- скачать книгу в электронном виде
бесплатно читать книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений автора Сергей Бубновский

Оценить: 
 (текущая оценка книги: 3.2 из 5) [6 оценок]

Описание книги:

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.

Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

DVD прилагается только к печатному изданию.

Информация о книге:

Автор:
Название: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Жанр: Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Размер: 14.76 Мб
Издательство: Э
Язык книги: русский
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-699-91186-8
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Предложения интернет-магазинов:

Скачать книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Пожалуйста, не забудьте оценить книгу и оставить комментарий:


О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги:    А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Поделиться ссылкой на выделенное