Самовоспитание - читать книги онлайн бесплатно

Главная
самовоспитание - скачать книги в электронном виде

[Текст]

09-12-2022

о психологии популярно

Абонемент в счастье

(0 из 5) [ оценок]

Эта книга о том, как много можно пережить за три года. Пройти долгий путь: от неуверенной в себе девчонки до не боящейся рассказать свою историю писательницы. Это мой личный дневни...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой

(0 из 5) [ оценок]

Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропускаем сигналы нашего тела и чувств. Эта ежедневная медитация позволит приучить себя...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 24. Практика очищения и расслабления

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 24. Практика очищения и расслабления

(0 из 5) [ оценок]

Простая в выполнении ресурсная практика поможет «расхламить» голову, настроиться на состояние «здесь и сейчас» и вернуться в ресурс. Выполняйте практику очищения и расслабления еже...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций

[Аудиокнига]

31-01-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций

(0 из 5) [ оценок]

Непрочувствованные эмоции копятся и постепенно разрушают тело, проявляясь страшными болезнями и общей неудовлетворенностью жизнью. Но для того чтобы освободить эмоцию, необходимо з...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас

(0 из 5) [ оценок]

Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жить? Как и любая другая эмоция, положенная на склад непережитых чувств, гнев засор...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 22.

[Аудиокнига]

31-01-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 22. "Невыносимость". Практика высвобождения эмоций

(0 из 5) [ оценок]

Иногда эмоции запрятаны так глубоко внутри, что ни одна обычная медитация не может их «вытащить»: например, плакать хочется, а слез нет. Дополнительная практика из книги «У тебя ес...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 15. Практика проработки своих страхов

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 15. Практика проработки своих страхов

(0 из 5) [ оценок]

Неважно, боитесь ли вы бродячих собак, строгого экзаменатора, монстра под кроватью или смерти, вы сможете избавиться от сковывающего страха с помощью медитации. Смело шагните в фан...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 18. Практика проживания жалости к себе

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 18. Практика проживания жалости к себе

(0 из 5) [ оценок]

Жалость к себе – это не слабость, а продуктивная техника заботы. Она дает возможность выйти наружу страданиям, а через воображаемого маленького ребенка снова вырасти во взрослого ч...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 25. Практика наполнения энергией

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 25. Практика наполнения энергией

(0 из 5) [ оценок]

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коуч, автор тренингов и НЛП-практик. Ведь лучший инструмент для апгрейда своего сос...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства зависти

[Аудиокнига]

31-01-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства зависти

(0 из 5) [ оценок]

Зависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные переживания нормально. Но освобождение от них помогает найти свою зону роста, приня...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 14. Практика преодоления чувства безысходности

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 14. Практика преодоления чувства безысходности

(0 из 5) [ оценок]

Как справиться с чувством, что ничего нельзя изменить, с бессилием и ощущением тотальной апатии, давящей и бесконечной? Научиться проживать его, а не консервировать в себе. Только...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 9.

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 9. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева

(0 из 5) [ оценок]

Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему на ногу в метро высказать все, что вы о нем думаете, не копите гнев в себе. Марг...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций

(0 из 5) [ оценок]

Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято считать «плохими», «стыдными». Специальные техники помогут выпускать на волю гнев,...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас

(0 из 5) [ оценок]

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпр...

обложка книги У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины

[Аудиокнига]

31-01-2023

саморазвитие / личностный рост

У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины

(0 из 5) [ оценок]

С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать его от ответственности, пройдете ситуацию от стадии «прости» до стадии «наказания»...

сообщить о нарушении

1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 24

Новинки!

Все новинки