Сознательная терапия

Напишите то, что вы поняли из прочитанного этой части книги, а также подведите свои выводы письменно.

Аффирмация к 7 части: Моё сознание понимает парадокс, а подсознание принимает лучшее из процесса сопротивления.

Комментарий: Когда вы говорите – Моё сознание понимает парадокс – то вы сознательно соглашаетесь с тем, что есть на самом деле. Когда говорите – подсознание принимает – то вы сознательно принимаете свои бессознательные ресурсы. А говоря – лучшее из процесса сопротивления – то и настраивайте себя на всё лучшее в процессе сопротивления парадокса.

– Парадокс понимая – сопротивление убирая.

На вдохе произносите – сознательная – думая сознательно о каждой клеточке своего тела.

На выдохе – терапия – представляя каждую клеточку своего тела здоровой.

Восьмой день читаем представляем метафору и

как её разрушаем…

Часть номер 8

Что такое метафора и как её разрушить

Метафора это внимание,

Сознательное понимание.

Переключаем внимание,

Разрушаем понимание.

Метафора это бесконечное сравнение на ассоциативном уровни мышления и как пример 2000 лет назад Аристотель говорил, что вечер для дня это старость и это является метафорой которая придает значение в единицы временного измерения, как сутки за целую жизнь человека, где можно представить себе, что утро это ребёнок, а день это взрослый человек и конечно же вечер – старость, как сказал Аристотель в своей метафоре которую мы представляем бессознательно в нашем опыте происходит определенные изменения состояния сознания. В процессе метафоры происходит сравнение одного образа нашего представления с другим похожим и когда происходит коммуникация – в общение между людьми есть скрытое влияние одного человека на другого за счёт метафоры которые могут являться скрытыми командами внушения от одного к другому воображению, что дает представление как образ действий возможно наших собственных желаний, а так как метафора рассказывает нам о каких-то событиях не происходящих с нами и мы сознательно думаем, что это к нам не относится но бессознательно происходит восприятие истины данной информации, как если бы это была ваша идея, а значит вам её предлагают реализовать. Подумайте о том, что читаете.

Всё наше общение происходит в сознательном состояние, а решение и выводы происходящего мы больше доверяем интуитивным решениям на бессознательном уровне. В той информации, которую мы получаем от других очень много метафор. Да, мы и сами можем предлагать другим метафору. Когда человек сознательно понимает этот процесс то он может определить, что хочет от него собеседник на бессознательном уровне и куда направляет его мышления. Разделяем на два направления мышления. Позитив и негатив. Прочитав эту книгу, вы начнете понимать лучше самого себя и знать, что вам надо. Понимать сознательно метафоры которые предлагают вам и которые предлагаете вы. Задумайтесь и поймите глубинную истину значения предлагаемых вам или вами в образах метафор, как в простых рассказах о ком-то или о чём-то есть смысл нашего понимания для чего или кого это вся информация имеет смысл определенного значения.

Есть еще такой момент в нашем сознательно – бессознательном восприятии. Информация, которую мы получаем через метафору. Как пример наш разум это поле, а метафора это семя которая может прорасти или нет. Зависимость от того, в каком состоянии находится поле. Чистое оно и готова к посадке. Или оно заросло другими семенами мышление нашего разума. Предлагаю запустить свою мысль в этом направлении своего размышления какие метафоры прорастают в вашем разуме. Вспомните какую информацию вы получали в ближайшем прошлом и насколько она схожа здесь и сейчас с вашим настоящим образом жизни. От какой информации вы знаете и проектируете свое будущее задумывались ли вы об этом. Семена в виде метафор которые в нас прорастает это естественный процесс. Важно почувствовать гармонию своего выбора зная сознательно весь процесс внушения, управление или манипулирования вами для того чтобы избежать и понять какую цель преследует собеседник так и поступать разумно, сознательно понимая всю окружающею информацию. Поэтому возможно информацию собеседника направлять и переключать в позитивное мышление. Самому стараться думать о хорошем и больше вспоминать позитивных эпизодов из жизни, а они будут, как для кого-то метафора хорошего направления и позитивного семя на их поле разума который возможно с может прорасти как собственное чьё-то желание забыв про вашу метафоры в виде какого-то рассказа и это бесконечная селекция прорастающих метафор от одного к другому так, как всё взаимосвязано. Люди сажают в семенах метафор свои косвенные внушения которые сознательно понимая можно избежать.

Как мы с вами уже поняли из предыдущих абзацев, что такое метафора и, как она на нас влияет. Знаем сознательно, что происходит, вовремя любого общения происходит обмен информации и в этой информации может быть такая метафора которая влияет на вас через опыт подсознательных размышлений и представление о том, как бы вы поступили в той или иной ситуации про которую вам рассказывают, а это значит, что происходит косвенное внушение на ваше подсознание. Чтобы избежать внушения надо разрушить метафору которую нам хотят внушить на наш бессознательный уровень восприятия. Большинство людей сами того не знают, что перекладывают негативную информацию с больной на здоровую голову. Но на самом деле Мир так устроен, что люди на невербальном уровне где-то ближе к интуиции поступают так, как бы эгоистично стремятся за собственный Комфорт в любой ситуации жизни. Некоторые люди получают удовольствие, что другие себя чувствую не комфортно и это они, как раз рассказывают нам негативные метафоры которые мы можем разрушать.

Человек нам рассказывает, что-то про кого-то, как например: Жил да был дед да бабка в избушке у синего моря… А мы задаем вопрос сразу – Сколько было дедушке лет, а сколько бабушке было лет, а были они в гражданском браке или в другом в составе семейного единства и сколько у них было детей была ли у них прописка в этом доме… Человек услышав один вопрос не ожидая этого и не успев ответить на него получает следующие вопросы который впоследствии сбивает его с мысли которую он хотел вам внушить. Всё очень просто главное сознательно понимать, что происходит в момент общения, что собеседник хочет вам сказать? Куда ведёт его логическая цепь ассоциаций мышление которую он выражает словами и если вас это устраивает Или даже Вам это надо то вы можете сознательно понимать, что пропускаете информация которая будет на вас влиять потому, что вы с ней соглашаетесь.

Ещё один пример, как часто бывает один человек спрашивает другого – Ты себя плохо чувствуешь? Если человек промолчит то он соглашается с вопросом – командой и будет чувствовать себя на самом деле как-то плохо, а если он разрушит вопрос- команду сказав:– нет я чувствую себя хорошо или как вы пришли к такому ошибочному мнению – отводя в сторону предположение. Вы можете контролировать сознательно чужие предположения при этом зная, что вы именно хотите быть здоровым и счастливым!

Техника – Разрушить метафору – сначала рекомендую представить человека который вам, что-то рассказывает, а вы его перебиваете вопросами о том о чём или о ком он вам рассказывает. Потренировавшись теоретически в своём воображении – переходите на практическое выполнение техники. Задавайте вопросы чётко и смело при этом можно спокойно смотреть в глаза, а мысленно готовить следующий вопрос и так далее пока собеседник не перестанет говорить и вы сами поймете и почувствуете, что метафора которая могла принести вам внушение на внутренних ваших ощущений не произошла вы рассыпали её, как карточный домик. Поначалу будет приятное чувство радости и гордости, что у вас это получилось, а потом будет всё как само с собой работать на подсознание вашего защитного психологического механизма который сделает вас лучше, умнее и здоровее!

Думать только об упражнение!

Упражнение номер 8

– ощущение метафоры и её разрушение:

Расслабьтесь и сосредоточьте всё свое внимание на прикосновение вашей руки с любым предметом чтобы вы смогли почувствовать и ощутить форму, вес, температуру, твердость и так далее и тому подобные характеристики вашего ощущения сначала правой рукой. Потом то же самое левой рукой. Завершаете упражнение обоими руками анализируете свое прикосновение к предметам на которые сосредоточено вся сила воли вашего желания и понимания, что своим ощущениям вы создаете определенной метафоры образ, а переключаясь на другой предмет ощущения вы разрушаете создавшую свою метафору и делаете новую. Делать 33, 8 или 3 прикосновения и метафора ощущений.

Комментарии: Когда вы делаете правой рукой прикосновения и получаете ощущение то запускаете логическая мышление левого полушария головного мозга. Продолжаю делать левой рукой подключаете творческое и эмоциональное ощущение своего прикосновения. Выполняя обоими руками и задействовав оба полушария головного мозга, а также через логику и эмоции вы создаёте свои ощущения определённых метафор. Переключаясь на другие метафоры ощущения вы разрушаете то, что чувствовали до этого.

Повторить предыдущие упражнения 1 – 7

Вы умеете создавать и разрушать метафоры!

Вопросы: Что такое метафора? Как создать метафору? Чем отличается метафора от рассказов? Как вы стали понимать сознательно смысл метафора? Какие бывают метафоры? Знаете вы, как сознательно понять, что происходит в метафоре которую получаете? Как разрушить метафору? Как можно избежать негативную метафору или поставить её под сомнение? Задумайтесь, какие в основном метафоры вы получаете от окружающей вас информации? Какие вы метафоры передаете в свое окружение? Подумайте о том есть ли связь в смысле метафор которые поступают в вас и которые вы передаете? Ваши жизненные события могут быть метафорой? Как часто вы вспоминаете хорошие? Вам нравятся хорошие метафоры?

Как часто бывает один человек спрашивает другого – Ты себя плохо чувствуешь? Всё очень просто главное сознательно понимать, что происходит в момент общения, что собеседник хочет вам сказать? Куда ведёт его логическая цепь ассоциаций мышление которую он выражает словами и если вас это устраивает Или даже Вам это надо то вы можете сознательно понимать, что пропускаете информация которая будет на вас влиять потому, что вы с ней соглашаетесь.

Запишите свою метафору о прочитанном и сделайте свои выводы, как сознательно понимая то, что прочитали и узнали.

Аффирмация к 8 части: Моё подсознание принимает здоровую метафору, а плохую разрушает.

Комментарий: Когда вы говорите – моё подсознание – то вы сознательно принимаете свои подсознательные ресурсы. Когда говорите – принимает здоровую метафору – то вы настраивайте себя подсознательно принимать здоровую информацию в окружающих вас метафор. А говоря – плохую разрушает – настраивайте себя на то чтобы плохая метафора разрушилась сразу.

– Метафору создать легко – разрушить ещё проще.

Читать каждую часть

начинать и заканчивать с дыханием!

На вдохе произносите – сознательная – думая сознательно о каждой клеточке своего тела.

На выдохе – терапия – представляя каждую клеточку своего тела здоровой.

Девятый день читаем прогресс

и саморазвитие ощущаем…

Часть номер 9

саморазвитие или прогресс

Вся магия и волшебство для нас

Находится в глубинах нас

Чтобы из глубины ресурсы эти запустить

Знанием и саморазвитием – мозги свои включить.

Саморазвитие формирует личность человека и это сознательная информация которую люди получают из окружающих источников социального Общества в котором живёт. 21 век это сильный Прогресс для человечества. Как пример 100 лет назад было колесо на телеге которое на протяжении сотен лет не изменилось, а сейчас Обратите внимание на те колеса которые очень сильно отличается даже друг от друга в их огромном разнообразии. Появились новые средства передвижения и люди много чего изобрели нового и полезного для облегчения в первую очередь своего собственного труда. Мир очень сильно развивается и если 100 лет назад многие люди не могли читать и это было нормально то сейчас дети рождаются, а ручки у них сами тянутся к телефонам, компьютерам, планшетам и они нажимают кнопочки с видом, как будто всё знают, как это работает и для чего это надо. У детей работает тот сознательный канал восприятия которого нет у взрослых. Детский канал это чистый источник который поглощает в себя всю ту формацию которая его окружают и делает определенные выводы на бессознательном решение своей личности и формулируют свой жизненный опыт. Развитие которое получает ребёнок в садике и в школе это очень хорошо но помимо общественного воспитания есть и семейное влияние который сейчас всё больше заменяют средства массовой информации в особенности интернет. После школы ещё учебное заведение и создание своей семьи да работа. И в этот период жизни основной массы людей ничему не обучается так если по необходимости надо повысить карьерный рост и предоставляет работодатель обучение и всё на, что способна основная масса взрослых людей. А основная масса времени уходит в большинстве случаев на получение не нужной информация, а также получаем те скрытый внушение которые действуют на нас и манипулируют нами это относится к рекламе да и другим источником информации которые окружают нас и внедряют в наши мысли свои образы размышления которые мы иногда используем за своё не замечая этого. Чтобы избежать манипуляции возможно заниматься саморазвитием читать и понимать сознательную информацию которую вы принимаете своими образами ассоциативного мышления и размышления о своем собственном саморазвитии.

Сейчас эра человека, а эра динозавров и мамонтов уже прошла. Поэтому человек является в наше время основным звеном от главного до исполнителя в социальном обществе нашего строя. Какое место в цепочке занимает каждый человек из нас зависит полностью от нашего самообразования. После школьного образования в основном происходит профессиональное обучение от которого мы уже можем получать оплату за свой труд и жить дальше не развиваясь. Повышая карьерный рост приходится учиться и получать учебную информацию по конкретному направлению знаний. И всё? Учёбе и самообразованию конец… Или с миру по ниточке разношерстной информации то представьте образно, как будет выглядеть ваша рубашка собственных знаний? Сейчас в информационном пространстве происходит очень много противоречий, а это значит, что происходит разрушение гармонии личности, как при шизофрении. Пример в рекламе: Я раньше дружила с водителями, а теперь со спортсменами – это говорит пиво. Вы понимаете сознательно, что это полный бред, а ваше бессознательное принимает эту информацию в образе вашего мышления и предполагаемых действий с вашей стороны внутреннего желания которое может зарождаться и прорастать в виде метафоры на вашем поле разума. Всё это можно сознательно понимая и зная избежать. Человек сам кузнец своего счастья и выбирает себе ту информацию которую считает нужной. Саморазвитие для каждого человека является нужной информацией. Саморазвитие через сознательную терапию в наше время просто необходимо. Понять себя через собственное саморазвитие даёт понимание окружающий нас обстановке исходящий из нашего импульса петли обратной связи или бумеранга собственных знаний.

Если вы сейчас сознательно поймёте механизм психологического поведение человека, как физическое тело и духовный разум вместе являются целостностью нашей сущности. То вы сможете понять основу своих желаний, как это происходит сознательно. Желание о приеме пищи происходит сознательно, как дефицит физиологической потребности при нормальном обмене веществ. А у лиц с патологией веса нет сознательного дефицита, а есть постоянное чувство голода или его отсутствие. Это причина следственной связи психологического характера имеет бессознательный характер поведения. Но нам важно понять сознательно, что дефицит или желание покушать может быть, как физиологический так и духовный наш внутренний мир требующий информацию в виде творческих кодов понимания сознательных наших центров. Человек кушает каждый день. Также, как продукты питания так и информацию. Только почему-то не всегда получается понять, что нам необходимо читать, слушать и смотреть ту информацию которая сама развивает нас, сама повышает наш уровень мышления, а это только дается через самообучение, как чтение сознательной понимающий вами информации.

Помните, что котлеты и мухи разделяют понятие общего. Также, как и тело с душой можно разъединить мысленно. Понимая, что мы кушаем в основном тот продукт который хотим сами на сознательном уровне нашего мышления. Так почему же спросите себя вы в основном в духовном плане питаетесь той информацией которую вам подают из окружающих источников и сфер влияния, как люди, интернет и другие источники информации. Или вы сами выбираете для себя информацию. Знаете и понимаете, что именно вам надо почитать, послушать и посмотреть. Настраивайтесь на саморазвитие понимания, что мы живем во время сильнейшего прогресса то есть грандиозного развития человечество происходящее во всех направлениях возможного и вплоть до невозможного в возможностях человеческого понимания, как наши внутренние ресурсы возможности которыми мы не пользуемся. Это уже доказанный факт, что мы используем минимум своих возможностей от максимум возможностей которых мы не знаем так, как не развиваемся в направлении заниматься своим саморазвитием и не получением тех возможности которых можно достигнуть сознательно само развиваться читать эту книгу и делать упражнения с техниками, как практические закрепления на физиологическом уровни нашего тела наши теоретические размышление как прочтение в этой книге. Работа над собой это как построение вселенной и смысл саморазвития это улучшение качества жизни!

Техника – Настрой на саморазвитие – примите удобное положение тела чтобы можно было расслабиться, успокоиться и настроить свои мысли на то, что в своем мысленном образе можете представить, как вы занимаетесь собственным саморазвитием для улучшения своих качеств жизни. Вы можете представить, как вы читаете эту книгу сознательная терапия и вспоминать уже прочитанный материал который дает вам силы для саморазвития. Расслабившись и успокоившись вы понимаете, что само развитие вам необходимо, как воздух, как еда которую мы принимаем каждый день, а информация которую вы сейчас сознательно понимаете в этой технике даёт вам силы вашего желания, как воспоминание своего – сильно представьте себе физиологического желания из собственной жизни и переместить его, как если бы это было такой же силы желание к саморазвитию и почувствовать всюду жажду желания читать, писать и развиваться. Пропустите это всё через тело своих ощущений, представлений образов которые были в то мгновение, какие-то звуки вы слышали тогда когда были полны сил желаний, запахи воскрешающих всю обстановку и возможно вкус на ваших устах тех воспоминаний. Понять себя, как это здорово чувствовать свой собственный прогресс саморазвития и идти со временем в ногу. Продолжать постоянно само развиваться и получать от этого приятное удовольствие.

Думать только об упражнение!

Упражнение номер 9

– зрительный образ сознательного саморазвития:

Расслабьтесь принимая удобное положение для своего тела и вы можете посмотреть в определенное место перед вами или сбоку. Постараться запомнить всё, что увидите. Перевести взгляд в другое место и вспомнить, что было перёд этим местом и описать в своей памяти по возможности всё подробно. Так переключайтесь от объекта своего внимание и запоминая – описывайте предыдущие объекты своим воспоминанием от 33, 8 и до 3 объектов переключений вашего внимания и описание, как процесса саморазвития в практике ваших действий. Запоминайте зрительным образом и тренируйте память своим саморазвитием.

Комментарий: Когда вы запоминаете, что видите то включайте процесс саморазвития в зрительном образе правого полушария головного мозга, а также воспоминанием включаете левое логическое полушарие. Совместно работают полушария головного мозга по вашей силе воли выполняя это упражнение происходит саморазвитие своего собственного зрительно-визуального сознания.

Повторить предыдущие упражнения 1 – 8

Прогресс в жизни развиваться и самим собой заниматься!

Вопросы: Что такое саморазвитие? Как вы представляете саморазвитие? Чем отличается саморазвитие от учёбы? Вы занимаетесь саморазвитием? Как вы сознательно понимаете, что происходит в саморазвитии? Сколько времени вы уделяете в день для саморазвития? Какие источники информации вам дают повышение мышления и здоровые мировоззрение? Какие источники мешают вам развиваться? Матушка лень родилась вперед вас? Вы можете мотивировать себя для саморазвития? Вы хотите сделать свою жизнь психологически здоровой? Хотите жить в гармонии с окружающими? Изучаете постоянно свое поведение и тех, кто вас окружает? Имеете интерес к жизни? Какой имеете на будущее план своего саморазвития?

Повышая карьерный рост приходится учиться и получать учебную информацию по конкретному направлению знаний. И всё? Учёбе и самообразованию конец… Или с миру по ниточке разношерстной информации то представьте образно, как будет выглядеть ваша рубашка собственных знаний?

Опишите ваше саморазвитие из прочитанного – сделав свои сознательно понятные выводы.

Аффирмация к 9 части: Сознательно прогресс саморазвития запускаю и ощущаю.

Комментарий: Когда вы говорите – сознательно – то вы сознательно настраивайтесь на процесс. Когда говорите – прогресс саморазвития – то бессознательно вы запускаете процесс саморазвития. А говоря – запускаю и ощущаю – то и настраивайте себя на ощущение развивающего процесса У вашего самосовершенствования.

– Каждое утро и каждый день

– мы наступаем на свою лень!

Читать каждую часть

начинать и заканчивать с дыханием!

На вдохе произносите – сознательная – думая сознательно о каждой клеточке своего тела.

На выдохе – терапия – представляя каждую клеточку своего тела здоровой.

Десятый день читаем и анализируем роли

которые мы играем и проживаем…

Часть номер 10

Трансактный анализ или какую роль

мы играем в жизни

Какие роли мы играем,

Ребенком, взрослым или родителями бываем.

Задуматься, понять и знать,

Трансактный анализ осознать.

Вы когда-нибудь задумывались? Чем отличается взрослое поведение от детского, а если взрослый человек ведет себя как ребенок. Можете ли вы подумать о том, какую роль у вас получается играть больше чем другую, а всего их три:

Дитя в этой роли находится не только дети которые иногда могут играть другие роли. Взрослые люди которые перекладывают ответственность на других изображая детское поведение типа я это не знаю, я это не умею, меня этому не научили и другие оправдания своего детского поведения. Отсутствие ответственности у взрослого человека и является игра роли ребенка или дитя.

Родитель это роль в основном критика. Который всё знает, всё умеет и всему может научить. Если у Вас уже есть какой-то свое мнение то роль родителя должна переубедить вас в том, что должно быть всё по-другому так, как опыт воспитания имеет каждый, а роль родители это как, раз именно тот образ который мы реализовываем. Нас воспитывают – мы воспитываем и это всего лишь роль помните об этом!

Взрослый эту роль играют все и дети иногда, а также сами взрослые не всегда бывают взрослыми по поступкам, делам и поведению так, как в этой роли происходит решение задачи, проблемы и вся ответственность берется на себя. Эта роль делового человека, успешного бизнесмена. Взрослое поведение это фундамент ответственности и ближе к сознательному мировоззрению, а также люди имеющие интерес к жизни.

Вы можете представить себя во взрослой роли человека и почувствовать, как ощущение ответственности ваши повышается, как за себя так и за окружающих. Если этого не происходит сразу или образ притормаживает в вашем воображении то значит это не основная в жизни ваша роль. Кто-то наоборот не может выйти из этой роли так, как другое поведение ему не приемлемо в кругу его общения. Роль родителя или воспитателя вы тоже можете вспомнить и пропустить через себя те ощущения и чувства которые вы испытали тогда и чувствуете сейчас. Конечно роль дитя или ребёнка у взрослого человека со стороны мы замечаем сразу, что не всегда бывает по отношению к себе. Когда мы уходим от решения жизненных задач играя роль дитя то может быть и происходит какое-то детское облегчение от взрослой ответственности, повышенного контроля внимания и многих обязательств перед собой и другими. Представив и пропустив через себя эти три роли нашего поведения вам стало ясно какую роль вы играете больше всего и, что она вам даёт? Может быть наоборот забирает то, что вы не делаете в другой роли своей жизни, а это значит стоит задуматься над выбором своей роли в жизни.