
Полная версия:
Психология любви: как найти мужчину мечты через любовь к себе

Татьяна Влади
Психология любви: как найти мужчину мечты через любовь к себе
Здравствуйте, мои дорогие читатели!
Предисловие.Это путеводитель в помощь девушкам и женщинам: как встретить на просторах сайтов знакомств мужчину мечты, на что следует обращать внимание при поиске, как вернуть любовь к себе.
В этой книге я делюсь с вами невыдуманными историями. Это рассказы клиенток из моей частной психологической практики, моих подруг и знакомых. Которые узнав про то, что я хочу написать книгу, сразу стали присылать мне свои истории, связанные с сайтами знакомств. Все имена в книге изменены, а также размещаю все с разрешения правообладателей.
Что натолкнуло меня на написание этой книги? Накопилась критическая масса информации, которую важно передать обществу, чтобы опустошить свой кувшин для новых знаний.
А, тот факт, что эта информация кому-то поможет найти мужчину своей мечты или избежать ловушки с абьюзером (психопатом или нарциссом) или другим каким мудаком – делает мой труд необычайно полезным для женского общества.
Да, простят меня мужчины. Своей книгой я ни в коем случае не хочу их обидеть и не говорю о том, что все мужики – козлы. Нет, нет. Я заявляю со всей ответственностью о том, что очень много хороших мужчин. Если бы я так не считала, то и книга эта не вышла в свет, потому как и искать тогда некого было бы. А, на страницах моего творения, исходя из личного опыта и моей частной психологической практики, я собрала для вас полезный материал, который способен уберечь и предостеречь. Знания и информация – это ключ к тому, чтобы перестать быть бегущей по граблям.
А, есть ли таковые в женском обществе – это я про нарциссичных женщин, да, конечно есть. Просто так сложилось исторически, что мужчины ко мне на консультацию почти не попадают. Для поколения «Х» – это из разряда фантастики: «Не пристойно настоящему мужику бегать и плакаться по психологам». О, да! А, разрушать семью и оставлять детей без отцов – это норм.
Ну, в общем, вы поняли. Я имею достоверную информацию, факты, случаи от женской части нашего общества. Поэтому и моя книга будет для женщин о мужчинах. Так вот после определения своей ЦА, далее следовало определение темы моей будущей книги.
Психология любви: как найти мужчину мечты через любовь к себе
Так как для счастья человека (да и не только, для животных тоже важно найти свою пару) одной из главных составляющих является выбор своего партнера, то темой моего исследования я выбрала именно эту:
«Как найти своего мужчину мечты?».
Первой частью большого путешествия стало исследование, как найти спутника жизни на просторах интернета, на сайтах знакомств. Реалии нашей жизни диктуют новые правила.
Давайте пробежимся вместе по эпохам:
· Древний мир – далеко ходить не надо было, пары формировались в самом клане;
· Средние века – пары формировались по социальным группам: обеспеченные семьи и родовая знать выбирали из себе подобных; крестьяне и рабы – в своей среде;
· Позапрошлый век – широкое использование услуг свахи:
«У нас – купец, у вас – товар»
(одно из прекрасных произведений Н.В. Гоголя «Женитьба» ярко повествует нам об этом);
· Прошлый век – знакомства стали хаотичными, знакомились, где придется: со школьной скамьи, дискотеки, на улице
(фильм Г. Бежанова «Где находится нофелет» хорошо раскрывает данную тему),
в государственной библиотеке
(знаменитый фильм В.Меньшова «Москва слезам не верит»)
и на рабочих местах
(потрясающий фильм Э. Рязанова «Служебный роман»);
· Наше время – просторы интернета: сайты знакомств и социальные сети.
Вследствие чего и приглашаю вас, мои дорогие подруги, погрузится вместе со мной в это интересное путешествие.
Анализ сайтов знакомств и возможность найти там свою судьбу:
* узнаем, какие типажи мужчин зарегистрированы на этих ресурсах,
* какие у них потребности, мотивация, чего они хотят и кого ищут,
* а, самое главное возможно ли вообще встретить там своего любимого и что для этого надо сделать, какие действия совершать или наоборот не совершать. В общем, все по порядку.
***
Решила, что моя книга станет не только увлекательным чтивом. Но и жутко полезным и ценным ресурсом. Поделюсь с вами полезными психологическими техниками, практиками и упражнениями. Эта книга заменит вам личную психотерапию при условии, что вы прочтете ее очень внимательно и выполните все упражнения и техники, которые будут в конце каждой главы. Составлю чек-листы и распишу гайды.
Вот примерный список того, что вы узнаете из моей книги-тренинга:
Ø как выбрать сайт, который отвечает вашим запросам,
Ø какие сайты выбирать, платные или бесплатные,
Ø как составить и оформить свою анкету,
Ø как правильно отвечать написавшим вам мужчинам, чтобы не спугнуть его, если он для вас ценен,
Ø стоит ли отвечать всем подряд: как легко и быстро отрабатывать все сообщения, чтобы не тратить много своего времени на просиживание и зависания на этих сайтах,
Ø стоит ли писать первой (ранее данная прерогатива была исключительно у мужчин) и как это сделать, чтобы обратить на себя внимание понравившегося вам мужчины, обещаю, узнаете еще много чего интересного.
А еще расскажу вам, как сайты знакомств могут легко стать инструментом, к примеру, в повышении вашей самооценки.
– Да ну…, правда, что ли?)) И как же это сделать?
– Терпение, мои дорогие подруги, всем поделюсь, что знаю сама.
А, еще в этой книге будет много материальной психологии про любовь к себе и где ее взять, про обозначение личных границ, про женскую меркантильность, типы привязанности, про сравнение «стерв» и удобных женщин, и еще много чего.
А теперь немного о себе.
Кто я такая, чем занимаюсь и почему обладаю экспертностью в данном вопросе.
Для начала еще немного о выборе своей ниши и ЦА. Почему моей целевой аудиторией являются женщины, да потому что они мне доверяют.
И, мужчины мне на это часто, при разных обстоятельствах, указывали.
Когда, еще будучи студенткой школы бизнес-тренерства и коучинга, во время занятий от директора услышала:
– Татьяна, твоя аудитория – женщины
– Почему? Зачем же уменьшать свою ЦА, – сразу взбрыкнула я.
– Потому что мужчины не будут тебя слушать и слышать, – четко высказал свою позицию мой наставник, чуть помолчав, добавил – они будут испытывать разные эмоции и мысли, глядя на тебя, но только не обучаться у тебя.
– И…? – все еще не сдавая своих позиций, пыталась противостоять ему.
– Ну подумай сама, для чего идти через сопротивление и тратить свою энергию в пустоту? Татьяна, не смотря на свою блондинку («насекомить» – так называется этот инструмент у профессионалов – тренеров, у обывателей и психологов – обесценивание), ты же умная женщина (манипуляция – поглаживание) и все сама про себя знаешь и понимаешь.
– Убедил, Сергей, – сдала свои позиции после такого значимого комплимента (читаем – манипуляция) в свой адрес от директора учебного заведения. Все-таки он являлся тем мужчиной, мнению, которого я доверяла. В сфере бизнес-тренерства он более 15 лет.
Давайте знакомиться.
Кто я такая?
Меня зовут Татьяна Влади (это мой литературный псевдоним, взяла сокращенный вариант от моего отчества – Владимировна) и я – практикующий полимодальный психолог. Это значит, в своей работе использую различные методы и техники. Вот не люблю психоанализ, который тянется годами. Мой профессиональный выбор – краткосрочная терапия. Естественно, никому не навязываю свое субъективное мнение, если моему клиенту нужно ходить ко мне годами, пусть ходит, я не возражаю. Я – сама – любитель быстрых процессов.
Какие методы использую в своей практике:
* КПТ – когнитивная поведенческая терапия;
* ССТ – системная семейная терапия;
* НЛП – нейролингвистическое программирование;
* Эриксоновский гипноз;
* АРТ – терапия: проективные методики;
* МАК – терапия с использованием метафорических ассоциативных карт;
* Гештальт – техники;
* Коучинг;
* Травмо-терапевт;
* Групповая психотерапевтическая динамика.
Да, всему этому я уже обучилась и знаю, что это не конец моего психологического образования. Есть еще набор интересных техник для краткосрочной терапии, на которые я уже нацелена. Так что мой профессиональный бэкграунд будет еще пополняться.
Какую профессиональную деятельность я веду:
* Индивидуальное психологическое консультирование;
* Семейная терапия: партнерские отношения, детско-родительские отношения, сепарация, пубертат;
* Ведущая групповых психотерапевтических групп;
* Автор и создатель закрытого клуба «ВЕСТА», в котором все про эффективную коммуникацию, здоровые отношения, антиманипуляции;
* Соавтор закрытого клуба "Код Жизни", в котором мы оказываем помощь женщинам в кризисных ситуациях: после развода, после расставания, после выхода из деструктивных отношений;
* Ведущая психотерапевтических групп: выход из жертвенной позиции и восстановление после абьюза;
* Психолог – блогер, веду социальные сети и ТГ- канал, на правах автора своей книги размещаю на них ссылки и приглашаю вас стать моими подписчиками (они будут в конце этой главы);
* Спикер на различных мероприятиях, посвященных психологии личности и психологии управления;
* Писательница – параллельно с этой книгой пишу трилогию – историю про жизнь в абьюзивных отношениях, которая имеет черновое название «Код жизни: 15 лет с психопатом»;
* Пишу и издаю научные статьи для экспертов в психологии по теме
«Ситуационная жертва».
Теперь вы знаете, что я являюсь экспертом в отношениях и мне есть с чем с вами поделиться.
Сразу ли я пришла в психологию? О, нет мой путь был тернист.
До психологического образования я получила следующие дипломы:
* Техническое: техник-электронщик ЭВМ;
* Юридическое: гражданское право;
* МВА: основы системной модели управления предприятием;
* Школа бизнес-тренерства и коучинга: тренинг-менеджер и коуч;
И, самое главное, но не последнее – психологическое: практический психолог и много других, связанных с родимой психологией, описала выше.
А, что было до психологии? Ну, я не буду описывать мой профессиональный опыт в ядерной геофизической лаборатории. Начну с бизнеса. По своей сути я – предпринимательница. Очень люблю самостоятельность, свободу, креативность и, конечно же деньги. Ну, а кто их не любит, киньте в меня камень😊
Что за бизнес был? Цветочный. В нем я прошла все этапы: от работы на дядю в качестве ассистента флориста и ведущего флориста в цветочных бутиках премиального класса до собственного предпринимательства. В нашем семейном бизнесе было 3 премиальных салона. Через 10 лет продав их, как готовые бизнесы. Вложили все деньги в крутой по своей сути, но сложный новый бизнес-проект, связанный с косметической стоматологией. Прогорев в нем в очередной кризис 2014 года. И, тогда мне пришлось вновь вернуться в цветочный сегмент. Ибо так хорошо я знала только эту сферу. Вот и в своей коучинговой практике советую клиентам делать ставку именно на свои сильные стороны и ресурсы. Следуя своему же жизненному кредо. Опираясь на свои сильные стороны, создала академию по флористике и цветочных предпринимателей. А, после предпринимательства я открыла в себе глубокий профессионализм в сфере психологии. Она меня привлекала всегда, но почему-то я заглушала зов своей души. Всему свое время.
Ну, вот теперь вы знаете почти все обо мне. И, для чего вам эта информация? Для того чтобы вам стало понятней, почему меня иногда заносит в бизнесовский сленг.
Когда далее поведаю вам, как лучше составлять свой аккаунт на сайтах знакомств. Буду часто использовать метафоры. Как психолог и бизнес-тренер часто их применяю в своей частной практике. Из какой области я их буду доставать, ну естественно из той, которая мне понятна. Все-таки 18 лет из жизни не выбросишь. Да еще и свой корпоративный опыт, где я трудилась бизнес-тренером, руководителем обучающего корпоративного центра, организационным психологом и корпоративным коучем. Так что мощно дополнила себя знаниями из сферы HR. А это, как вы понимаете, опять все про людей и коммуникацию между ними, что и было сферой моей ответственности в компании. Параллельно проводила собеседования, изучая профайлинг, вербальное и невербальное поведение людей.
(**Термин «профайлинг» связан с английским словом profile (профиль) – так называют совокупность психологических методов, которые позволяют оценить характер и спрогнозировать поведение человека с помощью данных о его внешности, вербального и невербального поведения).
Ой, совсем забыла – еще же важен и личный опыт, да? И, он имеется. Не все так гладко сложилось в моей семейной жизнью. За моими плечами остались 2 брака.
(странно было партнерские законные отношения назвать – БРАК – не находите? А, ведь известно, что как корабль назовешь, так он и поплывет…).
Именно после второго моего развода, я и обратилась в сторону сайтов знакомств. И, да прошла свой тернистый путь, а тогда я еще не была психологом. Как знать, что именно привело меня в мою любимую психологию? Может этот опыт, обретенный на площадках знакомств. И, мой один из soft skills (** гибкие навыки – почему гибкие, потому что они подаются тренировке, т.е. прокачке) – умение анализировать все, что только попадается на моем пути. Хорошо развитое критическое мышление. А, отсюда и сформированные знания, опыт, добытые эмпирическим путем.
Моя копилка настолько наполнилась, что пришло время, поделиться с вами.
А некой точкой отсчета стало одно обращение знакомой ко мне, буквально как к эксперту:
– Татьяна, а ты знаешь что-нибудь о сайтах знакомств? Можешь поделиться своими познаниями в этой теме? Ты вроде ими пользовалась?
Ее запросы были ровно такими же, которые я указала ранее.
Получив от меня часовую консультацию, подруга воскликнула:
– Ого! Я даже и представить не могла, обращаясь к тебе, что столько тонкостей узнаю, кто бы мог подумать…, ну теперь-то я полностью подкована, благодаря тебе, спасибо!
– Наталья, это только начало твоего путешествия. Информацию, которую ты получила сейчас – это вершина айсберга. Я очень надеюсь на то, что тебе не придется погрузиться, во время этого пути, в его подводную часть. Мне и моим подругам это все приходило, чтобы получить свой багаж знаний, книгу – то нужно написать. А у тебя все сложится быстро и легко, ну или в крайнем случае у тебя есть я.
Но после данного разговора я поняла, что пора.
Ведь в жизни так все устроено, вначале мы получаем знания, наполняемся, но всему есть предел. Если коробочка будет переполнена, то куда будут приходить новые знания?
Правильно. Нужно освободить место.
Поэтому делюсь с вами, мои дорогие подруги, берите и пользуйтесь, избегая тех подводных камней и набивание шишек.
А потом в этой книге будет не просто:
* анализ женщины, которая прошла данный путь,
* здесь будет мой опыт из бизнеса, потому что любой проект, жизненный или по бизнесу имеет одинаковые правила.
* анализ эксперта по психологии: изучать типы мужчин, которые там зарегистрированы интересное занятие, скажу я вам.
Наверно у вас уже созрел вопрос, дорогие мои читатели. А, нашла ли я сама на сайтах знакомств мужчину моей мечты? Но, я сохраню интригу. Кто со мной дойдет до конца, тот из вас и узнает.
Вот теперь вы многое знаете обо мне. Ну, по крайней мере самое главное для того, чтобы принять решение, стоит вам читать далее мою книгу или нет.
Кто все-таки решился, приглашаю со мной вместе погрузиться и отправиться в это увлекательное путешествие.
Дополнительный совет как читать мою книгу, чтобы она принесла вам результат в поиске мужчины вашей мечты и наибольшую пользу в построении здоровых отношений.
Помните, что периодически я буду подбрасывать вам домашние задание с различными тестами, упражнениями и техниками. Готовы?
И, убедительно взываю к вам, не игнорируйте их, потому что это все для вашей же пользы.
***
Совет: сначала выполните рекомендуемое упражнение, а потом перелистывайте страницу дальше.
Будем повышать вашу самооценку, заглянем в глубь вашей самоценности, поисследуем ваши потребности и многое – многое другое, все карты не стану сразу раскрывать.
Ну, что поехали! С чего мы начнем наш путь?
С определения СЧАСТЬЕ. Что для вас лично является счастьем?
Буду рада вашей обратной связи, что было полезно, а что можно дополнить.
Пишите мне на электронную почту: b1341731@yandex.ru
* какие знания вы хотите получить,
* что вам еще важно узнать,
* что добавить в мою книгу.
И, подписывайтесь на мои социальные сети.
Канал в Яндекс – Дзен: https://dzen.ru/id/6030d5959e5d3842e7cac76c
Ютуб – канал: @Tatyana_Vladi1
ТГ – канал: t.me/psychology_borodina
ТГ- канал: https://t.me/code_of_life
1 глава «Как разгадать свой личный код счастья?»
«Главная жизненная задача человека
– дать самому себе, стать тем,
кем он является потенциально.
Самый важный плод его усилий
– его собственная личность.»
@Эрих Фромм – психотерапевт и писатель
Инструкция – это что-то такое сухое и не особо читабельное. Поэтому и созрела мысль о книге. Я очень надеюсь на то, что она станет не только для вас интересным чтивом, но и приведет вас к обретению своего личного счастья.
Счастье…
А что такое счастье?
Для начала я попрошу вас самих ответить на данный вопрос:
– что для вас значит счастье?
Поймите правильно, что какие бы формулировки вы не нашли в книгах или на просторах интернета – это не может стать вашей личной интерпретацией к данному определению. А, если мы не знаем, что это значит. То, как его найдем, как обретем свое счастье?
Потому что у каждого СЧАСТЬЕ свое!
Кто-то из нас счастлив в материнстве. А, другая и не помышляет о детях. Потому что главным для себя считает карьерный рост и буквально на седьмом небе от счастья в день назначения на новую должность. Другая станет счастлива только лишь тогда, когда заимеет счет в банке от 6 нулей. Кто-то найдет свое счастье в путешествиях. Кому-то для счастья необходима популярность. Кто-то счастлив в своей творческой реализации. А, кто-то мечтает раствориться в своем любимом…
*** (НО! Если что – это называется зависимостью)
Думаю, примеров хватит, потому что вы сами все знаете про себя или не знаете. И, вам только еще придется познакомиться с собой. Ибо, пока мы не знаем самих себя, нечего и думать про здоровые отношения.
Важно вначале найти себя.
**Если, ты не знаешь куда идешь и какова цель этого путешествия. То как ты поймешь, что пришла именно туда, куда хотела?
Поэтому для начала достаньте это из себя и сформулируйте свое собственное определение счастья.
Не навязанное вашими родителями, бабушками, дедушками. Не навязанное бывшим партнером. И, не навязанное социумом.
Вспомнилась такая маленькая притча, замечательная зарисовка к нашей теме:
«Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
– Что ещё слепить тебе? – спросил Бог.
– Слепи мне счастье, – попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины…»
Д/З:
«Мое счастье это:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Что хотелось сказать вам этой притчей? Думаю, догадались.
Да, все верно! Свое счастье мы можем вылепить только сами.
Хотите, поделюсь своей интерпретацией, для примера?
Что значит, для меня быть счастливой: «Счастье – это когда есть внутренняя гармония. Когда мои мысли, чувства и действия находятся в балансе».
Что такое мой внутренний баланс?
Я интерпретирую сейчас свой баланс исключительно лишь на ментальном уровне. Опуская тот факт, что мы естественно счастливы тогда, когда все хорошо у наших близких – это само собой разумеющееся.
Итак, я счастлива тогда, когда:
1. Не иду против своих внутренних принципов – для меня это значит, я всегда выбираю себя. И, это значит, я не предаю себя;
2. Занимаюсь тем, что мне нравится:
не всегда в нашей жизни это представляется возможным. Порой, а иногда и чаще, мы вынуждены делать то, что нам не нравится. Но все равно важно найти в любом нелюбимом деле ту самую ценностную крупицу
(буквально докопаться до нее, уверяю вас, она там есть, нужно ее просто найти).
Вот простой бытовой пример:
«Я не люблю мыть посуду."
– Купи посудомоечную машину.
– Не могу, нет возможности (кстати, она у меня есть конечно – это мое спасение, но посмотрите только чего я себя лишила:)), нет денег на ее покупку, очень маленькая кухня, поэтому некуда поставить и т.д., причин может быть много.
– Хорошо, тогда придумай, чем можно занять себя в этот момент, когда ты вынуждена мыть эту ненавистную посуду».
Пример того, что ценностного во время этого действия выделила для себя я: (любого действия, где задействована только на физическом уровне).
· люблю в этот момент составлять стратегические бизнес-планы, придумывать новые идеи, решать ребусы и головоломки в рамках запросов моих клиентов – в общем руки заняты, а голова свободна;
· еще слушаю аудио-лекции или красивую музыку, естественно все зависит от моего настроения.
(теперь все это я делаю во время скандинавской ходьбы или пеших прогулок, я принципиально исключила автобусы из своего пути следования, пользуюсь только такси или метро, а в остальных случаях шагаю).
Кто-то из вас возможно учит иностранный язык, ну и т.п., это то самое механическое действие, которое способно навести физический порядок и в то же время не мешает мыслительным процессам.
Поняли мою мысль?
Во время занятия не очень приятного для вас, найдите то, что в этом процессе может реально радовать или принести какую-то побочную пользу, выгоду для вас;
3. Я – целостна
(Всегда ли я таковой была? Нет. Помогла годовая терапия у психолога, которая и привела меня к этому состоянию. Знаете, да? Что психолог должен непременно пройти личную терапию в определенных количественных часах, а еще групповой формат в виде интервизии и супервизии. Все это помогло мне многое понять про себя.)
Целостность– это когда ты продолжаешь полноценно жить свою жизнь, во всем ее многообразии, даже в тот момент, когда место твоего мужчины никем не занято. А, не влачишь жалкое существование в нытье: что вот жизнь твоя жестянка и прозябаешь ты ее, словно поганка:
(вспомнились слова песни из детского мультфильма «Летучий корабль», кто помнит, тот поймет)
Для счастья мне не нужно чтобы непременно в моей жизни был кто-то рядом, если его сейчас нет в моей жизни, я сопли на кулак не наматываю.
И, мне не скучно быть наедине самой с собой. Понимаете? НЕ СКУЧНО!
Погружаться в свой внутренний мир и исследовать его – это удивительно увлекательное путешествие.
Обратите внимание пожалуйста на то, что я не призываю вас быть всю жизнь одинокими
** (ну только если вам это реально нравится и в этом вы определили свое счастье. А, вы же уже его определили? Выполнили домашнее задание?).
Сейчас я говорю о том, что не стоит находиться в созависимости от отношений с противоположным полом: «Я буду счастлива только тогда, когда он (она) появится в моей жизни." А, если это случится не скоро, через 5-10 лет или совсем никогда не случится и что тогда? Всю свою жизнь посвятите тому: какая вы несчастная?
(О, сколько ко меня приходят девушек и женщин с такими запросами: "Мне не везет с мужчинами" или "У меня нет отношений, спасите меня, помогите". Повышаю в терапии самоценность этих прекрасных женщин).
4. Я нашла дело своей жизни – это ПСИХОЛОГИЯ.
Причем обратите внимание, ваше основное дело может претерпевать изменения в течение всей вашей жизни. И это абсолютно нормально. Потому что мы сегодня – это не одно и тоже, кем были вчера или тем более будем завтра. Мы постоянно развиваемся – это и есть жизнь. Без развития происходит стагнация, т.е. остановка, а это уже равноценно смерти.
5. Я нашла и определила миссию своей жизни – это уже другой, высший уровень в пирамиде А. Маслоу – духовное развитие, кто-то возможно счастлив(а) и без этого.
Подведу итог вышесказанного, к чему все это?
К тому, что помимо ваших родителей, сейчас достаточно много разных учителей: популярные блогеры, психологи, коучи и все нас чему-то учат.