скачать книгу бесплатно
• Почему волосы растут не на всех фалангах?
• Почему ногти имеют такую форму?
• Почему кожа имеет такой цвет?
• Какой палец мне нравится больше остальных?
• Что будет, если все пальцы будут одинаковой длины?
• Иметь пять пальцев – это удобно?
• Какое положение руки мне наиболее приятно?
• Мне нравится моя рука? (Если нет, то что бы я хотел поменять?)
Цель данного упражнения – не получить ответы на эти вопросы, а проследить, какая область мозга включается в работу в процессе исследования. Вы можете взять вместо руки любую другую часть тела или предмет. Основная цель – задать как можно больше интересующих вас вопросов о предмете исследования и ощутить, какая область задействована в этом процессе.
Если вы осознанно настроитесь на объект исследования и будете задавать вопросы, которые действительно вызывают у вас интерес, то вами овладеют довольно странные ощущения: сначала покажется, что мозг полностью расслабился и выключился; потом – что включились в работу все области одновременно; а затем всё это объединится в одно общее ощущение: мозг будет расслаблен, но при этом полностью вовлечен в процесс!
Подумайте, что вас ожидает, когда вы настроите все области мозга работать одновременно и без напряжения? А ожидает вас полностью сбалансированная жизнь, полная открытий, детской радости, неповторимости, приключений!
Послесловие
Данный тренинг показывает, что путь исследователя, путь «почемучки» позволяет по-другому взглянуть на все события, происходящие в нашей жизни, на те результаты, которые мы получаем, на ресурсы, которые затрачиваем; открывает истинные причины. Как только вы начнете относиться ко всему, что вы делаете, как к исследованию, всё станет проще и понятнее. На пути исследователя вы не только получаете ответ на свой вопрос, но и продвигаетесь значительно дальше и глубже. Изначальный вопрос, который был задан: «Какой механизм привлечения лежит в основе благодарности?», в том числе привел к пониманию основной причины наших действий, внутреннего смысла движения по жизни и как это движение осуществлять.
Основное пожелание – ИССЛЕДУЙТЕ! Исследуйте всё, что попадает в поле внимания: свои ощущения, эмоции, мысли, желания, отношения, людей, книги, природу. Просто замените слово «изучение» в своем лексиконе на слово «исследование». Вспомните, какой предмет в школе у вас был самым нелюбимым, и скажите сами себе: «я исследовал…(название предмета) в школе» вместо «я изучал… в школе». Почувствуйте, насколько меньше негатива вы стали испытывать к этому предмету, а может, даже полюбили его. А как вы теперь относитесь к учителю этого предмета?
И еще в качестве примера. Если вы переживали разрыв с каким-то человеком и этот разрыв достаточно болезнен для вас, то просто исследуйте его, задавая вопросы:
• Почему каждый поступил именно так в этой ситуации?
• Что двигало каждым из них?
• Чего действительно они хотели?
• Довольны ли они результатом?
• Как в следующий раз я поступлю в подобной ситуации, чтобы все остались в выигрыше?
• Каковы были мои ощущения (напряжение, зажим, покалывание, тяжесть)?
Чем больше вопросов вы зададите, тем прозрачнее станет ситуация, а значит, не будет тяготить в будущем, и, скорее всего, не повторится.
В середине прошлого столетия ученые говорили, что человеческий мозг изучен только на 10 %. В дальнейшем появилось утверждение, что этот процент не более 5. В настоящее время, ученые придерживаются мнения, что на самом деле мы знаем не более чем об 1 % структуры мозга!
Не переставайте исследовать этот мир, раскрывайте его тайны и загадки; просыпайтесь каждое утро с желанием узнать что-то новое о себе, заглянуть за обычные рамки восприятия. Пройдите путь от дома до работы другим маршрутом, внимательно разглядывайте всё, что попадается по дороге.
Ваши дни станут непохожими друг на друга; появится ощущение, что сутки стали на несколько часов длиннее. Мир станет интереснее для вас, а вы – для него!
(На этом материал семинара заканчивается.)
Глава 4
Всё сложно, потому что всё просто
– Прошла почти неделя, а ты у меня даже не поинтересовался, что я думаю о твоем конспекте. Тебе разве не интересно получить обратную связь?
– Скорее нет, чем да.
– Почему?!
– Этот вопрос и послужил основной причиной, почему я закрыл школу и перестал проводить тренинги: в какой-то момент мне стало не интересно, получат мои ученики какой-либо результат или нет.
– Это убийственная мысль для любого учителя.
– Я стал искать причину: в себе, в том, что преподаю, в учениках, в их и своих результатах.
– И к чему пришел?
– Я им не нужен! Поясню: я им не нужен как внешний учитель! Да, у меня есть знания, которые позволяют сохранить молодость, здоровье, красоту, наполняют жизнь изобилием, качественными отношениями; я готов делиться этими знаниями, а ведь там не только теория или физические упражнения, но и работа с «полем», «пространством», «источником».
Но в какой-то момент я заметил, что ученики начинают сначала зависеть от преподаваемых знаний, а потом и от личности самого учителя. Когда у ученика что-то не получается (при этом он сравнивает свои результаты с результатами учителя или других учеников), он ищет ответ в уже данном ему знании, перелистывая свои конспекты, а если не находит, то решает, что еще не всему обучился, и продолжает внимать словам или ищет другого учителя. То есть, он видит учителя только вовне, при этом сами учителя стараются поддерживать такое видение.
– И что в этом плохого?
– Напоминаю: я не называю что-то плохим, а что-то хорошим, но у меня есть опыт общения с «внутренним учителем» и вхождения в состояние!
– Так, спокойно, что это начинается? Какой еще «внутренний учитель», что за вхождение в состояние?
– Чтобы объяснить, нужно вернуться опять к моим семинарам. На тот момент, когда я решил закончить преподавание, у меня было три семинара: по физическому здоровью, по энергетике (восстановление и защита), и по ощущениям. Готовился к выходу четвертый семинар, под рабочим названием «Рефлекс крокодила». Мне тогда в руки попала интересная информация о том, как в некоторых странах местные жители охотятся на крокодилов. Оказывается, у этих животных есть врожденный рефлекс: они возвращаются в воду после выхода на сушу, строго тем же маршрутом, которым выходили. Соответственно, туземцы наблюдают за траекторией крокодила и ставят на этом пути острые лезвия – крокодил, возвращаясь, управляемый своим рефлексом, сам себе вспарывает брюхо. Звучит жестко, даже жестоко, и я до конца не уверен, правда ли это, но это заставило меня задуматься над природой наших рефлексов.
Самый выдающийся рефлексолог, да и вообще ученый, для меня – это Бехтерев Владимир Михайлович. Я изучил множество его работ, книг, результатов исследований, хотя это, возможно, была лишь капля в море, потому как современники признавались в следующем: «Я бы поверил, что Владимир Бехтерев один сделал так много в науке и написал такое количество научных работ, если бы был уверен, что их можно прочитать за одну жизнь».
Мне запали в душу слова Бехтерева о том, что ключ к решению проблем поведения человека лежит в ПОСТОЯННОЙ осознанности (активном внимании) и наблюдении за собой. Поясню: до определенного возраста, 5?6 лет, ребенок воспринимает всю входящую в него информацию без «фильтра», иными словами, как приказ, аксиому, руководство к действию, внутренние установки, программы, приобретенные рефлексы. А какую информацию в большинстве случаев слышит ребенок в этом возрасте?
– Мама, папа, баба, деда?
– Самое главное забыл!
– Агу?
– Ага! А еще «пуси-муси», «ути-пути» и прочие невероятно «полезные» знания о структуре взаимоотношений между родителями и детьми.
– Моя мама всегда говорит, что это проявление любви, это сближает ребенка и родителей, делает обоих здоровыми, чуткими.
– И она до сих пор продолжает так делать в твой адрес?
– Нет, конечно.
– Она, что, не хочет проявить любовь? Или, может, вы оба уже поняли, что это унизит тебя, как личность?
– Почему ты называешь это унижением?
– С удовольствием бы назвал иначе. Но, когда я смотрю на ребенка, я вижу огромный потенциал, открытость, любознательность, дух исследователя, фонтан искренних чувств; я вижу личность, которая пришла обогатить свой внутренний и внешний мир. Для меня ребенок – это человек, который как минимум не хуже меня. То, что он физически меньше по размеру и менее адаптирован к существованию в этом мире, не дает права относиться к нему, как к менее развитому существу.
– С одной стороны, ты прав, но как же различные исследования, которые говорят, что все эти «обнимашки» и нежные слова продлевают жизнь, сохраняют здоровье?
– Ты думаешь, что долголетие и здоровье именно в «муси-пуси»? Неужели вся сила в этом умилении? Давай лучше чуть вперед пройдем. Что слышит ребенок, когда начинает познавать мир: ходить, трогать, залезать, пробовать?
– А что он может слышать?
– Он слышит: не бегай, не трогай, вылези оттуда, брось бяку, животик заболит, ударишься, у меня от тебя уже голова болит, сиди смирно. Понимаешь, о чем я?
– То есть большая часть программирующей информации, которая проходит, минуя «фильтр», имеет ограничивающий характер?
– Максимально ограничивающий и загоняющий в рамки! И этот эффект усугубляется тем, что ребенок получает информацию от родителей, которых воспринимает как неких «богов».
– Но это же, как бы сказать, норма? Это идет из поколения в поколение; да и большинство этих ограничений направлено на благо ребенка, в противном случае, кто знает, куда могут завести его «исследования».
– Согласен, но, опять же, повторю: я не называю вещи плохими или хорошими – я говорю даже не о самом факте, а только о наблюдаемой его части.
Понятно, что хоть из благих намерений, но это здорово ограничивает человеческую личность. И знаешь, что еще является усугубляющим фактором?
– Добивай.
– Что все эти «благие» ограничения звучат крайне экстравагантно.
– Пообещай мне одно: в конце нашего разговора ты скажешь, что делать со всей этой фигней.
– Страхи заговорили?
– С тобой – как на глубину нырять: чем глубже погружаешься, тем больше опасение, что воздуха не хватит.
– Сейчас размотаем клубок. На чем мы остановились?
– Экстравагантные ограничения.
– Просто проверил: ты тут или где-то.
Едем дальше.
Как люди борются с ограничивающими убеждениями?
– Заставляют себя, убеждают, силой воли, обращаются к психологам или на тренинги какие-нибудь ездят, в крайнем случае – «сто грамм для храбрости».
– Отлично, так всё и есть. А каким образом это помогает избавиться от ограничивающих убеждений?
– Или не слышать, не слушать их, или заменить на поддерживающие убеждения, типа «я могу», «я лучший», «у меня всё получится», «жизнь прекрасна».
– Еще лучше, и опять же верно, и опять же – ни о чем.
– Как это понять?
– Если ты говоришь себе «я лучший», в этот момент ты считаешь, что твоим ограничивающим убеждением, то есть заложенной в детстве программой, является фраза типа «я неудачник».
– Так, и что?
– А то, что в человеке нет такой фразы и нет такого ограничения. Я имею в виду, дословно сформулированного в таком виде, как «я неудачник». Поэтому, проговаривая аффирмацию «я лучший», ты не избавишься от изначальной проблемы, которая тебя толкнула к пониманию, что ты неудачник. Наоборот, ты усугубишь ситуацию еще больше, так как внутренняя программа, которая раньше приносила осознание никчемности твоего существования, осталась нетронутой, а значит, продолжает приносить результат, но к ней еще и добавилось «покрывало» из «я лучший». Ты вдруг начинаешь считать себя лучшим, но продолжаешь получать запрограммированный результат неудачника. А так как установка «я лучший» была придумана в противовес несуществующей установке «я неудачник», то и эту негативную установку тоже нужно придумать, чтобы было с чем бороться. Прикольно? То есть, чтобы становиться «хорошим», ты должен убедить себя, что ты «плохой».
– Хорошо, хотя ничего хорошего, и что тогда делать?
– Наблюдать.
– Наблюдать что?
– Наблюдать, как может выглядеть ограничивающее убеждение.
– Из тебя всё клещами приходится вытягивать.
– Помнишь, я сказал, что эти ограничения звучат экстравагантно? После осознания источника или источников и периода жизни «программирования» человека, я стал наблюдать, как родители общаются с маленькими детьми, какие фразы используют, и как они могут повлиять на будущее ребенка.
Хочешь, озвучу часть из них, с описанием места и времени произнесения этих фраз, а потом сам подумай, что за программы находятся в наших головах?
– Я весь внимание.
– Первый пример: мама, папа и дочка, примерно трех лет, находятся в магазине одежды. Пока мама выбирает себе кофточку, папа «присматривает» за дочкой. Ребенок, управляемый духом исследования, дотрагивается до противокражных рамок на выходе из магазина, и в тот же момент включается сигнализация. Все присутствующие, за исключением девочки, сообразили, что произошло (в том числе родители малышки), и рефлекторно направили на нее свои взгляды. Так как папа был оставлен присматривать за ребенком, то эти взгляды он воспринял как осуждение в свой адрес, и поспешил «исправить» ситуацию, прикрикнув на дочку: «Доигралась? Сейчас полиция приедет и тебя заберет!»
Такого поворота девочка не ожидала и бросилась к самому дорогому ей человеку – к маме. Мама уже была в курсе происходящего, но, к великому сожалению, в тот момент она выбирала кофточку, а не планировала будущее своего ребенка, поэтому просто «подлила масла в огонь» фразой: «Да ты можешь заткнуться?!»
Потерянная и испуганная, дочка вернулась к папе, который «приласкал» ее подобающими словами: «Теперь стой рядом с папой и ничего не трогай!»
Вот такой пример под номером один. События произошли в течение всего одной минуты: абсолютно бытовая ситуация, ничего интересного, если только не начать разбираться в ней.
– Ты считаешь, что она сильно повлияет на жизнь ребенка в дальнейшем?
– Смотри сам: девочка находится в том возрасте, когда она впитывает всё как губка, при этом уже понимает слова. Перечислю усугубляющие факторы:
а) ребенок находится в незнакомом месте;
б) попадает в незнакомую ситуацию;
в) сталкивается с непониманием и агрессией со стороны самых дорогих людей, вместо поддержки и защиты;
г) за стремление к познанию мира получает наказание и порицание.
С учетом вышесказанного, все слова, произнесенные в тот момент, максимально глубоко «запрограммируют», а вот каким образом, давай рассмотрим.
«Доигралась?!» – играть плохо, будешь наказана.
