banner banner banner

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием – Митху Сторони

Оценить:
Рейтинг: 0
Описание книги:

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
На русском языке публикуется впервые.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • ISBN: 978-5-00117-633-6
Отрывок: скачать бесплатно TXT FB2 RTF ePUB PDF

Скачать книгу Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:

Поделиться:

Лучшие рецензии LiveLib:
setloger. Оценка 6 из 10
1. Управление организмом занимается вегетативная нервная система (ВНС). Основная часть в мозге, остальные элементы по всему телу. Часть ВНС, которая имеет дело со стрессом, называется симпатическая не... Подробнее
The_Human_Person. Оценка 8 из 10
Могла бы выйти замечательная книга, если бы было выдержано строго целостное содержание и название было бы что-то вроде "Стресс и питание с точки зрения научного подхода", потому как то что есть слишко... Подробнее
RiyaBooks. Оценка 6 из 10
Наткнулась я недавно на эту книгу, и думаю : а почему бы и нет. Взялась я её читать. И поняла, что не поняла. Ладно шучу. Но, терминов медицинских действительно очень много в этой книге. Но, если убра... Подробнее
FomDan. Оценка 7 из 10
Книга представляет собой анализ стрессового состояния, причин его возникновения и советы по образу жизни и методик по работе с сознанием, которые могут помочь уменьшить стресс и его негативное влияние... Подробнее
DmitryKuriakov. Оценка 4 из 10
Книг об опасности стресса появилось уже довольно много, я упомяну хотя бы самую удачную, с моей точки зрения, «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса». А уж сколько вышло статей в интерн... Подробнее
Комментарии к книге и рекомендации пользователей:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
В этот день...
7 ноября 1891 года родился Дмитрий Андреевич Фурманов, русский советский писатель (ум. 1926).
Новый отзыв
скачать книгу 'Когда-нибудь и я взмахну крылом'
limo7:
книга отличная!...
Новая подборка книг
В тренде
Детство. Время открытий. Время удивляться всему в мире. Радоваться, грустить, искать себя...