Успех начинается внутри тебя. Секреты достижения целей и решения психологических проблем

Мотивационные ролики имеют краткий эффект действия на вашу психику, потому что вы не чувствуете потребность достичь выбранной вами цели глубоко изнутри, вам требуется постоянная подпитка из вне в виде роликов и постов, чтобы в вашей памяти сохранялась мотивационная информация о том, что вы можете достичь вашей цели, но вы отлично знаете, что раньше вы не достигали ничего.

У вас не выработалась уверенность, основанная на личном опыте в том, что вы можете достигать целей и преодолевать связанные с ними препятствия, поэтому ваш мозг сравнивает в течении какого-то времени ваш личный опыт достижения чего-либо и мотивационные ролики, которые вы посмотрели и осознает то, что это не про вас, поэтому мотивация быстро угасает.

Школа, институт, работа не в счёт, подавляющее большинство вынуждены этим заниматься потому, что так надо, но для большинства это не личный выбор продиктованный изнутри, он вынужденный, цели которые были достигнуты когда-то давно также имеют небольшой эффект, чтобы не испытывать потребности в мотивационных роликах вашему сознанию необходимо ощущать, что достижение целей, это для вас обычный повседневный образ жизни, это ваша личная потребность и чтобы выработать подобное отношение и опыт нужно начинать с маленьких вполне достижимых целей и приучить себя достигать их на постоянной основе.

Для того чтобы быстро сходить в туалет, либо поесть, никакой мотивации не требуется никому, а все потому, что это физиологические потребности, которым вы не в силах сопротивляться долгое время, так вот, если для достижения какой либо цели вы не чувствуете острой потребности в её реализации, если не чувствуете того, что неспособны сопротивляться желанию достичь цель, то ничего не получится, либо у вас есть потребность в чем то и вы её ощущаете, либо её нет, как собственно и мотивации что то делать.

Важно осознать свою основную, главную или главные потребности в достижении цели, тогда всё получится! То есть осознать причину(ы), по которой вам жизненно необходимо достичь своей цели.

Как понять есть у тебя истинная потребность и заинтересован(а) в достижении этой цели лично или нет?

Помните пример с туалетом). Когда вы действительно испытываете потребность чего-то достигнуть вы просто действуете, если вы не замечаете за собой никаких действий в направлении достижения к цели, значит она не особо для вас и важна.

Большинство ищут мотивацию и способы, как чего-то добиться, ищут информацию, как изменить свою жизнь, но не понимают простой вещи.

Без приложения усилий, без траты энергии, своего времени, без действий ничего происходить не будет, многие не могут перешагнуть через дискомфорт, через лень и усталость, поэтому и не достигают ничего.

Чтобы что-то получить, чего-то добиться и достичь, в первую очередь что-то делай и преодолевай свой дискомфорт.

Когда тяжело и лень, нужно делать столько сколько можешь в этот день, не нужно делать всё через силу и через не могу, это наоборот вызовет отвращение и нежелание продолжать в будущем, сделайте просто хоть сколько то, столько насколько вас хватит в этот день, также нужно придерживаться цикличности, то есть не выкладываться полностью до отказа каждый день, а устраивать себе запланированные перерывы, то есть дни отдыха, либо дни с меньшей нагрузкой, выполнять меньше дел чем обычно, а через какое то время вновь включаться на полную, главное не прекращать, а постоянно двигаться в нужном тебе направлении, пока все запланированное не будет полностью выполнено и осуществлено.

Также кстати и в соблюдении диеты, когда возникает нестерпимое чувство голода или просто психика требует перекусить, нужно перекусить, только не утоляя полностью свой голод, не наедаясь и не съедая всё, просто закинуть в себя что-то лёгкое из овощей или маленькую порцию обычной пищи.

Итак, каков итог, когда у большинства людей стоит выбор между действием и ощущением комфорта, большинство людей сделает свой выбор в пользу комфорта, потому что сила слова, а также продолжительность его влияния на психику весьма скромные и мотивационные слова всегда будут проигрывать желанию отдохнуть и расслабиться, вы спросите чего делать, рецепт только один, собраться – Воля, Дисциплина, Характер только они помогут достичь поставленной цели.

Секрет достижения своих целей на самом деле прост, вся штука в том, что большинство людей ищут способ достичь свою цель через желание, поэтому они смотрят мотивационные ролики и читают мотивационные книжки и афоризмы, но достижение целей необходимо рассматривать не в плоскости желания – «я хочу», а в плоскости – «я могу», то есть иначе говоря если ты можешь что то взять то возьми, если ты можешь себе что то позволить достичь - достигни!

Что скрывается под фразой – «я могу», правильно ответственность, если ты способен взять на себя ответственность за то, чего ты хочешь достигнуть, то у тебя будет дисциплина и у тебя не будет необходимости в постоянной подпитке от мотивационных речей.

Есть старое предание о Короле Артуре, который взошел на престол Англии вытянув заколдованный меч из камня, этот меч символизирует не что иное как смелость, уверенность и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за то, на что ты готов пойти, чтобы достичь своей цели и многие люди не хотят брать на себя ответственность за бремя предстоящих усилий, только и всего.

Артур был готов, поэтому и стал Королем.

Поймите, вашу жизнь изменят не ролики с названием "Это изменит твою жизнь", а только ваши действия и по-другому не получится увы ни как. Абсолютно не важно достигнешь ты своей цели быстрее других или нет, гораздо важнее вообще её достигнуть и это имеет гораздо более важное значение!!!

Пока человек старается мотивировать себя, он тем самым дает сигнал своему сознанию и подсознанию, что он не готов действовать и брать на себя ответственность за результат, он жалеет себя и вечно подпитывает свое сознание внешними стимулами, а для любых действий с твоей стороны гораздо важнее внутренние стимулы.

То есть мотивация это для большинства, практически всегда внешний стимул (ролики, книги, цитаты), поэтому у них ничего не выходит, потому что внешнее не является твоим, а что не твое, то не будет двигать тебя вперед для того, чтобы что-то начать менять, важны собственные внутренние стимулы, только в этом случае все сработает.

Так уж сложилось, что в большинстве своем люди являются «болельщиками», а не участниками игры, достаточно посмотреть на футбольных болельщиков, у кого, то есть сомнения в том, что фанаты футбола его обожают?

Думаю вряд ли, только вот в большинстве случаев этих фанатов не заставишь выйти на поле и отбегать 90 мин как полагается).

Нет, они предпочитают оставаться наблюдателями-болельщиками с банкой или кружкой пива и куском пиццы с сыром и так во многих областях, взять видеоблогеров все их подписчики и комментаторы это тоже по своей сути наблюдатели и болельщики или агрессивно настроенные фанаты той или иной команды (того или иного видеоблогера).

Слабый характер это просто привычка фокусировать свое внимание на возникающем у себя дискомфорте и стойком желании его избегать.

Магия, которую ты ищешь, находится в действиях, которых ты избегаешь © Крис Уильямсон

В место мотивации

Если у вас всё плохо с дисциплиной, вам не хватает мотивации для достижения своих целей, и вы постоянно боитесь того, что у вас ничего не получится, то для того, чтобы выработать в себе желание добиваться своей цели несмотря на неудачи я рекомендую вам начать играть в шахматы на шахматном сайте Личес — это бесплатно.

https://lichess.org

Но играть вам необходимо только против компьютера, там есть такая возможность, для чего это нужно?

А для того, чтобы приучить себя несмотря на постоянные проигрыши, а играя против компьютера поверьте вы будете проигрывать очень часто, тем не менее научиться побеждать в итоге, когда благодаря настойчивости и сотням попыток вы одержите верх над компьютером, это приведёт вас к следующему осознанию, если несмотря на неудачи продолжать во что бы то ни стало добиваться поставленной перед собой цели, то она осуществится рано или поздно и второе, вы начнёте воспринимать свои неудачи и проигрыши гораздо легче, как бы это парадоксально не звучало у вас снизится психологическая зависимость и желание контролировать ситуацию не смотря на то что сами по себе шахматы наоборот учат людей тому чтобы максимально сосредоточиться на том, чтобы найти наилучший ход или выигрышную комбинацию вы будете спокойнее относиться к неудачам если позволите себе постоянно совершать ошибки и не акцентировать на них своё внимание, не придавать важности победам или проигрышам потому что имеет значение не количество ошибок и неудач, а постоянное приложение усилий для достижение своей цели, как в своё время говорил Наполеон Бонапарт – «Главное это ввязаться в сражение». Остальное за вашим упорством, верой в себя и «звёздами».