Преображение. Живи ярко

скачать книгу бесплатно

Преображение. Живи ярко
Анна Викторовна Смирнова

В этой книге я раскрываю секреты успеха, счастья, здоровья. красоты, стиля, обустройства дома, денежного благополучия. Мне самой интересно перечитывать ее и мысленно любоваться описанием дома, который олицетворяет женскую природу и способ мыслить. Данная рукопись в игровой форме выдуманной встречи с подругой (в роли которой выступает читательница) завлекает женскую аудиторию. С помощью метода экскурсии по своему дому, я поднимаю разговор об определенной сфере жизни, в которой не лучшие результаты и с которой ассоциируется эта комната. Раскрывая секреты благополучия в семье, любви, деньгах, отношениях, карьере, достижении целей, воспитании детей, способы посмотреть на себя и осознать свое нынешнее положение, а также делюсь секретами и техниками, которые способны сотворить чудеса, преобразить жизнь женщины, поменять ее восприятие. Эта книга охватывает все сферы жизни современной женщины. Я делюсь своим опытом и теми знаниями, которые стали мне доступны во время изучения данной темы. Я искренне и всем сердцем верю в женщин и в их силу преображать окружающее пространство и жизнь в целом. Я безумно хочу охватить внимание как можно большего количества женщин в мире, осветить им путь, раскрыть те знания, которые помогли мне поменять и наладить свою жизнь. Я хочу помогать женщинам раскрывать их потенциал, помогать поверить в себя, сподвигать их на свершения и выбор. Я хочу донести до женщин всего мира, что они достойны лучшего, я хочу поменять их код мышления.

Глава 1

Путь преображения.

Рада приветствовать тебя, дорогая моя читательница. Счастлива познакомиться с тобой и уверена, что это знакомство принесет нам обеим не только пользу, но и море прекрасного настроения. Оно подарит нам незабываемую гамму ярких ощущений, массу новых впечатлений и целый багаж продуктивных инструментов, с помощью которых мы обе сможем преобразить свою жизнь. Я в этом просто уверена и с огромным удовольствием поделюсь этой уверенностью с тобой. Перед нами открываются невероятные возможности. Только подумай, ведь нам выпала огромная удача: возможность обсудить очень важные животрепещущие вопросы, узнать реально действенные способы изменения своей жизни, исполнять свои мечты, достигать целей и получать от жизни все, что захочется. И это совсем несложно. Если ты действительно хочешь жить ярко, исполнять свои желания и выйти на новый гораздо лучший уровень своей жизни, то эта книга именно для тебя.

Сомневаешься? Я почему-то очень явственно ощущаю легкие нотки недоверия, но это вполне нормальная реакция на все новое и пока не совсем понятные вещи. Но пойми, что раз уж нам довелось встретиться именно сейчас, то это совсем не случайность. Быть может, "кто-то" свыше спланировал эту встречу затем, чтобы у тебя наконец-то появилась возможность обогатить свою жизни, круто переменить ее и направить в такое долгожданное русло полноводной яркой реки, которая с превеликим удовольствие исполнит все твои желания, оправдает надежды и подарит множество бесценных подарков.

Я просто обожаю подарки! И огромное их количество я приготовила именно для тебя. Да и какие это подарки! Великолепные сокровища, которые просто чудесным восхитительным образом украсят твою жизнь и настолько ее преобразят, что впечатления действительно будут сказочными. Но хочу сразу заметить, что сказочником и волшебником являешься ты сама, а эта книга – просто путеводная звезда, которая поможет тебе сосредоточить драгоценное внимание на исполнении заветных мечтаний и желаний. Сделать это действительно довольно легко. Просто необходимо следовать за своей мечтой, внимательно прислушиваться к себе и своим внутренним ощущениям, использовать колоссальную силу потенциала, которая в тебе скрыта и тогда такие желанные подарки судьбы будут сыпаться на тебя, как из рога изобилия.

Если ты думаешь, что счастье, здоровье, богатство, успех, любовь – это удел избранных счастливчиков и везунчиков, то поспешу открыть тебе маленький секрет. Это не удел избранных, а истинная среда обитания каждого человека. Только так и никак иначе. Просто в течении жизни многие из нас об этом часто забывают. Вернее, нас очень талантливо учат быть ограниченными, зажатыми, боязливыми, виноватыми, стесненными и повинными. Поэтому вполне естественно, что под таким давлением очень многие забывают себя и то, какими они есть на самом деле. Хочешь вспомнить, какая ты есть на самом деле и чего желаешь на самом деле? Такой навык великолепно демонстрируют маленькие дети. В возрасте от рождения и до двух-трех лет они воплощают собой океан жизнерадостности, незыблемой уверенности в себе и своих возможностях получить желаемое. Они воспринимают любовь, заботу и почитание как должное, определенно четко знают чего хотят и абсолютно уверены, что достойны своих желаний. Так почему бы тебе не пробудить в себе маленькую девочку и не побаловать ее? Она ведь точно живет в тебе и ждет того момента, когда ты наконец-то устремишь внимание к своему истинному яству.

Если ты именно сейчас нуждаетесь в подсказках, то я с огромным удовольствием окажу свою помощь и помогу направить лучезарный свет счастья на твой путь. Я безудержно верю, что всё твоё яство стремится к переменам и, значит, они совсем близко. Я абсолютно уверена в том, что у тебя хватит сил, энергии и азарта пройти этот великолепный путь преображения, обрести счастье, свободу, успех, удачу, любовь, богатство и радость. Я верю в твой колоссальный потенциал, ведь он в тебе действительно есть. И если ты сейчас читаешь эти строки, значит приняла верное решение. Мало того, я больше чем уверена, что ты всей своей сущностью стремишься к лучшему, хочешь намного большего и с неугомонной жаждой желаешь успеха, процветания, богатства и счастья.

Твоё стремление действительно достойно уважения. Не поверишь, но большинство людей не то, что стремятся хотеть, они себе даже не позволяют хотеть стремиться к лучшей жизни. Парадоксально, но факт. Они не позволяют себе хотеть и желать, не верят в себя и не осознают то, что именно они в ответе за всё, что с ними происходит. Такие люди не позволяют себе верить в то, что возможно изменить свою жизнь, а саму жизнь воспринимают как несправедливую, тяжелую, беспросветную каторгу. Уныние да и только, которое рождает страдания, болезни, нытье и опять таки уныние. Замкнутый круг, который ведет к опустошению и безысходности.

Но конкретно тебя я от всей души могу поздравить. Ты не только смогла преодолеть глас большинства о беспросветности и отчаянии, но и смогла позволить себе желать, хотеть, стремиться. Таких как ты, не так уж и много, но именно им достаются истинные сокровища и подарки жизни. Это действительно прекрасная новость, ведь если ты стала на путь преображения, то по праву достойна и заслуживаешь намного лучшего пути. Я от всего сердца благословляю твой блистательный путь преображения.

Если же ни одна искра вдохновения, ожидания и воодушевления не вспыхнула в душе и сердце при прочтении этих строк, то можешь смело отложить эту книгу. Она тебе ни к чему. Да и не для тебя вовсе. Ты можешь и дальше оставаться в своем удобном болотце и жить привычным образом. Если хочешь, можешь сетовать на жизнь, правительство, соседей, родителей или детей, мужа или начальника, друзей или врагов. Право выбора всегда и во все времена оставалось незыблемым. Ведь привычное, пусть и не совсем радужное, всегда остается более знакомым и близким, нежели новое и неизведанное. Если устраивают привычные результаты и большего не хочется, то можно жить по-старому и привычно расходовать свое время. Это тоже выбор и он обязательно будет услышан. В этом случае деньги, удача, счастье, любовь свалятся на другую голову и, скорее всего на ту, которая благополучно организует жителей тихих привычных трясин, которые будут работать на достижение целей, денег и успеха более удачливой и более смелой головы. Но тебе ведь и не сильно нужны богатство, счастье, здоровье, успех, процветание, благополучие, раз ты предпочитаешь привычную суету. Или, всё таки, нужно?

Если ты не готова швыряться временем и бестолково его терять, то с великим удовольствием могу предложить свою помощь. Я искренне верю в то, что у тебя получится кардинально изменить свою жизнь. Страшно? Ну конечно да, ведь страх – это естественная реакция, но именно она позволяет развиваться и меняться. Да и поспешу тебя успокоить, потому что твой конкретный страх скорее всего вызывает приятную дрожь в теле и будоражит, как предвестник действительно приятных и волнующих событий. Хочешь сделать себя и свою семью счастливыми? Тогда настройся на успех и победы, ведь они уже маячат впереди, раз уж ты выбираешь этот поистине волнующий и восхитительный путь преображения. Я уже вижу сияние твоих горящих от нетерпения глаз и прекрасно осознаю то, что ты абсолютно готова к переменам! Как здорово! Это тоже выбор и он настолько впечатляет своей смелостью, что у меня просто дух захватывает. Не каждый день присутствуешь при рождении новой жизни, а ведь именно это сейчас и происходит. Своим величайшим принятием и готовностью ты намеренно создаешь новую себя, формируешь свою новую жизнь и прокладываешь ей новые тропы. Я с великим удовольствием спешу тебя поздравить с этим выбором и приглашаю к себе в гости. Мой дом находится совсем недалеко и пройдя вдоль живописной зеленой изгороди он во всей красе откроется твоему взору.

Вот мы и на месте, я очень рада такой прекрасной гостье и добро пожаловать!

Глава 2

Разбираем душу по кусочкам.

Сразу хочу отметить, что мне безумно приятно принимать такую очаровательную барышню у себя в гостях. И, не думай, что это банальный комплимент гостеприимной хозяйки. Я действительно вижу твоё очарование в огромной силе потенциала, который скрыт в тебе, даже если ты ещё и не осознаёшь этого. Сейчас однозначно могу тебя заверить в том, что к концу нашей встречи ты очень чётко увидишь и ощутишь свой потенциал, рассмотришь его, распробуешь и непременно воспользуешься его огромной силой.

На самом деле я очень редко приглашаю гостей в свой дом. Со знакомыми и приятелями я чаще всего стараюсь встречаться на нейтральной территории: ресторан, кино, кафе, выставки, клубы, парк и т.д. А вот в моё гнёздышко имеют доступ немногие: семья и самые близкие, верные друзья. Поэтому тебя можно поздравить с огромной удачей – ты стала тем избранным человеком, кому посчастливилось посетить мой дом. Ведь для меня это не просто дом, это душа целой вселенной, которая таит в себе массу секретов и тайн. Дом – это совершенное отражение духовного яства своего хозяина, его привычек, стиля и образа жизни, способа мышления, надежд и планов. Именно поэтому тебе очень крупно повезло – сегодня ты оказалась в числе того существенного меньшинства, я бы даже сказала, членов закрытого клуба, которые удостоились чести и доверия посетить мою обитель. И я очень надеюсь, что ты оправдаешь это доверие. Но, в первую очередь, это твоя заслуга, ведь ты сейчас стоишь на пороге открытий, в ожидании чуда, а душа твоя абсолютно открыта и любознательна.

Предлагаю не стоять на пороге, а переместиться в гостиную. Прошу, проходи. Пока ты проходишь по просторному светлому коридору с изящной лепниной на потолке, обрати пожалуйста своё внимание на большое овальное зеркало справа от тебя. Его багетная оправа с золотистыми вензелями мне очень нравиться. Согласись, превосходное исполнение. В этой изящной простоте раскрывается величественный и не подвластный времени взор на всё происходящее. И я сейчас не только о зеркале говорю.

А вот и гостиная. Ну что же ты стоишь? Проходи и присаживайся на этот просторный бежевый диван с милыми маленькими подушечками шоколадного цвета. Уютно, не правда ли? Но мне кажется, что ты до сих пор немного смущена и скована. Думаю, что сейчас не помешало бы расслабиться и настроиться на более откровенный лад. И я знаю, как это устроить. Сейчас нам принесут ароматный чай с тарталетками и вкуснейшими пирожными, а пока можешь здесь осмотреться. Вот видишь, в ближнем правом углу перед огромным полукруглым окном стоят ажурные бронзовые подставки с комнатными цветами, а на полу перед ними, как королева со своими подданными, расположилась высокая пальма в окружении разлогих, цветущих ярко-красным огнем, гибискусов. В этом чудесном уголке природы можно прятаться от обыденности и мечтать, любуясь через окно великолепным пейзажем. И что интересно, цветы реагируют даже на смену моего настроения. К тому же, они являются очень мощными защитниками нашего семейного уюта. Но обо всем по порядку.

А вот и чай. Моя предприимчивая и опрятная помощница Мария в белоснежной рубашке и элегантной юбке карандаш кобальтового цвета сейчас ловко сотворит для нас чудо.

– Спасибо, дорогая Мария! Ты очень любезна, а твои лакомства, как всегда, непревзойденные шедевры искусства.

Вот видишь, Мария, словно мановением палочки, превратила наш небольшой резной столик из красного дуба в художественную роспись кулинарного искусства. В центре огромное хрустальное блюдо тарталеток со всевозможными начинками, от которых просто глаза разбегаются и слюнки текут: семга, оливки, креветки, икра, сыр, ветчина, салатики, паштет, грибочки, ананасы, острая морковка, печень, помидорки, зелень, орехи. А слева от блюда манят своим превосходством небольшие ароматные пирожные со взбитым сливочным кремом и обилием разнообразных кусочков фруктов. У Марии есть особый секрет приготовления этих вкуснейших лакомств, с помощью которого они приобретают восхитительный вкус. И, что интересно, она им ни с кем не делится. Никто, кроме Марии, не может повторить ее кулинарные шедевры. В этом ей нет равных, а сохранение секрета мастерства ещё и повышает ее ценность. Продумала свою стратегию, не правда ли? Истинная женская дальновидность, которой стоит поучиться.

Справа от меня сияет благородством чайник из тонкого белого фарфора и такие же чашечки. Давай я поухаживаю за тобой и налью в одну из изящных чашечек ароматный душистый чай. Прошу, угощайся. Я же вижу, как ты хочешь попробовать эти непревзойденные лакомства. Я и сама очень хочу побаловать себя ими и насладиться великолепным изысканным вкусом. М-м-м, это истинное наслаждение, гастрономический рай. Присаживайся поудобнее, думаю пришло время пооткровенничать. Тем более, что обстановка располагает и мы остались совершенно одни. Никто не помешает и не услышит то, о чём мы будем говорить. На мой взгляд, в этом и состоит прелесть закрытых сообществ – полная конфиденциальность и возможность абсолютного расслабления. Но тебе не стоит волноваться, для этого нет абсолютно никаких причин. Присядь поудобнее, поставь ноги в то положение, которое позволит расслабиться и прислушайся к своему дыханию. Дыши медленно и глубоко. Следи за своим дыханием и сосредоточь на нём свое внимание. Слушай мой тихий приятный голос и постепенно расслабляй каждую частичку своего напряженного тела.

Я понимаю, что сейчас тебя одолевает смятение, но если ты хочешь с блеском пройти путь преображения, то стоит уделить внимание тому, чтобы разобрать свою душу по кусочкам, рассортировать их по полочкам, а потом заново всё собрать. Но уже на другом, более качественном, значимом и новом уровне.

Я хочу, чтобы ты снова огляделась вокруг. Как тебе обстановка? Как ты себя чувствуешь среди всей этой роскоши, изящества и элегантности? Нравится ли тебе эта шикарная, сверкающая радужными переливами, хрустальная люстра посреди потолка? А как смотрятся дизайнерские ламбрекены с шелковым тюлем? Не находишь ли ты шоколадно-бежевую цветовую композицию изысканной и стильной? Эти цвета настолько гармонично сочетаются, что одновременно создают утонченный акцент в дизайне. А вот тот золотой подсвечник на мраморном камине стоил мне целое состояние. С ним вообще приключилась очень интересная и забавная история. Во время одной заграничной поездки в одну из самых богатых восточных стран я решила прогуляться по антикварным магазинчикам в поисках чего-то необычного. И в одном из них я наткнулась на этот подсвечник. Он величественно стоял рядом с необычной золотой брошью и сразу поразил моё воображение своей необычной красотой. Еще бы! В золотую основу водрузили десять красивейших бриллиантов, а основание подсвечника и три его разветвления для свечей симметрично покрыты красивейшими узорами. Сразу было видно, что это очень редкая, искусная и старинная работа. Пока я любовалась этим очаровательным изделием, в лавку зашел мужчина и я краем уха услышала, как он спросил именно об этом подсвечнике. Каково же было моё удивление, когда в этом мужчине я узнала…

Ну да ладно, что-то я разболталась, давай эту историю я расскажу чуть позже. Тем более, что сейчас у нас есть дела поважнее. Я хочу, чтобы ты закрыла глаза и удобно облокотись о спинку дивана. Вот так, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Вот так, умница. Дыши медленно и глубоко. Не открывай глаза и мысленно переместись к себе домой. Осмотри свой дом как бы со стороны, словно ты сторонний наблюдатель. Что ты видишь? В каком сейчас состоянии твоя комната? Как расположена кровать? Какого цвета на ней заправлено постельное белье? А какого цвета покрывало? Из какой ткани он пошит? А сколько лет твоему холодильнику и газовой плите? Как давно ты чистила плитку в ванной комнате и разбирала кладовку?

Какая у тебя семья? Сколько лет твоим родителям? Или ты живешь с мужем и детьми? А может быть, ты живешь одна? А что у тебя сегодня на ужин? Если у тебя есть дети, то чему ты их научила за последние три дня? Или может они тебя чему-то научили? А что это за шкаф в комнате? Ты давно разбирала в нём вещи? А как давно ты чистила ковры и мыла плинтуса? Ой, какая необычная рамка для фотографии! Просто прелесть! Это тебе на работе подарили? Интересно. А кем ты работаешь? А что ты будешь делать на этой работе через пять лет? Может есть какая-то профессия, которой ты бы хотела овладеть?

Мне нравится расположение этого зеркала в коридоре. Оно достаточно большое, чтобы в нём можно было любоваться собой. Кстати, встань пожалуйста напротив него и внимательно посмотри на себя. Что ты видишь? Какого цвета твои волосы? А в каком они состоянии? Сколько раз за последних два месяца ты была у мастера-парикмахера? Как давно ты была у массажиста? Сколько раз за последних две недели ты делала себе питательную либо увлажняющую маску для лица? А как часто ты посещаешь косметолога и спортзал? Сколько стоят вон те туфли, которые стоят на открытой полочке?

Мысленно снова возвращайся ко мне и открывай глаза. Я задавала тебе эти вопросы лишь для того, чтобы пробудить твоё понимание. Понимание и принятие того факта, что абсолютно всё, что тебя окружает, создано исключительно тобой, даже если ты и не осознаёшь этого. Понимаю, что принять такой факт довольно непросто, но все же стоит это сделать. Твоя нынешняя жизнь с её прелестями и недостатками исключительно твоя заслуга. Окружающие тебя люди исключительно твоя заслуга. Количество денег в кошельке тоже исключительно твоя заслуга. Я сейчас готова к твоему негодованию или непринятию, но готова ли ты осознать правду? Всё, что тебя окружает, ты притянула в свою жизнь сама. Всё это создано твоей энергией и чем выше её уровень, тем дороже вещи в твоём гардеробе, тем чище и уютнее в твоём доме и тем ухоженнее ты выглядишь. Это естественный закон природы.

Поэтому если ты вдруг увидела свою неприбранную квартиру и грязные тарелки в раковине, если у тебя нет двух пар хороших кожаных туфель черного и бежевого цвета, фигура оставляет желать лучшего, а мужчина рядом не совсем тот или его вообще нет, то смею тебя огорчить – всё это ты создала своими собственными руками. В этом случае у меня к тебе вполне резонный вопрос:

– В какой момент ты перестала любить себя?

Не нужно так на меня смотреть. Ведь это очевидно, даже если ты и пытаешься скрыть данный факт от других, а то и вовсе от себя. Ты можешь ещё даже не осознавать этот факт, но мне-то всё предельно ясно, и я довольно отчетливо вижу причину, по которой ты пожаловала ко мне в гости. В какой момент жизненного пути ты утратила способность любить себя и принимать себя? Почему ты добровольно поставила себя в заведомо проигрышное положение? Где скрывается корень всех твоих проблем? Боишься сама себе в этом признаться? Я в своё время переосмысления боялась в этом признаться. И только в тот момент, когда я решила быть абсолютно честной с собой, мне удалось выйти на новый уровень жизни. Гораздо лучший и качественный уровень.

Глаза и вправду являются истинным зеркалом души. И, глядя сейчас в твои газа, я вижу целый океан искренних переживаний с лёгкой ноткой болезненной грусти. Как бы я хотела уберечь эти красивые глаза и от грусти, и от боли! Но вся ирония в том, что я сама же и должна причинить тебе эту боль: вынуть душу, разрезать её по лоскуткам, рассортировать, а потом, собрав в единое целое, вернуть её обратно. Этот процесс болезненный, неприятный, непривычный, дискомфортный и даже в некоторой степени возмутительный. Но только так можно добиться ощутимых изменений.

И проходить эти испытания сейчас необходимо только потому, что где-то по пути ты просто-напросто перестала себя любить, забыла о себе и позволила внешним обстоятельствам или людям руководить тобой, вместо того, чтобы полноценно взять штурвал жизни в свои руки. Вот вспомни того же маленького ребенка, разве он будет терпеть неудобства? Да никогда в жизни! Он вынесет мозг родителям своими криками, плачем, скрипом, пока те не устранят причину неудобств, тревоги или беспокойства. Разве ребенок лишает себя удовольствий и отказывается от того, чего ему хочется? Да он такую изобретательность и смекалку применяет для того, чтобы получить желаемое, что просто безмерно удивляешься такой целеустремленности. Феноменально и парадоксально, но мы, взрослые, теряем способность верить в себя и в свои силы, теряем правдивое, открытое и честное отношение к жизни. Теряем свою непосредственность, превращаясь в обычных людей с обычными взглядами, обычными привычками и даже желания наши становятся обычными, будничными и ничем не примечательными. Серая масса, которая так же серо снуёт по проторенным дорогам жизни.

Разве ты этого хотела? Об этом мечтала? Все свои силы, энергию и задор растратить на стандартные мысли, слова и поступки, добычу пропитания и вполне заурядное времяпрепровождение? Ты шла к тому, чтобы стать стандартным, общепринятым, обычным, распространённым, очередным образцом?

Мне кажется, что раз уж мы встретились, то хочешь ты совершенно иного – яркости, свежести, удовольствия, новшества, преображения, радости, наслаждения, свободы и независимости. Разве не прекрасно то, что заурядная ничем не примечательная гусеница может трансформироваться в прелестную, красивую, эффектную, яркую бабочку? А ведь и ты вполне можешь превратиться в бабочку, которая будет с легкостью наслаждаться счастьем, удачей, достатком, любовью, изобилием, благополучием, радостью, вызывая в окружающих восхищение и восторг. Но дело в том, что каждая бабочка проходит переходный период перерождения в коконе. В это время меняется абсолютно всё её яство. Она перерождается, сбрасывая старую шкурку прошлого опостылевшего существования и входит в новую жизнь лёгким, красивым, прекрасным существом.

Но это перерождение не является результатом сиюминутного решения. На перерождение требуется время. Невозможно в один миг превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя. В природе существует великолепный и мудрый закон времени, который позволяет осуществлять безболезненные переходы из одного состояния в другое. Зёрнам пшеницы необходимо определенное время для того, чтобы прорасти. Точно так же куколке нужно определённое количество времени для того, чтобы из гусеницы превратится в бабочку. Равно как и тебе для преображения необходимо время, которое позволит постепенно и безболезненно избавиться от старой личины внешности, привычек, взглядов, суждений, убеждений, образа жизни. И для того, чтобы принять новую себя и свой новый путь, необходимо время. Для того, чтобы взрастить плодородный сад, нужно подготовить почву, проделать недюжинную работу по высадке деревьев, изо дня в день ухаживать за ними, оберегая от насекомых, зверей, непогоды, и по прошествии времени их роста, цветения, завязывания плодов и их созревания, можно собрать хороший урожай. А теперь представь, что твой сосед, у которого в саду досыхает одна полуразрушенная яблоня, с завистью рассказывает всем своим знакомым, что тебе с урожаем просто повезло. Смешно слышать такое, не правда ли? Точно так же смешно видеть ожидания от молниеносных превращений. Для того, чтобы организм оптимально справился со стрессом, страхом, замешательством, тревогой, непринятием и напряжением, необходим запас времени, который обеспечит плавный, гармоничный, последовательный и эффективный переход.

Ну что же, я хочу предложить тебе сейчас войти в свой кокон и определить для себя то количество времени, которое понадобится для изменений. Пусть тебя не пугает остановка и затишье, ведь несмотря на внешнее замирание, внутри будут бурлить невообразимые преобразования. Предлагаю тебе отправиться в эту безмерную вселенную и начать свой первый этап преображения.

Полагаю, что тебя интересуют причины нынешнего положения, в котором ты пребываешь. Уверена, что ты и сама не раз задавалась вопросом, почему те или иные события происходят с тобой, а некоторые вообще имеют свойство повторяться. Ответы найти можно всегда. Главное – задавать правильные вопросы. Предлагаю прямо сейчас разобрать несколько причин твоих прежних проигрышей.

Причина 1. Корни в детстве.

Ох уж это детство и впечатлительная неокрепшая психика … Целый вагон и маленькая тележка именитых да не очень психологов утверждает, что зачастую причины проблем, неудач и различных психических расстройств скрываются в детстве человека. И, собственно говоря, они не так уж и далеки от истины, ведь именно в детском возрасте у человека формируется представление о мире, о других людях и в конце концов о самом себе. Уже к шести-семи годам маленький человечек улавливает причинно-следственные связи, понимает определенные явления, которые происходят вокруг него. Кроме того, к этому возрасту его голова уже полна целой кипы убеждений, которыми его наградили родители да и чего греха таить, другие приближенные родственники. А ведь именно эти убеждения и формируют в дальнейшем его картину мира и представление о всем происходящем. Они вообще служат ребенку фундаментом для принятия решений и в итоге формируют его жизнь. А еще немаловажную роль играет личный пример родителей, ведь ни для кого не секрет, что маленькие дети копируют поведение взрослых, которое ежедневно наблюдают.

Именно так маленькая девочка в поведении, привычках и образе жизни берет пример с мамы, а в выборе спутника жизни в основном ориентируется на образ папы. Это происходит на бессознательном уровне. Из всех знакомых ей мужчин она выбирает именно того, кто ближе всего к ее пониманию того, каким должен быть настоящий мужчина. Она пропускает всю информацию об избраннике через свои фильтры соответствия ее понимания и представления. А откуда же взялось это представление и понимание? Конечно же из наблюдений за папой – тем самым первым мужчиной, который появился в ее жизни. С мальчиком та же история, но представления об идеальной спутнице жизни он черпает из наблюдений за своей мамой. Поэтому, наблюдая за отношением родителей между собой, за их отношением к деньгам, друзьям, семье, бизнесу или работе, покупкам или отдыху ребенок автоматически перенимает те убеждения и стратегии в поведении, которые ежедневно видит. Мало того, он как губка впитывает в себя всю окружающую информацию. Так что, если ты вдруг считаешь, что полнота или лень, манера одеваться или застенчивость, или … у тебя наследственное, то поспешу тебя утешить. Это, скорее всего, не твое личное отношение к делу, а навязанные убеждения, взгляды, принципы, унаследованное отношение родителей. И что еще более, чем утешительное, так это то, что ты – это не твои убеждения.

Понимаю, что это звучит довольно необычно, но так и есть. Конечно, нормальные родители, которые любят своего ребенка, желают ему только добра и мечтают, чтобы жизнь чада сложилась в миллион раз лучше, чем у них. Но вместе с тем, родители может быть, даже неосознанно передают детям свой опыт, привычки, отношение и взгляды, что формирует в детях такой же стиль и способ жизни. Родители зачастую не хотят менять себя и свои уже устоявшиеся обычаи, оправдываясь нехваткой времени или просто ленятся. А без изменений результат остается прежним и далеко не самым лучшим. Все живое стремится к изменениям. Жизнь не может застывать, она все время преобразовывается. Поэтому естественным положением вещей есть изменения, преобразования, трансформация и перемены.

Недаром во многих семьях существуют свои традиции и предания. И очень здорово, если такие традиции положительные, эффективные, жизнерадостные и гармоничные. Вот только одна беда – много ли ты знаешь таких примеров? К сожалению, сейчас это большая редкость и в основном родители передают своим чадам дурной опыт, скверные привычки и очень ограниченные убеждения. Как бы вызывающе и не прискорбно звучало, но это так. Итак, из поколения в поколение хромают кривые предания о тяжелой жизни, в которой много разочарований, мало денег, справедливости нет, а счастья можно добиться тяжким трудом, и то его совсем немного, поэтому нужно изо всех сил махать локтями, чтобы отвоевать себе маленький кусочек под солнцем. Или большой. Это уж как помахать. Жутковатое положение вещей, которое вгоняет в уныние, но вполне привычное и частое.

Вот такие ограничивающие стеклянные потолки и встраиваются ежедневно маленьким деткам, которые со временем забывают о своей исключительности, неординарности, целеустремленности. Под таким огромным натиском они забывают о своих желаниях и стремлениях. Постепенно маленький мудрый человечек замуровывается в толстых стенах приданий, наблюдения и опыта, что и формирует в его голове свои ограничительные стеклянные потолки. Это такие невидимые ограничители сознания, которые постоянно тормозят достижения и беспрестанно твердят, что то или иное невозможно, так что нечего даже и мечтать. Именно так многие из нас разучиваются мечтать. Вот, например, сумма в пять тысяч долларов. Для одного человека это будет просто невероятное и недостижимое количество денег, о котором он и думать не смеет. А для другого человека те же пять тысяч долларов вполне привычная ежемесячная трата. Скажу даже больше, для третьего человека эти деньги просто сущий пустяк и мелочь, которую он с легкостью может потратить за один день или даже за несколько часов. Это же определение относится и к другим сферам жизни: любовь, здоровье, семья, хобби, секс, карьера, бизнес, спорт, отдых, путешествия, образование, имидж, творчество и т.д. То, что для одного кажется невозможным, другой с легкостью преодолевает. Разница только в восприятии.

Такие стеклянные потолки об отношениях, деньгах, сексе, дружбе, работе, здоровье, внешности, доме, бизнесе, здоровье очень плотно встраиваются в детстве, и ребенок с определенной уверенностью смело шагает по жизненным просторам, руководствуясь именно этими постулатами, которые он принимает за истину. Ему кажется, что он живет самостоятельно и самостоятельно принимает решения, но зачастую практически все его поступки продиктованы уже встроенным восприятием о том, что плохо и что хорошо, что возможно, а за что лучше вообще не браться. Он для себя четко различает, что можно делать, а от чего лучше отказаться. Даже манера говорить, ходить, сидеть, думать, улыбаться – все это наследство.

Ребенок изо дня в день наблюдает за тем как мама ведет себя с папой, как она относится к бабушке, что и как говорит, что смотрит или слушает, как отзывается о папиных друзьях или своих подругах. Особенно чутко ребенок воспринимает способ отдыха своих родителей и насквозь пропитывается их окружением. Поэтому если ты с детства наблюдала определенную среду обитания своих родителей, то с большой вероятностью эта среда в последствии станет и средой твоего обитания. Не зря же очень часто дети идут по стопам родителей, выбирая ту же профессию. То есть, если ты с детства видела поездки на море, походы в музеи, театры, на концерты, различные интересные путешествия, то именно это и станет твоей привычной нормой жизни. А если же вся развлекательная программа сводилась к барам, сабантуям и последствиям таких гуляний, то именно такой вариант времяпрепровождения станет нормой в жизни. К театру и музеям такого ребенка просто не приучили. Если же ребенок ежедневно наблюдает за тем, как родители варятся дома, ни с кем особо не общаются, а все свободное время посвящают книгам или компьютеру, то он скопирует именно эту модель поведения. Мысли, действия и поступки подросшего ребенка будут лишь следствием того, что в него вложило его же окружение.

Понимаешь, дорогая, все в этом мире закономерно, и поэтому я прошу сейчас тебя снова закрыть глаза. Ну закрывай же не бойся. Удобно разместись на диване, а теперь сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Подумай и ответь мне на следующие вопросы.

– Что для тебя важно? Именно сейчас в этот период твоей жизни. Чего хочется больше всего?

– Как ты предпочитаешь отдыхать?

– Как относишься к своим родителям?

– Каким бизнесом ты занимаешься? Или ты изо дня в день ходишь на работу? А тебе она вообще нравится? И почему ты выбрала именно эту стезю?

– Ты сама приняла такое решение или может воспользовалась чьей-то подсказкой?

– Какой стиль одежды ты предпочитаешь?

– Какие семь слов ты чаще всего говоришь?

– Что тебя раздражает? Из-за чего конфликтуешь?

– Сколько раз в неделю ты занимаешься спортом?

– Любимый напиток? Сколько раз в месяц ты пьешь алкогольные напитки?

– Когда в последний раз ты посещала музей?

– А, как давно ты была в Париже?

– Какое количество денег ты зарабатываешь в месяц?

– Сколько у тебя друзей? А просто знакомых?

– Как давно ты покупала себе туфли?

– Ты часто улыбаешься? А сколько раз за сегодняшний день ты испытывала радость?

А теперь возьми лист бумаги с ручкой и запиши свои ответы. Не откладывай на потом, а записывай прямо сейчас. Я подожду.

Улавливаешь? Все ответы на эти вопросы подкреплены в первую очередь твоими привычками и взглядами на жизнь, которые были тебе ранее привиты. Но эти привычки не есть ты, ведь их всегда можно изменить и, соответственно, изменить себя, как и всю свою жизнь. И это не шутка. Представляешь, можно даже развить в себе привычку везения и тогда тебе всегда будет фантастическим образом везти, а знакомые будут восторженно удивляться такому фарту и чрезвычайной удачи.

Однажды, продолжительное время находясь в очереди, мне пришлось наблюдать довольно интересную картину. Поскольку очереди в нашей стране дело жуткое и небыстротечное, я развлекалась как могла, с интересом разглядывая людей. Каково же было мое искреннее удивление, когда я для себя отметила, что дочери практически во всем перенимают пример матери, даже если они внешне и не были похожи. Я конечно же всегда знала и не раз слышала пословицу о том, что яблоко от яблони недалеко падает, но когда ты находишься в ограниченном пространстве и в определенных условиях, то некоторые вещи становятся очень явными и заметными. Так вот, девочки просто феноменально копировали поведение своих матерей. Они так же разговаривали и улыбались, были одеты в схожую по стилистике одежду, с похожими прическами и практически одинаково реагировали на тот или иной раздражитель. Одинаково сжимали губы и скрещивали руки, у них была схожая походка и даже уровень ухоженности был на одном и том же уровне. Такие парочки феноменально разнились между собой. Для меня, как стороннего наблюдателя, это было настолько очевидным и необыкновенным открытием, что как-то сразу все стало на свои места. Я так ясно осмыслила то, что и сама руководствовалась поведением своей мамы, снимая ее модель жизни. А поскольку моей дочке тогда было всего несколько месяцев, я довольно четко осознала, что и она уже копирует мою модель поведения. В тот момент такое открытие стало для меня внушительным громом среди ясного неба. Я вдруг очень четко поняла, что не хочу передавать по наследству некоторые свои привычки, взгляды, качества и черты характера. Именно это осознание и стало основным двигателем перемены в моём поведении.

Вот только задумайся: наследственная лень или небрежность, наследственный словарный запас, наследственная жизнерадостность и активность, наследственная полнота или отсутствие друзей, наследственная любовь к книгам или алкоголю. Все это – наше наследство, а не результат свободного выбора. Свободным он становится только тогда, когда мы четко осознаем влияние на нас окружения и выбираем, руководствоваться этим влиянием либо же выбирать совсем иной путь. Например, весишь то ты восемьдесят килограмм, наверное, не потому, что твои родители бегали каждое утро по полчаса, а потому что ты переняла их способ питания. В доме постоянный бардак и беспорядок не потому, что мама приучала ежедневно поддерживать чистоту, а потому что ты постоянно видела небрежность или, может быть, лень. Постоянно путешествуешь не потому, что твои родители все свободное время проводили в баре за бутылкой пива или водки, а пытались открыть тебе новые горизонты и прививали любовь к развитию. Зарабатываешь ты сейчас такое количество денег, к которому приучили тебя родители. (Если еще не проработала этот вопрос). Да и тратишь их точно так же, как и они.

По поводу денег вообще отдельная история. Ради своего спокойствия родители часто идут на ухищрения и уловки. Например, дабы чадо их не донимало очередными истериками и нытьем, они периодически проводят беседы о том, что ребенок не должен хотеть, желать и просить, ведь это постыдно, да и денег нет. По итогу в ребенке разрастается огромный ком из чувства вины, заниженной самооценки и подавления своих стремлений. А результат – постоянные неудачи, в том числе и финансовые, психосоматика, болезни и не очень то удачная личная жизнь. Пойми, сейчас самое главное для тебя – это понять: тот опыт, который ты уже успела приобрести, твои взгляды, принципы, суждения, привычки, способ жизни – это результат внешнего влияния. И если ты недовольна тем, что имеешь, хочешь жить лучше, иметь гораздо больше средств и ресурсов, то можешь абсолютно спокойно все изменить. Ты действительно можешь получить все, что желаешь. Это реально. Это в твоих силах.

Часто родители даже не подозревают о том, что совершают грубейшую ошибку в воспитании своего чада. Но есть такие случаи, и они, к сожалению, не редкость, когда родители сознательно обрекают своего ребенка на муки. Это действительно очень страшно. Сейчас телевиденье просто кишит телепередачами о семейных трагедиях, в коих дети выступают жертвами тирании, издевательств и злости. Если честно, после просмотра нескольких таких программ из цикла, мне стало не то что не по себе, а просто дурно от того, как безмозглые родители калечат психику и дальнейшую судьбу своих же детей. Что самое удивительное лично для меня, так это то, что такие проекты весьма популярны среди населения. Я даже поинтересовалась у целого ряда любительниц ток-шоу и телепроектов, почему они с таким удовольствием смотрят эти жуткие передачи. Ответ меня поразил в самое сердце. Он был примерно одинаковым и сводился к утверждению "все показано, как в жизни".       То есть, в нашу ментальность и мировоззрение уже настолько въелись такие понятия как страдания, мучения, недомогания, безденежье, зависть, самобичевание, злость, унижения, что просто жуть берет. И что самое страшное – такие ситуации считаются привычным житейским явлением. А ведь это программирование целых поколений! Большинство людей считает привычным безденежье, а не процветание, ссоры вместо взаимопонимания, болезни вместо здоровья, страдания вместо радости. И именно дети, словно губки, моментально впитывают все, что видят в своем окружении, часто с грустью несут тяжесть обид и глубоких ран. Они становятся жестокими и обозленными, желая в глубине души лишь одного – вернуться в детство и почувствовать себя любимыми и защищенными. Это так необходимо деткам – наша любовь, забота, добрая нежная улыбка и крепкие любящие объятия, надежная защита и чувство безопасности.

Причина 2 Страх

Ты замечала, как много страхов посещает каждого из нас каждый день? Это же невероятно! Но ежедневно, даже ежеминутно мы чего-то боимся, а иногда даже в панику впадаем. А задумывалась ли ты над тем, что большинство наших страхов – это просто иллюзия? Не веришь? А вот сама посуди: страх неудачи, страх непризнания, страх чужого мнения, страх отказа – это всего лишь наша выдумка. Другие страхи тоже довольно необоснованные.

Конечно, все мы чего-то боимся: пауков, темноты, закрытого пространства, собак, увольнения, смерти, болезней, ограбления, падения самолета, аварии, вакцинирования, зомби-апокалипсеса или потопа. Но большинство из этих страхов основываются на том, что мы где-то что-то услышали, увидели новости, прочли статью, посмотрели фильм, послушали страшные рассказы друзей или соседей. А как чудесно бабушка, мама или папа пугают своих детей страшилками! Они при этом так ярко и красочно расписывают картинку, что не испугаться просто нет шанса. Наш мозг так устроен, что он не может различить где обоснованный страх, а где выдуманная картинка. Он боится в любом случае, ведь очень часто встречается ситуация, когда человек что-то услышал/увидел, сам себе придумал, сам поверил, сам испугался, сам спрятался. Вроде бы и смешно, но так оно и есть. И что самое интересное – этот механизм великолепно отточен и мастерски работает.

Кроме того, в нашей голове даже есть специальный орган, который отвечает за эмоцию страха. Представляешь, отдельный орган страха! Одновременно смешно и жутко. По сути, страх – это самая старейшая и вместе с тем самая сильная эмоция, которая призвана защитить человека и сохранить ему жизнь. Поэтому в нашей голове круглосуточно, не прерываясь ни на секунду, работает определенный механизм, который словно красный маячок, сигнализирует об опасности. Работа этого механизма не прекращается даже тогда, когда человек спит. Довольно известны случаи, когда человек во сне чувствовал угрозу, просыпался и тем самым успевал отвести беду. Только есть одна неувязочка. Эта функция, конечно же, была оправдана в далекие темные времена, когда за каждым кустиком или деревом человека поджидала опасность, но сейчас такая чрезмерная тревожность совершенно не оправдана.

Поэтому очень важно позволить себе знать, понимать и принимать этот факт. Именно в этот момент уровень тревоги сразу же снизится. Конечно же, есть страхи, на которые стоит обратить внимание, особенно если они угрожают безопасности, жизни или здоровью. Да и судьбу лишний раз испытывать не стоит, но если ты очень подвержена страхам по поводу и без него, то с этим необходимо срочно что-то делать.

Вообще страхи – это очень невыгодно. Ведь если ты боишься, то заранее ставишь себя в невыгодное, даже проигрышное положение. Ну сама подумай, пока ты боишься сделать первый шаг, кто-то другой уже собирает урожай. Пока ты прячешься под подушкой, кто-то уже давно делает то, чего ты так отчаянно страшитесь. И при этом с ним ничего страшного не происходит. И если ты думаешь, что этот человек – вероломный бесстрашный смельчак, то очень ошибаешься. У этого смельчака свой ворох страхов. Но знаешь, в чем его отличие? Он берет и делает. Вот так просто. Пока ты сидишь и боишься, размышляешь долгое время, кто-то живет с твоим мужчиной, пользуется твоей косметикой, носит твои платья, ездит в твои путешествия, пишет твои книги или музыку, рисует твои картины, ездит на твоей машине и ест твои пирожные. Хотя, пирожные пусть ест, лишними килокалориями поделиться совсем не страшно, если только не голодные времена.

Ведь бывали у тебя в жизни случаи, когда ты, несмотря на свой страх, брала что-то и делала. Ну потому, что нужно было, иначе никак. А потом, спустя некоторое время, оглядывалась назад и думала, что, собственно говоря, ничего особенно страшного то и не было. Но ведь у страха глаза велики. Как гласит народная мудрость – глаза бояться руки делают.

А знаешь, что самое печальное? Ведь из-за твоих страхов, зачастую просто бессмысленных и необоснованных, ты теряешь такое огромное количество радости, денег, признания, счастья и веселья, что впору и поплакать. Но плакать и печалиться мы сейчас точно не будем. Лучше посмотрим трезвым взглядом. Из-за страха не создано огромное количество счастливых семей, фильмов, бизнесов, книг не написано, домов не построено, путешествий не осуществлено! И это самая что ни на есть трезвая реальность – колоссальные потери от упущенной выгоды (юристы меня поймут). Сколько не реализовано мечтаний, не воплощено желаний и не испытано счастья только от того, что люди позволили страху взять себя в плен и руководить их жизнью. Только представь себе, сколько всего не сделано. И ты, моя дорогая, тоже в этом списке есть. У тебя из-за страхов такое количество дел не сделано и такое количество радости упущено! Но это, как говорится, уже в прошлом. Нам теперь предстоит создавать новую тебя, новые возможности, новые выгоды и новое счастье. Это так великолепно и захватывающе, что я даже ощущаю дрожь и мурашки по телу. Мне кажется, это наши с тобой совместные импульсы пересеклись и дали такой мощный заряд энергии. В любом случае, многообещающе.

Давай отбросим эмоции и сожаление на время в сторону и займем положение калькуляторов. Да, именно калькуляторов – сторонних наблюдателей, которые сухо констатируют факты. Попытаемся извлечь из этого выгоду. Теперь только подумай, сколько всего не сделано в твоей жизни. Ты ведь, поддаваясь страхам и сомнениям, загубила столько блестящих идей и возможностей. Разве не жалко? Ведь эти упущенные возможности могли в корне изменить всю твою жизнь и подарить море счастья, а ты просто побоялась. Что же тебя остановило? Боялась того, что откажут? Или мнения соседа, подруги, мамы, начальника, бабы Клавы на лавке? Боялась краха и того, что не сможешь добиться успеха? Боялась того, что все потеряешь и поэтому продолжала охранять свое разбитое корыто? Но ведь в то время, когда ты так отчаянно и старательно боялась, какая-то барышня посмелее уже отыскала твоего возлюбленного и крепко его к себе "привязала". А другая девица написала твою книгу, не побоялась позвонить в издательство, опубликовать ее и уже пишет вторую, а то и десятую, наслаждаясь славой, деньгами и свободой. А, кстати, первая девушка, которая мужчину твоей мечты охомутала, еще и организовала доходный бизнес из прекрасной идеи, от которой ты отказалась. А третья барышня уже побывала в тридцати пяти странах мира, в которых ты мечтала побывать и купила машину с домом твоей мечты. Пока ты судорожно боишься ответственности, кто-то уже рожает деток, ежедневно испытывая море радости и абсолютную любовь. Пока ты сидела и бездействовала, кто-то с помощью такого же, как и у тебя таланта, уже покоряет мир и получает славу, известность, признание, миллионы долларов. А ты все еще боишься. Твой воз и ныне на месте. Пока ты думала о том, а что же скажет мама, соседка, бабушка и еще триста знакомых, кто-то взял да и сделал вопреки всем мнениям. Теперь его ставят в пример. Не тебя, а его.

Ну что, калькулятором быть не получается? Грустно, печально, тоскливо и в душе еж завелся? Не унывай, ведь все в твоих руках и никогда не поздно воплотить в жизнь свои желания. Поздно будет только в одном случае – когда окажешься в гробу. А пока его крышки не видно, время воспользоваться возможностями, идеями, создать себя новую. Да и со страхом справиться можно. Это может быть не совсем просто и привычно, но точно возможно.

Во-первых, любой страх можно преодолеть с помощью движения. Чего-то боишься? Начинай двигаться. Делай что угодно: квартиру убери, пресс покачай, походи, попрыгай. покружись. Переведи страх в движение, это действительно поможет. Но даже если твой страх оправдался и ты получила отказ или что-то не получилось, потолок ведь на тебя не обрушился. Да попробуй еще раз и на этот раз зайди не в окно, а в дверь. Не в дверь, так в дымоход. Пересмотри свою стратегию, исправь ошибки и вперед к вершинам побед! Не с первого, так с двухсотого раза получится. Ведь это так естественно – понимать себя и воплощать свои желания, которые дарят столько радости и счастья.

И для того, чтобы радости в твоей прекрасной жизни стало еще больше, я с удовольствием хочу поделиться с тобой замечательной техникой, которая творит чудеса. Мне посчастливилось познакомиться с этим чудодейственным средством и я с огромным удовольствием хочу поделиться им с тобой.

Техника *Воронка страха*

Как только ты почувствуешь чувство страха, тревоги или любой другой негативной эмоции. Следует как можно быстрее проделать это упражнение. Хорошо оно еще и тем, что его с легкостью можно применять для устранения любых негативных эмоций.

1. Начни с определения конкретного места в своем теле, в котором застыл твой страх. Спроси себя, если бы страх располагался в теле, где бы он находился? Зачастую это участок горла, груди или солнечного сплетения. Скорее всего, именно в этих местах ты представите камень, кирпич либо кусок грязи, который давит, колит либо же перехватывает дыхание. Положи руку на это место. Так ты сможешь намного проще, быстрее и эффективнее проработать свою проблему.

2. Далее спроси себя, а если бы у этого камня или грязи был цвет, то каким бы он был? А какая консистенция у этого предмета? Твердая, жидкая или слизь? Таким образом, ты придаешь своему страху определенные четкие очертания. Начни водить своей рукой из стороны в сторону, а своему страху позволь двигаться вслед за рукой. Сначала понемногу, а потом постепенно позволь руке раскручивать этот страх в своем теле, и превращай его в круг страха, который скорее всего будет серого, черного или болотного цвета. Просто позволь себе наблюдать за тем, как этот круг страха вращается все быстрее, быстрее и быстрее. Вращай рукой максимально быстро, а затем резко поменяй направление и начни вращать в обратную сторону. При этом, с каждым движением постепенно добавляй чистую прохладную воду, чтобы круг становился кольцом из чистой прохладной воды. Концентрируй на этом все свое внимание и забирай внутрь эту воду. Почувствовала облегчение? Прекрасно! Проделывай эту технику регулярно и увидишь потрясающие результаты!

Если не по душе вода, то ее можно заменить золотым или лунным светом, лучами солнца, радугой. Используй все, что ассоциируется у тебя с добром и красотой.

Причина 3 Лень

Ох, лень матушка! В памяти сразу же всплывает это выражение. Неужели в наших головах действительно лень устойчиво ассоциируется с национальной чертой?

Ответь сама себе, только честно, тебе присуща лень? Ты можешь назвать себя ленивой? Вот я с уверенностью могу сказать, что лень мне очень присуща и в стае «ленивцев» я была бы на почетном месте. Хочу тебя успокоить – лень присуща абсолютно всем. Кому-то больше, кому-то меньше, но она есть у всех людей. На самом деле страшна не сама лень, а то, что лежит в ее основе. Если лень не дает тебе развиваться, строить карьеру, достигать успехов, хорошо учиться, строить хорошие и стабильные отношения, перейти на новый уровень развития, то все-таки стоит в лени тщательно покопаться. Скорее всего, разобрав ее на части, под самой ленью найдется что-то другое.

Прислушайся к себе очень внимательно, ощути свою лень и внимательно всмотрись в нее. Ты поймешь, что лень – это только прикрытие. Умные ученые делят лень на два типа – позитивная и негативная. Я долго смеялась, когда прочла формулировку «позитивная лень» и сразу захотела вступить в ряды позитивных «ленивцев».

Так какая же лень у тебя? Позитивная или негативная? Давай в этом разберемся. Прислушайся к себе и своим чувствам. Ты чувствуешь радость, когда ленишься. В этом случае человека все устраивает, у него итак все хорошо и нет абсолютно никакого желания что-то менять. Сдвинуть с места такого человека очень сложно, ведь его итак все устраивает, он итак счастлив. В этом случае потребуется громадное количество усилий.

Кстати, к слову сказать, я знакома с несколькими людьми, лень которых на самом деле является великим спасением для окружающих. Некоторые люди обладают очень острым умом, весьма гнусным характером и если бы не их лень, то все их ближайшее окружение давно бы погрязло в интригах, кознях и скандалах. Но благодаря их лени и бездействию нервы окружающих в полном порядке да покое. Так что леность – это не всегда плохо. Иногда – это единственный путь для избегания катастрофы.

Еще есть один позитивный момент, который кроется под маской лени. Как гласит народная мудрость, лень – это способ отдыхать заранее. Удобно и так приятно, не правда ли? Так вот, я хочу обратить твое внимание на то, что в лени кроется очень важный ресурс. Да, именно ресурс и было бы просто замечательно, если бы все мы им воспользовались. Дело в том, что нужно позволять себе ленится и уметь извлекать из этого пользу. Я сейчас не шучу. За ленью скрывается очень много энергии и силы, если она, так сказать, позитивная. Просто необходимо прощать себя за то, что позволил себе ленится. Не ругать себя, и всячески унижать, а просто прощать и позволять себе. Ведь подумай, когда ты в состоянии покоя, ничего не делаешь, то очень быстро восстанавливаешься, собираешься с силами и восполняешь свою энергию. Предлагаю поиграть в занятную игру – воспринимай лень как временную передышку. Просто позволь себе эту маленькую слабость и даже не заметишь, как само отношение изменится. Лень из категории осуждения, вины и стыда легко преобразуется в радостный отдых, наполненный удовольствием. Если хорошо и с удовольствием поленишься, тебе самой захочется действовать, а результаты будут радовать и вознаграждать.

Но есть еще негативная лень и она очень разрушительна. Даже не представляешь себе, насколько. Она способна разрушить тело, душу, отношения и даже всю твою жизнь. Под этой ленью скрываются печаль, страх и даже злость. Печаль там появляется в тот момент, когда ты вспоминаешь, что уже пыталась, но ничего не получилось. Так хотелось, так горела надежда, но не получилось. И тогда грусть с разочарованием цепко поселились в душу, а основой лени стала печаль. Вот здесь то именно с печалью, а не с ленью нужно работать.

Еще одной довольно частой причиной лени является страх. Да-да, именно страх. Причем необоснованный и просто надуманный. Я сама часто попадала в сети страха, который сковывал и не давал двигаться. И вместо того, чтобы смело посмотреть в глаза своему страху, я грешила против себя. Кознила, корила и стыдила за лень, хотя такое поведение было крайне неверным. Если ты боишься, что не получится, то и не делаешь. Боишься, что твою идею раскритикуют, назовут глупой и выбросят в помойное ведро. Вот поэтому из-за страха ты и остаешься на скамье запасных. Да еще и злишься потом на себя. Боишься, что тебя не оценят, плохо подумают, боишься отказа и неудачи, поэтому в итоге ничего не делаешь. Как говориться, не делает ошибок только тот, кто вообще ничего не делает. Так ведь спокойнее, правда? А если еще постоянно зацикливаться на своих страхах, то со временем бездействие становится обычной привычкой. Даже образом жизни. В этом случае очень часто самобичевание становится соратником и в человеке накапливаются злость и гнев. Причем злость и гнев на самого себя из-за бездействия и страха. Эти ситуации сплошь и рядом. Коллега своровал классную идею да премию получил, а ты кукиш. Подруга про жениха гадостей наговорила, рассорила вас, а сама замуж за него выскочила. А ты с котом дни и ночи коротаешь.

Поэтому, если под маской лени изворотливо орудуют страх, злость или печать, необходимо срочно и основательно сосредоточиться на них, пока не поздно. Пока они не разрушили здоровье, отношения и вообще саму жизнь. Поэтому внимательно прислушивайся к себе и определи то, что скрывается под твоей ленью: радостная возможность передохнуть или страх, гнев и печаль? Это действительно важно, потому что прорабатывать эти варианты необходимо совершенно по-разному. В первую очередь будь честна сама с собой. Не со мной, подругой Машей или бабой Клавой у подъезда, а с самой собой. Это очень важно – слушать себя и прорабатывать свои проблемы, не ломая свою суть. Есть еще одна очень интересная техника, о которой я также узнала у Алуники Добровольской. Она очень простая и даже забавная. Вот попробуй.

"Шар-хлопок"

Как только почувствовала злость, обиду, гнев, страх или другой негатив в себе, тут же разверни руки ладонями вверх. Представь свою негативную мысль /причину страха, печали, гнева/ и мысленно помести ее на левую ладошку. Зачастую она будет в виде камушка, червячка, куска грязи, сухой ветки или чего-то в этом роде, ну на что фантазии хватит. А на правую руку помести что-то очень приятное для тебя. Выбери что-то очень классное, любимое тобой, от чего глаза горят, а душа пищит от радости. Это может быть любовь, смех, радость, цвет или цвет. Да что угодно, лишь бы ты зажигалась. При этом правой ручкой ты скорее всего ощутишь тепло. Теперь закрой глаза, глубоко вдохни воздух, а на выдохе резким хлопком ударь ладошку о ладошку.