скачать книгу бесплатно
Крылата_Я
Софья Ансари
Осознаешь ли ты свою ценность и ценность своего времени? Понимаешь ли ты важность своего опыта, позволяешь ли роскошь быть собой, получаешь ли желаемое? Это книга-дневник, страницы которой ведут тебя к самой себе, к пониманию своей ценности, своих возможностей и ресурсов, к независимости от чужого мнения, к исполнению своих желаний и осознанию себя целостной и счастливой. В этом дневнике тебя ждет увлекательное путешествие к центру себя с необычными заданиями, трансформационными практиками, персональными мандалами и просто интересным диалогом. Пусть книга станет для тебя ответом на самые главные вопросы.
Софья Ансари
Крылата_Я
Что ждёт тебя в этом дневнике
1. Об авторе
2. Вместо предисловия
3. Начнём с игры
4. Глава 1: Ты не ошибка
Ты научишься признавать свои ошибки, не бояться их, а извлекать нужный тебе опыт. Тебя ждут практика и удивительная мандала
5. Не глава, но для головы, эрудиции и хорошего вкуса
6. Глава 2: Про любить
Ты поймёшь, насколько важно самой говорить о себе, не передавая это право другим людям. Тебя ждёт практика преодоления своего страха говорить о себе честно и открыто, не боясь осуждения
7. Не глава, но для головы, эрудиции и хорошего вкуса
8. Глава 3: Про дела и их завершение
Не доводи себя. Доведи дела до конца. Как не бросать дела на полпути и почему не нужно бояться «никогда»
9. Глава 4: «Мой тебе совет…»
Я каждый раз начинаю слышать крики чаек и шум прибоя, когда кто-то говорит мне фразу: «Мой тебе совет…» Помогает научиться разговаривать с собой и понимать себя
10. Глава 5: PRo мечты
Помогает научиться продумывать и прописывать мечты так, чтобы они реализовывались как можно быстрее и качественнее
11. Глава 6: Поговорим с тобой о гордости, достижениях и эго
Как перестать ждать одобрения и начать себя любить
12. Глава 7: Шарик
Как научиться отпускать
13. Глава 8: Календарь Робинзона. Нравится фильм «День сурка»?
О том, как научиться ценить и принимать своё время и всё делать вовремя
14. Глава 9: Ты следуешь или ведёшь?
О том, как выбраться из иллюзий и научиться видеть очевидные вещи
15. Глава 10: Полезные привычки
О том, какие полезные привычки важно выработать в себе
16. Глава 11: Есть любовь?
А теперь собираем всё воедино
17. Скачать приложения
Об авторе
Меня зовут Софья.
В школе мне категорически не давалась математика, и назло царице наук я стала изучать нумерологию, овладев ею… Хотя это она мною овладела, и теперь без изучения матрицы Пифагора я даже не начинаю разговора. Характер у меня такой, что мне часто говорили: с какой ты планеты? Поэтому я решила во что бы то ни стало найти ответ на этот вопрос и изучила астрологию. Cкажу сразу: план по межгалактической Одиссее я сформировала.
Я наполовину индианка, поэтому в неловкое положение меня поставить невозможно, я сама себя в него ставлю, практикуя йогу. Жизнь моя насыщена событиями и людьми, после встречи с некоторыми я стала задумываться, а существует ли мозг или это рудимент? Поэтому – что? Пра-а-авильно! Я изучила психологию и нейрофизиологию.
А ещё я ведьма, ну, впрочем, если верить Гоголю, мы все ведьмы, особенно кто постарше. А теперь давай подведём итог – кто я? Практикующий нумеролог, астролог и волшебница, которая опирается на науку о работе мозга и психических реакциях. И да, я та, которая провозглашает невероятную силу, заложенную в каждом из нас. Мы все волшебники, и наш мозг может всё.
Со мной ты знакома, теперь переворачивай страницы и знакомься с собой. А я априори рада нашему знакомству и желаю тебе прямо сейчас поверить в то, что ты непобедима и невероятна в своей уникальной силе быть собой.
Вместо предисловия
Привет, дорогая! Меня зовут Я. В твоих руках посадочный талон в самое увлекательное путешествие по изучению себя и свободе выбора жизненных маршрутов.
Ты сама определишь время взлёта, скорость разгона и высоту полёта. Знай одно: тебе рады в каждом уголке этого мира, даже если твоя взлётная полоса не всегда готова, даже когда погода не идеальна… штурвал всегда в твоих руках.
И всё-таки что тебя ждёт?
Я постаралась с юмором рассказать о собственном опыте полётов в непогоду, закрытых аэропортах, сложных попутчиках, страхе высоты роста своего Я, сложной системе внутренней аттестации и предполётной подготовки… постаралась показать путь от скромного наблюдателя чужих полётов до нескромного создателя маршрута кругосветного путешествия в твоё Я.
Что тебя ждёт в этом путешествии: 10 простых, но эффективных практик самопознания, которые помогут не только выявить внутренние запреты, определить их возраст, но и найти самое простое и мягкое решение.
Мы с тобой погрузимся в творчество, размышления, смех и уютное время наедине со мной.
«И пусть весь мир подождёт»… Не советую запасаться печеньками и чаем, удобно не будет… Тебе понадобятся карандаши, чтобы вдохнуть самые яркие краски в некогда серые области своего сознания.
После путешествия в Я ты получишь личные мандалы, напишешь себе четыре письма и в самой финальной практике сможешь сама себе выбрать уникальный цифровой код, помогающий всегда выбирать верные решения.
В конце путешествия тебя ждёт маленький сюрприз – открытка, которую ты сможешь отправить себе из своего увлекательного путешествия.
Я желаю тебе удивительного полёта, роскошных видов и самых белых облаков!
Не бойся зон турбулентности и грозовых фронтов, иногда это неизбежная часть полёта.
Давай поаплодируем себе перед началом полёта. Почему? Ты достойна аплодисментов, ты явно выбрала лучшую роль в этой жизни – свою, именно поэтому мы теперь знакомы и мы сразу перешли на ты.
Вряд ли ты к себе обращаешься на вы, верно?
Эта книга – ТВОЁ, дорогая подруга, осознанное право на разговор с собой в формате: «Здравствуй, дорогой дневник!»
А теперь моя любимая фраза: «Погнали!»
С большой любовью и уважением, твоя Я!
Начнём с игры
Посмотри на таблицу, какие три слова ты увидела первыми?
Это важно. Запиши их для себя.
Именно эти три компонента хотят войти в твою жизнь. Их выбрало твоё подсознание. Именно их ты обретёшь, выполнив все задания в этой книге.
Заинтриговала? Полетели к заданиям!
Ш З К Н Ы Я Ж Д Ь А Ф Ж И З Н Ь В Э М
Й О Т К Ж Х Я Щ А З Ы Г Л И В Е И А Ч
Г К Е Й Л Ю Б О В Ь Ш С Й Д А С Т У Б
Е У Ц Н Щ Ч В Ю Д Е Н Ь Г И Х А И Э К
З Ы Л И Ж У С П Е Х Ш Ю Н У М Ч Б К Ф
О Р И Ш Д Е Т И Щ У А Е С О Щ З Ы К А
Х К Ы Н Л Ь М Ы Д К А Р Ь Е Р А Х З У
Д Э Б Н Г З Д О Р О В Ь Е Ж Г К Щ Ы Ю
Р Г З Ы О Х Т З Ш В С Е М Ь Я Й О Х И
Е Н А Щ Х Е У Ш Д А Ы Л Э М Ь Ы Ж Ш Ь
З Г Ю Н А П Щ Ы Б Ц О К У Ч Ц Я Э Б Ш
H П Ш Ы Я Л С Ч А С Т Ь Е Ю Ж У Ц Й И
Л О Э Г С Ш З Н А Н И Я Х Д П В Ю У Ш
Ж Х Н Щ Ч А Щ Ж С Т Р А С О Ь И Г К Й
Б Р Ш Э А И Л Е Й З Х Ь С В О Б О Д А
Ь Э К Н С Щ А У Г Б В Е З Е Н И Е Х Ы
Х З Ц Г Т Ю В С М У Ц Т В З Ч Б К Й О
Э О В Щ Ь Ы Х П С О Ш И З В И Т Э Я Ь
А Щ Ц Ы Е О П Р О Щ Е Н И Е З А О М Я
П Л Ь С М Ш А Х Ч Р Г Э П И Т Й Ю В Е
Г Ь Э Е О З М И Р Щ В Л Ы Ю Щ А Х Т Е
Глава 1. Ты не ошибка
Боишься ошибаться?
Да
Нет
#тынеошибка
28 июля 2005 года. Понедельник
Предыстория
Представь: чёрный экран, играет тревожная музыка из голливудских блокбастеров. Экран начинает немного дрожать, изображение расплывается, камера отъезжает назад, открывая взору чёрную тяжелую дверь из ценных пород дерева, далее идёт фокус на чёрной табличке в золотой рамке. Ты видишь имя, фамилию и должность предполагаемого главного злодея.
Изображение резко пропадает, его заменяет экран с помехами, как из фильма «Звонок». Ах да, и ещё фоном ты слышишь белый шум. Щелчок – и снова чёрный экран с музыкальным сопровождением из звуков фортепиано и скрипки, медленно плывут титры с именами главных героев:
В роли массовки – массовка.
В роли злодея – С.
В роли технического директора – А.Б.
В роли главной героини – С.А.
В роли помощницы главного злодея – Л.Ш.
Смотрим фильм дальше
Ты видишь замечательный жаркий летний день, центр Москвы. Камера снизу вверх снимает шикарное офисное здание из сине-зелёного стекла. В панорамных окнах – молодые амбициозные парни в белых рубашках. Кто-то сосредоточен на замысловатом графике в экране ноутбука, кто-то разговаривает по телефону, откинувшись на спинку кожаного кресла и закинув ногу на ногу, кто-то пьёт кофе из корпоративной кружки, задумчиво смотря в окно. Фоном звучит динамичная музыка, дополняющая впечатление – это успешные люди.
Камера берёт такой охват, который показывает вереницу дорогих автомобилей, охранников в строгих чёрных пиджаках, сбившихся в группы по трое. Они курят на фоне огромной крутящейся двери, которую усердно натирают минимум три уборщика в фирменной одежде с логотипом компании. Оператор даёт тебе возможность заглянуть внутрь, а там – мраморный блестящий пол, кожаные диваны, картины по мотивам Энди Уорхолла, дорогие цветочные композиции, массивный ресепшен-кордон из ценных пород дерева и невероятно красивые девушки, похожие на борт-проводниц авиакомпании Emirates. Все улыбаются, все заняты, все успешны.
Сквозь экран ты чувствуешь неуловимый запах дорогого кофе, не менее дорогих духов с древесными нотами и… запах денег. Конечно, денег! Это банк и инвестиционная группа одновременно, имеющая штат из 1500 сотрудников, с собственным зданием в центре Москвы.
