Сотня - лайфхак к жизни

14. Зависть

Счастье любит тишину, потому что зависть живёт дольше, чем счастье, которому мы завидуем. Именно в таком ключе я воспринимаю эту фразу. Зачастую завидует человек гораздо дольше, чем длится сам момент счастья, он называется так потому что после момента счастья человек уже не так сильно радуется произошедшему, как этому завидуют другие люди. С самого детства я не умел завидовать, совсем, я просто не понимал этого чувства, я знал его определение, но когда знакомый или незнакомый мне человек радовался чему-то, я просто радовался за него вместе с ним, без вопросов и условностей, в голове и на языке была только одна фраза - “О, круто, супер, рад за тебя, друг, так держать, ты просто молодец, что у тебя это получилось. Надеюсь и я так когда-нибудь смогу (сам я как выяснилось позже в это до конца не верил, ведь я не верил в себя, свои силы и успех)”. Я понимаю, что эта фраза звучит слишком наиграно, лицемерно, наивно, слишком добродушно, однако так и было, эта мысль сейчас ко мне вернулась, чему я безмерно рад. В подростковом возрасте у меня появилось некоторое чувство, которое можно было назвать завистью. Появлялись эти эмоции исключительно по отношению к моим соперникам, когда они меня превосходили в чем-либо. Сейчас, оглядываясь назад, я могу заявить, что эта была именно зависть - чувство подавленности, возникающее у человека, когда он видит материальные или нематериальные блага у другого человека, которыми сам не обладает в данный момент или не может ими владеть. Зависть на мой взгляд очень схожа с гневом, поскольку также может сопровождаться вопросами “почему?”, вместе с тем здесь практически всегда будет такая же негативная окраска ситуации. Зависть отличается от гнева своим сравнительным характером, то есть “почему у этого человека есть то, что я хотел?”, “почему я не мог победить, а он смог?”. Кроме того гнев - это очень яркая эмоция, направленная на ее субъект, в то время как зависть это именно внутреннее состояние, которое накапливается внутри, убивая наше стремление и мотивацию. Если не прорабатывать свои чувства - зависть в том числе, то она способна перерасти в гнев, что естественно может привести к негативным последствиям, как я писал ранее. Моё отношение к зависти сейчас ровно такое же, как и было изначально - детское, наивное, идеалистическое, но уже не лицемерное, поскольку я осознал несколько очевидных моментов:

1. Если я был хуже в чем-то, значит мне есть над чем работать, начинаю работать в этом направлении;

2. Я имею многое, чему могут позавидовать другие люди, следовательно я уже обошёл в жизненной гонке очень много людей, нужно просто победить ещё больше;

3. Любой проигрыш - мотивация превзойти себя, я - свой главный соперник, которого необходимо победить;

4. Непобедимых не существует, надо научиться побеждать и принять тот факт, что это возможно;

5. Нет смысла смотреть на людей с завистью, есть смысл перенимать у них качества, которые помогают им достигать целей.

В религиях зависть определяется по-разному, но все значения приводят к тому, что это негативное чувство, собственно как и в психологии и в философии, что наталкивает на определенного рода мысли, правда? Завидовать можно и даже нужно, но с правильным осознанием и выводами из ситуации. Именно оптимистичный взгляд на зависть может усилить вас как личность и привести вас к успеху.

15. Гордость

Убедительная просьба ко всем, не путайте пожалуйста гордость и гордыню, ведь это 2 абсолютно разных чувства, которые ведут к 2 противоположным исходам. Гордость - это позитивно-окрашенная эмоция, дающая человеку понимание его ценности, самоуважения, чувства собственного достоинства, отражающая позитивную самооценку. Гордый человек не станет размениваться на мелочи, принижать других, оправдываться, он четко осознает свою ценность в том или ином аспекте жизни, умеет расставлять приоритеты, личные границы, управляет своим временем и знает, чего он хочет достичь. В то же время гордыня - непомерно высокая самооценка, не соответствующая действительности. Горделивый человек - это заносчивый, эгоистичный, властолюбивый, тщеславный персонаж своей же игры, который не воспринимает справедливую критику, не работает над собой и просто делает вид, что он лучше всех остальных в той или иной области. К каким результатам приводят гордость и гордыня:

Данная таблица напоминает список плюсов и минусов, выводы вы сделать в состоянии. Все зависит от вас самих, по какому пути пойдет ваша дальнейшая жизнь. Безусловно, гордость и гордыня имеют и множество схожих черт, но самое главное отличие состоит в том, какую эмоциональную окраску вы придаете этому качеству. Гордость нужна каждому человеку и у всех есть то, чем он может гордиться, но это не значит, что никто другой не может этим гордиться. Будьте гордым человеком, оставаясь незначительным. Важно осознать и свою значимость и свою незначительность, чего я вам искренне и желаю, вы - моя личная гордость, достойная и заслуживающая позитивных эмоций восприятия самоценности, людей, окружающего мира.

16. Страх

Легенда номер 17. Я уверен, что многие смотрели этот фильм, а если нет, то искренне рекомендую к просмотру с полным пониманием и погружением в происходящее. Художественный фильм, основанный на реальной истории восхождения советского хоккеиста - Валерия Харламова. Чувство страха не случайно идет в моей сотне под номером 17, ведь Харламов в этом фильме для меня является примером бесстрашия и того, как человек должен вести себя в моменты боли. Жизнь ломала этого игрока неоднократно, но каждый раз он в полной мере страдал и переживал всю боль, после чего вставал, становился крепче морально и физически, преодолевал трудности и становился чемпионом. Началось у него это еще с самого детства. Валерий Харламов мог не стать великим, если бы испытывал страх и не перебарывал его каждый раз. Для того, чтобы стать великим человеком, превзойти себя, стать гордостью окружения необходимо использовать все свои эмоции, в том числе и страх. Страх - это чувство, возникающее из-за ощущения воображаемой или реальной опасности, зачастую он сопровождается нервозностью, тревожностью, учащенным сердцебиением. Вместе с тем в современном обществе люди в большинстве своём испытывают воображаемый страх у себя в голове, додумывая происходящее в негативном ключе. Ведь страх - это негативно-окрашенная эмоция, вызванная прошлым болезненным опытом или увиденным ранее материалом. Наш мозг очень легко запоминает все ситуации, которые могут в будущем привести к негативным последствиям и при помощи страха предупреждает нас, что это чревато. Однако с недавних пор, когда я начал разбираться в себе, то встречал фразы и ситуации, которые помогли мне поменять отношение к страху. Как бы банально не звучало то, что я здесь написал, но страх - это не только предостережение, но и возможность. В основном страх возникает, когда наш мозг не хочет выпускать нас из зоны комфорта и предсказуемости, впрочем это не удивительно, ведь нас учат вести безопасный образ жизни с самого детства. Не взирая на это, допустимо и то, что страх ограничивает наше мышление, создавая иллюзию комфорта, чтобы не впускать в нашу жизнь хаос. Вместе с тем хаос можно контролировать, но мозг всё равно останавливает нас, чтобы психика не подверглась новой боли и страданиям, которые, как я неоднократно писал ранее, дают самый сильный скачок в развитии, нежели другие чувства. В связи со всем вышесказанным предлагаю вам практику, которая навсегда поменяет ваше отношение к страху. Она заключается в том, что вы неделю, всего 1 неделю воспринимаете страх как возможность и каждый раз, когда вам страшно что-либо сделать, спрашивайте себя: “Что самое плохое может со мной в следствие этого произойти? Что самое хорошее может со мной произойти?”. Я вас уверяю, что хорошего гораздо больше, чем плохого, доверьтесь себе, уверуйте в свои силы и в высшие сущности, которые вам помогают. Да, из сотни попыток будет всего несколько успешных, но они приведут вас к небывалому ранее у вас состоянию, ведь каждый свой негативный опыт также будет восприниматься уже как победа, как достижение маленькой цели, вы попытались и вынесли из этого ценный урок. Валерий Харламов играл за самый обычный клуб, но благодаря своему бесстрашию и упорству стал победителем в 1 игре кубка супер серии СССР - Канада 1972 года. Он не боялся менять свою жизнь, пёр напролом, следуя к своей мечте и держа её в сердце. Он - образец бесстрашия перед своими возможностями, он - тот, с кого нужно брать пример для того, чтобы добиться своей мечты. Не бойтесь, мечтайте и развивайтесь и всё обязательно получится!

17. Любовь

Если я спрошу 18 человек о том, что такое любовь, то будет ли хотя бы 2 одинаковых ответа? Возможно, однако каждый человек ощущает эту эмоцию абсолютно по-разному. Это то чувство, которое невозможно до конца объяснить. Есть какие-то общие факты, но и их слишком много для единого определения, поэтому главное определение, которое вы можете дать данному чувству находится в одном единственном месте - у вас в голове, даже не в сердце, именно в голове. Все наши выборы ведут нас именно к тому человеку, которого мы хотим видеть в будущем рядом с собой и именно мозг принимает решение о влюбленности, более того влечение также происходит в силу того, что мы кого-то когда-то видели, видели много человеческих качеств, приобретали новые признаки характера, ощутили много, узнали себя, даже если и не до конца осознали это. Ведь объединяет все мнения о любви один непреложный факт - мы притягиваем тех, кем являемся сами, а нас притягивают те, кем являемся мы. То есть если вы самосовершенствуетесь, учитесь, хотите и стремитесь к высокому доходу, то и понравитесь вы похожему по взглядам человеку. Мы встречаем много партнеров за всю свою жизнь, проходя мимо и исследуя себя, пониманию того, какие отношения и какого человека хотим видеть рядом с собой. Просьба не путать и не выдавать желаемое за действительное, смотрите на всех людей, в том числе и на себя, одинаково, без прикрас, без розовых очков, без эмоциональной окраски, просто трезво оценивайте себя и человека рядом с вами. Если вы уверены в себе и своих качествах искренне, у вас нет внутренней пустоты, вы прошли все свои жизненные уроки и готовы к отношениям, именно готовы, а не начинаете их только ради мнения общества или для закрытия своих гештальтов, то поздравляю - вы усвоили все написанные ранее главы сотни и двигаетесь вперед, поздравляю вас с огромной болью, которую вы ощутили за всю свою жизнь, это успех и только начало вашей жизни. Дальше вас ждет совершенно новый вид боли и страданий, каких раньше у вас не было. Вместе с этими чувствами вы с каждым разом будете становиться сильнее, будете принимать этот опыт до тех пор пока сами этого хотите или не хотя. Пока вы однажды не скажете себе: “Я счастлив, я получил то, чего всегда желал!” Любовь - это самый сильный источник боли, придуманный человечеством и то, к чему я пришел в ходе своих размышлений - это то что самая сильная любовь - та, которой не суждено сбыться. Увы, но это факт, ведь только после того, как человек испытывает сильнейшую боль, полученную от любви безответной, токсичной, иллюзорной, он начинает менять свою жизнь и это работает в 90% случаев, оставшиеся 10% - это сдавшиеся люди, люди которые получили боль другими способами, которые не хотят любить или те, кому не суждено пройти через боль. “Я тебя люблю, но мы не можем быть вместе” - слышали такую фразу? Поздравляю - вы получили один из самых ценных уроков. Дальше вас ждёт счастье через море страданий. Я с вами, не переживайте, вы не одиноки, таких людей миллионы. Как же мне иногда в сотне не хватает смайликов, кто бы знал, ну да ладно, серьезные вещи всё же стараюсь писать. Для понимания своей любви нужно понять себя, принять себя, полюбить себя и мир, осознать свою значимость и ничтожность в этом мире, начать становиться лучше и тогда вы легко найдете тот путь, к которому вы всю свою жизнь шли и уже начнете чего-то достигать, научитесь любить и быть любимым человеком, ведь принимать любовь другого человека также важно уметь, как и отдавать свою собственную. Я этого не умел и это привело меня на мой собственный путь, который изменил меня навсегда и помог встать с колен, молящегося перед зеркалом и вы сможете, это не так страшно и не так трагично, так что и вы сможете. Удачи в поиске вашего пути!

18. Корысть

“Корыстолюбие делает из человека такие же чудеса, как и любовь” - Денис Фонвизин. К сожалению, а может и к счастью наш мир и люди в нём не совершенны. Я воочию не так часто встречаю это качество в людях, но с годами, со множеством прошедших лиц, я научился видеть этот умысел. Корыстолюбие - чувство человека, которое просыпается в нем, когда тот делает что-либо для кого-то из личного умысла, для поиска собственной выгоды. Корыстолюбивый человек по сути своей является своего рода манипулятором, которых в современном обществе стало уж слишком много и все друг друга начали в этом обвинять. Вместе с тем каждый человек хотя бы раз в жизни манипулировал другим, ведь то чему нас учит 21 век - это любовь к себе, вследствие этого и к своим желаниям, получению материальных и нематериальных благ. В итоге люди постоянно сталкиваются с манипуляциями, ложью, корыстью, психологами и лжепсихологами, которых также развелось слишком уж на мой взгляд много. А теперь, мои хорошие, спросите себя: “Делал ли я что-то для другого человека без личного умысла?” Ответ вас удивит, если задумаетесь. Мы делаем всегда и всё сугубо из личных внутренних побуждений и это осознание принимается нами очень больно - “Как же так? Я не эгоист, я не нарцисс, я всё трезво оцениваю, я просто поддался чувствам”. Но как же мы ошибаемся ровно до того момента, пока не поймем, что даже радуя другого человека мы стараемся ему угодить, порадовать, ведь так мы себя почувствуем лучше, ощутим нечто приятное внутри и нет, это не плохо, но это важно осознать, понять и прочувствовать, что изначально тот, кто нам важен в отношениях, на работе, в жизни - это прежде всего сами мы. Все остальные люди при этом считают также, просто кто-то это знает, а кто-то лелеет своё самолюбие, делая себя добреньким и удобненьким. Однако рано или поздно приходит истина в наш разум и нам больно это принимать, ведь рушится весь наш внутренний мир, ломаются все шаблоны и наступает будущее. В этот момент важно трезво оценить себя, свою жизнь, ценности и окружение и дальше жизненный путь пойдет в противоположную сторону от вашей прежней жизни. К чему я все это? Я даю вам понять, что корысть существовала испокон веков и если это чувство живо до сих пор, то оно имеет право на жизнь, не бойтесь делать что-то для себя, не будьте лицемерами, будьте искренне только с одним человеком - со своим собственным “Я”. Корысть способна побудить нас к таким действиям, на которые нас не могли бы толкнуть даже самый любимый человек, ведь на первом месте изначально в нашей голове и сущности заложена одна единственная личность - личное сознание, которое существует с вами вместе с самого рождения, но пробуждается воистину оно лишь в те моменты, когда мы сами с ним готовы говорить, в моменты боли и отчаяния, а вовсе не в любви мгновения. Мы можем всё своё забрать лишь только для себя, а не для другого кого-то. Не бойтесь ставить осознанно себя на первое место, а не другого кого-то. Люби, страдай, манипулируй, властвуй, делай, думай, учись, радуйся, помогай, ругайся, обижайся - любое действие и чувство разрешено и доступно для тебя изначально - это аксиома. Держите это в голове и выпускайте свои желания в том виде, которыми вы их видите у вас в голове, но конечно же делайте это осознанно и с нужным подходом к происходящему. Добиться можно что угодно, главное правильно начать это получать и признать, с какой целью и каким путем вы хотите это получить. Корыстолюбие есть честность. Лицемерие есть отрицание этого чувства. Словом будьте корыстными людьми, получайте своё и живите с полным пониманием себя и своей души. Доброта естественно придёт вместе с этим, ведь если вы добры к себе, то будете добры и к окружающим.

19. Взаимность

Отдавая принимаем, принимая отдаем - именно так я бы описал взаимность, которая в сотне моей идёт следом за корыстью, в некотором смысле включённой во взаимность. Вы наверняка сразу подумали: “Бред и вздор, взаимность светлое чувство, а корысть - темное”. Во первых корысть изначально не является чем-то ужасным, ведь каждый человек должен думать о себе и своей выгоде иначе никакой успех и не придёт и никаких отношений не построить без этого. Во вторых когда мы что-то отдаем другим людям, то всегда подразумеваем, что получим ту самую взаимность, то есть делаем это с каким-то умыслом, корыстью. Очень редко люди что-то делают для себя, зачастую мы утопаем в других личностях, отдаем больше, чем в состоянии принять или же получаем меньше, чем ожидали в ответ. Речь идёт естественно не только об эмоциях, но и о материальных вещах. Вот несколько советов, которые я бы хотел дать абсолютно каждому человеку на этой земле:

1. Взаимность подразумевает корысть, примите это;

2. Цените все, что для вас делают и отвечайте взаимностью;

3. Не всегда нам другие желают добра, не бойтесь отвечать взаимностью и на негативные аспекты, направленные на вас, другими словами - не бойтесь давать сдачи;

4. Никогда не ждите от человека взаимности, тогда переживаний будет меньше, а радости при проявлении взаимности станет ещё больше, чем могло быть у вас;

5. Каждый человек воспринимает мир по-своему, не все мыслят одинаково, не обманывайтесь, будьте всегда в реальном мире;

6. Благодарите за взаимность;

7. Взаимность - это про искренность, не играйте с ней пожалуйста.

Эти несколько советов помогут проще относиться к жизни, взаимность - это не то чувство, которое подразумевает отвечать добром на добро, добром на зло, добром на нейтральность. Взаимность - это умение отдавать и принимать любого рода чувства и вещи, преподнесённые вам. Обдумывайте каждую свою эмоцию, каждое своё действие и бездействие, трезво смотрите на то, что вам даёт человек и отвечайте взаимностью. Цените каждую эмоцию, которую вам преподносят, либо как дар, либо как урок. В розовых очках, как сейчас принято говорить, жить конечно же здорово, но рано или поздно эти очки сначала испачкают ваши слезы, а позже и вовсе разобьются о ваши ожидания ударами других людей. Поэтому не забывайте зеркалить этот мир, мы притягиваем то, что есть в нас самих, взаимность - это умение зеркалить и тем самым транслировать в мир то, что мы хотим получить по-настоящему. Напрашиваться на взаимность - есть корысть в самом темном её проявлении, если вы не видите от человека взаимности, то отпустите этого человека, если вас не благодарят за помощь, если вам отвечают злом на добро, невежеством на уважение, осуждают за справедливость - просто уходите, не навязывайтесь, взаимность не появится, ни один человек ради вас не поменяется, он может только сделать вид, но рано или поздно сущность вылезет наружу и вы ощутите боль, которой все мы так боимся. Точнее боялись до того, как начали читать сотню. Будьте взаимны к этому миру и он будет отвечать вам в равной степени.

20. Сожаление

То что преследует нас практически каждый день - это чувство, когда человек в прошлом принял неверное на его взгляд решение, которое привело к негативным последствиям в настоящем. Чувство, которое невозможно полностью игнорировать, оно очень часто приносит боль и именно его мне было труднее всего принять, понять и отпустить. Я очень часто сожалел о неправильных выборах, вместе с тем поняв всё то, что я описывал выше я стал иначе воспринимать это ощущение. Сожаление причиняет боль, но боль - это двигатель личностного роста. Также можно сожалеть о выбранном пути, а можно поблагодарить себя за попытку. И третье правило сожаления, которое я для себя вывел: “Лучше сожалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал”. Поскольку сожаление о том, что вы сделали это сожаление лишь об одном выборе, в то время как не сделанное - это сожаление о том что вы сделали и о том, что вы могли бы сделать, в связи с этим пережить это чувство куда сложнее. Однако не стоит забывать о том, что это правило работает только со взвешенными решениями, в детско-юношеском максимализме оно работает прямо скажем так себе, поскольку последствия могут быть необратимыми. При том или ином выборе следует смотреть на него с разных сторон, без розовых очков, с ясностью ума, реальностью происходящего и прочими объективными факторами. Сожаление зачастую приходит даже не тогда, когда мы осознали неправильность своего выбора, а гораздо позже. Это может быть совершенно случайный момент, когда вы даже отпустили ситуацию и тут приходит та самая мысль: “Жаль, что я тогда не поступил иначе”. Эта идея укореняется в голове и если не расширять своё мышление, не развивать свое психическое состояние, то эта мысль сделает из вас самую настоящую посредственность и будет всё глубже закапывать вашу индивидуальность, талант и потенциал, которые изначально при рождении у каждого человека ограничиваются только реальностью и воображением. Даже читая эту часть сотни, вы скорее всего вспоминаете или сожалеете о каких либо выборах, сделанных ранее и это абсолютно нормально, вместе с тем вам необходимо:

1. Заменять сожаление благодарностью себе за сделанный выбор или другому человеку за урок и опыт;

2. Заменять негативные мысли позитивными;

3. Принимать свои ошибки как опыт и то, что уже не подлежит изменению;

4. Понять, что прошлое изменить нельзя, в отличие от будущего;

5. Осознать ценность сожалений, ведь они также дают боль, которая является лучшим мотиватором.

Следуя этим пяти пунктам, вы преисполнитесь своим же сознанием и будете иначе созерцать реальность, в этом я убедился лично и надеюсь, что мои мысли также достигнут глубин вашего разума и привнесут туда что-то полезное и позитивное, ведь если мои мысли помогут хотя бы одному человеку, то я уже не зря затеял всю эту идею с сотней и исполняю свою миссию жизненного пути, благодарен вселенной за то, что она показала мне такой путь, мой опыт, ошибки и черты личности, которые мне присущи. Спасибо вам - читателям за то, что читаете мою сотню, я искренне надеюсь, что все мои доводы были достаточными для изменения вашей жизни исключительно в лучшую сторону. Искренне выражаю признательность за ваше внимание и надеюсь оценку моих мыслей на уровне познания жизни. Я благодарю, а если ещё и вы благодарны, то предыдущие главы пройдены успешно и мы с вами будем двигаться дальше по этой нелегкой тропе под названием жизнь. Удачи нам в этом, продолжим двигаться с осознанием наших сожалений и выборов!

21. Принятие

Принятие - благо, которое человек может дать самому себе и упростить тем самым свою жизнь. Принятие - это осознание и понимание процессов и людей вокруг без эмоциональной окраски. Мы постоянно, ежедневно, ежесекундно боремся с окружающим нас миром, так ещё и в голове у себя ведём войну с собой, своими страхами, сомнениями, желаниями и всё это загоняет нас в ещё более глубокую личностную яму. Но что будет если мы дадим изменениям войти в нашу жизнь и перестанем этому сопротивляться, примем естественный ход вещей, начнём делать правильные, рациональные, позитивные действия и сделаем их естественными? Примите это и жизнь станет проще:

1. Трудно идти в спортзал? Ходи туда постоянно, сделай это естественной частью своей жизни;

2. Сложно сесть на диету? Окей, для начала избавься от вредной пищи и сделай домашнюю еду своим естественным рационом;

3. Сложно отказаться от человека? Не отказывайся от него, прими то, что он от тебя уже отказался;

4. Не получается заснуть раньше? Старайся проснуться раньше и захочешь лечь спать раньше;

5. Считаешь всё написанное выше бредом? Да, это бред, прими это и сделай бред в своей жизни естественным явлением;

Люди, примите тот самый важный факт, что у вас есть только вы сами и вся ваша жизнь зависит только от ваших желаний, мотивов, мыслей, действий и принятых решений. Примите ответственность за свою жизнь, поступки, личность. Принимать в свою жизнь что-либо или нет - это также только ваше решение, хотите построить здоровые отношения - принимайте в отношения правильных людей, хотите больше зарабатывать - принимайте новые знания и опыт, хотите лучше выглядеть - принимайте определённые шаги ради этого и так далее. Принимайте взаимность, боль, гнев, любовь, мир и прочие части из сотни как естественные процессы вашей жизни, которые приведут вас туда, где вы никогда не были, но всегда хотели там оказаться. Самое главное, что должен принять каждый человек в своей жизни:

1. Себя и свою личность;