скачать книгу бесплатно
Со всеми ошибками, которые Ты уже совершила и совершишь (еще больше) в будущем…
Со всеми Твоими подлостями, которые научили Тебя не быть подлой…
А вот еще!
Со всей Твоей необузданной ленью, которая настигает Тебя внезапно…
Со всем Твоим яростным стремлением к совершенству… время от времени…
Прими себя со всей безмерностью любви, в Тебе бушующей…
Прими со всей жаждой ответной любви, которая в Тебе от Бога…
Дорогая подруга! К Тебе обращаюсь.
Прими себя со всем несовершенством линии бедер, длины ног и пальцев, со всеми недочетами характера, формы носа и цвета волос.
Со всеми злокозненными морщинками, складками на животе, целлюлитом не там, где надо, и не той фигурой вообще.
Укрась себя, разрисуй покрасивше… и все же оставайтесь собой.
И знай: где-то на этом свете обязательно есть существо в штанах, которому все Твои несовершенства нравятся ужасно, который ищет только Тебя, так же, как Ты – только его. Представь, он ищет не Твою жилплощадь, не Твой банковский счет, не Твои связи в налоговой полиции, а именно Тебя-женщину!
«Существо в штанах»? – Фу! Какая пошлость! Нет. Он – великий искатель. Он тот, кто стремится постичь, как и Ты, смысл бытия. Он – поэт заколдованный, которого только Ты понимаешь и можешь расколдовать, чтобы и он осуществил себя в этом мире во всей полноте своего дарования-предназначения. Он очень нежный. Он ждет Твоей помощи.
Сейчас, обучаясь радости и молодости, Ты узнаешь постепенно, как притянуть его к себе – ласково и нежно, без всякого колдовства и насилия – чтоб не миновать вам друг друга и не разойтись в этой жизни, как в море корабли.
И это совершенно не зависит от твоих форм и линий.
Не зависит от характера и интеллекта.
Даже от веса и возраста совершенно не зависит!
Самое главное № 2
Вот, теперь Ты готова к самому важному в этой книжке упражнению.
Еще раз: если будешь просто читать и ничего не делать, что здесь сказано, – останешься там, где Ты есть, при своем бубновом интересе. То есть будешь бубнить всю оставшуюся жизнь: «Как же хочется помолодеть, да как же хочется…» Только раздражаться будешь все больше и больше, потому что кто-то помолодеет, а Ты нет. Поэтому сразу начинай упражняться. Не сомневайся.
Здесь много будет заданий, в которых Тебе придется делать всякие разные непривычные вещи. Но ведь Ты не так часто занимаешься своим омоложением? А радостных наук Ты тоже пока не проходила. Правильно? И если б Ты знала, как запустить процесс регенерации, то давно бы сама это сделала? И если б знала, как самостоятельно дотянуться до радости, то давно бы уже радовалась день и ночь. Верно? Ага! Значит, Ты сейчас первый раз в первый класс? Тогда о чем мы спорим?
Прямо сейчас возьми и напиши, какая Ты хорошая и прекрасная, молодая и веселая, нежная и ласковая. Еще напиши, какое у Тебя красивое тело, лицо, волосы. Еще про то, что все у Тебя в порядке, что Ты здорова, бодра, всех любишь, и Тебя все любят. Еще про то, какая Ты женщина – обаятельная, сексуальная, привлекательная, добрая к мужчинам, желанная.
Наври, что хочешь. Главное – сделай! Прими это как игру, пиши понарошку.
Когда я первый раз это попробовала… Господи! У меня руки окаменели. Голова сразу тупа-ая – ни одного нужного слова даже вспомнить не могу. Сидела, сидела, да так ничего тогда и не написала. Вот, какое сопротивление внутри было.
А потом ничего, стало кое-что получаться. И сразу это на лице отразилось: сначала глаза изменились, потом губы ожили, округлились – как-то по-другому сложились. Потом все тело почуяло, вздохнуло…
Об одном только прошу: следи, чтобы все было выражено в позитиве без всяких «не», «ни», «без» и прочих отрицаний. Это важно. И не про будущее пиши, что, мол, когда-нибудь Ты такой станешь. Нет, это все увертки Твоего разума. А душа знает, что это правда. Поэтому пиши в настоящем времени: так есть!
Упражнение 6. Я прекрасна!
Пиши:
Я прекрасна…
Пиши-пиши! Если места не хватит, возьми чистый лист и вклей. Если листа не хватить, купи общую тетрадь и приобщи к делу. Следи, как на эти Твои слова реагирует Твое тело, почувствуй, что там сейчас творится. Ощущения в теле усилятся, если Ты будешь не только писать, но и говорить вслух то, что пишешь. Хотя для некоторых это страшно трудно – не идут слова, хрип один, язык не поворачивается. И у меня так было: ну, не могу произнести, хоть ты тресни! Заклинило! Видишь, до чего мы себя замордовали! Слова хорошего сами себе сказать не можем.
Ничего, дорогая, у нас все получится! Продолжай…
Еще, еще, еще пиши. Скажи себе: «Да, я – святая, я – чистая»… И прибавь всякие другие слова, какие Ты хотела бы, чтоб любимый Тебе сказал… Давай! Еще раз! Повторяем и закрепляем. Напиши сюда своею прекрасною рукою: «Я ? чистая! Я ? святая! Я ? великая!» Раз десять напиши каждое. Да, знаю, что трудно. Все равно, пиши! Не бойся, ну…
Если Ты ревешь, так и реви в свое удовольствие. Я так пишу, потому что сама ревела, когда первый раз попробовала такое о себе написать. И это хорошо, что мы ревем. Главное, чтобы все из Тебя вышло – пусть даже вытекло слезами. Потом очень светлое чувство придет.
Дай выйти всему, что в Тебе – и освободись, опустей. Великое счастье пустоты. Свобода!!! Оно придет, обязательно. В этом состоянии побудь, покайфуй, в свое удовольствие. А, может, Тебе больше ничего и не надо, кроме этого наслаждения вот так пребывать пустой, свободной и чистой?
А знаешь, что потом будет, когда Ты сможешь себе открыто в полный голос, с полной верой сказать всю правду: «Да, я чистая, я прекрасная, женственная, добрая, сексуальная, привлекательная женщина»?… Нет, конечно, безо всяких кавычек и вопросов. Когда это сможешь, то будешь ходить целый день гордой походкой, улыбаться ясными глазами, и смеяться от радости! А уж как помолодеешь!
А еще будешь петь высоким чистым ангельским голосом, каким никогда прежде не пела.
Повторяй, повторяй, повторяй себе все это!
Повторяй утром и вечером, в будни и выходные, шепотом и в голос!
Повторяй дома, на улице и на работе!
Повторяй так, чтобы тело дрожало от наслаждения, чтобы мурашки по нему пробегали стадами, чтобы текла по нему сила золотыми потоками!
А потом еще хвали себя за то, что решилась, смогла, сделала это!
Хвали свое тело каждый раз, когда оно поупражнялось, как следует.
Хвали свой разум всегда, когда он размышляет и делает усилие, чтобы понять что-то новое. Благодари свои чувства за то, что они понемногу оживают и пропускают к Тебе забытые импульсы.
Благодари всю себя целиком за то, что, наконец, приступила к самому главному…
Упражнение 7. За что я благодарна своему копчику?
Попробуй сообразить, за что еще Ты благодарна себе или какой-то своей части. Например:
Я благодарна моему желудку за то, что он успешно переваривает даже чизбургеры от Макдоналдс.
Я благодарна моей памяти за то, что она хранит все радостные и грустные моменты моей жизни.
Продолжай!
Я благодарна моему/й… за…
Я благодарна моему/й… за…
Я благодарна моему/й… за…
Теперь скажи:
– Спасибо мне, дорогой-любимой за то, что я отлично справилась с этим упражнением! Ну и молодец же я!
Не бойся говорить себе все самое хорошее, что только можешь себе представить, про красоту свою и здоровье, про женственность и чудесные качества Твоей души и тела. Говори и пиши и становись такой.
Того, кто в высокомерной честности своей скажет Тебе: «Это ложь!», – пожалей. Он, может, и честный, но не мудрый еще. Он смотрит не теми глазами, и путей осуществления пока не знает. И Божественного остроумия этой жизни пока не ценит.
А Ты осуществляй себя, несмотря ни на что. Становись такой, какая Ты есть на самом деле – чистой, святой, безгрешной в тихой радости своего целомудрия. А все, что было плохого в Твоей жизни – то наука горькая, которая вот и пригодилась. Ведь это она сейчас направляет Тебя к Радости и Молодости.
Ну, как Тебе Твой безумный дневник?
Целую Тебя, моя чистая…
Душа победит страх!
Вот теперь – с высоты птичьего полета – начнем сражение с Твоими глубинными страхами. Ведь это они старят Тебя и удерживают в Твоем нынешнем не очень-то радостном состоянии.
У Тебя родители живы? Если нет, вспомни других близких Тебе людей из их поколения.
Замечаешь, что иногда Тебе страшновато на них смотреть? Проверь!
Знаешь, что нас больше всего пугает в наших родителях, во всем их поколении вообще?
Да! Они стареют! Они демонстрируют нам, что и мы постареем, как они.
А если я скажу Тебе, что знаю, как сделать старость счастливой и увлекательной?
Да кто ж в это поверит, правда?
Старость прекрасна! Старость – Радость! Ты согласна?
Прежде чем ответить, загляни в себя. Прислушайся…
Ну, как? Что там?
Все, что угодно, только не зависть к старикам и старухам, не восхищение их сединами и не желание поскорее состариться. Правильно?
Скорее всего, что-то не слишком приятное. Давай честно: сострадание? Брезгливость? Страх?
Я знаю, дорогая: глубоко-глубоко запрятанный, затаенный УЖАС! Вот, что там! Проверь, чего Ты больше боишься – старости или смерти? Статистика кричит: мы больше всего боимся старости!
Когда читаем о мудрецах древности – всех этих пророках и пророчицах, волшебниках и волшебницах, царях и царицах, великих поэтах и их не менее великих подругах – представляем себе убеленных сединами старцев и старух… Да, и старух! И совсем не обидное это слово! И они такие все крепкие и сильные, спокойные и величавые. Они – достояние поколений, великие хранители традиций и мудрости своего народа. Неспешно и ясно они творят, продлевают, вершат свою жизнь. Не покидает их радость – величайший итог земного пути. Смерть не страшит их – ведь им известно, куда они уйдут после, и что с ними там будет.
Ты думаешь это – сказки? Ты таких не видела?
А я видела. Даже сейчас еще есть такие. На Востоке. Немного, но есть.
Возможно… Наверное… Нет! Наверняка, так оно и должно быть!!! И на Востоке, и на Западе, и в Африке и где угодно!
Но оно не так. И это очевидно. Что-то сдвинулось, исказилось в нашей жизни. Что-то поменялось в нашем представлении о жизни и смерти, в наших мыслях о юности и старости. Поменялось в неправильную печальную сторону.
Как в древних книгах говорится о смерти? – Говорится торжественно, вековечно: «и они отошли в мир иной и приложились к предкам своим».
Как теперь говорим? – Говорим судорожно, скрывая ужас: «скончались, умерли».
Обрати внимание, какая разница! Вместо великой общности праведников в садах Эдема – конец, исчезновение, отсутствие, ничто. Вместо торжественного итога и перехода в новое, более высокое, качество бытия – страх и безнадежность.
Наш язык, наше слово есть отражение мысли и чувства – всего нашего душевного склада, всех представлений, понятий, импульсов, вибраций, опыта, осознанных и неосознанных переживаний.
Куда же подевались из нашей жизни, из наших мыслей и надежд прекрасные монументальные старцы – опора и гордость Земли? Где найти высокую, ясную, светлую старость?
А что наше внутреннее чувство сообщает о перспективе нашей собственной жизни?
Какая там радость, когда все чувства всеми когтями всех своих рецепторов упираются в жестокую реальность!
Вокруг старики и старухи, согнутые жизнью, глуховатые и подслеповатые. Не все, не все, слава Богу! Но сколько их, глотающих горстями таблетки, в муках доживающих свою жизнь?! Многие, потеряв способность деловито суетиться, сразу потеряли смысл жизни, и теперь не знают, что им делать с утра до вечера, как скоротать это пустое время. Они не знают, что делать с этой оставшейся жизнью – все глухо и немо, что перед ними, что вокруг. Они даже молиться не умеют. Им остается только терпеть, в страхе забивать себя телевизором и ждать, когда это кончится.
Перспектива старости не радует, нет, не радует. Нынешняя старость некрасива. Она одинока. Она безнадежна!
Увы, дорогая! Это и Тебя касается! Скоро коснется. Гораздо скорее, чем сейчас думаешь.
Тебе не хочется об этом читать? Закрой книжку и живи спокойно. Пока можешь.
Тебе не хочется об этом думать? Ты и не думаешь. Верно?
Тебе не хочется этого видеть? Ты отворачиваешься? Но глаза Твои видят.
Ты уходишь, прячешься от всего этого. Но в один непрекрасный день злое зеркало шепнет Тебе некрасивую правду: «Ау, подруга! Приближается старость!»
И вся скорбь, вся безнадежность старости, которую знает Твое сердце, вдруг, встанет перед Тобой и сокрушит Тебя.
Можно, конечно, еще некоторое время продолжать отворачиваться и делать вид, что это все еще не о Тебе. Ну, еще бы! «Все болеют, стареют, умирают – только не я! Кто угодно, только не я!» Узнаешь? Так ведет себя большинство.
А разве может быть иначе?
Не бойся, родная!
У нас с Тобой обязательно будет иначе.
Для того эта книжка и продиктована.
Сейчас прислушайся к себе еще раз. Загляни в глубину, которая еще глубже той, где сидит этот гадкий страх старости.
Твой главный инстинкт, Твоя вера в жизнь, в Бога, в Высший Разум, в Природу-мать – называй, как хочешь – разве не сообщают они Тебе, что старость должна быть светлой и радостной?! Ведь наше внутреннее знание, интуиция, глубинное чувство справедливости, требуют, чтобы так было!
