Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений – Сергей Бубновский

бесплатно читать книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений автора Сергей Бубновский
Оценить:
 (текущая оценка книги: 3.2 из 5) [12 оценок]
Описание книги:

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.

Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на до

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Э
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2016
  • ISBN: 978-5-699-91186-8
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Комментарии к книге и рекомендации пользователей:
Ольга 2019-05-10 09:18:09
Для того чтобы написать комментарий необходимо прочесть её и позаниматься.

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Остеохондроз – не приговор!
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Грыжа позвоночника – не приговор!
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Болят колени. Что делать?
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Код здоровья сердца и сосудов
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.