Преображение. Живи ярко

скачать книгу бесплатно


Во-первых, осознай, что оно у тебя вообще есть. Это не шутка и не издевательство. Просто каждый из нас ежедневно находится в каком-то сне или бешенном забеге на скачках и совершенно не задумывается над происходящим. Большинство из нас просто снует из точки в точку на автопилоте, в абсолютном трансе. А в это время за драгоценное внимание борется абсолютно весь мир: кино и телевиденье, газеты и журналы, интернет-порталы, разнообразные сообщества, маркетологи всего мира, политики, продавцы игр и книг, торговые центры и киоски, производители автомобилей, изобретатели новинок, туристические операторы, артисты, транспортные перевозчики, производители косметики и парфюмерии, дизайнеры одежды, школы, университеты, и даже государства. Всем нужно твое вкусное и такое ценное внимание. Ощущаешь, какой драгоценностью ты обладаешь и насколько сильно ее хотят заполучить другие? Так что не разбрасывайся своим вниманием, а вкладывай его в действительно ценное, полезное и очень важное для тебя.

Во-вторых, начни наконец-то наблюдать за своим вниманием, а для этого придай своему вниманию какой-то определенный символ. Например, это может быть сценический прожектор или шнур с лампочкой, луч света или объектив видеокамеры. Выбери абсолютно любой символ, который считаешь комфортным и привычным для себя. Лично я для себя выбрала образ светлого круга солнечного света или солнечного зайчика. Дело в том, что наше бессознательное понимает только символы и образы, а не слова. Сколько не тараторь ему, что жизнь прекрасна, но если есть стойкое убеждение, что жить тяжко, да еще и подкреплено все это счастье картинкой, то никакие слова не помогут. Сколько не пичкай себя информацией, но пока ты не проживешь, не прочувствуешь и не ощутишь состояние, все слова практически бесполезны. Поэтому именно с помощью картинок легче всего договариваться со своим бессознательным и налаживать с ним эффективную связь.

В-третьих, тренируй свое внимание. Есть одно очень простое упражнение. На две-три минуты сосредотачивай свой символический луч внимания на определенном предмете. Будь то ваза, книга, утюг или шкаф. Постепенно увеличивай этот интервал до пяти минут. Это действительно чудотворное упражнение, потому что как только ты научишься управлять своим вниманием, случатся неимоверные и чудесные вещи. Это действительно так круто работает, что ошеломляет своим результатом. Вот попробуй, и сама убедишься. Но не так просто это упражнение на самом деле, как кажется на первый взгляд. Приготовься к тому, что твое внимание будет постоянно куда-то бежать и прыгать. Оно ведь еще не тренированное, поэтому и будет себя вести, как стая бешенных белок. Поэтому, как только поймешь, что внимание сбежало, хватай его и тащи обратно.

А вот после того, как ты научишься сосредотачивать свое внимание на внешних предметах, смело переводи его на себя. Вот с этого момента и начнется настоящая магия. Направляй луч внимания на себя и удерживай его. Можешь удерживать его на конкретном внутреннем органе или части тела, а можешь дарить свет внимания сразу всему телу и всем своим клеточкам. Если ты будешь прорабатывать это упражнение двадцать восемь дней, произойдут потрясающие вещи. Мало того, что ты существенно зарядишь себя энергией, так еще и просто на глазах произойдут великолепные изменения как с внешностью и здоровьем, так и жизненно важных для тебя сферах. Кроме того, с помощью этой практики ты будешь награждена еще и такими замечательными подарками:

1. Огромное количество свободной энергии, которую смело можно вложить в отношения, цели и мечты, в детей, в свою красоту и здоровье, в свои любимые занятия и саморазвитие, в свой бизнес.

2. Сама станешь притягательным центром внимания.

3. Повысится самооценка и значительно прибавится степень уверенности в себе.

4. Окружающие станут относится к тебе по-другому и будут искать повода оказаться рядом с тобой.

5. Множество новых горизонтов, возможностей и событий.

6. Улучшение самочувствия, усилится иммунитет и состояние здоровья.

7. Приумножение денег, которые начнут отовсюду стекаться и прибавляться.

Твоя жизнь действительно озарится новыми волшебными красками и прекрасными подарками в виде денег, здоровья, красоты, любви, внимания, уверенности и радости. Только помни, что наш мозг учится на повторениях. Так что смело расставайся со страхом, ленью и на протяжении двадцати восьми дней проделывай упражнение с концентрацией своего внимания. И тогда потрясающие результаты необыкновенно украсят твой путь преображения. Ведь чем больше у тебя будет энергии, тем больше ценных возможностей, денег, полезных знакомств, мужчин, здоровья и радости ты сможешь привлечь к себе. И, что немаловажно, удержать это в своей чудесной жизни.

Глава 6

Океан ресурсов

Знаешь ли ты, что в мире существует довольно обширное количество ресурсов и все они нам доступны? Ну точно слышала, правда? А веришь ли ты в это? А какие еще ресурсы, кроме энергии, важны для тебя? Ведь их на самом деле так много! Это и сила, и деньги, и время, и вдохновение, уверенность в себе, спокойствие, знакомства, информация, компетентные советы, поддержка, радость, веселье и много других различных способностей, которые ощутимо помогают исполнить желания и достичь своих целей. Так чего собственно не хватает именно тебе? Дело в том, что именно время и деньги на то, что тебе действительно очень нравится и доставляет удовольствие, у тебя всегда найдется. Я в этом абсолютно уверена. И даже если у тебя нет этих денег и времени, но на любимое и желанное ты их отыщешь всегда, причем с ярой прытью. Это утверждение однозначно и даже обсуждению не подлежит. А вот если начинаются сказки о том, что нет денег или нет времени, то это не что иное, как настоящие отмазки.

Давай вернемся к вопросу, какие еще ресурсы тебе нужны? Вот мне довольно продолжительное время не хватало такого ресурса, как сила (энергия). Возможно и у тебя сейчас такой же период в жизни и тебе требуется довольно большое количество силы для того, чтобы расшевелить окружающее тебя пространство и получить желаемый результат? Вполне возможно, что ты устаешь и изматываешься, поэтому и сил нет. Но решение есть всегда и в этом случае тоже. Есть несколько универсальных способов, которые помогут накопить грандиозное количество сил и сохранить их.

1. Режим. Это действительно не шутка, а великолепный способ пополнить свои запасы силы и стать более энергичной. Именно режим позволит тебе сохранить массу времени без лишних промедлений и направить его на действительно полезные и нужные для тебя вещи. Для начала составь план режима на неделю и посмотри на свою жизнь со стороны. Помнишь, как в школе писали?

07.00 – подъем.

07.10 – утренний туалет

07.30 – завтрак и т.д.

Так и ты себе составь график, по которому будешь жить. Можно еще проделать другой прием – поминутно записывай то, что делаешь в течении дня. Только будь честной и не ленись, ты же это для себя делаешь, а не на показ. Если сновала по дому два часа или просидела в интернете, то так и фиксируй в свою тетрадку. Честность поможет тебе намного больше, нежели напускное желание казаться лучше. Эта честность поможет на казаться, а стать. Я и сама периодически практикую этот метод для анализа своего времени. Могу сказать, что он действительно дисциплинирует, помогает эффективней использовать свое время и гораздо улучшает состояние памяти. Каждый день я записываю в блокнот то, что делаю, причем поминутно. И если уж страдаю ленью и сижу на одном месте полчаса, разглядывая яблоко на столе или маюсь думами, то так и пишу, позволяя себе такие слабости. По итогу режим все-таки в разы дисциплинирует и такие пробелы в деятельности просто исчезают.

2. Ежедневное завершай максимальное количество всех дел. Если ты продолжаешь думать о каком-то деле, то продолжаешь отдавать этому делу свои энергию и силы. В итоге растрачиваешь и силы, и время, а потом можешь даже испытать гнев в свой адрес за то, что ничего не сделано. Я уже молчу про пограничное вялое состояние воблы, когда вроде и ни туда, ни сюда. А вот если для себя решишь, что на сегодня с тем или иным делом закончено, то перекроешь отток своих сил. Даже если не успела сделать все, то завершать дела можно даже символически. Просто говори себе, что на сегодня все, остальное на завтра. И даже такой символический жест поможет сохранить тебе значительное количество сил.

3. Сон. О, это мой любимейший пункт. Спать я просто обожаю и считаю себя знатной соней. Вот лично для меня сон – это один из главных источников наполнения энергией и силой. Да и вообще, хороший качественный сон – это настоящая роскошь и бесценная драгоценность. Я это очень хорошо уяснила, когда появилась моя любимая доченька (все родители меня сейчас поймут). Обычный сон тогда для меня стал великой роскошью. Да и спать я научилась практически как лошадь. Так что с пользой употребляй время для сна и цени его, ведь он дарит бодрость, силы, красивую кожу, сияющие счастьем и радостью глаза, лучезарную улыбку и притягательность. Есть на эту тему даже шуточка. Маленькая девочка рассказывает: «Папа работает, а мама красивая. Если выспится, то еще и добрая». Поэтому ни в коем случае не жертвуй своим сном, используй его на благо себе и своим желаниям.

4. Стихии силы. Я уже касалась этого вопроса. К тому же, этот вопрос настолько лежит на поверхности, что большинство людей просто не воспринимают это всерьез. Огонь, Воздух, Вода, Земля. Все эти стихии дают такое несметное количество энергии, что диву даешься. А ведь мы в своем большинстве попросту игнорируем такой прекрасный и ценный источник энергии. Парадоксально, но факт. Но ты, моя дорогая, используй данные тебе возможности и применяй силу стихий во благо себе и своих близких. Самое прекрасное то, что этот источник энергии совершенно неиссякаемый. Природа хранит в себе огромное количество силы и вдохновения, так что прислушайся к себе и определи силы какой стихии тебе не хватает в данный момент. Какую сферу жизни необходимо подпитать? Определила? Прекрасно. И даже если ты не владеешь никакими энергетическими и психологическими практиками, то поспешу тебя утешить. Мы на интуитивном уровне умеем брать силы у природы, а она с удовольствием щедро делится и награждает нас своей силой, как только мы попадаем в радиус ее воздействия. Например, если не хватает стабильности, практичности и хозяйственности, то как бы начинает тянуть к земле, ведь именно стихия Земли отвечает за прочность, стабильность, практичность и хозяйственность. Огонь покровительствует страсти, удовольствию, силе, энергичности, сексуальности, наслаждению, любви, достижениям. Воздух скрывает в себе осмысленность, осознанность, решительность, самодостаточность, умение ясно мыслить, видеть возможности, стремительный взлет карьеры, мудрость, целеустремленность, ум и проницательность. Вода таит в себе творчество, игривость, фантазию, озорство, чувственность, удивление, эмоциональность, веселье, легкость, шалость, капризы, дерзость, баловство, умиление, нежность. Поэтому смело обращайся к стихиям за помощью, если чувствуешь, что тебе не хватает какого-то качества. Достаточно представить себе луч света, который наполняет тебя силой. Желательно прийти в то место, которое тебе по душе, расслабиться и сконцентрироваться. Очень хорошо, если у тебя получится уединиться, чтобы никто не мешал. Так вот, находясь на улице в солнечный погожий день, ты можешь закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и представить, как золотистый луч солнца входит в тебя и наполняет все твое тело солнечным золотым светом. Луч воздуха может быть голубого цвета, воды – синим, а земли – коричневым либо изумрудным. Я, например, даже позволяю этим лучам соединяться и наполнять меня энергией одновременно. Поначалу нужно будет справиться с дискомфортом оттого, что не совсем получается представлять себе такие картины или энергетические лучи будут достаточно узкими, а подача энергии может постоянно прерываться. Но с каждым последующим разом таких тренировок воображение будет работать все лучше и лучше, а лучи станут полноводными и будут продолжать наполнять тебя силой своей энергии. Все потому, что ты открываешь канал связи на достаточно высоком уровне и позволяешь энергии наполнять себя силой. Прислушайся к своим внутренним ощущениям и выбирай свое место силы. Лично для меня самое сильное и одновременно умиротворяющее место – это пляж или берег любого теплого водоема. А все потому, что именно там все четыре стихии соединяются воедино. Землю олицетворяет песок или галька, воду – море, огонь – солнце, а воздух – свежесть морского бриза.