Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство (Ирина Николаевна Ревякина)

Описание книги:

Страдаете от постоянного внутреннего напряжения, панических атак, тревоги? Это не удивительно. Мы живем в непростой период переизбытка информации, высокого уровня стресса, недостатка сна и полезных веществ в пище.