скачать книгу бесплатно
Ты понимаешь, что такой подлости он не выдержал!
Не выдержал и умер!
Он не захотел говорить со мной перед смертью. Но я ведь звонила, а ты, мама, даже не попробовала его уговорить.
Мне надо было с ним поговорить! Я должна была это сделать! Сказать, что люблю его. Он ушел, а я даже с ним не попрощалась!
Я осталась совсем одна!
Мама, я злюсь на тебя не только за это, но и за все остальные твои инфантильные решения!
А ещё за вечное разгребание проблем моими руками… с последующей фирменной благодарностью от тебя: “Молодец, конечно, но мало!”
Тебе всего и всегда мало от меня, мама! И денег, и усилий, и внимания.
А все, чего я хочу, это:
– благодарности от тебя;
– похвалы;
– спокойной жизни с тобой рядом, даже тогда, когда ты далеко;
– свободно дышать;
– забыть про астму;
– иметь здоровую дочь!
И для этого уже сегодня я могу:
• признать, что я уже давно – молодец;
• быть довольной собой;
• хвалить и баловать себя;
• взять ответственность за себя и свою дочь, за наше с ней здоровье, в том числе и психическое.
• признать за мамой ее право либо принять такое мое решение, либо наблюдать за нами со стороны.
• делать свой выбор, даже если его не одобряют значимые люди, потому что я имею на него право;
• говорить спокойное и твердое «НЕТ» даже самым близким и значимым людям, когда почувствую, что кто-то пытается нарушить мои личные границы.
Письмо 4
Мама, помнишь, в детстве у меня была мечта: я хотела заниматься музыкой. Ещё в детском саду, когда мне было где-то 6 лет, несмотря на то, что я была очень застенчивым ребенком, я сама записалась на занятия по классу аккордеона. Но ты почему-то к этому как-то презрительно отнеслась и спросила: “Ты хочешь играть на гармошке?”
Меня, шестилетнюю девочку, такая постановка вопроса очень смутила, я подумала, что это что-то недостойное, раз мама так отреагировала.
Потом перед поступлением в школу, не помню, как, но я оказалась на подготовительных занятиях, где мы занимались музыкой. Нас учили азам игры на фортепиано, и мне это очень нравилось. А главное, у меня получалось! После очередного занятия я пришла к тебе и сказала, что мне необходимо фортепиано. Понимая, что купить инструмент нереально, я тут же расплакалась. На этом мои занятия были окончены. Больше на занятия меня не водили.
Я точно не помню, объясняла ли ты мне причину или нет.
Возможно, сказала, что у нас нет возможности купить инструмент. Хотя в школе, где ты работала, класс, где стояло фортепиано, всегда пустовал. Думаю, можно было что-то придумать, правда, мам?
Я тогда подумала, что, наверно, мне это не дано, у меня нет к этому таланта, способностей, что у меня ничего не получится. А ещё поселился страх, что у меня вообще ни к чему нет способностей. И после этого я даже стала бояться говорить тебе о своих желаниях, мама.
Если бы тогда ты меня поддержала, помогла воплотить мечту, я бы поверила в себя, в свои силы. Я думаю, что это бы помогло развить мои творческие способности.
Мама, ты хоть понимаешь, что это ты ответственна за то, что у меня снизилась самооценка. Это ты заставила сомневаться в себе, в своих силах и способностях.
А в дальнейшем я постоянно чувствовала свою неуклюжесть, когда дело касалось каких-то творческих занятий. И на фоне старшей сестры, отличницы и творческой натуры, которая занималась в художественной школе, я чувствовала себя гадким утенком, не способным на что-то прекрасное.
А ведь всё, чего я хотела, это:
– открыто высказывать свои желания и потребности, будучи уверенной, что они будут услышаны и поддержаны;
– знать, что в меня верят, что моими успехами гордятся;
– творить и растворяться в музыке, следуя за порывами своей души;
– развивать и совершенствовать свои способности без оглядки на обстоятельства, чужое мнение, критику и сомнения.
И для этого уже сегодня я могу:
• самостоятельно начать делать для себя то, за что все это время обижаюсь на маму: позволить себе желать и мечтать;
• слышать себя и определять свои потребности;
• следовать за велением своего сердца без оглядки на обстоятельства, критику, чужое мнение и прежде всего собственные сомнения;
• развивать и совершенствовать свои способности;
• творить свою жизнь день за днем и наслаждаться этим процессом;
• осознать, что детство давно уже закончилось, и теперь только от меня зависит моя самооценка и уверенность в том, что я могу сделать прекраснее и свою Жизнь, и мир, который меня окружает!
Письмо 5
Дорогой, любимый.
Мне очень грустно. Я люблю тебя, но моя любовь к тебе меня же и ест.
Я обижена на тебя, так как ты не проявляешь инициативу в наших отношениях. Если уж совсем честно, то я даже не могу понять, а есть ли у нас на данном этапе отношения вообще. Ведь ты молчишь.
Почему?
Я вижу, как я дорога тебе, и я чувствую, что у тебя есть ко мне и чувства, и желание быть ближе…
Что мне делать, скажи? Я же так стараюсь. Зачем всё это?
Почему ты молчишь?
Почему с твоей стороны так мало смелости?
Может я недостаточно хороша для тебя?
Так у тебя есть ко мне чувства или нет, а может это только мои фантазии?
Мне нужно знать и понимать.
Я устала, я нуждаюсь в поддержке и заботе, мне не хватает любви.
Я устала засыпать и просыпаться одна, завтракать одна…
Почему ты молчишь?
Дай мне понять, куда двигаться и что делать?
Ведь все, чего я хочу, это:
– быть значимой и нужной;
– иметь возможность прижаться к родному плечу в любое время;
– избавиться от чувства одиночества и тоски;
– рассчитывать на помощь и поддержку;
– любить и быть любимой;
– радоваться каждому новому дню, а не проводить его в печальных мыслях и бесконечных ожиданиях чуда.
И для этого уже сегодня я могу:
• взять ответственность за свою жизнь и за своё эмоциональное состояние;
• перестать ждать чудес, самой эти чудеса начать творить;
• полюбить себя и заботиться о себе так, как мне того хочется;
• найти себя и интересные для себя занятия, чтобы наедине с собой мне не было скучно и одиноко;
• глядя в зеркало, улыбнуться и сказать себе: “Как же здорово, что ты у меня есть! Как же я люблю тебя! И как же нам хорошо вместе!”;
• быть уверенной, что, грея таким образом счастье внутри, я стану просто магнитом, который будет притягивать своим теплом только светлых и порядочных людей в мою жизнь;
• а всем другим говорить своё твёрдое и уверенное “НЕТ”;
• впускать в свою жизнь только тех, кто усиливает мое ощущение счастья и делает мою жизнь еще теплее и ярче;
• сказать себе: “Прощай, тоска, и здравствуй, радость! Ведь радость – это я!”
Письмо 6
Бабушка!
Не знаю, как тебе объяснить.
Мне было очень больно.
Мне кажется, что я начала задыхаться, хотя просто хотела сказать тебе, что я тоже талантлива!
Мне больно от того, что на меня просто махнули рукой, посчитав меня никчемной.
Я пыталась сказать тебе это, но ты мне ответила: “Зато мама не болталась по улицам!”
“Бабушка, а как же я?”-задала я вопрос тебе.
А ты в ответ: “Ну что ж теперь?!”
Я чувствую себя козлом отпущения. Разменной монетой!
Выходит, что важны все вокруг, но только не я?!
А мне что прикажешь теперь с собой делать?
Ведь все, чего я хотела, это:
– иметь собственную ценность и важность;
– иметь такие же права, какие имеет любой ребёнок и человек: право на семью, на любовь мамы, на заботу бабушки, на собственную жизнь и на ошибки, от которых никто не застрахован!
– просто жить этой своей жизнью, а не расплачиваться за чьи-то грехи;
– самой падать и вставать, зная, что меня поддерживает семья и что меня принимают любой;
– быть абсолютно уверенной в том, что меня любят, что мною гордятся и в меня верят!
И для этого уже сегодня, я могу:
• самой себе объявить амнистию за те грехи, в которых нет моей вины;
• начать выстраивать свою жизнь так, как я того хочу и как я считаю достойным;
• полюбить себя, как бы трудно это не было, принять себя и дать себе право быть любой, даже если несовершенной и не соответствующей чьим-то идеалам и ожиданиям;
