скачать книгу бесплатно
Мысли дня. Записки психолога. Часть 3
Александр Сергеевич Сотниченко
Моя 3-я книга серии с мыслями дня. В книге видна та работа, которую мы проводили совместно с клиентами, их размышления, мои ответы и ремарки. Для меня эта книга сокровенная и личная. При оформлении вспоминались те трудные этапы, которые мы проходили совместно, видны итоги работы, преображения. И, как всегда, только я и клиент знаем о ком та или иная мысль или диалог. Ну а вы найдёте что-то свое в отражении. Приятных мыслей.A.S. (Alexander Sotnichenko): Выражаю искреннее "Спасибо" каждому соавтору и посвящаю эту книгу вам.Изображение на обложке из личного архива автора.
Александр Сотниченко
Мысли дня. Записки психолога. Часть 3
Отбросив в сторону все маски и сомнения,
Хочется сказать для вас одно,
В человеке важна человечность,
Важно всё то, что ему дано.
Всё остальное: роли, маски, гримы,
Всё то, чему уделяют много сил,
На самом деле мнимо,
Поможет лишь украшению могил.
Не стоит тратить силы зря,
Не стоит предаваться фальши,
Приятнее взглянуть в твои глаза любя,
И обрести уверенность жить дальше.
A.S.
11.02.2024
О людях рядом:
Мысль дня: Дружба продлевает жизнь, вражда ускоряет гибель. Отсутствие того и другого делает неизбежным забвение.
***
Мысль дня: Дети – цветы жизни. Это всем известно. Но и взрослые – цветы. Правда лепесточки чувств уже осыпались, но пестик то остаётся и дарит семена мудрости и ДЭПа).
A.S. Цветы – это замечательно.
***
Мысль дня: Никто не знает, что происходило с человеком "до", мы всегда видим людей "в моменте". А "момент" не всегда показатель истины, как и оценка в зачётке не всегда является показателем знаний.
***
Мысль дня: Лучше у кактуса, но с папой и мамой, чем у ёлки, но непонятно с кем.
A.S. Люди всегда важнее обстановки.
***
Мысль дня: Иногда "поддерживать" значит не отнимать энергию, которой мало.
***
Мысль дня: Если в комнате вам холодно, то можно одеться, а можно комнату сменить на более тёплую.
A.S. С людьми рядом также. Можно себя защитить, а можно…
***
Мысль дня: А кто бьётся в закрытую дверь в доме? Разве те, кто там живёт и кого ждут? Только "взломщики" и цель их явно не благая!
A.S. Откройся миру и войдут те, кого ты ждёшь – гости с цветами, подарками и любовью.
***
Диалог дня: – Я завтра подойду к маршрутке и скажу, что уже не с ними.
– Ты и ко многим людям не подойдёшь. Ты уже не с ними. Ты для того ко мне и пришла, чтобы осознать, что можно быть не с ними.
– Так получается не все они мне были нужны?
A.S. Есть люди, которым отдаём, есть те, от которых получаем, а есть такие, с которыми мы обмениваемся. Каких выберешь рядом с собой?
***
Диалог дня: 2 недели ни с кем не общалась, только с семьёй.
– А насколько сильно тебе нужны другие?
– Да не особо, у каждого своя жизнь.
A.S. Мы в жизни других часто просто инфоповоды, нет нас – будут другие поводы для разговоров. Важны действительно те, кто рядом.
***
Мысль дня: Нахождение рядом с нелюбимыми людьми – плата за боязнь одиночества.
A.S. Барьер, через который он перешагнуть не смог, и ты у него научилась.
***
Мысль дня: Нарисовав вечером сердце на снегу, утром можешь увидеть, что оно растаяло, а может рядом появится ещё одно.
A.S. Помни, что добро всегда возвращается. Ты умничка +17.
***
Мысль дня: Как вы яхту назовете, так она и поплывёт? Как бы не так. В итоге оказалось, что не в названии было дело, а в том, что на ней были капитан Врунгель и Лом.
A.S. Ищи не ищи внешние причины, но люди важнее.
***
Мысль дня: Токсичные сценарии могут выскочить в любой момент даже из абсолютно адекватного человека. Стоит ли пугаться? Если человек адекватный, то стоит воспринимать эти выскакивания как побег.
A.S. Ты просто в этот момент с ними прощаешься.
***
Мысль дня: Если кто-то не может так, как можешь ты, то это не твоя вина, а их боль.
A.S. Боль может проявляться по-разному: завистью, агрессией, равнодушием, обидой…
***
Мысль дня: Если в общении постоянно надевать "маски" то не стоит упускать из вида то, что полноценные контакты при масочном режиме невозможны.
A.S. В маске хорошо и безопасно, но обезличено. Без масок уязвимо, но индивидуально.
P.P.S. Не каждому дано прожить жить без маски и сохранить свое здоровье.
***
Мысль дня: Как повару не всегда стоит знать, что говорят о его блюдах и участвовать в этих обсуждениях, так и тебе не всегда нужно участвовать в токсичных разговорах внутри твоего коллектива.
A.S. У повара для подачи блюд есть "раздаточное окошко". Тебе тоже можно и нужно построить его в своей голове для своих мыслей наружу и входящей в тебя информации.
P.P.S. Как блюда, так и общение от этого только вкуснее и полезнее.
P.P.P.S. от нее: Спасибо за этот совет. Меня сегодня он выручил.
***
Мысль дня: Очень часто, говоря с нами о нас, люди говорят с нами о себе.
A.S. Слышишь: Ты дура!!
А на самом деле он хотел сказать, что он молодец. А если ты дура, то другим его ум заметнее.
***
Мысль дня: Иногда важнее не спросить, а расспросить.
A.S. Спрос отражает интерес, расспрашивание – личную заинтересованность.
***
Мысль дня: Тебе не сложно, а им приятно. Чем не повод порадоваться?
P.S. от них: Ура! С первой попытки!
P.P.S. Есть идеи, что вообще произошло?
***
Мысль дня: Пусть в чужом дерьме, но смелый и отважный, чем в своём но чистый и трусливый.
A.S. Чужое всегда снаружи и отмыться можно, а своё, как плесень, всегда изнутри.
***
Диалог дня: – Видимо этот человек тоже пришёл к своему Я.
– Ты сказала тоже, значит осознаешь, что пришла к своему Я и теперь видишь таких людей и хочешь общения с подобными?
A.S. Подобное тянется к подобному. Меняешься ты, меняется и твоё окружение. В какую сторону? Зависит только от тебя.
***
Мысль дня: Переход на "ты" это всегда про выбор. Многое приобретается, но многое и теряется. Можно потерять учителя, но приобрести друга.
P.S. Я муки адские терплю,
а нужно, в сущности, немного –
вдруг прошептать: – Я вас люблю,
мой друг, без вас мне одиноко.
Б. Окуджава
***
Мысль дня: Даже человек с плохим зрением может увидеть и узнать "своего" человека. Пусть не сразу, но шёпот сердца всегда подскажет, кто был перед тобой.
***
Мысль дня: Форм у заботы почти столько же сколько и людей существует на свете. Для каждого это о чём-то о своём.
A.S. Увидеть и понять эту форму у конкретного человека не так-то сложно. Всего лишь нужно проанализировать его поступки. А вот анализировать научиться гораздо сложнее.
