Тревожность - читать книги онлайн бесплатно

обложка книги Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари

[Текст]

25-09-2023

психотерапия

Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари

(0 из 5) [ оценок]

Это саммари – сокращенная версия книги «Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления» Кэролайн Лиф. Тольк...

[Аудиокнига]

25-09-2023

психотерапия

Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари

(0 из 5) [ оценок]

Это саммари – сокращенная версия книги «Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления» Кэролайн Лиф. Тольк...

обложка книги Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

[Текст]

25-09-2023

психотерапия

Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

(0 из 5) [ оценок]

Руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, и работа с этой устойчивой привычкой в терапии может привести к улучшению результатов лечения паци...

[Текст]

24-09-2023

мистика

Рудименты альтруизма

(0 из 5) [ оценок]

В мире, полностью разрушенном таинственным Хаосом, утратившие человечность люди собираются в команды. В одной из них ничего не подозревавший до этого парень сталкивается со странны...

обложка книги Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии

[Текст]

20-09-2023

клиническая психология

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии

(0 из 5) [ оценок]

Это первая адаптированная для России брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии по минимизации социальной тревоги. Она написана как путеводитель по упражнениям д...

обложка книги Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

[Аудиокнига]

19-09-2023

зарубежная психология

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

(0 из 5) [ оценок]

Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при в...

обложка книги Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

[Текст]

18-09-2023

психотерапия

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

(0 из 5) [ оценок]

В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага...

обложка книги Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию

[Текст]

13-09-2023

саморазвитие / личностный рост

Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию

(0 из 5) [ оценок]

Клиенты автора этой книги меняют работу, отпускают детей в другие страны, начинают знакомиться и общаться, высказывать свое мнение, летать на самолетах, ходить в многолюдные места,...

обложка книги Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде

[Аудиокнига]

13-09-2023

социальная психология

Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде

(0 из 5) [ оценок]

Как избавиться от постоянной тревожности? Как самостоятельно справиться со стрессом? Как критика влияет на уровень стресса и при чём тут синдром самозванца? Ответы на эти и многие...

обложка книги Саммари книги Томаса МакДонаха, Джона Хэтчера «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса»

[Текст]

04-09-2023

книги для подростков

Саммари книги Томаса МакДонаха, Джона Хэтчера «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса»

(0 из 5) [ оценок]

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего ва...

обложка книги Саммари книги Ларри Сенна «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»

[Текст]

04-09-2023

саморазвитие / личностный рост

Саммари книги Ларри Сенна «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»

(0 из 5) [ оценок]

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего ва...

обложка книги Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»

[Текст]

01-09-2023

саморазвитие / личностный рост

Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»

(0 из 5) [ оценок]

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего ва...

обложка книги Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

[Аудиокнига]

31-08-2023

состояния и явления психики

Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

(0 из 5) [ оценок]

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает...

обложка книги Избавление от навязчивых мыслей: руководство по преодолению стресса и тревоги. Избавление от пищевой зависимости: как справиться с безудержным влечением к еде

[Текст]

30-08-2023

практическая психология

Избавление от навязчивых мыслей: руководство по преодолению стресса и тревоги. Избавление от пищевой зависимости: как справиться с безудержным влечением к еде

(0 из 5) [ оценок]

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной ж...

обложка книги Сверхчувствительность как суперсила

[Аудиокнига]

25-08-2023

зарубежная психология

Сверхчувствительность как суперсила

(0 из 5) [ оценок]

Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от счастья, страдают от критики, быстро устают. Вдобавок они часто сталкиваются с непониманием: окружающим кажется, что те пр...