Как бросить пить. Почему разные методы помогают одним и не помогают другим (Сергей Калуцкий)
Полная версия:
Описание книги:
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Почему одни бросают пить после «кодирования», другие — в Анонимных Алкоголиках, третьи — прочитав Аллена Карра, а четвёртые срываются, что бы ни пробовали? Эта книга предлагает ответ: зависимость держится не на любви к алкоголю, а на страхе его потерять. Мучительная тяга возникает не столько из-за нехватки вещества, сколько из-за войны с самим собой: человек одновременно хочет выпить и запрещает себе хотеть. Именно эта борьба раскалывает личность на «правильное» и «зависимое» Я и раз за разом приводит к срыву. Опираясь на исследования и простые мысленные эксперименты, автор разбирает силу воли, метод Карра, AVRT, мотивационное интервьюирование, 12 шагов, логотерапию, IFS и гештальт-терапию. Он показывает, на какое звено зависимости действует каждый метод, и собирает из них практическую систему, которая не требует героического терпения. Книга для тех, кто хочет бросить пить, и для их близких.
