«Домик на краю земли. Дневник соседки хоббита».

А пока царил роскошный январь, со всеми радостями лета, ожиданием новых открытий в новом году и ночных мечтаний под звездным небом под скрипки цикад… Благодатное лето…

Часть вторая – Рассудительно-практическая.

Уроки Января

Желание спокойного рационального восприятия жизни возникло из моего вечно бушующего моря эмоций, метания мыслей и сомневающегося сердца. Никто не учил меня как распознать за тяжелым облаком тревожности ту самую мысль, нарушающую покой и поднимающую эмоциональную пыль, которая и создает то самое облако.

Моя бабушка говаривала: “Меньше внимания обращай”, и как ни странно в чем-то была права. Я не большой сторонник самокопания и самоедства, в которые, порой превращается бесконечная внутренняя “работа над собой”. Однако истинную причину тяжести на душе, (иногда уж очень закутанную в туманы чувств!), полезно отыскать и уже от одного этого наступит облегчение, потому что становится ясно, с чем мы имеем дело.

Однако я верю в то, что за любым настроением стоит конкретная мысль, часто не одна, которая от бесконечного проигрывания пластинкой на внутреннем граммофоне, порой становится фоновым шумом и мы перестаем ее замечать. А вот создавать эмоции эта мысль продолжает.

Есть множество практик для гармонии души и сердца. Начиная от традиционных медитаций по направлению фокуса на пролетающие мысли или по отрешению от всех мыслей (вообще не мой случай), до бега до изнеможения или, там, творческого сафари – высвобождение эмоций через создание картин из чего душа пожелает. Единого рецепта нет, ведь все мы разные и желаем разного.

Но кое-что нас объединяет – мы все желаем чувствовать счастье, мы все хотим чувствовать себя хорошо в эмоциональном смысле.

Кто-то ставит перед собой цель заработать определенную сумму денег, кто-то изобрести вечный двигатель, кто-то добиться цветения редкой орхидеи, а кто-то отыскать самоцвет, невиданный доселе – однако все эти цели служат одному результату – принести эмоциональный восторг целеполагателю.

Как результат человек “чувствует себя хорошо”, а потом ставит новые цели, и новые, что прекрасно, до тех пор пока он не уходит в крайность – вживаясь в образ достигатора, хватается за любую цель только потому что “так надо”, все так делают, и, при провале буквально самоуничтожается. Но это не про нас, правда?

Мы-то, как раз, делаем все возможное чтобы встретиться со своими потайными желаниями, настоящими и добрыми. Теми, которые гуляют на самых дальних зеленых лугах нашей души, за семью морями, за семью горами, за забором из колючей проволоки, что прячет их от реалий, как мы думаем, опасной своей предсказуемостью жизни, из страха, что эти самые реалии уничтожат наши желания и мечты.

Как добраться до этих желаний, приручить их и выпустить на волю решать вам. А я поделюсь своим опытом. Может что-то сработает и для вас.

Что можно сделать прямо сейчас:

Налить чашку чая, например с майораном, взять прекрасный блокнот и написать список “Вещи, которые греют мою душу”.

Просто отхлебните из любимой чашки, позвольте аромату обнять вас изнутри и разрешите себе чувствовать. Вспомните, хотя бы дюжину вещей, но если их больше, то это просто замечательно. Мой список выглядит так:

Собирать малину.

Сидеть на траве и смотреть на цыплят.

Поливать герань из лейки.

Яблоки в плетеной корзине.

Насыпать кофейные зерна в кофемолку.

Гладить ягненка.

Перебирать в пальцах лепестки белой розы.

Собирать желуди.

Запах щенков.

Прогулки на рассвете.

Старые открытки.

Дуть на горячее варенье.

Теперь, в моменты, когда бывает немножко грустно, можно достать этот список и напомнить себе о маленьких радостях. И возможно, что-то из этого списка воплотить, чтобы краски дня стали ярче.

На самом деле вы получаете гораздо больше чем набор действий и вещиц, а чудесные подсказки к истинным желаниям. Вот как, например, с малиной – я собирала малину в детстве у бабушки. Она варила потрясающее варенье, и, поскольку это все происходило летом, то после жаркого дня, когда все деревенские дела сделаны, накрывали стол под навесом возле летней кухни, и устраивали душевный семейный ужин. И свежие ягоды малины на десерт.

Получается что истинное желание – это атмосфера покоя в семье, ключик к которому – ягоды малины, предвкушение семейного ужина, когда за столом царит любовь и спокойная радость, и можно шутить и делиться тем как прошел день, как живется жизнь и радоваться тому, что судьба подарила нам друг друга.

2. Еще можно завести специальную книжечку. Красивую, в которой приятно писать.

Представьте, что вы писатель натуралист и отправляетесь в исследовательскую экспедицию ровно на месяц. Тридцать дней по 15 минут записывать текущие мысли. Это необычайно интересное приключение за моря и горы, надежно окружающие бескрайние долины, на которых живут дикие и неоткрытые никем, наши мысли и желания.

Каждый день можно ставить будильник на 15 минут и отправляться на “охоту”. Похожая практика описывается в книге Джулии Кэмерон “Путь Художника”, только там это – “Утренние страницы”, где она советует по утрам первым делом записывать в дневник все, что в голову взбредет.

Я открыла для себя, что еще к тому же отличный прием по отлову блуждающих мыслей. И сначала, бывает, кажется что, ну совсем ничего в голову не идет, и тогда я начинаю так: “Я сижу за столом, у меня мерзнут ноги, надо бы одеть носки, но я тут для отлова мыслей. Такой себе охотничек…Чувствую себя полным неадекватом, и кажется, это совершенная глупость…” И когда эти все наблюдения переходят из головы на бумагу, случается чудо: “Хотелось бы мне… А интересно что для этого нужно? Нет, это не для меня! А собственно, что мне мешает? А кем я должна стать чтобы у меня получилось?” Иногда, происходят самые невероятные открытия. Секретные желания выглядывают из своих потайных норок, а рациональная часть души выдает пути их достижения.

Поэтому самым первым и главным для меня делом при тяжести на душе становится “медитация с ручкой” – когда я сажусь с листом бумаги, желательно в благословенной тишине и просто пишу (сначала,бывает, выходит всякая ахинея, но всегда рано или поздно мысли теряют бдительность и тогда, их можно отловить, ухватив за кончик буквы, облечь в слова, приручить и превратить из разрушительных в созидательные.)

Попробуйте, вдруг и у вас получится.

3. Выписать все начатые дела, которые хотелось бы видеть завершенными.

Выберите ОДНО и поработайте над ним. Постарайтесь не назвать себя разными словами и не давайте оценку своим способностям и умениям. Просто примите нынешний момент как начало чудесного периода, когда все случается в гармонии и согласии души и сердца.

Ну и еще, потому что январь, потому что начало нового года, мне хотелось бы поделиться творческой практикой, которую я называю “Волшебный эликсир”, исцеляющий всяческую хандру и помогающий “завидеть” неявные желания. Я приглашаю вас нарисовать бутылочку, которую мы наполним всем тем,что вы представляете при словах “внутренний покой”. Ну конечно же по индивидуальному рецепту! Причем в разное время наполнена она может быть разными вещами.

Вот такая – моя, а какая будет ваша – решать вам.

Вам может показаться, какое же отношение имеют эти полу сказочные дела к реальной жизни? А самое прямое! Вот как “красота – в глазах смотрящего”, так и интерес к жизни – в душе чувствующего и замечающего, а толика воображения и есть тот самый волшебный эликсир, фейная пыльца или, назовите как ВАШЕЙ душе угодно.

Волшебные действа для неспешного Января

1. Печь корзиночки с малиновым вареньем.

2. Пить чай с майораном.

3. Считать звезды.

4. Кормить диких фазанов булочкой. (если нет фазанов поблизости, подойдут любые птицы)

5. Играть в облака.

6. Читать “Книжный магазинчик у озера” Дженни Колган

7. Срезать розы и гладиолусы

8. Слушать МАЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОК. Муз С.Беше, Оркестр им. О. Лундстрема

9. Смотреть “Мисс Поттер”

10. Рисовать волшебные бутылочки с эликсиром душевного покоя.

Вкус января – Корзиночки с малиновым вареньем:

Что нам нужно:

Для теста:

1½ стакана пшеничной муки

½ чайной ложки соли

½ стакана холодного сливочного масла, нарезанного на кубики

4-6 столовых ложек холодной воды

Для начинки:

Малиновое варенье, замороженные ягоды

Что делать:

Предварительно разогрейте духовку до 190°C. Подготовьте противень, покрыв его пергаментной бумагой или смажьте маслом.

Для приготовления теста в большой миске смешайте муку и соль. Добавьте нарезанное масло и вилкой или пальцами вмешайте, пока смесь не станет крошечной и напомнит текстуру крошки.

Постепенно добавляйте холодную воду, по одной ложке за раз, и перемешивайте, пока не образуется сгусток теста. Если тесто кажется слишком сухим, добавьте еще немного воды.

Разделите тесто на две равные части. Одну часть раскатайте на слегка посыпанной мукой поверхности до толщины около 1/4 дюйма (примерно 0,6 см).

Стаканом подходящего диаметра вырежьте круги.

Перенесите круги на приготовленный противень с не глубокими выемками для тарталеток.

По получившимся корзиночкам равномерно распределите варенье и ягоды.

Печь корзиночки в предварительно разогретой духовке около 35-40 минут

Остывшие корзиночки можно присыпать, как снежком, сахарной пудрой – это очень красиво. Они – отличная компания к ароматному чаю.

Цветок января – чайная роза, одна из множества душистых цветков, созерцанием которых я наслаждаюсь на террасе за утренней чашкой чая.

Нарисуйте или вырежьте откуда-нибудь картинку розы кремового цвета и подпишите:

“Приводим в гармонию мысли и чувства”.

Доброго Января!

Глава 7

Учимся видеть и находить красоту во всем.

Февраль,

Где мы попытаемся развить в себе способность укреплять сознание, справляться с гневом, успокаивать бурю в душе и почерпнуть силы в расслаблении, несмотря на испытания месяца, при помощи соприкосновения с прекрасным вокруг

Согласно книжечке про историю английских коттеджей, арендаторы трудились не покладая рук, и по тому, часто вокруг был только примитивный огород для утоления самых острых нужд. А там турнепс, например и морковка в суп.

С течением времени, согласно той же книжечке, которая, кстати так и называется “Коттеджный сад” за авторством Элизабет Артер, горожане обратились к возделыванию земли и коттеджному быту как целебному средству от тоски и безнадёги (хм… что-то это мне напоминает), и тогда появились сады и всякая другая услада для глаз: клумбы разноцветья и горшки с петуниями. Не минула участь садо-дизайнеров и нас: как только стало понятно, что благодаря салату и тыкве голод нам не грозит, я со всей страстью начинающего цветовода ринулась украшать домик снаружи.

Интересная штука “прекрасное” – каждый видит красоту в одному ему ведомых вещах.

Оказывается, есть мнение, что обращаясь к красоте, мы приобщаем себя к окружающему миру, а замечая красоту вокруг – мы выражаем признательность бытию, и испытываем сложные чувства, в число которых входят благодарность и принадлежность к тому, чем мы восхищаемся и что создаем. Это, в свою очередь укрепляет нашу веру в то, что мы часть общего – великолепного мира, вызывая в итоге чувство счастья.

Можно спорить, а можно вдохнуть, улыбнуться и пойти сажать цветы, что мы с Уинстоном, (в быту Виником) подрастающим мопсом и первым помощником по хозяйству с успехом отправились осуществлять. Но сначала пришлось подумать.

«Стук крокетных мячей на лужайке, нежное позвякивание элегантных чайных чашек об блюдца, сопровождающих декламацию сонетов, за круглым садовым столом под развесистым буком, и, конечно, шуршание юбок из тафты на тропинках вдоль бесконечных цветочных бордюров.» Это я все ту же книгу Элизабет Артер читаю, под названием “Коттеджный сад.” Сразу захотелось такую юбку. Ах, эти эдвардианские времена! Именно тогда был построен наш домик, и именно так описывается времяпровождение в саду идеального загородного коттеджа.

Как же я мечтала о собственном саде! Однако создавать сад на пастбище из ничего – дело не быстрое, особенно на открытом ветреном пространстве. Из положительного – лужайка уже была, и всё вокруг покрывала сочная изумрудная трава.

Холмы, открытые всем ветрам и полное отсутствие деревьев, накладывали определенные ограничения. По этому «бесконечные цветочные бордюры» пришлось с сожалением оставить книгам, а вот петунии и все остальное, вполне смогут поселиться на новых клумбах.

Без чего нельзя себе представить деревенский сад? Да такой, чтобы цветение – на все времена…

Я сразу вспомнила бабушкины белые розы, гордые ряды дельфиниумов, в благородном фиолете, нежные маки всех оттенков, похожие на юбки принцессы, розовые облака пионов по весне и огромные ромашки рядом с водосбором, который отцветая разбрасывал вокруг гномьи шапочки с загнутым верхом. В детстве я свято верила, что именно оттуда гномы их добывают. Ну и астры – пушистые вестники скорой осени.

И я решила взять растения, глядя на которые ощущается романтика викторианских коттеджей и добавить любимые цветы из бабушкиного сада. В приступе креативности был создан изогнутый бордюр вокруг дома, который предстояло превратить в цветущую клумбу. Эту клумбу гордо нарекли «английским садом».

Первой в «английском саду» у террасы появилась Роза, нежного персикового цвета. Предполагалось, что она будет плестись, поднимаясь вверх по стене нашего домика, как на сказочных иллюстрациях в моей детской книге о Красной шапочке. И эта прекрасная Роза полностью оправдала мои надежды. Уже через несколько месяцев она начала разрастаться и чудесно зацвела.

А рядом комфортно расположилась белая… молочная роза… ах какой аромат стоял летом!

Потом вдоль стена мы посадили несколько кустов наперстянки, английское название которых звучит как «лисьи перчатки» . Колокольчики, нанизанные на высокие стебли, были молочно белыми тоже и эффектно красовались на фоне голубых люпинов, соревнуясь с ними в росте.

Там же расположились ярко розовые долговязые космеи. Их сразу полюбили упитанные шмели и деловитые пчёлы. А рядом я посадила два кустика розовой и темно фиолетовой лаванды, которые обещали сильно увеличиться в размерах со временем. И, конечно георгины! Непритязательные клубни покрытые грязью, подозрительно похожие на картофельные,

Потом пришёл черед цветов пониже.

Ну конечно же герань! Какой же коттедж без герани! К моему удивлению герань цвела даже зимой. Зимы здесь мягкие, однако и заморозки бывают. Но герань оказалась упорной. Да и леденцовые оттенки пришлись кстати.

Волшебный водосбор, карликовые розочки тут и там, россыпь лобелии, несколько петуний, рудбеккия, эхинацея, завсегдатай коттеджных садов пенстимон, яркие вкрапления цинний, крохотные гвоздики, экзотические галтония и гледиция, и, места не осталось совсем..

Может этот «сад» создавался не по правилам, но радости он принёс много. Потому что за ним появились другие цветники с календулой, настурцией маригольдом, огуречником и… артишоком. И еще один с монардой, валерианой, рутой, иссопом и пижмой… и еще… с тюльпанами, лилиями и фиалками! А сказочный ковёр небесно голубой немофилы! А сколько еще в мечтах! Например лавандовое поле… или пионы, в большом количестве…

Только часов в сутках по прежнему двадцать четыре, а рук по прежнему только две, да и другие ресурсы пока ограничены. Так что мало помалу – и то вон сколько всего свершилось.

С появлением цветников, я наконец поняла, что мы обжились. И оказалось, что не только мы.

В истовом желании извлекать пользу из всего, даже из отходов, у новенького сада, на холме была устроена компостная бочка. От людских глаз ее укрывали заросли агапантуса, она была достаточно высока чтобы туда влезла наша собака или прохожий ёжик, и достаточно удалена от дома на случай запахов. Словом, все было устроено замечательно.

В ожидании роскошного компоста, питательного лакомства для наших цветников и огородов, мы сносили туда остатки еды, очистки и отходы. Однако к утру, бочка, как правило была пуста.

Мы продолжали попытки наполнить бочку, ругали птиц, на чем свет стоит, подозревая, что они кормятся нашим замечательным «компостом» и недоумевали что мы делаем не так.

Агапантус колосился, разрастался, его могучие корни выпирали из земли, создавая сказочный лабиринт. Бочка оставалась чистой, а загадка будоражила умы общественности, то есть нашей семьи.

Однажды, я пребывала в мечтах и хлопотах у кухонного окна, одной рукой отмывая большую глиняную миску из под теста, другой, выкладывая последние клубнички на пирог с ягодами, готовый отправиться в духовку. Внезапно меня привлекло какое-то движение за окном. Высунувшись наружу, я пыталась понять что же это было. Однако там обнаружился только кот Андрюша. С остолбенелым видом Андрюша таращил и без того круглые глаза на кустик гортензии. Не усмотрев ничего интересного, я собралась было вернуться к своим делам, как углядела движущийся объект со стороны компостной бочки. При приближении, объект оказался…огромной крысой – толстой, вальяжной, деловито перебирающей лапами. Она важно несла свой необъятный живот и, казалось, не замечала растерявшегося от такой наглости Андрюшу. Крыса скрылась в гортензиях, и через минуту возникла оттуда уже с подругой. Обе крысы отправились в обратный путь. Двигались они медленно, разомлев от сытости и жары. А мы с Андрюшей посмотрев друг на друга сошлись во мнениях: «Надо что-то делать».

Вечером я ошарашила мужа новостью. Сразу нашлось объяснение и странным ночным звукам, и исчезновениям остатков еды. С этого дня мы стали видеть крыс ежедневно, в течение дня, и их, казалось совершенно не волновало ничего на свете, кроме своих личных дел.

Наблюдать за ними было бы довольно занятно, если бы не ужас от мысли, что они наведываются к своим тетушкам и соседям в НАШ дом, и грызут его ночами. Домик небольшой, и такими темпами они его уничтожат довольно скоро. Были объявлены военные действия. Мы решили, что такое соседство нужно прекратить.

Перво наперво ресторан под названием «Компост и процветание» обьявил банкротство. Бочку убрали, место почистили. Процесс, правда был прерван воплем мужа, состоящим из особенно забористых выражений. Случилось это в момент, когда он осознал, что буквально в полуметре, из корней агапантуса, на него с осуждением и ненавистью взирали десятки глаз. Агапантус пришлось выкорчевать, место зачистить. А в гараже и под домом выставить ловушки и капканы. Муж штудировал литературные и не очень источники по борьбе с крысами. Я надеялась, что они просто уйдут, но кажется тщетно.

Умнейшие создания ловко обходили все наши ухищрения по их уничтожению. Ночами я плохо спала, в ужасе прислушиваясь к звукам военного совета и остальной деятельности крыс.

Наконец лёд тронулся.

Мой муж, перелопатив тонны информации, смастерил туннельную ловушку на четыре персоны и для привлечения внимания, оснастил их вкуснейшей смесью арахисового масла и еще чего-то, от чего рядовой крысе просто невозможно устоять.

В течение двух недель мы поймали двадцать четыре крысы. Еще семь крысят размером по двенадцать сантиметров изловил кот Андрюша, живописно выкладывая их у порога. И, казалось бы все стало хорошо, крыс мы больше не видели, и, даже не слышали, но один вопрос все же не давал нам покоя. «Куда делась огромная крыса матриарх, которая так поразила нас своим видом в начале?»

Тайна могла бы быть и нераскрытой, тем не менее случилось вот что. После того как воцарился покой, была проведена радикальная чистка гаража и кладовки. В субботу мы загрузили все ненужное в грузовик, чтобы с утра в воскресенье отправиться на местную свалку и избавиться от мусора.

Воскресное утро радовало солнцем, нежный ветерок трепал наши волосы запрыгивая в открытые окна, а мы, избавившись от крысиного нашествия, радовались очищению и предвкушали кофе по возвращению. На свалке никого не было в этот ранний час и мы с энтузиазмом принялись выбрасывать из кузова мешки мусора. Как вдруг мы увидели что вместе с мешком, вцепившись в него лапами летит к куче та самая огромная крыса. Она шлепнулась на свой толстый живот и торжествующе уставилась на нас злобными глазками. «Что, сделала я вас!», казалось говорил весь ее вид. Затем мятежная крыса медленно отряхнулась, повернулась необъятным задом и царственно скрылась из вида, исчезнув среди сокровищ мусорного королевства.

Вот так кончилась наша компостная эпопея, а с нею прекрасный февраль.

Часть вторая. Рассудительно-практическая.

Уроки февраля.

В природе ничто не идеально, но в тоже время все совершенно. Вдохновение растет на несуразной куче старых веток и дерна в виде колокольчика, у которого совсем нет изъянов.

Оно выглядывает из сложной конструкции гнездышка на ветке груши, летит в синеву неба звонкой песней дрозда и исчезает в искусной вязи облаков… чтобы вновь вернуться на изящных крыльях бабочки, восхищая красотой и пробуждая способность замечать прекрасное вокруг. Наверное, поэтому любое воссоединение с природой, будь это прогулка в парке, долгий поход сквозь чащи и буреломы, требующее выносливости знакомство с горами, открывает ворота в мир признательности и восторга, наполняя покоем душу и заставляя петь сердце. А иногда, это случается, когда мы просто тихонько сидим на моховых подушках в дальнем уголке сада, под скрипки цикад, в окружении яблонь и сирени, или чего-то еще. Красота, говорят – в глазах смотрящего. Но без открытости, доброты и принятия величия природы, довольно трудно воспринимать окружающий мир, отдавая должную дань мастерству создателя. Тем не менее, настроившись на нужный лад, мы открываем для себя неиссякаемый источник покоя, душевного равновесия и целительного благоговения, особенно, если приложим руку к бережному сохранению, приумножению и, даже сотворению природного мира – сажая, например деревья или цветы.

.

Вы спросите: «А причем здесь крысы?» А притом, что всегда найдётся что-то в противовес, как признак того что не все в мире способствует пребыванию в неге и розовых облаках воображения. Это было бы уж слишком неправдоподобно хорошо.

Для этого мы и развиваем в себе способность при помощи соприкосновения с прекрасным вокруг, укреплять сознание, справляться с гневом, уметь быстро успокоить бурю в душе, почерпнуть силы в расслаблении соединяясь с великолепием животного и растительного мира, тем самым становясь внутренне сильнее, выпуская на свет свои лучшие качества. Так давайте проживем этот месяц постигая мастерство видеть естественную красоту во всем, что нас окружает.

Что можно сделать прямо сейчас:

Провести Практику расслабления через чувственное восприятие природного мира. Помогает взрастить в себе чувство глубокой благодарности и единения с миром.

Для этого хорошо бы отправиться за город или в парк и провести время на лоне природы, получив эстетическое удовольствие и вдохновение от неидеальной, но в то же время совершенной живой красоты, которая воплощает в себе одновременно и хрупкость и, незыблемость, и теплоту и, отстраненность, и вечную неподвижность и возрождение.

Эта практика позволяет впитать живительные силы, преисполнившись благоговения перед мастерством создателя.

Как сделать? А вот так:

Найдите тихое место, устройтесь удобно там, где вас никто не побеспокоит.

Закройте глаза и несколько раз глубоко вдохните и выдохните, чтобы расслабить тело и настроиться внутренне, отпустив все назойливые мысли и очистив небо души от туч.

Ощущайте всем естеством свое присутствие на этом месте в этот момент.

Прочувствуйте звуки, запахи, отметьте свои ощущения.

Продолжайте глубоко спокойно дышать…

Через некоторое время откройте глаза и спокойно обведите взором все то, что вас окружает. Время открыться навстречу красоте и осознать свою с ней связь.

Что происходит с вашими чувствами?

Ощутите как вами овладевает спокойствие; как просыпается внутри любопытство, эстетический восторг и восхищение; как происходит единение с внешним миром природы. Позвольте себе полностью погрузиться в ощущения того, что вы и мир – это единое целое.

Продолжить Практику расслабления Созерцательной прогулкой, направив фокус на то, что нас окружает.

Обращайте внимание на форму листьев, оттенки, текстуры, рисунок коры на деревьях… на орнамент, который создают кроны деревьев, просеивая, будто сквозь сито, солнечные лучи вниз, на поляну; на пение птиц, на звук журчащей воды в ручье, и на то, как прекрасно чувствовать силу и поддержку плодородной почвы под ногами. Как только внимание отметит нечто прекрасное, эстетически вдохновляющее – остановитесь, постойте немного в восхищении, отдавая дань разнообразию природы. Это может быть диковинной формы цветок или плод дерева, отражение солнца на поверхности воды, а может быть и прекрасные в своем абстрактном совершенстве следы на поверхности высохшей грязи. Красота – дело тонкое. Совсем необязательно она должна быть шаблонной, и в природе это особенно проявляется.