Семь энергий души. Инструкция по применению жизни

А ведь это состояние очень нужно нашей душе. Представьте, что вы стоите на какой-нибудь доске через ручей и никак не можете поймать равновесие, вы напряжены и зажаты: плечи, мышцы спины, даже лицо. В такой позиции очень сложно расслабиться и уж тем более – насладиться окружающим миром.

Только когда ноги нащупают баланс, вы заметите, что вокруг красиво, и спланируете ближайший маршрут.

И это лишь пример тела: когда гармонии нет у души, она точно так же не в состоянии расслабить свои «мышцы» и сосредоточиться на чем-то созидательном. О каком комфорте речь, когда мы тут вообще-то пытаемся не свалиться?

Представьте, что состояние равновесия души вы можете вызвать в себе даже в те моменты, когда в жизни все идет наперекосяк. Когда силы уходят на окружающий хаос. Развитое чувство гармонии подскажет душе, как превратить все вокруг в понятную и комфортную жизнь.

Энергия любви

Вы наверняка были влюблены. Помните, как это? Когда любой дождь становится идеальным местом для романтического поцелуя, как в кино. Когда весь мир радует и улыбается вам, а проблемы… Да что такое все эти проблемы, когда сердце полно любви! Цвета кажутся ярче, эмоции сильнее, вам все по плечу. Возможно, и сейчас вы пребываете в этом состоянии. Но чувство влюбленности, к сожалению, скоротечно. Кто-то начинает работать над другим уровнем отношений, кто-то ищет новые – в погоне за новой же влюбленностью. Мы совершенно точно хотим испытать это чувство вновь.

А что, если я скажу вам, что его можно проживать за пределами отношений?

Чтобы любить, не обязательно в кого-то влюбляться. Достаточно развить в душе нужную энергию.

Она расцвечивает мир красками вдохновения и полета, придает силу и глубину чувствам, делает окружающий мир добрым и привлекательным. Расскажу об этом в отдельной главе! Признайтесь, захотелось пролистать сразу же до этих страниц? Но давайте договоримся: обо всем по порядку.

Энергия порядка

Представьте, что вы поехали в путешествие и заселились в новую пятизвездочную гостиницу. Открываете дверь и заходите в номер – там свежо и прибрано, ни пылинки. Кровать аккуратно заправлена, все брошюры лежат на столе ровной стопочкой. Мебель сверкает. В ванной комнате душевые принадлежности разложены одна к другой. Хочется бросить чемоданы и немного поваляться на постели, потому что кажется, что это идеальный момент для расслабления. Что же такого притягательного в таком пространстве?

Порядок. Ничего вокруг не тревожит, все красиво и уютно. Нет привычного хаоса из вещей, который с нами практически всегда в жизни. И как ответ на внешнее, внутри тоже возникает чувство покоя, свежести, упорядоченности. Даже может показаться, что начался какой-то новый этап в судьбе. А вы всего-то заселились в хорошую гостиницу.

Это чувство означает, что ваша душа получила энергию порядка.

Когда все вокруг находится на своих местах, возникает фоновое чувство безопасности.

Сразу появляется желание поддерживать этот порядок – и навести его у себя внутри. Когда нет ничего, что захламляет пространство (как вы понимаете, я говорю не только про комнату), освобождается ресурс на что-то новое.

Именно поэтому путешествия помогают нам совершать перемены в жизни. Мы сталкиваемся с новой энергией нормы. Она наполняет нашу душу и заставляет смотреть на все иначе. Избавиться от лишнего, чтобы приобрести нужное – обычно наведение порядка в бардаке жизни выглядит именно так.

Как только наша душа наполняется энергией порядка, в голове начинают сами собой появляться свежие сценарии жизни.

Энергия реализма

Вспомните момент, когда вы наконец-то в чем-то себе признались, и с плеч свалился тяжелый груз. Когда вы избавились от самообмана, стали смотреть на мир и видеть его таким, какой он есть. Например, признали, что вам совсем не нравится играть на пианино, хотя вы уже два года берете уроки. Что отчеты, над которыми вы сидите в офисе до темноты, давно перестали быть приемлемой платой за высокий доход. Или что вы не хотите связывать жизнь с человеком, с которым давно делите быт.

Когда вы собираетесь с духом и наконец признаетесь себе, как на самом деле обстоят дела в вашей жизни, поначалу бывает больно. Чувство обретенной легкости часто упаковано в колючую проволоку разочарования. Вы разворачиваете ее, до крови сдирая кожу с ладоней. Это неприятно, больно, а каждый порез отдается в сердце. Но это единственный способ добраться до того чувства легкости, что лежит внутри.

Это называется энергией реализма. Она делает нашу душу зрелой, укрепляет ее. Только сильный человек способен быть честным с собой и окружающими.

Признавать собственные ошибки и не пытаться исправить несовершенство мира – это своеобразная форма личного искусства: принимать все таким, какое оно есть.

Позволять ему быть таким.

Энергию реализма сложно найти в окружающем пространстве, она живет у нас внутри. Ведь все мы должны быть честными с самими собой, верно? Развитие в душе этой энергии позволяет нам избегать ошибок и ложных убеждений, без страха смотреть на мир и взаимодействовать с ним.

Энергия связи со Вселенной

Случались ли у вас моменты духовных прозрений? Когда внутри все чувства ощущаются как что-то в высшей степени божественное, космическое? У некоторых это происходит в момент молитвы, у кого-то при посещении святых или энергетически знаковых мест. Можно слушать пение церковного хора в католическом соборе, глядя, как солнечный свет проникает через цветные витражи. А можно просто смотреть на закат над морем, и сердцем парить где-то высоко от видимой красоты.

Есть одно емкое слово в нашем языке для такого чувства – благость. Когда кажется, что сверху нисходит теплый волшебный свет, он обволакивает, устремляясь в самую душу. Как невидимый луч, привязывающий нас к чему-то огромному, частью чего мы являемся по рождению.

Это называется энергией связи со Вселенной. Она жизненно необходима нашей душе для осознания собственной важности. Принадлежности. Для понимания, что есть кто-то, кто о ней всегда готов позаботиться. Осознание, что высшие силы за вас – и вы все делаете верно.

Энергия связи со Вселенной позволяет нам следовать внутреннему зову и вставать даже после самых губительных падений. Не важно, в какого Бога вы верите, и верите ли вообще. Это не про религию. Важно проживать чувство единства с миром – оно подтверждает, что жизнь имеет смысл. Даже если сейчас он не очевиден, или нынешний опыт кажется болезненным.

Именно это чувство заставляет нас превозмогать трудности и жить в любых обстоятельствах. Чем сильнее оно развито в душе, тем меньше возникает препятствий, которые могут увести нас с жизненного пути.

Итак, вы познакомились с семью энергиями души. Как видите, они вовсе не находятся «где-то в облаках», пока мы пытаемся справиться с земной жизнью. Мы используем эти энергии, когда выбираем новую работу, место для отпуска, признаемся в любви, растим детей. Все, что происходит вокруг нас, – последствия наших чувств. Чувств, рожденных из энергий души.

Если вы научитесь осознавать их, использовать и в нужной пропорции «смешивать», ваша жизнь преобразится. Вы обретете истинную свободу и понимание того, чего хотите. Появятся возможности для достижения желаемого и способность ощутить результаты всей полнотой своей личности – в том числе, ее духовной частью.

Прямо сейчас мы отправляемся оживлять в себе первую энергию – энергию свободы. Познав ее, вы сможете вздохнуть полной грудью и позволить душе засиять в этом мире.

Глава 1. Энергия свободы

Собирая материал для этой книги, я исследовал тему свободы. И меня поразило то, что великие умы прошлого воспринимали ее как ограниченное пространство:

«Ничто и никогда не было для человека и человеческого общества невыносимее свободы!», – Ф. М. Достоевский.

«Свобода означает, что мужественные, воинственные и победоносные инстинкты господствуют над другими инстинктами», – Ф. Ницше.

«Человек свободен, как птица в клетке: в известных границах он может вольно двигаться», – И. Каспар[4].

Веками понятие свободы сводилось только к независимости действий. Крестьянин не имел выбора, идти или не идти трудиться в поле. Аристократ обладал достаточной свободой. У раба ее не было вообще. Во все времена свобода перекликалась с беззаконием или насаждением власти одних над другими. Получается, что воля – нечто, рождающееся при столкновении разных интересов и образующихся от этого границ. Я еще с уроков социологии в школе помню фразу учительницы: «Свобода одного кончается там, где начинается свобода другого». Она цитировала великого Виктора Гюго.

Но как можно говорить о свободе, загоняя ее в рамки? Почему это всегда предмет, который можно запихнуть за некий «забор» и заставить сидеть там тихо, потому что она, якобы, мешает другим?

Мы не можем потрогать или откалибровать свою свободу. Попытка измерить ее деньгами, временем или властью абсолютно бессмысленна. Это просто ловушка ума или даже когнитивное искажение для людей, не знающих ничего об истинной воле.

Свобода – это чувство, рождающееся внутри нас.

И поводы для его возникновения могут быть какими угодно: свежий весенний ветер, прогулка в парке, отмена совещания или покупка нового быстрого автомобиля. Видите разницу? Это чувство – не флаг Французской революции, раз в десятилетие водружаемый на баррикадах в вашем сознании. Это вполне бытовое чувство, для которого наша душа открыта ежедневно. Повторю: ежедневно!

Вокруг нас – миллионы причин ощущать себя свободными. Просто мы не всегда их замечаем, не пускаем в душу энергию свободы. А при ее дефиците душа делегирует эту функцию нашему уму. И вот мы уже подсознательно боимся подобного чувства: потеряем контроль над собой, и вся жизнь разрушится в один миг. Ум – товарищ очень подозрительный, и сколько бы свободы он ни получил, всю без остатка закроет под замком.

Вот вам история моей клиентки Марианны.

Она часто жаловалась на жизнь:

– Я перестала чего-то хотеть! У меня просто нет желаний. Кроме одного – чтобы день поскорее закончился и я легла спать.

Марианна была атлантом, держащим на плечах целых две планеты: Карьера и Семья. На работе ей жизненно важно было все контролировать, «иначе бизнес обязательно рухнет». Доверь она хоть на неделю руководство фирмой своим заместителям, они провалят все переговоры и сольют намечающиеся сделки. Бухгалтер непременно напутает с платежами и налогами, и даже уборщица обязательно выбросит важные документы с ее стола. А уж если Марианна не проконтролирует своих взрослых детей, они обязательно совершат непоправимые ошибки в своей жизни. Ну или хотя бы постирают цветное белье вместе с белым. Ужас. Если же она не купит домой продукты и не приготовит на всех ужин, в семью придет голод. Марианна контролировала все, буквально каждый вдох людей из своего окружения и каждый процесс – рабочий или семейный.

Человек, не ощущающий свободы, желает одного – скорейшего окончания жизни. День – это маленькая жизнь.

Если вы больше недели думаете только о том, как бы скорее лечь спать, чтобы этот понедельник-вторник и т. д. скорее закончился, вы утратили свою энергию свободы.

Без этой энергии наша душа не способна развиваться и проходить необходимый опыт. Бразды правления берет ум – и тогда уже он решает, что есть свобода. Ее вариаций в его представлении всего две: выжить и размножаться. Так велит эволюция. Про наслаждение, смысл жизни, великие цели, любовь или успех, ему ничего не известно.

Когда Марианна озвучила обширнейший список своих обязательств, я задал ей вопрос:

– А в каких обстоятельствах вы чувствуете себя свободной?

– Когда всего этого нет и мне не надо ничего контролировать. Когда вообще ничего нет, понимаете? Но это же вакуум…

Кажется вполне логичным, ничего нет – можно и не беспокоиться об ответственности. Так отвечает наш ум. Он, находясь в стрессе от контроля «всего» 24/7, убежден, что надо минимизировать нагрузку, иначе он перегреется. Любые радости и удовольствия – это дополнительные энергозатраты. Значит, их надо избегать. Отсюда и признание Марианны в начале консультации: «Я ничего не хочу». Потому что захотеть чего-то в понимании ума – означает взять на себя еще обязательств.

Душа же знает, где именно можно получить ту самую энергию свободы, позволяющую отпустить контроль и чуть-чуть довериться происходящему и окружающим людям. Я говорю «чуть-чуть», потому что истосковавшуюся по свободе душу можно нечаянно шокировать, если распахнуть в нее дверь, что называется, с ноги.

Я попросил Марианну сделать простую практику, она показывает, что именно сейчас требуется душе для получения желаемой энергии. Я записывал все, что она перечисляла:

– море, а лучше океан. С бирюзовыми волнами;

– красивая шляпа с широкими полями и с ленточкой;

– пальмы, и ветер шуршит в листьях;

– коктейль с зонтиком. Вкусный! Хорошо бы с чем-то клубничным.

Пока Марианна говорила, у меня напросился банальный вывод – ей нужен отпуск. Всем нам нужен отпуск – скажете вы. Будете правы. Иногда отпуск нужен даже после отпуска. Но это совсем другой случай: выполнив практику, Марианна назвала свои инструменты свободы. То, что позволит ее душе ощутить себя вольной и наполниться этой чудесной энергией.

– Вот мои рекомендации для вас: купите шляпу с широкими полями и с ленточкой, возьмите билет на самолет, отправляйтесь на океан – и попробуйте все клубничные коктейли в пляжном ресторане.

– Да вы что! У меня тут столько всего…

– Вашей душе не хватает свободы. И существует только два варианта развития событий: вы разрушаете все, что создали, – и таким образом все-таки получаете свободу. Или оставляете все как есть и летите в отпуск.

Если что-то лишает вашу душу свободы, вы подсознательно стараетесь это разрушить. Выход один – дать ей столько свободы, сколько необходимо.

Как только в душе появится свобода, сразу откроется путь к наслаждениям. Без этого чувства даже самые изысканные и дорогие удовольствия не будут восприняты нашей душой. Позвольте поделиться с вами практикой, которую я рекомендовал сделать Марианне.

Практика для поиска инструментов свободы

Сядьте удобно и закройте глаза. Лучше даже выключить свет и задернуть шторы, для остроты проживания. Можете использовать музыку, свечи или благовония – все, что содействует расслаблению. Выберите момент и пространство, когда вас никто не станет отвлекать. Вы уже знаете правила.

Представьте вокруг полную темноту, а перед собой пустой экран. Как в кинотеатре. «Посидите» там немного, свыкнитесь с обстановкой. Что-то начинает происходить – это зажигается свет на экране.

В этот момент задайте себе вопрос: «Что сейчас даст моей душе энергию свободы?» – задайте его с максимальной искренностью и глубиной. Вам ведь нужен ответ.

Теперь смотрите внимательно на начинающийся фильм и запоминайте его. Это может быть один или несколько смыслов, образов, иногда целая композиция или отдельный сюжет. Например, символы пляжного отпуска, как у Марианны. У вас это может быть загородная дорога под колесами велосипеда или билет в парк аттракционов, ваш новый гардероб или фуа-гра из ресторана за углом. Не обязательно все упирается в материальное, но за каждым образом стоит особое чувство – чувство свободы. Запишите на листок все, что вам показало подсознание, и в ближайшее время обязательно реализуйте. Ведь к чему нам простой список без действий?

Если у вас плохо с визуализацией, опирайтесь на мысли. Задайте вопрос в той же обстановке, и первое, что придет в голову, и есть ответ. Даже самый странный и сумасшедший. Что нужно сделать, чтобы ваша душа вздохнула свободно? Походить босиком по траве или купить самую дорогую булочку в кафе. Поехать к аэродрому и смотреть, как взлетают самолеты. Что угодно. Ваша душа знает ответ.

Важно: конечно же, «умный» мозг может вмешаться в процесс и начать подкидывать глупые идеи: уволиться с работы или выбросить в окно телефон. Не слушайте его.

Душа не требует отказа от чего-то, она всегда стремится к приобретению.

Первостепенная задача: дать душе требуемую энергию, наполнить ее. А потом уже можете довериться уму и избавиться от того, что ранее вас этой энергии лишало.

Практику можно делать когда угодно и столько раз, сколько хочется. Особенно в те моменты, когда вы перестаете понимать, зачем совершаете повседневные действия и несете на себе груз ответственности.

Что же случилось в итоге с Марианной? Она увеличила прибыль в своем бизнесе в четыре раза за два месяца. Вдвое вырос штат сотрудников. Она приобрела собственный офис в центре города. Конечно, все это после того, как прямо в аэропорту она купила шляпу и улетела в долгожданный отпуск.

Вопреки опасениям, дети поддержали ее решение и даже подстраховали с рабочими вопросами. Заместитель во время ее недельного отсутствия заключил большую сделку, что позволило компании расти. А ведь Марианна так боялась, что все накосячат! Но вот, что она мне сказала в итоге:

– Я наконец-то начала жить. Тогда, на пляже, с клубничным коктейлем в руке и в шляпе, я ощутила настоящую свободу и наслаждение. Только вернувшись из отпуска, вспомнила, что когда-то мечтала вот так лежать под солнышком и пальмами, пока зарабатываются деньги. Деньги-то пришли, а про пляж я совсем забыла.

Энергия свободы в отношениях

Отношения накладывают большое количество обязательств. Нужно заботиться друг о друге, о детях, о домашних. Решать бытовые вопросы, делать ремонт и покупки, выбирать, как провести отдых. И главное – учитывать мнения друг друга, искать компромиссы. Неудивительно, что брачные узы у некоторых людей ассоциируются с несвободой. А самая основная «несвобода» – сексуальная.

Институт брака во многом строится на моногамии. Она гарантирует безопасность и надежность союза, но для некоторых становится краеугольным камнем в отношениях. Измена и ревность занимают вторую строчку среди главных причин разводов в нашей стране: 60 из 100 пар расходятся из-за этого. Больше половины.

Во многом природа такого поведения лежит в области протеста. Да, измена чаще всего – это протест против несвободы в отношениях. Фатальный поступок, после которого большинство союзов будет разрушено. Иногда человеку сложно самостоятельно прийти к решению расстаться с партнером, признаться себе, что все кончено – и заявить открыто. И он выбирает вот такую завуалированную форму разрушения. Сжигает мосты, попутно причиняя боль себе и тому, кто когда-то был любим.

Как думаете, какое количество людей считают себя свободными в отношениях? Мой опрос показал, что примерно 5 %. Обычно в числе таких счастливчиков оказываются семьи, в которых партнеры часто разговаривают, они открыты и искренни друг с другом. Способны заявить о любом своем желании без опасений быть пристыженными и указать на недостатки половинки, не боясь смертельной обиды.

Остальные 95 % выполняют обязательства мужа или жены.

Теперь представьте, что в отношениях вы ощущаете себя так же свободно, как и без них. Если в вашей паре именно так – поздравляю! У вас все отлично. Если же появилось желание все бросить и сбежать, то вам обязательно нужно сделать практики, которые я приведу дальше.

Есть популярное утверждение о том, что люди в отношениях получают энергию друг от друга. Оно и верно и неверно одновременно. Безусловно, энергия присутствует, но это не замкнутая система.

Каждый привносит в союз что-то, что получил за пределами отношений.

И только потом партнеры совместно это реализуют.

Если у вас за пределами отношений – интересная и насыщенная жизнь, вы неизбежно принесете ее плоды в ваш союз. Мы так устроены, что нам нужно делиться лучшим с тем, к кому испытываем чувство любви. Так же бесполезно требовать внимания или страсти от партнера, если он не получает этого за, условно говоря, дверью вашей квартиры. В этом и проявляется свобода отношений – возможность выхода из замкнутой системы «я – ты», и жить не только в «мы», но и в окружающем мире, отдельно друг от друга. Напитываться тем, что нравится, и обогащать полученным опытом ваше «мы».

Это может выглядеть довольно сложно. Опять же, особенно если вы привыкли все контролировать. «Как это так, муж пойдет кататься на лыжах, а я? Что значит сходить с подругой на выставку? Нужно же вместе!» – вот это яркий пример несвободы.

Я поделюсь с вами практикой, которая поможет развить энергию свободы в ваших отношениях.

Практика для развития энергии свободы в отношениях

Отношения – это не только совместные обязанности, но и пространство для внутренней свободы каждого человека. Порой мы можем чувствовать себя ограниченными, находясь в паре, и полагаем, что это вина нашего партнера. Но если копнуть глубже, ограничения создают не люди, а обстоятельства, в которых мы существуем вместе. Эта практика поможет осознать, что делает вас обоих свободными или, наоборот, сковывает в отношениях. Главное не обвинять друг друга, а искать пути к гармонии.

Шаг 1. Подготовка

Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. Важно, чтобы при выполнении этой практики у вас было время и пространство для размышлений, без суеты и скоропалительных ответов.

Левая колонка: впишите в нее то, что дает вам чувство свободы в отношениях. Например:

«Я могу не ходить на работу, меня полностью обеспечивает муж. Это дает мне ощущение свободы».

«Я не занимаюсь бытовыми вопросами, они в ведении жены, благодаря чему у меня больше личного времени».

Правая колонка: запишите то, что, напротив, вызывает у вас чувство ограничения. Например:

«Муж требует постоянного внимания, у меня почти не остается времени на хобби».

«Жена настаивает, чтобы я всегда возвращался домой сразу после работы, и я чувствую себя несвободным, потому что не могу встретиться с друзьями».

Будьте честны с собой. Не стремитесь сразу решить проблему или оценить ситуацию – на этом этапе важно просто зафиксировать свои ощущения как факт.

Шаг 2. Обсуждение

Если ваш партнер согласится, предложите ему выполнить то же самое упражнение. Это может стать важным моментом в осознании того, как каждый из вас воспринимает свои свободы и ограничения в отношениях.

Когда оба списка будут готовы, найдите время, чтобы обсудить их в мирной и уважительной обстановке. Старайтесь говорить о своих чувствах, избегая обвинений. Важно понимать, что ваш партнер, скорее всего, не намерен вас ограничивать – причины могут крыться в обстоятельствах, которые сложились в вашей совместной жизни.

Шаг 3. Поиск компромисса

После того как вы поделитесь своими мыслями, обсудите, что можно изменить. Возможно, вам удастся найти компромисс, который вернет каждому из вас ощущение свободы. Помните: ваша цель – не изменить друг друга, а создать условия, в которых оба партнера будут чувствовать себя свободно и комфортно. Чтобы у жены из примера выше появилось время на хобби, а муж встречался с друзьями.

Шаг 4. Осознание

Причина ограничений – не партнер, а обстоятельства, в которых вы строите отношения. Когда вы это осознаете, ваше восприятие изменится. Вместо того, чтобы ожидать трансформаций от другого человека, вы начнете совместно работать над изменением условий. Это не только сблизит вас, но и принесет в отношения новые эмоции и чувства.

Эта простая практика помогает понять, что свобода в отношениях – это не роскошь, а необходимость для гармоничного союза. С ее помощью вы можете освободиться от внутренних ограничений и создать такие условия, где оба партнера будут чувствовать себя счастливыми. Вы получите главный ресурс для ваших душ – энергию свободы.

Энергия свободы и деньги

Мне бы очень хотелось сказать, что деньги и чувство свободы никак не связаны. Было бы проще. Но не могу – связаны. Деньги дают человеку возможность выбора. А чем больше вариантов для нашего следующего шага, тем более независимыми мы себя ощущаем. Все логично, но свобода ли это для нашей души? Ведь формируется зависимость от денег, а это уже «попахивает» тяжелым трудом, выгоранием и постоянным чувством долга – где же тут «вольная воля»?

То, что мы идентифицируем как свободу на уровне социального, финансового и интеллектуального восприятия, далеко не всегда является ощущением свободы для нашей души.