Эмоциональная гранулярность
Автор: Алексей Мельничек
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Доступно: 15 подкастов
Последнее обновление:
Добавлен:
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьСписок выпусков:
- 15. #13. Как мы злимся?60 мин. 8 cек.Вместе с вами создаем пространство вопроса вокруг самой подавляемой и осуждаемой эмоции — злости.В чем разница между агрессией и злостью? Как я реагирую на свою злость? Как я реагирую на злость другог… Далее
- 14. #11. Практическое применение: эмоции и лидерство52 мин. 1 cек.Привет! В этом выпуске Леша Мельничек и Дима Мацкевич говорят про практическое применение эмоциональной гранулярности: на работе, в команде и личной жизни.Содержание:00:00 Интро00:38 Приветствие, физи… Далее
- 13. #10: Кризис достигаторства и коммуникационные практики: Даня Трабун41 мин. 31 cек.Привет, друзья! В гости к Диме и Леше пришел Даня Трабун — экс-медиадиректор Яндекс.Дзена, блогер, коллекционер и создатель кроссовок, чтобы поговорить про его опыт участия в группе Эмоциональной Гран… Далее
- 12. #7: Культивирование состояний42 мин. 20 cек.Последний выпуск первого сезона. Записан два месяца назад. Обсуждаем эмоциональные состояния и их культивирование. Содержание: 4:39 Как мы делаем переход от эмоций к состояниям. Ощущения в теле, интел… Далее
- 11. #4: Способы проживания эмоций47 мин. 43 cек.В этом эпизоде Алексей Мельничек и Дима Мацкевич продолжают разговор про практические стратегии проживания эмоций, которые можно попробовать в реальности. Содержание: 02:45 Психотравма по Бесселу ван… Далее
- 10. #12.2 Про Состояния | Основы Эмоциональной Гранулярности97 мин. 3 cек.Привет! Это аудио-версия бонусных эпизодов Основ Эмоциональной Гранулярности. Всего их две части. В этой, второй — мы поговорим про состояния, как их развивать, подробно исследуем любопытство, уязвимо… Далее
- 9. #12.1 Про Эмоции | Основы Эмоциональной Гранулярности74 мин. 15 cек.Привет! Это аудио-версия бонусных эпизодов Основ Эмоциональной Гранулярности. Всего их две части. В этой, первой — мы повторим этапы взаимодействия с эмоцией и как с ними работать: контакт с телом, за… Далее
- 8. #9: Об опыте ретрита: Оля Маркес и Дмитрий Мацкевич94 мин. 25 cек.Привет! В этом выпуске в гости к Диме Мацкевичу пришла Оля Маркес, чтобы поговорить про совместный опыт последнего тантрического ретрита, погрузиться в рефлексию проживания разных эмоций и состояний и… Далее
- 7. #8: О триггерах63 мин. 5 cек.Привет! Мы — Леша Мельничек и Дима Мацкевич возвращаемся к аудиоподкастам. Сегодня говорим о триггерах: что это, почему важно, как с ними работать.Содержание:01:38 Приветствие и краткое содержание пре… Далее
- 6. #6: Интенсивные эмоции73 мин. 6 cек.Привет! Этот выпуск был записан два месяца назад. Говорим о том, что такое интенсивность и разбираемся почему мы вообще избегаем интенсивности эмоций. Содержание: 01:30 Дыхание и сонастройка. 03:55 Ус… Далее
- 5. #5: Состояние уязвимости38 мин. 41 cек.Привет! Сегодня Алексей Мельничек и Дима Мацкевич щупают и рассматривают уязвимость. Содержание: 01:30 Дыхание и сонастройка. 02:00 Вступление. Вспоминаем, как уязвимость проявляется в наших жизнях. У… Далее
- 4. #14. Последний подкаст63 мин. 9 cек.Набор в последнюю группу с 6 июня granularity.notion.site/Следите за нашими будущими проектами:t.me/kontaktkanalt.me/Matskevichyoutube.com/@LivingMediumyoutube.com/@matskevichEMTRСодержание:00:00 Интр… Далее
- 3. #3: Переход от простых эмоций к бесконечному спектру переживаний53 мин. 25 cек.Переход от простых к составным эмоциями. Обсуждаем культурные различия в словаре, обозначающем эмоции и его ограничения. А также способы выйти из этого ограничения. Содержание 01:10 - Теория базов… Далее
- 2. #2: Безопасное проживание эмоций. Связь тела с эмоциями40 мин. 43 cек.Про связь тела и эмоций, стратегии проживания и присваивание. Записаться на группу, отзывы и вопросы t.me/granularity_bot Мы в социальных сетях instagram.com/amelnichek/ instagram.com/matskevich/… Далее
- 1. #1: Чувствительность к эмоциям32 мин. 55 cек.Влияние эмоций на здоровье. Тело + мозг + среда - как единая система, а эмоции как результат взаимодействия иммунной, эндокринной и нервной систем. Пять элементов развития через эмоции: чувствительнос… Далее
Отзывы:
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
