля не мечтает поймать свою щуку, чтобы она исполнила все – от ипотеки до новой любви, – не вставая с дивана, желательно в шерстяных носках и с пультом от телевизора под боком. Даже те, кто бегает по утрам и календарь уже заполнили до 2032 года, были бы не прочь. Можно говорить о лени бесконечно. Именно поэтому ленивые так любят философствовать: говорить-то легче, чем делать. Особенно лежа, когда чай остывает, а мысль теплеет.

Ленивый человек, по большому счету, горемыка и бедолага. Снаружи вроде обычный гражданин. А внутри… богатая фауна тараканов, каждый из которых прошел курсы по оправданию бездействия – диплом с отличием. У этих тараканов есть даже своя библиотека: «Лень – двигатель комфорта», «Неспешный успех», «Искусство ничего не делать, но выглядеть занятым». «Бездельничать труднее, чем работать». Потому что совесть, зараза, зудит. Безделье – это когда ты вроде бы отдыхаешь, а усталость только растет. Это как если бы батарейка телефона садилась быстрее, когда ты его не трогаешь – мистика. И да, конечно, чудо – это хорошо. В чудо надо верить. Но рассчитывать на него – все равно что поставить суп вариться от тепла собственных иллюзий. Пар идет, а варева – нет.

Ад, если верить старым книгам и Данте, выглядит как огромный перевернутый конус, уходящий в землю. И самое занимательное, на самом верху, там, где только вход, вовсе не сидят закоренелые злодеи. Там обитают души тех, кто так и не смог сделать выбор. Они жили по принципу «ни вашим, ни нашим», и теперь получили по заслугам – отдельный «вестибюль без дверей». И в этом вестибюле, между прочим, тесно. Тут и лентяи всех мастей, и унылые, которые веками репетировали небытие, и вечные обломовы – люди, для которых любое движение – уже подвиг. Их девиз: «Лучше полежать, чем поспешить», так они всю жизнь и провели на диване, пока другие хотя бы грешили активно. Теперь же им назначено новое занятие – вечная беготня за бессмысленным флажком. Горькая ирония: тем, кто экономил силы, теперь приходится бесконечно бегать.

Рядом с ними – армия взрослых детей, обладателей синдрома Питера Пэна. Те, кто так и «не вырос» и не захотел брать ответственность. Они играли в игрушки жизни: вечные тусовки, вечные каникулы, вечное «мне еще рано». Казалось бы, какая прелесть – быть вечно юным! Но на той стороне их ждет другой аттракцион: бесконечная погоня за игрушками, которые все время исчезают из рук. Тут тебе и машинки, и карусель, и шарики, но все разлетается, стоит протянуть ладонь.

Вот уж компания подобралась: ленивые и унылые в обнимку с инфантильными. Одни лежали всю жизнь, другие бежали от взрослости. И вот они вместе, в аду, где полежать нельзя, а взрослеть поздно. Вот ведь как: они не заслужили рая, а для глубинных кругов ада – слишком пустые. И теперь, как тараканы в банке, бегают по вестибюлю, жалкие, терзаемые мошками, и впервые у них возникает желание делать хоть что-то.

Людей можно условно поделить на две породы. Первые – проактивные. У них жизнь расписана по минутам, как движение электрички. Будильник звонит в 6:03, потому что в 6:05 – уже поздно. В руках всегда блокнот, в рутине – зарядка для мозга, в мыслях – пара идей, как спасти мир до завтрака. В глазах у них свет, иногда, правда, от экрана холодильника, когда они ночью придумывают новый проект. Но главное – они двигаются.

Другие – реактивные. Эти как кисель в стакане: дрожат, колышутся, но с места не сдвигаются. У них вечный процесс «восстановления». После чего – никто не знает. То ли после праздников, то ли после жизни вообще. На любое дело у них припасена отговорка: климат не тот, воздух сырой, начальник вредный, планеты расположились неправильно. И вроде все у них впереди, только они никуда не идут.

Между прочим, бездельник к проактивному человеку в гости не ходит. Потому что занятой человек – он как пчела. Жужжит, носится, еще укусит фразой вроде: «Ты, может, лучше займешься делом?» А это больно. Гораздо больнее, чем не быть приглашенным на ленивую посиделку. Нет ничего невыносимее, чем безделье. Потому что в безделье все становится громким: тикание часов, собственные мысли, соседская дрель. И ты вдруг понимаешь, что лень – это не уютный плед, а сыпучие пески, в которых тонешь не телом, а волей.

Смотришь на таких разных товарищей и думаешь: одни живут как мотор – тарахтят, но едут, а другие – как фонарь без лампочки. Стоит он, железо есть, проводка есть, а света – нет. В России таких – подавляющее большинство. И не потому, что лень у нас в крови. Нет. Просто в наших широтах полгода холодно, полгода душно. Весной лень вставать, летом лень думать, осенью лень дышать, а зимой – вообще все лень. Еще и модные СМИ в один голос твердят, что выгорание – это нормально, что усталость – это позиция. Лежишь и ничего не хочешь – значит, ты просто в поиске себя. Некоторые ленивцы, особенно начитанные, наслушавшись подобного, философствуют, мол, труд сделал из обезьяны человека, чтобы из человека сделать лошадь. Красивая мысль. Особенно если ты в этот момент лежишь под пледом и листаешь мемы про офисную тоску.

Раньше все было по-другому. Наши предки не ленились. Не потому, что были особенно сознательны. Просто их никто не спрашивал. Не бежишь – съедят, не работаешь – голодаешь, не строишь – замерзаешь. Все просто. А вот потом в сказках стал появляться Емеля. Такой себе герой, у которого нет меча, нет цели, нет ремня на штанах – зато есть печка с приводом. Он лежит, его пилят, а он все лежит. И однажды ему несказанно везет: приехал, получил, женился. «Сказка ложь, да в ней намек». На мой взгляд, Емеля – наш внутренний архетип. Это тот, кто все рассчитывает, что «само рассосется», «само позвонится», «само напишется».

Сказочный ленивец и сегодня служит моделью для многих, кто ждет, что когда-нибудь в дверь их квартиры раздастся мелодичный звонок и на пороге однокомнатной панельной хрущевки появится чудо во плоти, держа в одной руке разноцветные воздушные шары с гелием и дорогое шампанское, а в другой – чемодан с миллионом долларов. И это современный Емеля воспримет как должное, ведь он твердо уверен, что мир ему уже должен, только потому что он появился на свет.

В контексте современного общества это приводит к тому, что многие люди не стремятся к активным действиям, чтобы улучшить собственную жизнь. Они сами обесценивают свой потенциал, полагаясь на внешние факторы или благосклонность судьбы. А в любой непонятной ситуации просто ложатся спать, чтобы быть в режиме избегания. «У меня есть смягчающие обстоятельства», – обычно говорят они, если подвели тех, кто на них полагался. И глобально обвиняют всех и вся, в том числе и государство, сетуя, что Министерство труда и занятости создали, а Министерство отдыха и релакса нет.

Такие люди не делают шаг – они ждут толчка. Желательно от судьбы. Или от соседа, который живет получше. И ведь статистика это подтверждает. В рейтингах восприятия коррупции мы где-то в районе «все пропало». В рейтингах образования – где-то между «физики решают» и «инженеры без работы». Умные – да. А дальше не хочется. Не потому, что не умеем, просто «зачем» В любой сложной ситуации – лечь спать. Главное с видом, что это часть плана. И если уж совсем прижмет – сказать: «Я в отпуске от реальности».

Многие ведут себя как Емеля. Только без щуки. Сидят, ждут, пока кто-то позовет, пока само что-то образуется. И не подозревают, что даже Емеля сначала-таки за водой сходил. Хоть и без особого энтузиазма, но встал и пошел, и поймал, а мы все лежим. В валенках, с пледом, с надеждой. С верой, что щука сама все поймет и приплывет. А заниматься собой – ну его, в следующий понедельник. Ниша занята. Тренер – дорогой, йога – скучная. Да и вообще… А вдруг не получится? Так и живем. Со знанием, с интеллектом, с богатым внутренним миром… который все время на паузе.

Сезон 3 Серия 2. Когда едет и печка, и крыша

Итак, мы с вами поняли, что одна из самых прилипчивых проблем нашего менталитета – это, конечно, лень. Такая, знаете, не банальная усталость, а именно тот вялый внутренний саботаж, когда ты вроде и не против сделать, но… чуть попозже. Или вообще не ты. Лучше пусть оно само как-нибудь.

Раньше, например, советский человек мог сказать: «День прошел зря, если я ничего не прочитал». Сейчас, между нами говоря, если кто-то вообще прочитал хоть что-то длиннее двух абзацев – уже повод вручать медаль. Потому что современный мозг, наш многострадальный внимательный аппарат, безнадежно поглощает рилсы. Все, что можно сожрать за 15 секунд, еще и еще. Мелко, быстро, глупо. Но, вероятно, современно и удобно. Лень – она ведь тоже эволюционирует. И вот в этой постоянной суете у нас с тобой, как у людей мыслящих (ну, или хотя бы пытающихся), возникает закономерный вопрос: что вообще делать с этой своей печкой, на которой мы, как Емели, лежим уже не первый год?

Да, лень, если по-честному, это не просто «не хочется». Это уже целая оборонительная стратегия. Такой внутренний флаг: «Я не сдамся. Я просто полежу. Я хочу отдохнуть, перед тем как устану». Особенно после всех этих бесконечных стрессов, реформ, оптимизаций и непрошеных советов от коучей. Хочется просто сбежать – хотя бы от дел. Но вот парадокс: когда все и все вокруг кричат: «Будь лучшей версией себя!», «Работай на результат!», «Достигай!», лень становится чем-то почти революционным. Апатия – как форма сопротивления. Но у этого, как у любого сопротивления, есть побочный эффект – жизнь проходит. И проходит мимо.

Мне иногда кажется, что наша национальная лень – она как тумблер. Сначала мы «чуть-чуть отдохнем», потом «наберемся сил», потом «подумаем в спокойной обстановке», а потом – «ну уже поздно начинать». Первым делом отключается внутренняя печка, а потом и крыша едет – в прямом смысле. От скуки, от бессилия, от нереализованного потенциала.

Парадоксальным образом, лень не всегда видна. Некоторые вполне себе активные на вид люди – те самые, что постоянно в бегах, в графиках, делах – глубоко ленивы. Бегут-то они от главного: от себя, от настоящих задач, от того, что требует осознанности и внутреннего усилия. Получается, что лень не всегда лежит на диване. Иногда она встает, надевает рабочий комбинезон… и идет косить сено. Не вручную, конечно, – электрической косилкой. Не ради самой работы, а понаблюдать за процессом: как аккуратно скашивается, как красиво ложатся зеленые ростки – эстетика в чистом виде. Вот и выходит: вроде и работает человек, а все равно не устал, даже наоборот – вдохновлен. Такой бытовой парадокс.

Другой пример – таксисты. Ну, те, что по-настоящему любят водить. Мальчики, выросшие на машинках, ставшие мужчинами в поддержанных седанах. Он же не как все «работает» – он ездит. Как бы просто… находится в движении. Катит по городу, слушает музыку, разглядывает витрины, наблюдает за жизнью. Развлекается. Реализует свои детские желания. Получает удовольствие. Вроде на смене, а внутри – почти на свидании с городом и какие-никакие деньги зарабатывает. И если сравнивать – таксист, покачивающийся в мягком кресле и с кофе в подстаканнике, и землекоп, ломающий спину на солнцепеке, – у кого тут настоящая работа, а у кого приятное времяпрепровождение? Странная штука.

Выходит, если человек находит в процессе радость – это уже не лень? А если нет радости – но он изнуряет себя, насилует волю и организм, – это уже называется труд? Вот в чем загвоздка. В том, что лень – не всегда про бездействие. Иногда это просто отказ делать то, что противно внутренне. А работа, наоборот, – это не обязательно «пахота». Это может быть даже удовольствие. Когда совпало: интерес, смысл и немного свободы.

Все начинается с мелочей, и лень не исключение. Прежде чем покуситься на ваши большие рабочие дела, она проникает в повседневность, плотно сплетается с нею, и вот даже простейшим полезным привычкам там не остается никакого места. Что может быть проще? Поднял руки, покрутил головой, пожужжал тазом и готов: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке»! Но нет. С утра что-то в теле так нежно подсказывает: «А может, не надо?» И ты слушаешь. Потому что тело – это вообще главный лентяй. Оно быстро договаривается с мозгом: «Притворись, что тебе плохо. Я поваляюсь». А мозг только рад. Он и сам бы не против… Или не сам? Вы правильно поняли, за всем этим стоят усатые существа, которые окопались где-то глубоко в голове с набором оправданий и отмазок.

Чтобы добраться до настоящей причины своего безволия, нужно немало покопать. Лопатой совести желательно. Потому что психотерапевт – дело хорошее, но в вопросе лени он сам не встанет за тебя с дивана.

Копаться в себе, анализировать причины своей апатии, искать родительские травмы и винить климат можно годами. А можно в какой-то момент – начать. Прямо так, без пафоса. Взять в руки лист бумаги и написать, что бы ты сделал, если бы не был ленивым. А потом попробовать выполнить хотя бы что-то одно. Хоть немного. Хоть сегодня. Хоть раз. Ведь лень любит тишину, прежде всего – тишину действия. Ей невыносимо, когда ты берешь и делаешь, когда ты ей не веришь. Когда ты ей улыбаешься и говоришь: «Да, я знаю, ты опять тут. Но сегодня ты посидишь в углу». И она, между прочим, послушно садится. Я так и поступаю иногда. Когда чувствую, что внутренняя батарейка почти в нуле, руки ватные, мысли липкие, и вообще все кругом раздражает – беру гантели и делаю три подхода по 20 взмахов. Условие одно – без спора с собой. Не обсуждается. Просто делаю. Потому что самое сложное – не поднять руку.

Самое сложное – начать. А как начнешь – уже не остановишься. Потому что сам себя удивил. И даже чуть-чуть зауважал. А самоуважение, между нами, – мощнейший антипод против лени. Знаю – вокруг все непросто. Да, не все возможности равны. И да – не каждый может выйти из депрессии по графику. Но при всем при этом… простая мысль: утренняя зарядка от внешних обстоятельств не зависит. Она зависит от тебя. От твоего «встал и сделал», и это маленькое дело лучше, чем большое безделье. Вот в чем вся разница между Емелей, лежащим на печке, и Емелей, который все-таки поехал за водой. Пусть и на печке, при всем нежелании. Лень – это не диагноз. Это просто начальная точка. А дальше уже ты выбираешь, ехать ли. И куда.

Сезон 3 Серия 3. Комментарии между строк

Дорогие читатели! Пожалуйста, помогите мне сделать репрезентативную выборку личных историй, связанных с ленью, прокрастинацией и апатией. Что для вас значит праздная жизнь? Как приобрести и сохранить внутреннее ресурсное состояние? Знаете ли вы кого-то, кто полностью отказался от полезной деятельности ради дивана – и какова судьба этого человека?

Андрей, 62 года, фотограф

«Как знаток изящных искусств, скажу так… Мы живем каждый свою жизнь, как будто снимаем собственный сериал. И в кино, и в музыке, и в жизни очень важен ритм, то есть четкая организация пространства и времени. Меня спасает от лени четкий режим дня. Когда я соблюдаю баланс труда и отдыха, то не выгораю и хочу создавать ✨

На первое место по наполнению энергией ставлю сон. Именно засыпание и пробуждение делят нашу жизнь на серии и такты, задают длительность процессов и ставят их на паузу. Этому правилу я следую всю сознательную жизнь!:)»

АВТОР: Мудрая мысль, спасибо, что поделились! 👍

Выспаться и набраться сил за ночь, безусловно, необходимо, но, если я просыпаюсь далеко за полночь и остается только поверхностный сон, предпочитаю проводить «индивидуальные ночные совещания» с самим собой не вставая с кровати, с применением принципов мнемотехники, составляя график будущего дня и планы решения текущих задач. Для меня это чрезвычайно продуктивное время: пока тараканы спят, поверьте, в голову приходят куда более неординарные решения и идеи, нежели днем. Ближе к рассвету, разумеется, засыпаю и, проснувшись «неранним» утром, вскакиваю с постели и спешу реализовать задуманное ночью. Я не проверяю почту, новости и социальные сети – это удел второй половины дня. Вот такой ночной ритуал задает позитивный и жизнерадостный тон текущему дню. Пожалуйста, личная эффективность возникает прямо с самых первых утренних минут. ☀️ 🙌

Айсылу, 19 лет, студентка

«Я – человек с большим оптимизмом и верой в то, что каждый может стать миллионером 🤑 В школьные годы я не понимала, что знания – это удивительная магическая конструкция. Для меня, как и большинства из нас, литература была никак не связана с историей. Учителя не старались показать общие принципы математики и русского языка. И уж точно никому в голову не приходило, что изобразительное искусство и химия – сообщающиеся сосуды. Во всем надлежит разбираться и не лениться, поэтому желание получать знания и желание трудиться сделают свое дело, и я не сомневаюсь, что обрету специальность, которая мне по душе ☺»

АВТОР: Не для красного словца отмечу, что вы – умница и мыслите на острие атаки! Если трудолюбие отсутствует в человеке, то это, безусловно, следствие психологических причин. Когда мы не в состоянии проанализировать свою жизнь, расставить внутренние акценты и практические приоритеты – теряется смысловое ядро. Это приводит к отсутствию желаний, разочарованию, выпадению из активного образа жизни и, как правило, к психосоматическим заболеваниям и гиподинамии. Поэтому, прежде чем идти к психологу, начните с элементарной заботы о самом себе: умеренной, но регулярной физической нагрузки, прогулок, режима сна и раздельного питания, чистоты тела, и голове уделите особое внимание ☝️ ☝️

Георгий, 48 лет, бизнес-аналитик

«Есть такое понятие “трудовые ресурсы”. То есть та часть населения, у которой достаточно физического развития и умственных способностей, чтобы зарабатывать. На налоги с этих “трудовых ресурсов” государство распределяет пенсии и пособия тем, кто не в силах добыть деньги. К примеру, в Китае до недавнего времени пенсионные выплаты у большинства жителей просто отсутствовали! Получается, что у дееспособного человека нет никакого морального права быть тунеядцем. Каждому нужно уметь обеспечивать свои потребности максимально автономно, вне зависимости от внешних обстоятельств и жизненных ситуаций. Особенно это касается распределения ответственности в современных парах. Отношения ничем не скрепишь, если оба иждивенцы?»

АВТОР: Когда вы любите друг друга – найдете способ, чем скрепить, а трудности – это временное явление. И любите то, чем занимаетесь по жизни, тогда вы каждое утро будете просыпаться со светлыми мыслями и позитивной жизненной энергией. Мой папа будил меня как французского аристократа, он открывал одеяло даже зимой, когда было холодно, и вскрикивал: «Вставайте, граф, вас ждут великие дела!» Разве тут уснешь? Я ответственно вскакивал с постели и бежал в «аббатство» по своим великим мальчишеским делам. Вот такую мотивацию мне придавало внимание любимого человека и обращение ко мне на Вы. А вот безответственность как раз-таки возникает, когда нет никакой глубокой мотивации. Например, платить ипотеку, кормить семью, инвестировать в детей. Возьмем того мажора, который получил в наследство от любящих бабушек и дедушек две квартиры в центре и сейчас просто сдает их, а живет с непривередливыми родителями на всем готовом. Нередко такой человек вырастает очень ленивым и развращенным.

Полина, 32 года, методист

«В детстве каждый год в летние каникулы показывали “Приключения Электроника”. Вот он – Емеля – только в виде советского подростка в кедах, клешах и на мопеде. Вкалывают роботы, а не человек! Никто тогда и в научной фантастике не предполагал, до чего дойдет прогресс. Что будут клоны, боты, искусственный интеллект и доступный робот-пылесос. Правда, в советском фильме мораль была такая, что будешь долго лениться – крыша поедет от безделья, и разрушатся не только социальные связи, но и сама личность. Так что лучше пусть мозг изнашивается, нежели ржавеет. А вот сейчас не уверена, насколько люди любят что-то своими руками делать и собственной фантазией придумывать, а не копировать 🤔»

АВТОР: В фильме про Электроника есть культовая фраза: «Ну, где же у него кнопка?» А если говорить про лень, то мне очень нравится такой девиз: великое дело – начало! Ведь начало это 50 % сделанной работы. А вторые 50 % – это завершение. Все мы знаем таких людей, которые берутся – и бросают, берутся – и бросают. Чтобы довести дело до логического завершения, нужно пройти через определенные психические изменения, корректировки планов и вложить ресурсы. Как же многим бывает сложно довести задуманное до конца… Это очень дорого стоит. А какое наслаждение испытать это! И меня при написании книги одолевал случайно забредший в мою голову Таракан-лень, – но мотивация и стремление к цели одержали победу с подавляющим преимуществом 😌

Лада, 21 год, инфлюенсер

«Многие из моих сверстников вообще не хотят развиваться: не читают книги 📚, даже про деньги. Ни с кем не общаются, не интересуются ничем новым. Это же деградация, полный кринж 🥴 А вот для меня духовность – это очень важно. Чтобы каждый день выкладывать контент, нужна дисциплина 💪, это как постоянный тренинг личностного роста. Просто все изменения постепенны – и у многих не хватает терпения. Все хотят как в сказке – все и сразу! Говорят, за такое надо продать душу. Мои родители нацеливали меня на большой спорт – и благодаря ежедневным тренировкам у меня сформировался крепкий внутренний стержень. И хотя сейчас я – простой любитель, навыки саморегуляции помогли мне раскрутить свой блог».

АВТОР: Чтобы вырастить ответственного ребенка, обязательно должен быть контроль поручений от родителей. Если попросить и не проверить, махнуть рукой, ребенок сам делать не будет, да и ваш авторитет потеряется. Плюс родители редко обращают внимание на причины нежелания ребенка заниматься тем или иным делом. Им проще назвать это ленью, чем помочь своему чаду найти такое дело, чтобы у него глаза загорелись. Главное вам увидеть эту искру, и тогда не исключено, что ваш наследник будет материально обеспеченным и обретет счастье в любимом деле. Кто-то умнеет с годами, сам старается хорошо учиться, сразу исправлять ошибки неопытности, занимается саморазвитием и обогащается духовно. А кто-то скатывается вниз. Посредственность + Безответственность + Медлительность = ответьте сами.

Мансур, 54 года, руководитель

«Рассказываю о том, как про это говорят восточные сказки. Ленивый брат, он богатый, как правило, – присвоил все наследство. А трудолюбивый брат, которого кинули, – бедный, но честный. И какой же хэппи энд? Бедный разбогател в итоге не благодаря упорному труду, а за счет чуда. Откуда ни возьмись появляется какой-то джинн и спрашивает: чем могу быть полезен, новый хозяин? В качестве компенсации за чудо устраивается многодневная пирушка на весь базар. Есть выражение: из грязи в князи. Но и князь может лицом в грязь упасть и не подняться».

АВТОР: Любопытный случай. Хотя это и не редкость в сказках, на то нам и вымысел. Как правило, на самом деле случается все наоборот, в конечном итоге оба бедны. В жизни мало приятных сюрпризов, в основном они горькие и тягостные, и задача в том, чтобы предвидеть и обезвредить их ✊ Мы можем сколько угодно спорить о внешних стимулах, но только личная, внутренняя мотивация реально меняет человека. Возьмите ребенка. Маленького, совсем еще смешного. Попробуйте ему запретить что-то сделать самостоятельно – и вы увидите настоящую ярость. Он ведь волевой на все сто процентов! Решительный до дрожи. И если он поставил себе цель – то этой целью непременно будет центр самой большой лужи. Работоспособность у нас в ДНК. Но у взрослых все усложняется: мы часто забываем, ради чего действуем. И тогда долгосрочная мотивация срывается – потому что картина будущего у нас смутная, как старое фото в тумане. Решение простое: сконцентрируйтесь на образе своего будущего успеха. Представьте его до деталей. Запах, вкус, ощущение. И помните: изменить все можно только самому. Ни лайки, ни начальник, ни обстоятельства – только вы.