Эволюционный коучинг. Путь к силе и трансформации

скачать книгу бесплатно


Текучий, динамичный баланс возникает в эволюционной парадигме, и вы получаете к нему доступ через расширение. В расширенном пространстве вы обнаруживаете свои взаимоотношения с Жизнью, природой, вселенной, богом, источником, творцом, как бы вы ни предпочитали называть силы космоса.

? Выход за рамки "движения с потоком" ~ Расширьтесь до ВСЕГО, а затем позвольте своей страсти встретиться со страстью созидания, того, что хочет быть. Когда две страсти встречаются, создается волна, и зарождается что-то новое. Уровень подключенности, на котором это становится возможным, означает выход за пределы личного "я" и ощущение своей взаимосвязи с тем, чем хочет быть. Когда, во время коучинга, мы научим людей понимать их уровень подключенности, они затем могут находить, генерировать и создавать свои собственные волны страсти, устанавливая отношения с тем, что хочет произойти сейчас, и вступая с ним в динамичное партнерство.

? Серфинг в эволюционной парадигме~ Серфинг в эволюционной парадигме требует энергетического равновесия. Вы должны оставаться в отношениях со страстью, которая подпитывает движение, и продолжать танцевать в динамичном, текучем партнерстве с тем, что хочет быть сейчас. Управляйте энергией, по мере того, как она свободно протекает через вас. Это то, что мы подразумеваем под текучим балансом и равновесием. Вы должны не просто позволять энергии протекать через вас, а научиться уравновешивать энергии, текущие через вас, с другими энергиями, которые вы настраиваете на поток. Расширяйтесь и позволяйте энергии течь, но не просто будьте ее каналом, а действуйте как ее проводник, защитник, партнер, первоисточник и создатель. Ваша задача состоит в том, чтобы поддерживать силу движения, продолжать осознавать энергетический поток, постоянно быть его источником и воплощать его в жизнь, до тех пор, пока вы не будете удовлетворены тем, что ваша часть работы выполнена.

? Будьте силой ~ Большинству людей комфортно со страстью, но часто в своем энергетическом танце они уходят далеко от силы, потому что в старой парадигме сила означала контроль и доминирование. В средней парадигме сила подразумевает нечто внешнее по отношению к вам, что вы стремитесь понять и вступить с ней в отношения. В эволюционной парадигме вы сами являетесь силой, позволяющей творчеству реализовать себя. Вы становитесь источником и творцом Жизни. Обретение новой силы подобно чувству влюбленности. Когда вы принимаете то, что любите, и сонастраиваетесь с тем, чем увлечены, тогда сила течет через вас. Проводники истинной силы в эволюционной парадигме обнаруживают, что они страстно влюблены в Жизнь, и это проявляется во всем, что они делают. Она подпитывает их действия, их видение и воплощение возможностей в жизнь. Это истинная сила. Истинная сила – это то, чего хочет Жизнь. В ней нет ничего личного. В ней есть ощущение правильности. Она сильная и мягкая, она не толкает и не тянет, но при этом невероятно динамичная и жизнеутверждающая, творящая на ходу.

? Коучинг текучего, динамичного равновесия ~ покажите им, как:

перейти в расширенное состояние,

быть в отношениях с тем, что хочет быть,

сонастроить их страсть со страстью того, что хочет произойти,

стать источником движения энергии, текущей в свободном потоке через них,

совместить эту энергию со всеми силами и связями, которые ей требуются, чтобы обеспечить ее непрерывное движение к реализации.

3 – Коучинг восторга от открытия

В эволюционной парадигме вы сами СТАНОВИТЕСЬ живым восторгом от открытия. Когда вы становитесь им, вы забываете всю жизнь перед собой. Но что, если вы проводите коучинг с кем-то, кто не находится в восторге от открытия? Что вы можете с этим сделать? Вы входите в эволюционную парадигму, в захватывающее пространство, которое она предлагает, а затем предлагаете тем, с кем вы проводите коучинг, присоединиться к вам там. Речь идет не о том, чтобы встретиться с клиентами там, где они находятся. Речь идет о том, чтобы предложить им путешествие в увлекательные открытия и заставить их почувствовать глубину, красоту и вдохновение, которые предлагает это пространство.

Упражнение

• Задавайте открытые, текучие вопросы ~ Чтобы помочь кому-то прийти в восторг от открытия, задавайте плавные вопросы, такие как:

Готовы ли вы жить необыкновенной жизнью, и на что это похоже?

Хотите ли вы находить радость и жизненную силу во всем, что вы делаете?

Готовы ли вы создать свой собственный путь?

Готовы ли вы переосмысливать жизнь в каждый момент?

Готовы ли вы прожить жизнь, как творческий акт?

Возможно, потребуется помочь им понять, что внутри этой парадигмы процесс открытия происходит по-другому. Он происходит играючи и требует легкости. Возможно, вам придется изменить их взгляд на открытие с пугливого или серьезного на игривый, страстный и глубокий.

4 – Позволять и быть источником

Позволение – более содействующий процесс (вы одалживаете свою энергию потоку волны), в то время как являться источником – более лидерский процесс (вы сами и есть энергия, которая питает волну и движет ею). Быть источником – это то, откуда вы хотите работать, когда принимаете масштабное видение.

Позволять – это более пассивное, расслабленное состояние, в котором вы просто плывете с потоком. В этом состоянии вы достаточно внимательны к движению и двигаетесь вместе с ним. Быть источником – это скорее про то, что вы сами инициируете движение, а затем управляете им, являетесь его проводником и защищаете его. Быть его источником – значит владеть им таким образом, который отличается от того, чтобы позволять ему нести вас. Вы берете на себя ответственность за то, чтобы подпитывать его и реализовывать.

Когда целесообразно позволять, а когда быть источником? Иногда что-то желает произойти в любом случае, и вы не можете этому помешать. Здесь лучше всего двигаться с потоком. Вы узнаете это по ощущениям – все, что вы пытаетесь сделать от имени потока, кажется, встречает сопротивление. Вот тогда вас призывают позволить себе двигаться с потоком, плыть по течению. Или же, когда вы являетесь источником чего-то, вы вызываете это к жизни. Вы – дыхание, которое инициирует его энергетическое движение, и оно легко, изящно и мощно приходит в существование. Кроме того, внутри процесса, где вы являетесь источником, существуют моменты, когда вы действительно позволяете вещам быть. Вы узнаете, когда быть источником, а когда позволять. Вы – это видение, которое само воплощает себя, поэтому вы полностью настроены на его движение.

Упражнения

? Коучинг позволения и служения источником ~ Сначала определите уровень намерений человека, с которым вы проводите коучинг, в отношении его видения или проекта. Посмотрите, готов ли человек быть его источником, его создателем, его лидером и его защитником. Если да, то помогите человеку вдохнуть энергию этого видения в воздух вокруг для реализации. Если нет, то выясните, какова его роль в этом проекте, и попросите его вступить в отношения с этой ролью, чтобы определить следующее движение человека вместе с ней и для нее.

5 – Сонастройка и становление

Как нам сонастроиться с тем, что должно произойти? И как нам согласовать то, что хочет произойти, с нашими собственными страстями и видениями? Подумайте, что то, что заставляет жизнь действительно двигаться, это не то, чего хотите вы или я, а то, что желает произойти.

Когда мы настраиваемся только на свои личные страсти и видения, мы можем не синхронизироваться с тем, что хочет быть реализовано через нас. Когда поток не возникает, это может означать, что мы на самом деле не соответствуем истинному движению видения. Если вы достигнете этой точки сопротивления, важно открыться чему-то большему, более глубокому, что хочет быть реализовано через вас сейчас. В эволюционной парадигме важно быть готовым постоянно развивать то, чем вы занимаетесь. Почему? Потому что энергия, создаваемая этим движением, является источником энергии для реализации вашего видения. Это место, где резина соприкасается с дорогой, и у вас действительно все получается.

В старой парадигме вы принимали видение, а затем решали, как воплотить его в жизнь. В эволюционной парадигме вы СТАНОВИТЕСЬ видением и движетесь вместе с его энергией в живую реализацию. Вот где происходит сонастройка… вы настраиваете себя на силу энергии, которая проходит через вас.

Вы можете поднять это на еще более высокий уровень, став тем, кто идет вместе с Жизнью, реализующей саму себя. Когда вы сонастраиваетесь с чем-либо, выходящим за пределы вашего личного "я", вы выходите из своего личного энергетического поля в более обширный, более могущественный источник энергии, которая течет, движется и танцует, чтобы реализовать себя. Вот откуда берутся новые источники силы, и где все действительно делается намного быстрее и проще.

6 – Партнерство с волнами изменений, созидания и эволюции.

В эволюционной парадигме вы не просто катаетесь на волнах энергии, когда они проходят мимо. Вы являетесь источником и создаете их, как по мере их возникновения, так и по мере их реализации. Это полный переход от позволения к источнику, от сонастройки к становлению. Вы – это источник. Без вас волна может не появиться на свет. Вы инициируете ее движение к актуализации и управляете ее связью с людьми, местами, проектами, организациями и сознанием для ее окончательной реализации. Если использовать аналогию с серфером, вы не просто ждете, когда придет хорошая волна; вы на самом деле вызываете ее из океана возможностей, чтобы, вступив с ней в партнерство, воплотить ее в жизнь.

Существуют различные размеры, частоты и силы волн.

? Волны перемен больше похожи на легкие, непринужденные отрывистые волны. Это похоже на то, когда вы только учитесь серфингу и выбираете волны поменьше, чтобы попрактиковаться.

? Волны созидания более бурные и пенистые. Они содержат больше энергии, и они приносят к берегу восторг, когда что-то совершенно новое выплескивается в жизнь.

? Волны эволюции необъятные, мощные и уверенные. У них более четкое движение. Они не рассеяны, они направляются прямо к берегу с решительной уверенностью, которая говорит: “Вот и жизнь!" Это волны, которым опытные серферы (создатели) в полном партнерстве отдают свои жизни. Серфер – это волна, а волна – это серфер.

Упражнение

? Партнерство с волной ~ Иногда вы можете вызвать волну, но она либо отступит раньше, чем ей следовало, по вашему мнению, либо вообще не придет к вам. Когда это произойдет, спросите: Это желание хочет быть сейчас, или это то, чего я хочу? Еще один важный вопрос, который следует задать: Выполнил ли я сейчас свою роль в этой волне? Волны исходят из того, что хочет быть сейчас, и иногда они и вы можете завершить это одним простым вдохом. Не ожидайте, что волны эволюции будут действовать также, как волны перемен. Волны обладают собственным разумом и возникают в совершенно новой парадигме эволюционной реальности. Другими словами, в то время как изменения могут быть медленными и требовать времени, эволюция происходит по-другому. Она может произойти в мгновение ока, и жизнь навсегда изумительно поменяется. В этом и заключается радость от того, чтобы быть источником эволюции. Волны созидания нарастают точно так же, как настоящие волны. Они не всегда достигают пика. Иногда наступает затишье или момент неподвижности, в то время как следующее движение набирает уже силу. Когда это происходит, настройтесь, чтобы увидеть, подходящее ли сейчас время для того, чтобы позволить быть там, где волна находится сейчас, не форсируя следующий шаг слишком рано. Имейте в виду, что этот момент неподвижности перед толчком может иметь решающее значение для полного совершенства.

Экспериментальная практика: как это сделать

? Представьте себя плывущим по волне и почувствуйте, как это ощущается. Впитайте силу волны в себя. Станьте ее движением. Это даст вам ощущение того, что вы находитесь в отношениях с энергетической силой.

? Примите видение, над которым вы сейчас работаете, и посмотрите, насколько вы ему соответствуете. Это то, чего хотите вы, чего хочет кто-то другой или то, что само хочет произойти? Посмотрите, сможете ли вы перейти от того, что вы хотите, к ощущению того, что хочет быть рядом сейчас. Если вы ощущаете, что сделать это будет правильно, настройтесь на это сейчас и посмотрите, как ощущается стать видением. Если это настолько правильно, что вы хотите сделать это более постоянным, тогда станьте партнером этого видения и идите с этим видением. Оттуда, с позиции как будто вы и есть это видение, посмотрите, какие следующие шаги хотят произойти сейчас. Такая сонастройка должно привести ваш проект и видение к гораздо большему потоку и импульсу.

? Во время коучинга осознавайте, когда ваши клиенты находятся в сонастройке или в потоке с тем, что хочет произойти, а не с тем, чего они хотят. Следите за проблемными моментами, и используйте метод сонастройки с тем, что должно произойти, чтобы устранить эти камни преткновения и вернуть клиентов в динамичный поток того, что хочет произойти сейчас.

? Исследуйте энергетическое движение вашего собственного выбора и выбора ваших клиентов. Как это ощущается в каждый момент? Волна поднимается или опускается? Что кажется правильным делать в ваших отношениях с волной как ее источник, создатель и партнер?

Достижение

Подумайте о балансе и потоке так, как мы относились к ним в прошлом, как о статичных и пассивных. Вы идете вместе с тем, что уже есть, с тем, что уже движется. Баланс в старой парадигме означал, что вы двигались в соответствии с тем, что уже было или есть. Думайте о средней парадигме, как о серфинге на волне; вы катаетесь на волне, которая уже существует. Теперь, в эволюционной парадигме, вы являетесь тем, кто вызывает волну к существованию и сотрудничает с ней по мере того, как вы и она эволюционируете. Но вы не навязываете волне свою волю. Скорее, вы проникаете в бескрайние океаны возможностей, чтобы вызвать волну потенциала и установить с ней партнерство, направляя ее к созиданию, к реализации. Это прорыв: выход за пределы себя, чтобы по-настоящему быть источником, создателем и проводником того, что хочет произойти сейчас.

Глава шесть: Коучинг сонастройки через суть

Цель этой главы

? Научиться, как сонастраивать себя и других с сутью, страстью и тем, что хочет быть.

? Обнаружить чистое ясное пространство жизни в сонастройке.

Огромный потенциал

? Добиться того, чтобы сонастройка стала естественным состоянием бытия.

Ключевые элементы

? Открытие себя для сонастройки и обнаружения своей сути ~ Установление контакта со своей энергией и ее потоком.

? Коучинг сонастройки и резонанса ~ встреча и почитание сути клиентов и вашей сутью.

? Сонастройка с тем, чем хочет быть ~ позволение энергии ВСЕГО протекать через вас.

Предварительное обсуждение

Чувствуете ли вы себя в согласии с самим собой? Если нет, то где находится это чувство несогласия?

Как вы ощущаете суть другого человека?

Что Живой Разум хочет, чтобы произошло сейчас?

Основное содержание:

1 – Открытие себя для сонастройки обнаружения своей сути

Сонастройка – это жизнь в истинном соответствии со своей сутью. Тот, кто вы есть, может танцевать и меняться с течением времени, но ваша суть имеет тенденцию сохранять постоянство.

Что такое суть? Словарное определение таково: "Это внутренняя отличительная природа чего-либо, или качества, которые делают любой объект таким, какой он есть". В более духовном представлении суть – это аспект души, который вы уникально представляете. Это основа того, что делает вас уникальным. Это ваша чистота. Это ваш отпечаток. Суть каждого человека отличается от сути всех других людей.

Как только вы познаете свою суть, как только вы войдете в контакт с энергией и ее потоком, тогда все выровняется и встанет на свои места. Вы сонастроитесь с самим собой, с вашим потенциалом и с вашей самой большой, самой глобальной целью. Пребывая в целостности и чистоте сути, вы танцуете страстно и мощно во всем, что вы делаете, потому что ваша суть ведет танец.

Жизнь в сонастройке создает чистое, истинное пространство для того, чтобы энергия полностью и свободно протекала через вас и за пределами вас от ее источника к воплощению. В этом состоянии есть вибрация и ясность, которые приносят аутентичность, целостность и смелость.

Сонастройка – это про то, как жить целостно. Вы находитесь в состоянии сонастройки, когда вы честны с собой, другими, вашим окружением и со ВСЕМ остальным.

Сонастройка – это энергетический опыт. Она ощущается так, как будто все ограничения исчезают, и вся энергия движется, течет и танцует в вашей целостности. Тогда вы обнаруживаете, что вы, как точка, через которую протекает созидание. Здесь есть легкость и оптимизм, которые проходят через вас вместе с этим движением созидания.

Сонастройка перемещает вас от переживания жизни разумом и телом к переживанию жизни Живым Разумом и телом. В этом выровненном, целостном творческом пространстве вы чувствуете себя действительно хорошо. Все протекает блестяще. Но если вы сделаете сознательный выбор или сознательное движение, которые не согласуются с вашим истинным Я и с потоком энергии, вы начнете испытывать чувство дискомфорта. Вы и эта энергия выходите из синхронизации. Она больше не может протекать через вас.

Упражнение

? Открытие для сонастройки ~ Встаньте прямо, отведя плечи назад и расставив ноги в стороны. Дышите, расслабляйтесь, расширяйтесь. На самом деле, речь идет о том, чтобы вернуться к вашей сути. Суть – это не какая-то часть вас. Она вся состоит из вас. Части – это просто различные выражения вашей сути, осознающей себя. Итак, чтобы стать целостным, позвольте всем аспектам вашей сути течь в ритмичном танце, в резонансном согласовании друг с другом. Почувствуйте присутствие целостного себя. Получите ощущение расширения, идущего изнутри наружу. Позвольте внутреннему я течь через вас и вокруг вас. Внутри большинства людей есть крошечное внутреннее ядро, в котором они удерживают свою душу, чтобы сохранить ее в целостности и безопасности от большого жестокого мира. Но ограничение этого ядра не позволяет течь энергии страсти и видения. Когда вы выпускаете душу в живую реальность, вы расширяете внутреннее ядро, освобождая место для потока энергии, чтобы он мог двигаться дальше через вас. Вы автоматически настраиваетесь, потому что у вас теперь есть более крупное ядро, через которое весь вы, и даже больше, чем вы, можете проплыть целиком.

? Перенастройка себя ~ Предположим, что внешнее событие выбило вас из состояния сонастройки. Подышите, расслабьтесь, расширьтесь и позвольте внутреннему ядру снова расшириться через вас и вокруг вас. Исследуйте, где в вашем теле находится энергия, которая не течет. Как только вы найдете эту точку, положите на нее палец и мягко прикоснитесь к ней, как к точке акупрессуры, а затем просто позвольте возникнуть первой мысли о том, что препятствует потоку. Не осуждайте эту мысль, просто примите ее такой, какая она есть, какой бы глупой или маловероятной она ни казалась. Как только эта мысль появится у вас, понаблюдайте за ней и посмотрите, действительно ли она верна для вас. Если это так, то сделайте сознательный выбор, чтобы сонастроить себя с ней. Если она не верна для вас, надавите немного сильнее на точку давления и позвольте энергии высвободиться, проходя через вас, как волна, набегающая на берег. Не отдавайте больше энергии, чем уже освободили. Затем найдите замещающее убеждение, которое наделяет вас силой, и настройтесь на него.

Из этого пространства поищите большего, более глубокого понимания события и того, почему оно произошло. Думая, что с вами произошло какое-то внешнее событие, вы теряете свой поток. Но при более полном понимании того, что происходит, и почему вы это создали, реактивность уходит и заменяется обучением, ростом и эволюцией. Посмотрите, можете ли вы теперь чувствовать, как ваша энергия более свободно протекает вокруг вас и через вас.

? Обнаружение своей сути ~ Ключ кроется в ваших страстных увлечениях. Ваша суть проявляется во всех вещах, которые вы любите делать. Посмотрите на свои увлечения и посмотрите, что общее есть у них всех. Посмотрите, что движет вашими страстями, каков их источник, и вы откроете для себя калейдоскопическую картину, которая составляет вашу суть. Например, страстью человека может быть музыка, создание произведений искусства или постоянный поиск самого нового, испытывая воодушевление от открытий. Тогда сутью человека могло бы быть созидание, создающее самого себя. Это заключает в себя все, кем он является и что делает. Вот еще один пример: страстью человека могут быть новые знания, привнесение души в бизнес, помощь другим в становлении такими, какими они могут быть. Сутью этого человека может быть эволюция, развивающаяся сама по себе. Опять же, она заключает в себе все, о чем этот человек и для чего он. Широко откройте вашу душу (выверните внутреннее содержание наружу, если вы еще этого не сделали) и создайте намерение почувствовать, ощутить и познать свою суть. Позвольте энергии быть с вами. Полностью вдохните вашу суть и станьте живым выражением ее и самого себя!

2 – Коучинг сонастройки и резонанса

Сонастройка и резонанс с другим человеком может быть очень простой, когда вы работаете с сутью. То, что нам мешает, создает диссонанс и препятствует сонастройке, это только структура того, кем мы себя считаем.

На уровне сути мы уже всегда сонастроены и находимся в резонансе друг с другом. Почему? Потому что мы – калейдоскоп, формирующийся сам по себе. Все сути составляют прекрасную целостную картину ВСЕГО. Когда вы обнаружите это, вам ничего не нужно будет делать, только глубоко дышать и ценить момент радостного открытия.

Что такое резонанс? Резонанс – это когда частота и вибрация, c которыми вы работаете, встречаются и настраиваются на частоту и вибрацию другого человека. Не резонанс, или диссонанс, иногда может вызывать дискомфорт и даже острые моменты. Но резонанс просто ощущается правильным. Это похоже на то, как два человека поют одну и ту же песню, позволяя разным гармониям идеально сочетаться друг с другом. Вы сплетаетесь и двигаетесь в тенце к единому чувству целостности, которое само выражает себя.

Резонанс создает автоматическую сонастройку. Когда вы находитесь в резонансе с другим человеком, в глубине души возникает естественная связь. Вы устанавливаете связь между сердцем и душой, и ваша суть встречается с их сутью и уважает ее.

Упражнения

? Обнаружение сути другого человека ~ Вдыхайте ее присутствие. Но это не обычное дыхание, как вдох и выдох воздуха через нос. Это все равно, что нюхать самый великолепный цветок. Вы ощущаете запах, дыхание происходит каждой частью своего тела, клетками и существом. Дышите всем своим существом и соединяйтесь с сутью другого человека через дыхание, которое является источником. Обнаружение сути – это радость. Это глубокий опыт – знать, кем являетесь вы и другие.

? Сонастройка с другим ~ Когда вы проводите коучинг с клиентом, важно быть в резонансе с ним. Вы можете сделать это, сонастроившись с его намерениями и потенциалом. Вы настраиваете себя на частоту его потенциала, и тогда вы вдвоем можете воплотить его в жизнь. Вы создаете пространство для того, чтобы клиент мог ощутить самого себя, полностью открываясь и прислушиваясь ко всему, чем он может быть. Бывают случаи, когда частота другого существа или состояния бытия может быть нерезонансной, и в этом случае сонастройка может потребовать большего намерения и движения с вашей стороны. Посмотрите, где вы могли начать осуждать клиента. Осуждение останавливает сонастройку. Когда кто-то чувствует себя несонастроенным с вами, станьте больше, чем ситуация, и посмотрите, почему вы и этот человек собрались здесь вместе. В чем заключается обучение, рост и эволюционный потенциал этого момента? Дело не в том, что вы должны работать вместе, чтобы реализовать этот потенциал. Вам нужно только распознать дар этого совместного созидания и пустить его в ход. Затем вы сможете двигаться дальше, если хотите. Как только вы распознаете потенциал, вы уже не обязаны продолжать работать с этим человеком.