Крылата_Я

скачать книгу бесплатно


Эта удивительная губка впитывает в себя всё без разбора. Мы страшно боимся потерять память, ассоциируя её потерю с немощью, старостью или слабоумием. Почему мы не хотим понять, что словом «память» мы почти всегда называем рабское «скучать». Память всегда про опыт и новые горизонты. Скучать всегда про зависимость от пустоты настоящего и ушедшего прошлого. Не скучайте по ушедшей боли, помните про приобретённую силу.

Про любить

Чтобы любить, не нужно владеть. Чтобы любили, не нужно служить. Нужно быть уютным домом для себя, там обязательно захотят поселиться другие. Но дом – это не гостиница и не приют для бездомных. Выбирая любовь, выбирай любящих обладателей своих внутренних домов. Не делай ремонт чужих лачуг за счёт своего сердца.

Про цену счастья

Счастье не стоит ничего. Нет ценника или прейскуранта. Любовь тоже безоплатная услуга. Эти два понятия состоят из обмена и регулярной подзарядки. Купить счастье или любовь большего объёма невозможно, если ты сам не обладаешь большим объёмом хранилища собственной любви и счастья. Не поместится чужое, пусть и большое и необходимое. Будешь зависать и отказывать в загрузке, как гаджет с переполненной памятью.

Я не хочу касаться тем зависимых отношений, во всяком случае в этой книге. Я хочу постараться помочь тебе прийти к осознанному монологу с собой, без стыда за негативные оценки, делись своими историями так, как ты бы хотела, чтоб их переврали в сплетнях. Конечно, переврут. А куда же без этого? Кто-то пожалеет, кто-то съязвит. Мой опыт говорит следующее: чем честнее рассказ автора, тем меньше сплетен.

Про ложь

Ни один человек на этой планете не стоит лжи. Ложь – это яд, который часто принимают за противоядие от боли. Увы, противоядие от боли – это любовь, и она же источник боли. Даже ложь во благо ещё никого не спасла. А любви без блага не существует… любовь, даже самая несчастная – она всегда во благо, во благо силе духа, во благо вере, во благо осознанию себя. Ложь всегда расточительна и заразна, липка и ядовита. Во благо здравого смысла любите здоровой любовью правдивость своей жизни. Ни один человек не достоин лжи, но абсолютно все достойны любви. Правды же тоже никто не достоин, ибо она не заслуга или оценка, это данность.

В этом блоке я хочу попросить тебя честно поговорить о своих болячках, которые привели тебя к силе или которые до сих пор заставляют плыть по течению реки по имени память с тяжёлым камнем с надписью «ложь», который ты носишь с собой на вытянутых руках, боясь его коснуться и боясь его сбросить, считая, что все эти мучения и есть твоя цена будущего счастья.

Упражнение

Вспомни одну самую яркую ситуацию из жизни, которая мешает расти.

Опиши её в формате диалога с самой собой. Представь, что ты из прошлого рассказываешь себе настоящей эту ситуацию.

В конце дай себе совет, похвали себя за опыт и напиши себе пожелание самое тёплое и уютное.

В конце дневника тебя уже ждёт мандала твоей собственной силы. Скачай её, разукрась её цветами своей силы. Она всегда поддержит тебя в моменты, когда захочется спрятаться за спиной собственной слабости и стыда.

Справилась? Оцени по пятибальной шкале.

Насколько тебе было сложно делать это упражнение?

1 – легко, а 5 – невероятно сложно.

Не глава, но для головы, эрудиции и хорошего вкуса

Рубрика #чистыйзвуктвоейдуши

Женщина и скрипка:

Хилари Хан, Янин Янсен, Сара Чанг, Энн Софи Муттер, Юлия Фишер, Мидори Гото, Лиза Батиашвили, Ванесса Мэй, Виктория Муллова

Поговорим про скрипку.

Честно говоря, музыка скрипки по своей вибрации подходит далеко не всем. Причина в том, что вибрация скрипки на энергетическом уровне может долететь аж до прошлых воплощений и всколыхнуть такие воспоминания, которые способны как минимум удивить.

Однако скрипка очень тесно связана с бессознательным. Если есть задача докопаться до сути непознанного, скрипка – идеальный помощник.

Музыка скрипки идеально подходит меланхоликам и интровертам.

Слушай скрипку, если:

1. Надо кого-то простить.

2. Надо восстановить сон.

3. Надо настроиться на медитацию.

4. Тебе предстоит визуализация или творческая работа.

5. Ты чувствуешь отток энергии.

6. Ты готовишься к важному разговору.

7. Тебе хочется побыть наедине со своими мыслями и найти глубинную причину происходящего.

8. Тебе надо выплакаться и не улететь в депрессию или апатию, накипело, как говорится.

Наслаждайся чистым звуком мелодии своей души!

Глава 3. Про дела и их завершение

Ты не дело. Не доводи себя.

Доведи дело до конца

Согласна

Не смешно

#половинацелого

2021 год. Апрель

Аэропорт Шереметьево. Новым суткам примерно час от роду. Обожаю ночь. Есть в ней одновременно камерная тишина и гротескно-громкое превосходство над сонным царством побеждённых «жаворонков». В аэропортах сразу видно, кто какая птица. Я только что видела жаворонка, борющегося с победой ночи… Молодой красивый мужчина в форме пограничника дважды выронил мой паспорт, один раз зевнул, потёр глаза, но всё-таки смог пожелать мне счастливого пути под грохот печати, оставившей памятный синий знак на девственно-чистой странице номер 13 моего любимого альбома воспоминаний под названием загранпаспорт.

Я формально пересекла границу родины, я уже почти лечу… в дорогое в прямом и переносном смысле лето.

В запасе остаются полтора часа, которые распакуют восьмичасовой внутренний диалог: «Когда мы уже прилетим?!»

В груди щенячий трепет, тревожное ожидание чуда. Жаль, что нет хвоста, повиляла бы от радости. Даже мечтательную улыбку туриста скрывает маска, только глазами и хлопаю…

Как ни крути, но путешествия в разгар вируса добавляют адреналина. Играешь в рулетку: подцеплю что-то в полёте или нет? Чихнёт на меня кто-то или чихать на вас хотела, я не боюсь!