Абьюз или свобода. 7 шагов к себе настоящей (Роман Идоленко)

Описание книги:

Ты улыбаешься, но внутри — пустота. Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна. Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правилам, где любовь — это контроль, а забота — манипуляция. Эта книга — твой путь к свободе. «Абьюз или свобода» — это не просто книга. Это твой личный навигатор к себе настоящей. За 7 шагов ты: • Научишься распознавать абьюз во всех его проявлениях. • Поймёшь, почему так сложно уйти и как это сделать безопасно. • Восстановишь самооценку и научишься доверять себе. • Построишь крепкие личные границы и научишься говорить «нет». • Начнёшь жить своей жизнью, полной любви, уважения и радости. Ты не одна. Ты достойна любви, которая исцеляет, а не разрушает. Ты можешь начать новую жизнь — и эта книга поможет тебе сделать первый шаг. Книга не обвиняет и не давит. Она не требует решительных действий — она бережно сопровождает, шаг за шагом, поддерживая каждую женщину в её темпе. Это навигатор, который показывает выход, но не торопит.