Антикарма. Бессознательные порывы человека

Эдисон использовал позитивные аффирмации, внутренние убеждения и продолжал действовать, несмотря на огромные трудности. Его история показывает, как можно преобразовать внутренние ограничения в источники силы и мотивации.

Также Майкл Джордан, который стал известен как один из величайших баскетболистов в истории, не сразу добился успеха. Он был исключен из школьной баскетбольной команды, но вместо того чтобы сдаться, он работал над собой, совершенствовал свои навыки и стал символом упорства и решимости.

Техника внутреннего диалога для работы с внутренними блоками и ограничениями

Преобразование ограничивающих убеждений и внутренних блоков в ресурсные, улучшение самосознания и усиление уверенности в своих силах.

Шаг 1: Определение блоков и ограничений

Для начала важно осознать, что именно вас сдерживает. Внутренние блоки и ограничения могут проявляться в виде негативных убеждений, страхов или самокритики. Часто это отражает проблемы, возникшие в прошлом, которые теперь влияют на ваше поведение и восприятие.

– Запишите, что вам мешает. Напишите на бумаге все мысли, чувства или убеждения, которые вы связываете с ситуациями, где вы чувствуете себя заблокированными. Это могут быть мысли вроде «я не могу этого сделать», «я недостаточно хорош» или «я не заслуживаю успеха».

– Осознайте, откуда эти убеждения. Проанализируйте, откуда пришли эти мысли. Это могло быть в детстве, от родителей, учителей или общества. Разберитесь, как эти убеждения возникли и что они означают для вас.

Шаг 2: Внутренний диалог и переформулирование

Внутренний диалог – это ключевая часть этой техники. Важно начать разговаривать с собой как с другом, а не как с врагом. Переформулировка ограничивающих убеждений в положительные утверждения помогает изменить восприятие проблемы.