Волшебство

Перепуганная бедняжка продолжала громко орать в воздухе с закрытыми глазами и вдруг после звонкого щелчка, тело парашютистки стянуло ремнями. Девушка в панике подняла глаза вверх и увидела купол парашюта.

Сбылось! Она летит! Вокруг всё нереально красиво! Наташа громко смеётся со слезами, кричит. Эмоции переполняют сердце, мыслей нет никаких, в голове, как будто всё стёрлось. Всё просто прекрасно, а чувство невесомости незабываемое, нереальное.

Приземление прошло нормально, хотя незначительно ушиблась правая нога. Наташа лежала на земле, и вся тряслась, она была так рада ощущать под собой землю. Счастливый взгляд направлен в небо, туда, где она только что парила, испытав неземные эмоции.

Несколько следующих дней девушка находилась под сильнейшим впечатлением, до конца не веря, что она это сделала. Она мысленно улыбалась себе и очень гордилась своим поступком. Это придало огромнейшей внутренней силы, теперь стало очевидно, что за любую линию своих страхов можно переступить. И нужно переступать, необходимо выходить за рамки своей скованности навстречу чему-то новому, неизведанному, непривычному и даже страшному, это даёт ощущения кайфа, возвышает самооценку и возникает тонкое чувство, что именно это и есть настоящая жизнь.

Прежняя серость обыденности, в которой как в плену находится человек, закованный своими же мыслями и стереотипами становиться чуждой, смешной даже противной. Тот, кто вдохнул глоток свежих, неземных и острых ощущений, кто понял, как классно, вообще, может быть, какие чувства могут испытывать тело, сердце, душа, больше никогда не будет прежним. Такие люди всегда будут с высоко поднятой головой принимать все вызовы судьбы, стремиться покорять новые высоты и вершины, расширять любые рамки и горизонты, познавать неизведанное, испытывать дух на прочность, искать новые ощущения, тянуться к небесам, к приключениям, живя полной жизнью вдыхая её во всю грудь. И таким человеком может стать каждый из нас просто приняв это решение и, сделав первые шаги за границу воображаемых страхов и комплексов, сделав первые шаги навстречу к себе, к своей силе и свободе.

*******

Находясь в поднятом даже окрылённом настроение, Наташа готовилась к первым занятиям курса тренировок, который должен был кардинально изменить её жизнь. Хотелось скорее начать, скорее под давлением нагрузок приводить растолстевшее тело в спортивную подтянутую форму. Все мысли были только об этом, на тяжёлую, но необходимую работу настроилась каждая клеточка организма, ощущался колоссальной прилив энергии.

Первый день занятий стал ознакомительным, его проводил Артур и три специалиста, среди которых был профессиональный диетолог. До этой встречи были проведены персональные переговоры с каждым участником, проанализированы медицинские показания состояния здоровья, в том числе сердца. С каждым человеком подписывался договор, в котором фиксировались цели и желания, а также обязательства выполнять программу курса. Каждому составлялась персональная система питания, которую нужно было соблюдать строжайшим образом. Если человек был недоволен результатом, ему возвращалась значительная сумма оплаты, но таких случаев никогда не было. Результаты всегда в несколько раз превосходили ожидания. Но и стоимость курса, была, мягко говоря, далеко не дешёвой. Потом каждого участника свесили, сфотографировали и провели небольшую лекцию о природе человеческого организма. Закончилось всё сильной мотивационной речью Артура, после чего прошла несложная тренировка на каждую группу мышц. По сути, это было просто знакомство со всеми тренажёрами и техникой выполнения упражнений. Зал был очень красивым со множеством зеркал и больших фотографий красивых атлетов мужчин и женщин, все тренажёры свежие, чистый воздух и лёгкий запах новой кожи. Во время занятия группа разбилась на три части и каждая часть занимала определённую категорию тренажёров или беговых дорожек. Тесть никто никому не мешал и при этом все одновременно работали. Наташе очень понравился первый день, новые знакомства, новые впечатления. Никаких документов она не подписывала, так как заплатила всего одну третью части полной стоимости курса, но кардиограмму и несколько анализов на просьбу Артура сделала.

По поводу питания диетолог сообщил, что с этого дня нужно только полностью исключить употребление сахара (в любом виде) и мучных изделий. При этом правило не есть после 19:00, которое уже активно практиковалось тоже оставалось в силе.

Это все ограничения по питанию на первый месяц тренировок.

Первое время Наташа и ещё несколько человек на тренировках в основном только бегали, очень много бегали и занимались зарядкой, гимнастикой по укреплению работы сердца. Утренние пробежки, в связи с этим были временно прекращены. Через две недели стало понятно, что курс начинается вот только сейчас, уже через первых 15 минут каждой тренировки Наташа истекала потом. Всё тяжелее было справляться с дыханием, оно было глубоким и учащённым, часто, казалось, что не хватает воздуха. Хотя помещение было хорошо проветренным. Длительные пробежки начали дополняться приседаниями, опять чередуясь с бегом. Чем дальше, тем с бо́льшим весом нужно было приседать. Девушка знала, что силовые нагрузки начнутся только через два месяца, но ей тяжело было уже сейчас. Каждому участнику необходимо было ещё вести персональный дневник, в котором фиксировать своё самочувствие до и после тренировок, записывать показатели давления, результаты еженедельного взвешивания.

Занятия в зале забирали очень много сил. В 10 часов вечера Наташа просто выключалась и беспробудно спала до 9 утра. Благо что на работу необязательно приходить и уходить строго по времени, главное, все задачи выполнять качественно и в нужный срок, а как и когда это бухгалтер решает сам.

Таким образом, жизнь закрутилась просто с бешеной скоростью, горевать, плакать или жалеться на судьбу элементарно не было времени. День с самого утра плотно расписан до минуты, девушка словно попала в совершенно иную реальность, даже почти перестала думать об Андрее, потому что голова постоянно чем-то занята – работа, создание иллюстраций на заказ, маникюры-педикюры, изучение английского языка, чтение книг, ведение разных дневников и т. д. и т. п.

Наташа сфокусировалась на покорении целей, так как радость и гордость после их достижения доставляли очень приятные ощущения, а также огромные потоки положительной энергии. Это была всё ещё та же Наташа, но уже без каши и хаоса в голове, она старалась, чтобы все мысли были структурированы и целенаправленные. Она знала, что ей нужно, зачем это нужно и что нужно сделать, чтобы этого достичь. Эта маленькая, но поистине волшебная формула способна перевернуть жизнь любого человека. На первый взгляд, она довольно элементарна, но как только вы начинаете ДЕЛАТЬ то, что нужно для того, чтобы заполучить то чего хотите, вы обязательно это получите. И ещё очень важно не забывать, что ДЕЛАТЬ нужно несмотря ни на что, с упрямым упорством, изо всех сил, не жалея себя, не переставая даже после сотого падения. Такими усилиями разрывается привычная атмосфера той или иной ситуации, из-за которой принято говорить: «Нет, это невозможно» или «Это нереально» или «Этого не может быть». Но под массивными усилиями эта аура разрывается и Вселенная уже не может не реагировать на ваше давление, начиная выворачиваться, перекручиваться, меняться, перестраиваться создавая новую реальность, новые обстоятельства и события, о которых впоследствии говорят: «Как он это сделал?» или «Он всё-таки сделал это!»

Любой человек может стать кем угодно, достичь абсолютно всего, получить полностью всё, потому что всё находиться в открытом доступе во Вселенной. Она ничего и ни от кого не прячет. Всё лежит на неких ступенях и понятно, что чем сложнее цель или желание, тем больше ступеней нужно преодолеть, чтобы дотянуться и взять то, что там лежит. Но абсолютно все желания в мире достижимы, всё открыто для всех, для любого, кто наберётся мужества, силы воли, терпения, упорства для преодоления всех ступеней. То есть если вы чего-то сильно хотите, то просто придите и возьмите это. До некоторых желаний можно просто достать сильно вытянутой рукой, ну, а до некоторых желаний необходимо в поту подыматься по многочисленным высоким и крутым преградам, иногда даже целыми годами.

Так было и в сознании Наташи, она твёрдо знала, на какую гору ей предстояло выйти, знала какой набор навыков и умений ей необходим для взятия такой высоты поэтому, закатав рукава и стиснув зубы, молча полезла покорять первую ступень.

Именно так, реально стиснув зубы, девушка тренировалась на протяжении третьего месяца. Изнемогая, истекая потом, с отдышкой, с красным как помидор лицом, с тяжёлыми гантелями в руках. Тяжёлая работа с весом поочерёдно на всех тренажёрах, бег, ходьба широкими шагами с галтелями, приседание, бег, ходьба широкими шагами с галтелями, приседание…

Теперь рацион был конкретно расписан по категориям продуктов и по весу, приём пищи осуществлялся в определённое время 5 раз в день, небольшими порциями. В основном это разные каши, овощи и фрукты, по пару раз в неделю куриная грудка, нежирная телятина, морская рыба, а также в огромном количестве творог. Ну и йогурты, кефиры, тонны воды…

Некоторые люди жаловались, что от переутомления не могут уснуть, им выдали какие-то таблетки, помогающие восстановиться и крепко спать. На тренировки категорически запрещалось приходить, не спав или недоспав. Артур настойчиво просил даже не пить кофе в дни занятий.

Но самый большой сюрприз ожидал всех в последний день третьего месяца. Всех предупредили, что занятия будут длиться в несколько раз дольше, чем обычно. Но никто не ожидал, что это окажется марафон. Вся тренировка заключалась в необходимости пробежать 40 км. Можно было три раза остановиться не более чем на две минуты, если совсем плохо, то нужно было просто идти. В общем, пока на беговой дорожке не засветится 40 км, уходить нельзя.

Начался настоящий кошмар, тело не выдерживало так много бега, несмотря на то, что по совету Артура темп был невысоким. Дыхание начало забиваться после первых 10 км и всё больше напоминало стон. Артур бежал со всеми, только в ускоренном темпе, было видно, что такие кроссы он практикует часто. Все окна широко открыты, кислорода в достатке, но всем трудно дышать. Примерно через час Наташа сделала первую остановку на три минуты, она попила воды и легла на пол. Всё тело гудело, казалось, что руки и ноги дольше бегут, она старалась успокоить дыхание, такого испытания никто не ожидал. Теперь стало понятно почему все три месяца было так много бега, эта была подготовка.

Наташа продолжала бежать, время тянулось очень медленно, дорожка показывала, что позади 15 км, но отдышка уже перебивала дыхание.

Где-то через час начались первые падения, у кого-то заплелась нога, кто-то потерял равновесие, кто уже от бессилия. Марафон был мучительно долгим. В зале стоял гул от тяжёлого дыхания бегунов у всех понемногу темнело в глазах.

Через какое-то время Артур финишировал, тяжело дыша, он сел на лавочку и положил голову на руки. На Наташиной беговой дорожке табло показывало 22 км, она подсчитала, что Андрей бежал примерно в два раза быстрее. Не выдерживая нагрузки, некоторые люди начали сходить с дистанции и это не радовало.

Наташа продолжала бежать в лёгком темпе и оставалась единственной кто имел в запасе ещё одну остановку. Становилось дурно, пот просто лился ручьём, пульсировало всё тело.

Девушка была настроена очень серьёзно, сильно хотелось пройти болезненные испытания на выносливость и проявив силу духа скорее сдать этот мучительный спортивный экзамен.

Но сила духа начала покидать изнеможённое тело с больши́м темпом. На отметке 25 км бегунья сделала последнюю передышку, хотя планировала ее на отметке 33 км. Из десяти человек продолжали бежать только 5. Усталость была невыносимой и граничила с немаленькой физической болью. Примерно ещё через час Наташа, слегка потеряв концентрацию, упала, ударившись левым коленом. Она начала понимать, что силы её оставляют. К этому времени два парня финишировали с разницей в несколько минут и лежали на полу тяжело дыша. Минут через двадцать тоже с небольшим интервалом финишировал ещё один парень и девушка, сразу повалившись на пол. Наташа осталась последней, на табло было 31 км, а силы просто на исходе. Отдышавшись, финишировавшие участники записали свой пульс, давление и результаты времени в дневники разошлись. Артура тоже не было, он пошёл принимать душ и переодеваться.

Наташа осталась одна, бежала из последних сил, которые всё так же продолжали её покидать. Понимая это, вырвались слёзы, ей хотелось добежать, но сил уже не было. Девушка расстроилась.

В этот момент в зал с беговыми дорожками зашёл Артур и начал поддерживать Наташу, хлопая в ладоши и громко крича: «Молодец! Давай! Давай! Сделай это! Порви этот Марафон. Осталось чуть-чуть! Давай! Молодец!»

После этих криков спина выровнялась и действительно открылось другое дыхание, бежать стало немножко легче, несмотря на изнеможение всего организма. Артур посмотрел на циферблат беговой дорожки Наташи и ушёл, крикнув, напоследок, ещё несколько подбадриваний.

 На отметке 35 км тело просто отказалось бежать дальше. Наташа, прослезившись, двумя руками взялась за поручни, которые были расположены над циферблатом, чтобы не упасть. Она снизила скорость полностью и просто шла по дорожке, держась двумя руками за поручни, как бы обняв их и положив на руки голову. Слёзы летели градом, она не хотела отпускать поручни, ведь понимала, что упадёт, а сил на подъём уже нет. Так бедняжка шла обычными шагами, обняв беговую дорожку и сложа на неё голову.

Чем дальше, тем сложнее было идти, ноги просто отказывали, но Наталья не сдавалась, цепляясь руками в поручни всё сильнее. Это была серьёзная схватка с самой собой. Мозг говорил, что тело больше не может бежать, но девушка отказывалась в это верить и заставляла ноги идти через силу. Через пару километров бегунья почувствовала, что немного отдышалась и попробовала бежать. Попытка была успешной до отметки 39 км после чего она снова чуть не упала, успев в последний момент схватиться за поручни и обнять их как прежне. Снизив скорость, Наташа вновь просто шла, шла и плакала от невыносимой физической боли, она понимала, что сейчас точно не имеет права упасть, ведь это последний километр. Финиш уже рядом. Но боль, отдышка, бессилия упорно тянут её на пол. Девушка отчаянно сопротивлялась и боролась с собой как рыцарь, плакала, но шла дальше, точнее, ползла.

Вот остались последние несколько сот метров, как же медленно они прокручиваются, сердце начинает колотиться с нереальной силой, она понимает, что на грани и может просто потерять сознание, как уже неоднократно бывало здесь.

Наконец достигнута отметка 40 км, для радости нет сил, голова закрутилась в глазах потемнело, она просто отпускает поручни и падает на пол.

Артур последние пол час наблюдал за бегом из соседнего зала быстро подбежал и дал понюхать вату, промоченную нашатырём, которые специально для этого подготовил, держа в руках.

Наташа широко открыла глаза и очень глубоко дышала без никаких эмоций. Она, продолжала лежать на полу, пытаясь дышать из последних сил. Сердце стучало с огромной скоростью.

«Ну ты зверь», – сказал Артур улыбаясь.

Наташа не могла говорить, но улыбнулась в ответ.

«С первого раза обычно немного людей проходят всю дистанцию, – продолжил он. – Скажу тебе по секрету, что в последний день 4, 5 и 6-го месяца снова будут марафоны».

Наташа с ужасом округлила глаза и закрыла двумя руками лицо. Артур рассмеялся ещё сильней, сказав:

«Но ты молодец, ты меня удивила! Полежи немного потом, после душа сходи на массаж, я просил, чтобы тебя подождали, а я побежал, пока! Чемпионка!»

Она не сдалась. Наташа поняла, что, даже когда сил больше нет, нужно просто идти дальше за нужным результатом стиснув зубы несмотря на боль, игнорируя боль! Это было очень важное открытие, ну и не менее приятно было познать себя с новой сильной, героической стороны.

В эту ночь девушка спала как младенец, уснув едва коснувшись лицом подушки. Усталость была предельной, но сердце испытывало также и радостное чувство гордости.

Первые три месяца усердных занятий уже показали отличные результаты. Отчётливо замечалось похудание на лице, в плечах и груди. Заметно спал живот, особенно в верхней части. Проблемными местами оставались ляжки ног и бока. Но вполне очевидно, что процесс перевоплощения запущен и идёт на полном ходу.

*******

Наташа просматривала свою личную электронную почту на работе и в поле зрение попало интересное письмо. Это была рассылка новостей и акций от одного из Европейских авиакомпаний. Когда девушка расписывала план конкретных действий для достижения своей мечты, путешествовать по разным странам, она подписалась на новости всех авиакомпаний-лоукостеров.

И вот в списке акционных билетов значился авиарейс Москва – Париж – Москва за копеечную цену. Просмотрев около десятка предлагаемых дат, нашёлся вполне неплохой вариант, вылет на три дня в конце октября. Решение воспользоваться этим акционным предложением было принято молниеносно, Наташа широко улыбнулась и сказала: «Париж, я лечу к тебе», – и сразу же начала вводит необходимые данные для бронирования этого билета.

Прочитав очень много разных рассылок, девушка уже хорошо ориентировалась в ценах и понимала, что эта стоимость невероятно дешёвая, поэтому ну просто неприлично пропустить такой шанс. От волнения участилось сердцебиение, чтобы успеть сделать резервацию нужно было очень быстро ввести паспортные данные пассажира и заплатить за билет, ведь такие предложения разлетаться мгновенно. И вот на экране компьютера появилась информация о том, что всё прошло успешно, путешественница от радости резко подняла руки вверх. До самого полёта оставалось почти четыре месяца, но настроение было уже чемоданное.

«Так, теперь необходимо найти и забронировать недорогой отель или хостел, написать список достопримечательностей, которые обязательно нужно успеть увидеть, как добраться из аэропорта в город, почитать, что можно брать в ручную кладь в самолёт…», – закрутилось в голове Наташи, пребывающей в прекраснейшем настроении.

Действительно, сегодня система авиасоединения развита очень сильно, а конкуренция между авиакомпаниями огромнейшая, поэтому много путешествовать стало возможным и вполне реальным, как никогда.

А для тех, кто предпочитает бюджетные путешествия, есть Лоукостеры – это настоящий рай для мечтателей увидеть весь мир. Иногда, в буквальном смысле за смешные деньги, можно полететь в сердце Старушки Европы, полюбоваться прекраснейшей архитектурой, выпить ароматный кофе в уютной, столетней кафешке или просто насытить душу новыми ощущениями.

Предвкушение этой поездки, её ожидание, было приятно-волнительным и вдохновляло трудиться с ещё большей силой и самоотдачей для создания возможности путешествовать как можно больше и чаще. В голове гнездилось твёрдое убеждение о том, что предстоящая поездка станет началом новой страницы жизни, в которой предстоит увидеть множество различных аэропортов и городов с их прекраснейшими достопримечательностями.

С таким торжественным настроением начинающий турист с широкой улыбкой взялась за новый заказ по созданию обложки для детской книжки.

Наталья подняла цены на свои услуги маникюра и педикюра, в надежде, что клиентов станет меньше, ведь с наступлением лета на всех уже просто не хватало времени, и это притом, что запись велась на две, а то и три недели вперёд. Но люди не переставали записываться, так же, как и новые клиенты продолжал появляться. Наташа всем нравилась как специалист и как человек, с которым можно поговорить, которому можно рассказать все сплетни, поплакаться на судьбу, пожаловаться на мужа, похвастаться ухажёрами и так далее. Во время работы приходилось часами выслушивать клиентов, но это не раздражало, а иногда даже очень веселило, ведь ситуации в жизни обычных людей бывают настолько смешными, что временами нужна была короткая пауза, чтобы успокоить смех и продолжать создавать красоту.

За окном кипело лето со свойственной ему жарой и духотой. Иногда, казалось, что даже асфальт не выдерживает и буквально плавиться под лучами беспощадного солнца.

Но наша героиня, даже в этом находила позитив, ведь в такую жару аппетит меньше чем обычно, таким образом, спортивно-диетическое питание переносилось с относительно небольшими затратами силы воли.

Абсолютно вся энергия испарялась на тренировках, физические нагрузки продолжали увеличиваться с каждым месяцем.

Начиная с четвёртого месяца, когда все участники заметно похудели, акцент занятий переместился на силовые упражнения.

Бедная девушка даже не подозревала насколько слабый у неё пресс и руки. Упражнения на мышцы живота проходили особенно болезненно. Начались нервные срывы, слёзы, а больше всего Наташа боялась и не любила упражнения, когда нужно было повиснуть на турнике и поднимать ноги вверх вытянув перед носочки. Раскачиваться и отгибаться назад тазом запрещено, то есть ноги поднимал исключительно пресс. Но руки девушки оказались такие слабые, что ей даже просто висеть было уже сложно.

Необходимое количество подходов этого упражнения четыре и каждый подход нужно делать сначала по 15 раз, а дальше больше и больше. Наташа почти со слезами делала всего 4–5 поднятий ног за один подход, и после этого упражнения, пресс болел острой болью целую неделю. Заниматься в это время было ужасно дискомфортно и реально больно, но Артур нагрузку не снижал. Однажды Наташа просто упала на пол с турника и скрутилась от боли, но тренер не придал этому значения.

– Я не могу. Просто не могу! – в порыве злости от боли крикнула Наташа, в ответ на то, что Артур указал на необходимость начать тренировку с этого наиболее нелюбимого упражнения.

– Если я ещё раз услышу это слово, ты перестанешь заниматься. «Не могу», это твоя мысль, которая управляет мышцами. Смени в голове её на «Я могу» и делай упражнения. Ты даже не представляешь, какой на самом деле безграничный потенциал твоей силы, если только ты не будешь её ограничивать в своей голове. Перестань себя жалеть, не будь тряпкой, просто возьми и сделай это. Не получается 15 раз за подход, делай пока не упадёшь, но подходов всё равно, четыре! – довольно громко ответил Артур.

Лишь спустя несколько тренировок, Наташа, стиснув зубы и с большой спортивной злостью, игнорируя боль и бессилие, рыча, как раненый лев, сделала поднимание в верх вытянутых в носочках ног в необходимом количестве.

Но, радоваться долго не приходилось, так как уже начиная со следующей тренировки, на ноги вешались дополнительные утяжелители, для повышения эффективности. В результате опять потекли слёзы от физической боли, было жуткое ощущение, что весь живот пронизан множеством ударов ножом, ведь одним этим упражнением нагрузки на пресс не заканчивались. Со временем добавились также упражнения на косые мышцы пресса, которых по ощущениям бедняжки у неё, вообще, не было. Всё это сопровождалось силовыми нагрузками с немалым весом на плечи, бицепс, трицепс, ноги, грудь и бесконечными до тошноты изнурительными растяжками. Истекая потом, со стонами от бессилия, а иногда и со слезами, Наташа бегала, прыгала, приседала, жала и так далее.

Радовало только одно – тело начало меняться просто на глазах, а в начале последнего месяца занятий, в журнале уже были зафиксированы параметры, которые считались целью всего курса по весу и объёму талии.

Было очень приятно наконец достичь параметров фигуры своей мечты, но оставался ещё целый месяц занятий, так что дело уже идёт на рекордные показатели.

Наташа стала подобна роботу, все её время было загружено буквально поминутно. В спортзале она тренировалась до потери сознания, дальше клиенты на маникюр, педикюр, которые всё добавляются и добавляются. Нужно было также всё успевать на основной работе и вовремя заканчивать заказы с «Фриланса».

А ещё, по дороге на работу или спортзал открывалась едва не единая возможность почитать, чем девушка активно занималась, быстро, много и жадно читая страницу за страницей, книгу за книгой.

Таким образом обида, грусть, жалость просто исчезли из мыслей, по одной простой причине, им там уже не хватало места. Девушка с головой погрузилась в новую реальность и новые мысли, которые кардинально меняли её жизнь.

Однажды, пересматривая свои цели, Наташа вспомнила о ещё одной не реализованной школьной мечте. Ей захотелось сесть на шпагат. В своём возрасте подобное желание казалось серьёзным вызовом для силы воли, но этот вызов девушка приняла с высоко поднятой головой.

«Я сделаю это! Я докажу себе, что не я тряпка!» – прозвучало во время записи этой цели.

Артуру о записанном желании спортсменка побоялась сказать, ведь он мог добавить в программу персональных тренировок дополнительные упражнения, что ровнялось самоубийству. Забегая на перед, следует отметить, что эту цель девушка успешно достигла за следующих 8 месяцев.