Двадцать ароматов. Путеводитель по самым популярным эфирным маслам

•Укусы комаров. Аромат гвоздики отпугивает комаров, а сама гвоздика в старых рецептах снимала зуд после укуса.

Для кожи и волос

На коже гвоздика — масло «для специалистов». Из-за риска раздражения и аллергии её почти не добавляют в косметику для лица. В домашнем уходе гвоздику используют разве что в небольших количествах в согревающих массажных маслах и в средствах для ухода за ногтями и ступнями вместе с чайным деревом.

В доме

Здесь гвоздика по-настоящему хороша:

•отпугивает комаров, мух и муравьёв — аромалампа на балконе, ватные диски с маслом у окна;

•защищает от моли — деревянные бруски или саше в шкафу;

•помогает против плесени — в растворе для протирки углов, плитки, оконных откосов;

•создаёт зимнее настроение — в смесях с апельсином и корицей;

•ароматизирует самодельные свечи и саше.

Способы применения и дозировки

•Аромалампа, диффузор — 1–2 капли (лучше в смеси с другими маслами)

•Аромакулон — 1 капля в смеси

•Ингаляции — не рекомендуются: раздражает слизистые

•Ванна — не добавлять

•Массаж, масло для тела — не более 0,5 % — 1 капля на 10 мл, 3 капли на 30 мл

•Зубная боль (временно) — 1 капля на ½ ч. л. базового масла, точечно

•Баня, сауна — не добавлять на камни: раздражает слизистые

•Дом (саше, бруски) — 2–5 капель

Сочетания

•Цитрусы — апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, бергамот: лучшая компания для гвоздики, они смягчают её резкость.

•Пряности — корица, имбирь, кардамон, мускатный орех, чёрный перец.

•Цветы — иланг-иланг, роза, лаванда (немного гвоздики придаёт цветочным смесям тепло).

•Смолы и древесина — ладан, бензоин, кедр, сандал.

•Хвоя — пихта, сосна (зимние смеси).

Рецепты

«Глинтвейн» — для диффузора

• апельсин — 4 капли

• гвоздика — 1 капля

• корица (лист) — 1 капля

«Тёплый вечер» — для диффузора

• мандарин — 3 капли

• ладан — 2 капли

• гвоздика — 1 капля

Против комаров — для аромалампы на балконе или террасе

• гвоздика — 2 капли

• герань — 2 капли

• лаванда — 2 капли

Помандер — ароматический шар Возьмите плотный апельсин, проткните кожуру зубочисткой и воткните в отверстия бутоны гвоздики — рядами или узором. Обваляйте в смеси молотой корицы и имбиря, капните 2–3 капли масла гвоздики и оставьте сохнуть в тёплом сухом месте на 2–3 недели. Готовый помандер ароматизирует шкаф или комнату несколько месяцев. В Европе их делали ещё в Средние века.

Согревающее масло для ног и мышц

• базовое масло — 20 мл

• гвоздика — 2 капли

• имбирь или розмарин — 3 капли

• лаванда — 3 капли

Растереть стопы или напряжённые мышцы. Не наносить на повреждённую кожу.

Временное средство при зубной боли (только взрослым)

• базовое масло (оливковое, миндальное) — ½ ч. л.

• гвоздика (бутоны) — 1 капля

Смочить ватную палочку и приложить к больному зубу на пару минут. Не наносить на большие участки десны, не использовать дольше 1–2 дней. Если боль не прошла — к стоматологу.

Концентрация гвоздики здесь около 1,3 % — выше предела 0,5 %, который справочник Тиссерана и Янга даёт для средств на коже. Поэтому смесь используют только так: точечно на зуб, на несколько минут, в течение одного-двух дней. Если десну начинает жечь, прекратите. Для кожи и регулярного ухода такая концентрация не подходит.

Раствор для протирки от плесени

• вода — 200 мл

• средство для мытья посуды — 1 ч. л.

• гвоздика — 10 капель

• чайное дерево — 10 капель

Смешать масла со средством, добавить воду, встряхнуть. Протереть поражённые участки губкой в перчатках, не смывать.

Противопоказания и предосторожности

•Максимальная концентрация на коже — 0,5 %.

Эвгенол раздражает кожу и может вызывать аллергию. Не используйте гвоздику на чувствительной, воспалённой и повреждённой коже.

•Не наносите на слизистые неразбавленной. Неразбавленное масло может обжечь десну.

•Не добавляйте в ванну и не используйте для паровых ингаляций.

•Дети. Детям до 2 лет гвоздику на кожу не наносят. Детям постарше лучше использовать её только в диффузоре. Флакон держите в недоступном месте: проглоченное масло гвоздики опасно для печени ребёнка.

•Беременность и кормление грудью — в ароматерапии принято гвоздику в этот период не использовать, кроме разве что одной капли в диффузоре.

•Лекарства, разжижающие кровь, нарушения свёртываемости, предстоящая операция. Эвгенол снижает свёртываемость крови. При частом использовании гвоздики на коже в этих ситуациях посоветуйтесь с врачом.

• Индивидуальная непереносимость.

Хранение

Масло гвоздики устойчиво и хранится 3–4 года после вскрытия. Со временем оно темнеет — это нормально. Эвгенол реагирует с железом, поэтому не храните масло в металлической таре и не используйте металлические пипетки.

Как выбрать хорошее масло

• На этикетке должна быть указана часть растения. Бутоны — лучшее масло для ароматерапии, листья и черешки — дешевле и резче.

• Хорошее масло бутонов пахнет сложно — пряно, сладко, с фруктовыми оттенками. Плоский «стоматологический» запах без сладости — признак масла из листьев или синтетического эвгенола.

• Масло гвоздики недорогое, но всё же дороже масла листьев. Слишком низкая цена за «бутоны» — повод задуматься.

Совет. Если гвоздика «перебила» вашу смесь, спасите её цитрусами: несколько капель апельсина или мандарина вернут композиции равновесие.

Герань

Pelargonium graveolens L'Hér. и гибриды (P. × asperum, P. roseum) · семейство Гераниевые (Geraniaceae)

Герань — масло равновесия. Его любят за розовый аромат по доступной цене, за универсальность в уходе за кожей и за мягкое «выравнивающее» действие на настроение. Ароматерапевты называют герань одним из главных «женских» масел.

Паспорт масла

Латинское название: Pelargonium graveolens L'Hér., гибриды P. × asperum, P. roseum

Семейство: Гераниевые (Geraniaceae)

Сырьё: Листья и стебли (зелёная масса)

Способ получения: Паровая дистилляция

Где производят: Египет, Китай, Мадагаскар, Реюньон («бурбон»), Индия, ЮАР

Выход масла: 0,1–0,2 %

Аромат: Розово-зелёный, свежий, сладкий, с лимонным и мятным оттенками

Нота: Средняя

Цвет и консистенция: Светло-жёлтое или зеленоватое, текучее

Главные компоненты: Цитронеллол (18–26 %), гераниол (10–20 %), цитронеллилформиат, изоментон, линалоол, розеноксиды

Характер: Гармонизирующее, балансирующее

Аромат

Потрите лист душистой пеларгонии — и вы почувствуете, как пахнет масло: роза, свежая зелень, лимон и лёгкий холодок мяты. Это аромат одновременно цветочный и травянистый, сладкий и свежий. На блоттере он держится несколько часов и почти не меняется — герань очень «цельная».

По характеру масла различаются в зависимости от страны:

•Бурбонский (Реюньон, Мадагаскар) — самый сложный, тёплый, «розовый», с пряными оттенками

•Египетский — свежее, зеленее, суше

•Китайский — резче и «лимоннее», проще; самый недорогой

История и легенды

Масло, которое продают как «герань», на самом деле получают не из рода Geranium (к нему относится, например, герань луговая), а из южноафриканских пеларгоний — тех самых, что растут на подоконниках. Путаница историческая: когда-то оба рода объединяли. Названия обоих связаны с птицами: по-гречески geranos — журавль, pelargos — аист. Плоды этих растений похожи на длинный птичий клюв.

Пеларгонии привезли из Южной Африки в Европу в XVII веке. В XIX веке французские парфюмеры заметили, что масло душистых пеларгоний пахнет розой, и начали выращивать их в Грасе, а затем в Алжире и на острове Реюньон, который тогда назывался Бурбон. Отсюда название «герань бурбон».

В Европе XIX века горшки с пеларгонией ставили на окна не только для красоты: считалось, что их запах отгоняет мух и «дурной воздух». Комнатная герань в русских домах была символом уюта и достатка.

Как получают масло

Зелёные побеги срезают несколько раз за сезон, слегка подвяливают и перегоняют паром. Масла в растении немного: на килограмм уходит 500–1000 кг зелени. Большинство промышленных сортов стерильны и размножаются только черенками, поэтому плантации герани — это, по сути, клоны одного растения.

Состав

Главные вещества герани — цитронеллол и гераниол. Это те же спирты, что составляют основу масла розы, поэтому герань и пахнет розой. Ещё один «розовый» компонент — розеноксиды, которые дают характерную свежесть.

Изоментон и ментон отвечают за мятный оттенок, линалоол — за мягкость. Цитронеллилформиат и геранилформиат придают фруктовые нотки.

Соотношение цитронеллола и гераниола определяет стиль масла: чем больше цитронеллола, тем более лимонным и резким оно пахнет.

Свойства

В ароматерапевтической традиции герани приписывают:

• балансирующее действие на нервную систему;

• успокаивающее и одновременно поднимающее настроение;

• регулирующее работу сальных желёз (для любого типа кожи);

• ранозаживляющее, кровоостанавливающее (при мелких порезах);

• противовоспалительное;

• антисептическое и противогрибковое;

• лимфодренажное, противоотёчное;

• отпугивающее насекомых.

Психоэмоциональное действие

Главное слово для герани — равновесие. Её аромат не усыпляет и не бодрит, а выравнивает: успокаивает при беспокойстве и раздражительности, поддерживает при упадке сил. Ароматерапевты используют герань при перепадах настроения, предменструальном напряжении, в период климакса, при эмоциональном выгорании.

В нескольких небольших исследованиях вдыхание аромата герани уменьшало тревогу — например, у женщин в первом периоде родов. Герань особенно хороша для тех, кто привык всё контролировать и не умеет расслабляться: её аромат помогает «отпустить» и смягчиться.

Для тела

•Женский цикл. В ароматерапии герань — одно из главных масел при предменструальном синдроме: массаж живота и поясницы, ванны, диффузор. В период климакса её используют при приливах и раздражительности.

•Отёки, тяжесть в ногах. Лёгкий массаж от стоп вверх с маслом герани традиционно используют при отёках и для лимфодренажа.

•Мелкие порезы и ссадины. В старых руководствах герань упоминается как кровоостанавливающее и заживляющее средство: 1–2 капли на чайную ложку базового масла.

•Головная боль от напряжения — диффузор или растирание висков смесью с лавандой (1–2 %).

•Укусы насекомых — точечно, в разведении, для снятия зуда.

Для кожи и волос

Герань — одно из самых универсальных косметических масел. Считается, что она подходит любому типу кожи:

•жирной — помогает регулировать выработку себума;

•сухой — смягчает и успокаивает;

•зрелой — улучшает тонус, освежает цвет лица;

•комбинированной — «выравнивает».

Кроме того, герань используют при сосудистой сеточке (в традиции — вместе с кипарисом и розой), при раздражении после бритья, для ухода за кожей вокруг ногтей. В уходе за волосами — в шампуне для жирной кожи головы, в масках против перхоти.

В доме

•Отпугивает комаров, мошек и клещей. Гераниол — один из известных натуральных репеллентов, поэтому герань входит в состав многих натуральных средств от насекомых.

•Защищает от моли вместе с лавандой и кедром.

•Освежает бельё и комнаты «чистым» розово-зелёным ароматом.

•Гигиена дома: добавляйте в воду для мытья полов (5 капель на ведро, предварительно смешав с моющим средством).

Способы применения и дозировки

•Аромалампа, диффузор — 2–4 капли на 10–15 м²

•Аромакулон — 1–2 капли

•Ванна — 4–6 капель с 1 ст. л. геля для душа

•Массаж тела — 1–3 % (3–9 капель на 10 мл)

•Уход за лицом — 0,5–1 % (1–3 капли на 10 мл)

•Обогащение косметики — 1–2 капли на порцию крема или шампуня

•Компресс — 3–4 капли на 200 мл воды с эмульгатором

•Сидячие ванночки — 2–3 капли с 1 ч. л. геля для душа

Сочетания

Герань сочетается почти со всем. Особенно хороши:

•цитрусы — бергамот, апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин;

•цветы — роза, лаванда, иланг-иланг, жасмин, нероли;

•травы — розмарин, шалфей мускатный, ромашка, базилик;

•древесина и смолы — кедр, сандал, ладан, ветивер, пачули.

Рецепты

«Равновесие» — для диффузора

• бергамот — 3 капли

• герань — 2 капли

• лаванда — 1 капля

Когда настроение «скачет», а сил разбираться в себе нет.

Масло для массажа при ПМС

• базовое масло — 20 мл

• герань — 3 капли

• шалфей мускатный — 2 капли

• лаванда — 3 капли

Мягко втирать в нижнюю часть живота и поясницу за несколько дней до начала цикла.

Масло-сыворотка для сухой и зрелой кожи

• масло шиповника — 5 мл

• масло жожоба — 5 мл

• герань — 1 капля

• ладан — 1 капля

• лаванда — 1 капля

3–4 капли на влажную кожу лица вечером.

Масло для ног «Лёгкость»

• базовое масло — 30 мл

• герань — 4 капли

• грейпфрут — 4 капли

• розмарин — 2 капли

Массировать ноги от стоп к коленям после долгого дня.

Спрей от комаров и клещей для одежды

• спирт или водка — 30 мл

• вода — 20 мл

• герань — 15 капель

• лаванда — 10 капель

• гвоздика — 3 капли

Растворить масла в спирте, добавить воду, встряхнуть. Распылять на одежду, обувь и снаряжение, не на кожу. Перед использованием проверьте на незаметном участке ткани.

Ароматная вода для мытья полов

• средство для мытья полов — 1 колпачок

• герань — 3 капли

• лимон — 3 капли

Смешать масла со средством и только потом добавить в ведро воды.

Противопоказания и предосторожности

• Масло герани считается мягким. Максимальная концентрация на коже, по данным справочника Тиссерана и Янга, — 17,5 %, то есть в обычной практике ограничений почти нет.

• Риск аллергии низкий, но у чувствительных людей возможна реакция: сделайте пробу.

•Беременность. В ароматерапии принято не использовать герань в первые месяцы беременности из-за её «гормонального» действия, которое ей приписывает традиция.

• Некоторые авторы советуют осторожность при приёме гормональных препаратов. Научных данных о таком взаимодействии нет, но если вы сомневаетесь, посоветуйтесь с врачом.

•Дети. С 2 лет — в диффузоре и в массажных смесях с концентрацией по возрасту.

• Индивидуальная непереносимость.

Хранение

Масло герани устойчиво и хранится 3–4 года после вскрытия. Храните плотно закрытым, в тёмном прохладном месте. Со временем аромат становится мягче, «зеленца» уходит.

Как выбрать хорошее масло

• На этикетке должна быть страна происхождения: бурбонская, египетская и китайская герань различаются ароматом и ценой.

• Хорошая герань пахнет сложно — роза, зелень, лимон, мята. Слишком резкий, «мыльный» или однобокий лимонный запах — признак дешёвого масла или добавок.

• Герань подделывают синтетическими цитронеллолом и гераниолом или маслом пальмарозы. Самое дорогое — бурбонское, поэтому под его видом чаще продают египетское и китайское.

• Масло, которое продают как «герань луговая» или «герань лесная», — другая история: настоящего эфирного масла из этих растений в продаже почти не бывает.

Совет. Если масло розы вам не по карману, сделайте «розу для дома»: смешайте 5 капель герани, 2 капли пальмарозы или бергамота и 1 каплю иланг-иланга. Для диффузора и ароматических саше это прекрасная замена.