скачать книгу бесплатно
Теперь спросите, что это за энергия, и узнайте, что вы можете с ней сделать. Как только вы это сделаете, выберите, хотите ли вы взаимодействовать с этим видением или нет. Если вы решите "да", тогда сделайте шаг вперед и скажите ей "ДА" как партнер, проводник, защитник и лидер.
(ПРИМЕЧАНИЕ: Можно также сказать "нет", но знайте, что сомнения в отношении видения обычно носят культурный характер, вытекают из систем ограничивающих убеждений и не обязательно верны. Вы можете выбрать отказаться от мыслей и ограничений и сказать: "Да, это заставляет мое сердце петь. Я не могу поступить иначе" или "Нет, это не для меня; я бы хотел чего-то другого".)
Создайте глубокие отношения с видением. Убедитесь, что у вас есть опыт погружения в энергию, потому что вы обнаружите, что вы будете ходить в энергетическом поле, которое намного больше вашего собственного. В этом партнерстве и в этом расширенном и перезаряженном энергией поле возникнут всевозможные синергии и синхронности, которые будут поддерживать ваше видение, динамично продвигающееся в мир.
3 – Путешествие к страсти и видению
Страсть, потенциал и видение – это энергия, которая движется, течет и танцует через вас, других людей и мир. Учитывая, то, что это энергия, мы можем отвечать за ее поток.
Упражнения
Двигаясь, как энергия вашей страсти и видения, прислушивайтесь к тому, что появляется, чтобы понять, что хочет произойти дальше.
? Потеряйте контроль ~ Дайте себе разрешение стать необузданным и полностью взаимодействовать с энергией вашей страсти и видения. Позвольте ей унести вас.
? Начните разговор с ней ~ Помогите ей стать реальностью с помощью языка и коммуникации. Поговорите о ней с людьми. Вовлеките их, чтобы они слушали, как вы говорите и тоже участвовали в этом. Получите идеи.
? Ищите знаки ~ Всегда проявляйте внимательность и осознанность к тому, что происходит вокруг вас. В каждом дуновении ветра, в каждом слове песни и даже в машине, проезжающей мимо по улице, вы увидите знаки того, что видение общается с вами. Вы начнете видеть, как все меняется в соответствии с вашим видением. Видение станет более ясным благодаря этому процессу руководства, и, если вы позволите ему направлять вас, вы обнаружите, что импульс начинает подпитывать процесс созидания.
4 – Эволюционирующее видение
Раньше считалось, что видение – это дело всей жизни, ваша единственная жизненная цель, предназначение или смысл существования. Но сегодня видение быстро вступает в игру. Работая с открытым, живым разумом, видение становится текучим, динамичным, постоянно меняющимся и эволюционирующим. Будьте готовы однажды открыть для себя удивительное и захватывающее видение, а на следующий день оно изменится, но не потому, что вы бросаетесь от одной вещи к другой, а потому, что вы, возможно, действительно выполнили свою работу в соответствии с этим потенциалом.
Упражнения
Позвольте видению и потенциалу жить своей собственной жизнью, расти и эволюционировать в партнерстве с вами.
? Находитесь в партнерстве ним ~ Постоянно находитесь в партнерстве с видением по мере того, как оно изменяется и эволюционирует. Сознательно выберите стать вашей страстью и видением и сознательно скажите: “Да, я хочу играть, сотрудничать с этим, выражать это, жить этим, доводить это до конца”. Вы почувствуете энергию его движения, потому что вы не только сотрудничаете с ним, вы и есть оно.
? Сдайтесь ~ Как только вы полностью станете с ним партнером, расслабьтесь и позвольте видению привести вас туда, куда оно должно привести. Позвольте ему осветить вашу жизнь. Перестаньте пытаться двигать его в определенном направлении; вместо этого двигайтесь изящно и легко вместе с тем, что хочет произойти. Если вы действительно хотите установить связь с более высокими, глубокими, чистыми уровнями страсти, потенциала и видения, вы должны позволить им работать через вас, не контролируя их. Включите вашу страсть и видение, живите ими, дышите ими, говорите их, пишите их, будьте ими.
Экспериментальная практика: как это сделать
? Просто на мгновение отбросьте то видение, которое вы сейчас установили для себя. Сосредоточьтесь на прорыве: что это за большее, более глубокое, более универсальное, дающее больше возможностей видение, которое больше вас и с которым вы хотели бы стать партнерами?"
Попробуйте придать своим взглядам глобальный или даже вселенский масштаб. Поиграйте с этим и посмотрите, как это действует на вас. Задайте вопрос: "Находит ли это отклик у меня? Соответствует ли это тому, кто я есть и кем я хочу быть?". Если да, шагните к этому и станьте его партнером.
Далее, живите этим, смотрите на это, дышите этим, говорите это, прокатитесь на этом. Наблюдайте, как все волшебным образом меняется вокруг вас в танце с видением и для этого видения. Обратите внимание, начинает ли зарождаться гораздо более глубокая жизнь для вас, вашей работы и игры.
Позвольте видению развиваться так, как оно хочет, без ваших попыток контролировать или сдерживать его. Не забывайте играть, делайте это легко и непринужденно. Откройте для себя то, что возможно, когда вы выходите за пределы себя к большему, более глубокому, более масштабному видению и возможностям для всех нас.
Достижение
Достижение этой главы – выход за пределы себя к чему-то большему, чем вы сами. Главный скачок для нас лично и для нас как представителей профессии коуча заключается в том, чтобы видеть шире, бороться за движение внутри человеческого сознания и работать с тем, что хочет быть сейчас.
Кем должны быть мы или наши клиенты, чтобы иметь возможность сотрудничать с большим, более масштабным, более глубоким видением? Как мы можем делать это могущественно и не прилагая усилий, вместо того чтобы блуждать в сомнениях, страхах или подозрительности, как это делают многие люди? Прорыв заключается в том, чтобы погрузиться за пределы души в создание реальности, сотрудничая с видением того, что хочет случиться дальше и что соответствует вашей страсти.
Это путешествие в страсть и видение создает восторг и ощущение необъятности, соприкосновения с чем-то большим, чем мы сами. Здесь мы вступаем на гораздо большую игровую площадку, где доступны возможности, которые раньше даже не рассматривались.
Именно здесь мы проводим коучинг с клиентами, тренируя их выходить за рамки самих себя, чтобы сотрудничать с видением, которое предназначено не только для них, но и для большего, чем они, для других или для всех. Именно здесь мы проводим коучинг с другими, чтобы обнаружить, какое видение и потенциал доступны для самого мира и за его пределами!
Глава три: Коучинг возможностей
Цель этой главы
? Использовать возможности и вероятности для сознательного создания жизненного опыта, который мы получаем прямо сейчас.
? Понять, как согласовать и “актуализировать” возможности и вероятности, доступные в каждый момент.
? Узнать, где найти возможности и вероятности.
Огромный потенциал
? Полностью расширить возможности через осознание того, что мы создаем нашу собственную реальность.
? Быть полностью правдивым и в то же время быть полностью открытым, уравновешенным и увлеченным.
? Создавать момент в каждом мгновении.
Ключевые элементы
Знание ~ Каковы возможности и вероятности
Поиск ~ Где вы можете найти возможности и вероятности?
Партнерство ~ Как сотрудничать с возможностями и вероятностями жизни.
Коучинг ~ Как тренировать другого видеть, ощущать и чувствовать возможности и вероятности жизни.
Коммуникация ~ Как со всей ответственностью изложить то, что вы видите и ощущаете как возможность и вероятность в коучинговой беседе.
Сознательное созидание ~ Как воплотить возможности и вероятности в жизнь.
Предварительное обсуждение
Как вы определяете возможность и вероятность?
В чем разница между тем, что вы уже знаете, как возможность и вероятность, и тем, чего вы не знаете?
На что похож процесс открытия?
Что вы чувствуете, когда идея подключается к вам? Откуда вы знаете, что она подключилась? Чувствуете ли вы ее в своем теле, и если да, то где?
Куда вы идете, чтобы искать то, чего вы и ваш клиент еще не знаете?
Основное содержание
1 – Что такое возможности и вероятности?
Возможность – это то, что возможно, что могло бы быть. Это идеи и концепции, которые уже переходят в сознательное осознание.
Вероятность – это вероятность того, что возможность станет реальной. Вероятности – это возможности, которые имеют много шансов произойти или быть легко достигнутыми. Возможность может быть более вероятной, потому что:
? она вам больше подходит
? она резонируют с вами,
? у вас есть больше энергии для нее и/или
? вы видите, что это можно сделать, и что вы хотите это сделать.
Упражнение
Если возможность вероятна, то, скорее всего, она уже имеет энергию и движение вперед. Соприкосновение с его энергией помогает определить, что возможность вероятна, и поощряет ее воплощение в реальность.
? Почувствуйте энергию ~ Для определения вероятности, почувствуйте свою связь с возможностью и ее шансами. Сколько у вас на нее энергии? Следовательно, насколько вероятно, что возможность будет достигнута? Если у вас нет энергии для определенной возможности, не беритесь за нее. Низкий уровень энергии или ее отсутствие обычно являются знаком, что энергия не будет течь для вас, для других и для Жизни.
2 – Где вы можете найти возможности и вероятности?
Вы можете оценить возможности и вероятности, поиграв с упражнениями на страсть и видение из главы 2. Эти упражнения вызывают энергию возможности, позволяя вам увидеть и ощутить страсть и видение вокруг нее, а также позволяя вам и клиенту определить, насколько она вероятна. Страсть – это топливо, которое может превратить возможность в вероятность. Видение – это мощная энергия, которая охватывает полное содержание, цель и движение, чтобы внести реальную ясность в путешествие исследования.
Упражнения
Если у вас уже есть видение, и вы хотите расширить его до дальнейших возможностей и вероятностей, начните открываться им. Сделайте глубокий вдох, расширьтесь и откройте для себя энергию того, что приходит как возможность или вероятность. Может показаться, что они появляются из воздуха или из глубины вас. Не судите ни о чем на данный момент. Вы находитесь в путешествии по исследованию возможностей.
Играйте с открытостью в самых разных ситуациях и открывайте все разнообразные места, откуда может появиться возможность. Проявите творческий подход и изобретательность с идеями о том, что могло бы быть. Не пытайтесь выдумать возможности в своем мозгу. Позвольте им появиться или войти, как будто они просто ждут, когда вы откроете им дверь.
? Спросите, чего хочет энергия ~ Если вы уже находитесь в контакте с видением, вы можете спросить энергию самого видения, какие возможности существуют для этого. Не забудьте сделать это из расширенного состояния.
? Оцените вероятность каждой возможности ~ Вы можете обнаружить, что у вас есть пять-шесть сильных возможностей. Иметь более одной возможности нормально. Но какова вероятность того, что определенная возможность будет реализована? Вы можете почувствовать ответ. Вы можете определить процентную вероятность или использовать шкалу "ноль, низкая, средняя, высокая". Это даст вам хорошее представление о том, где находится наилучший выбор.
Вероятность обладает специфическим ощущением, что ”это кажется правильным для данного конкретного видения и возможности". Создается такое ощущение, что процент возможного воплощения очень высок. Вероятность также может быть оценена легкостью, радостью или приключением. Это сложно или вдохновляюще? Она также может быть измерена мощностью ~ сколько энергии она вмещает?
? Спросите: "Хочет ли эта возможность произойти?" ~ Прочувствуйте ответ. Если вы воспринимаете что-то неправильно (т.е. это кажется неправильным) или сталкиваетесь с препятствиями (например, энергия просто останавливается и не двигается), вы можете работать с этим. Это не значит остановиться и сдаться. Вы можете заранее обойти проблемы, почувствовав путь сопротивления, а затем определив, исходит ли это сопротивление от вас, от жизни или от чего-то еще.
Другие важные вопросы, которые следует задать, таковы: является ли эта возможность величайшим благом для меня и/или для всего мира сейчас? Что является мощным притяжением для меня и для всех?
Как только вы определили, что возможность действительно хочет быть и служит вашему и общему величайшему благу, тогда приступайте к работе по отключению сопротивлений. Это сопротивление, скорее всего, примет форму культурных представлений и ограничивающих убеждений. Это просто вопрос того, чтобы увидеть, что действительно является правдой в данный момент для вас и для ваших клиентов, а затем отпустить эту мысль или убеждение, чтобы путешествие исследования могло продолжиться.
? Следуйте по пути~ Когда вы входите в контакт хотя бы с одной возможностью, она часто может быть реализована несколькими путями. Существует состояние, которое позволяет вам распознавать, по каким путям возможностей следовать легко и изящно, не запутываясь в них. Под распознаванием мы подразумеваем ощущение, чувство и, следовательно, знание. Доступ к этому состоянию – просто переместиться из вашей головы в расширение (вы не можете сделать это из своей головы), и уже оттуда приостановить на мгновение все убеждения или мысли, прочувствовав пути, связанные с данной возможностью. Позвольте себе двигаться с силой энергии и следуйте путями, которые содержат больше всего энергии в данный момент. Затем раскройте значение и цель этих путей, попросив о ясности и понимании вокруг них.
? Как только вы пройдете энергетические пути к ясности, вы очутитесь в состоянии, когда можете сделать осознанный, четкий выбор. Теперь вы можете установить свое намерение относительно того, куда двигаться дальше со всем этим. Как только вы добьетесь достаточной ясности, выбор будет легким и станет естественным следующим шагом.
3 – Как вы можете сотрудничать с возможностями и вероятностями жизни?
Как только пути будут перед вами, и вы прочувствуете, какие из них наиболее вероятны, вы будете готовы сотрудничать с теми, которые больше всего резонируют с вами. Давайте проясним кое-что, чтобы в конечном итоге вы не воспринимали вступление в партнерство как обузу. Партнерство с возможностью – это не пожизненное заключение. Это эволюционный танец. Как и в любом танце, вы можете менять партнеров и музыку в любое время. И кто знает? С точки зрения эволюции, вы, возможно, достигли всего, что вам было нужно, за один-единственный танец в один-единственный день или даже за одну-единственную минуту. Все это является очень гибким, текучим и захватывающим с точки зрения эволюции. Не чувствуйте себя застрявшим на том, чему вы сказали "да", так как это замедлит или остановит танец и изящное движение к его реализации.
Упражнение
? Партнерство с возможностью~ Его можно достигнуть несколькими способами. Первый способ был бы похож на то, чтобы пожать руку энергии возможности и согласиться на партнерские отношения с ней. Второй способ больше похож на то, чтобы стать этой возможностью. В любом случае, вы соглашаетесь принять эту возможность, быть ее проводником, защитником, любовником, ее живым воплощением, шагнуть в ее энергию и сказать ей "ДА", оживляя и делая ее реальной.
4 – Как вы можете проводить коучинг с кем-то, чтобы научить его видеть, ощущать и чувствовать возможности и вероятности жизни?
Работа с возможностями и вероятностями может быть особенно полезна для клиентов, которые чувствуют себя сбитыми с толку или переживают серьезные изменения в жизни. Она открывает вам и клиенту возможность перейти от состояния хаоса к созиданию, от замешательства к зачаткам ясности. С помощью коучинга, вы можете научить клиентов ощущать и контактировать с тем, что возможно для них прямо сейчас.
При коучинге возможностей и вероятностей важно исходить из позиции ясности, которую мы называем чистым пространством. Как мы упоминали в предыдущей главе, это пространство не для того чтобы что-то узнавать, а для того, чтобы позволить правильному для клиента знанию зародиться. Прежде чем приступить к коучингу, подышите, расслабьтесь, расширьтесь и переместитесь в чистое пространство. Чтобы сделать это, вам нужно выкинуть все из головы, не думайте о том, что делать. Установите свое намерение перейти в чистое пространство, затем расширьтесь до тех пор, пока не почувствуете ощущение ясности и четкости. Это точка, в которой ум успокаивается, и расширенное осознание становится легким и доступным для вас.
Отсюда соединитесь со своим самым целостным "я", с самым целостным "я" вашего клиента и с безграничным интеллектом (Живым разумом), находящимся вокруг вас и внутри вас. В этом чистом пространстве ваше осознание будет совершенно другим. Вы будете полностью наедине с собой, со своим клиентом и открыты для возможностей и вероятностей. Вы можете чувствовать себя не имеющим отношения к процессу, и все же в этот момент вы являетесь одновременно наблюдателем и катализатором. Мы будем подробно рассматривать этот парадокс на протяжении всей этой главы и данного курса. А пока просто создайте намерение переместиться в чистое пространство и прочувствовать его. Не зацикливайтесь в своей голове на том, что это значит. В отличие от чего-то, что вы можете обдумать, это просто является проживанием, и из этого состояния проживания ясности можно с большой легкостью находить возможности и вероятности.
Упражнения
Играйте с возможностями ~ Попросите вашего клиента открыться и позволить энергии созидания течь через него. Позвольте на данный момент всем идеям приходить без суждений или оценок. Пригласите клиентов поиграть! Это не является тяжелым, серьезным и значимым процессом. Здесь речь идет о стремлении к радости и восторгу от жизни и всего, что мы можем ей предложить. Попросите клиентов направить энергию возможностей вперед и позволить этой энергии информировать их. Другими словами, приведите эту энергию в состояние присутствия и спросите, для чего она нужна, и что они могут с ней сделать.
? Переместитесь в чистое пространство вместе ~ Другой путь для вас и ваших клиентов – переместиться вместе в чистое пространство с целью настроиться на то, чтобы узнать, какие возможности есть сейчас. Отложите убеждения и мысли насчет того, что вы или они можете или не можете сделать. Вы должны быть готовы поразиться и восхититься тем, кем являются ваши клиенты, и чего они могут достичь. Эти действия создадут пространство для того, чтобы это произошло. Погрузитесь вместе в это открытое, чистое пространство возможностей и в свободном потоке поговорите о том, что действительно возможно для них сейчас.
? Почувствуйте их энергию ~ Сколько страсти есть у клиента для открывшейся возможности? Сколько энергии витает в воздухе вокруг этой возможности? Когда человек говорит: "Я бы хотел сделать X", вы можете почувствовать вибрацию энергии по измеримой шкале (например, 1-10 или высокая/средняя/низкая). Испытывает ли человек воодушевление по этому поводу? Если да, действуйте. Ваши клиенты могут думать, что это отличная идея, но если у них нет на это никакой энергии, то они могут ошибаться относительно того, является ли это для них возможностью на самом деле или нет. Кроме того, следите за своей собственной оценкой и суждением о том, могут ли они это сделать, и убедитесь, что вы не мешаете им, чтобы они действительно смогли оценить это сами.
? Расширьтесь в партнерство ~ Теперь ваши клиенты готовы и желают выбирать и двигаться. Как вы с помощью коучинга можете помочь им вступить в партнерство с этой энергией? Пусть они расширяться до тех пор, пока они не станут настолько большими, насколько это возможно. Затем попросите их вдохнуть энергию возможности и поместить ее перед собой. Перейдите к пониманию этой энергии и взаимоотношениям с ней. Затем, когда они будут уверены, что эта возможность для них, и вы, и они почувствуете, что это правильно, спросите их, как она ощущается? Готовы ли ваши клиенты стать партнерами с этой энергией возможности?
Если они готовы стать ее партнерами, то пусть возьмут на себя энергетическое обязательство перед этой энергией. Да, я тот, кто подходит для этого! Я сделаю это! Я готов полностью стать этой возможностьюI
? Оставьте пространство для сопротивления ~ Может наступить момент, когда кто-то хочет стать партнером, но не верит, что сможет. Вы можете помочь, вызвав сдвиг с помощью коучинга. Один из способов сделать это – дать клиентам понять, что у них есть выбор, и то, во что они предпочитают верить – это их выбор. Попросите их на мгновение отложить суждения и войти в энергию, как если бы они выбирали ее. Позвольте им притвориться, что у них уже есть то, что они хотят, так что они могут увидеть, на что похожи ощущения на другой стороне этого выбора. Часто это позволяет им просто и изящно обойти ограничивающие убеждения, вступить в партнерство с возможностью и стать ею с помощью своего сознательного выбора.
? Иногда люди получают выгоду, оставаясь там, где они есть. Вы можете помочь им осознать выгоду, чтобы быть еще более свободными в выборе. Вы можете поработать над тем, чтобы избавиться от культурных убеждений (это не должно быть чем-то личным). Вы можете удерживать пространство для клиентов в течение любого периода времени, который кажется подходящим для вас и для них, зная, что они сделают выбор именно в тот самый идеальный момент, а также зная, что на некотором своем уровне, они уже сделали этот выбор. Или, возможно, пришло время передать их коучу, который больше подходит им в данный момент. Это может быть лучшим решением для них и для вас.
Если вы сможете удерживать для них это пространство как коуч, то их выбор будет становиться все яснее и яснее.
5 – Как со всей ответственностью изложить в коучинговой беседе то, что вы видите и ощущаете как возможность и вероятность.
Степень ответственности за изложение возможностей и вероятностей во время коучинга определяется причиной, по которой вы занимаетесь коучингом. Помогать другим? Трансформировать планету? Развивать человеческое сознание? Если вы здесь только для того, чтобы помочь клиенту добиться желаемого, то вы можете отказаться от презентации новых возможностей и вероятностей, которые не соответствуют тому, что, по мнению клиента, он хочет. Но если вы оба участвуете в этих коучинговых отношениях для трансформации, созидания и эволюции, тогда вы несете ответственность за презентацию любых новых возможностей по мере их возникновения.
Упражнения
? Оставайтесь честны с энергией ~ Как только вы решили работать с возможностью, крайне важно быть в согласии и оставаться честным с тем, что энергетически происходит. Иногда вы произносите это вслух, а иногда просто руководствуетесь этим, не имея необходимости говорить что-либо об этом. Если клиент не "улавливает" то, что вы говорите, вы можете попробовать перефразировать это. Иногда из-за одного единственного слова люди застревают в непонимании, и точно так же, одно правильное слово может помочь им снова открыться. Делайте это только в том случае, если в данный момент вам кажется, что это правильно. Вы должны прочувствовать, когда и где остановиться, когда и куда продолжать идти. Вы узнаете это, если будете заставлять себя быть сознательно внимательными к тому, что происходит.
? Проводите с ними коучинг для прорыва ~ Если у вас есть соглашение вместе развивать сознание, тогда вы можете переходить к изящному упорству. Если вы чувствуете, что клиенты не готовы двигаться дальше в данный момент, уважайте то, где они находятся сейчас, но не отказывайтесь от этой возможности в долгосрочной перспективе. Это не пришло бы энергетически как возможность, если бы у клиента не было какого-то отношения к этому и какой-то причины, по которой это пришло к нему. Некоторым людям нужно какое-то время, чтобы приспособиться к новым возможностям, в то время как другие сделают скачок немедленно.
При регулярной возможности, особенно если она напрямую связана с индивидуальной страстью и видением клиента, ему может потребоваться гораздо больше времени, чтобы сонастроиться с этой возможностью и стать партнерами. Если для клиента уместно взять это время, то вы можете удерживать для него пространство, позволив ему выбирать мягко, терпеливо, непредвзято. Работайте с клиентами на их пути к прорыву. Вам, как коучу, придется решить, действительно ли этот человек искренне работает в направлении к прорыву, и сколько времени вы и он готовы уделить этому процессу.
Как коуч, вы также можете обучать людей совершать эволюционные скачки, чувствовать себя комфортно с изменениями и работать с трансформацией. Это занимает гораздо меньше времени. С эволюционной возможностью энергия перейдет к тому, кто будет сотрудничать с ней в данный момент, чтобы воплотить ее в жизнь.
6 – Как вы можете воплотить возможности и вероятности в жизнь?
Самый важный первый шаг к реализации возможности – это стать партнером энергии, войти в нее и стать ею. Как мы обсуждали в шаге 3, вы можете спросить энергию, каков правильный первый шаг, чтобы сделать что-то реальным сейчас. Это почти так же, как если бы вы могли чувствовать пути перед собой. Позвольте энергии направить вас к одному или двум путям, прочувствуйте и поймите их. Затем позвольте энергии расшириться до состояния эволюционного сознания.
Упражнения
? Расширьтесь эволюционно ~ Почувствуйте, как вы становитесь больше Земли и, возможно, даже больше вселенной. Попросите подключиться к энергии и сознанию тех людей по всему миру, которые разделяют вашу страсть и стремление к тому, чтобы эта возможность стала реальностью прямо сейчас. Почувствуйте, как начинается движение в сознании, и позвольте ему течь туда, куда оно хочет течь сейчас. Выполнять эту часть работы в сознании первым делом – это все равно, что заточить коньки перед выходом на лед, создавая пространство для того, чтобы все с легкостью и изяществом перетекало в живую реальность прямо сейчас.
