Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений – Сергей Бубновский

читать книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений автора Сергей Бубновский
Оценить:
 (оценка книги: 3.4 из 5) [21 оценок]
Описание книги:

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на до



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Э
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2016
  • ISBN: 978-5-699-91186-8
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Комментарии к книге и рекомендации пользователей:
Ольга 2019-05-10 09:18:09
Для того чтобы написать комментарий необходимо прочесть её и позаниматься.

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.