Полная версия:
Детские игры без экрана. Как научить ребенка играть самому и сохранить себе время и спокойствие.
Сборник
Детские игры без экрана
Как научить ребенка играть самому и сохранить себе время и спокойствие
© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2026
Раздел I
Введение
Нет ничего лучше радости, которая приходит от совместной игры, особенно с детьми! Но что собой представляет игра? Ее можно воспринимать как возможность сделать что-то приятное для себя или как шанс осознанно провести время вместе со своим ребенком. Кроме того, игра дает большое количество преимуществ для людей всех возрастов:
• наполняет тело энергией, а ум – ясностью;
• учит видеть необычное в простом;
• превращает сложные задачи в увлекательные приключения;
• раскрывает внутренний источник творчества;
• сметает стресс и тревогу;
• делает процесс познания мира живым и интересным;
• строит мосты доверия между поколениями;
• улучшает умение решать проблемы;
• увеличивает способность к сотрудничеству;
• повышает обучаемость;
• зажигает в глазах тот самый огонек счастья.
Игры и занятия, собранные в этой книге, родились из опыта жизни в суровом северном климате, где зима длится по полгода, а мороз порой не выпускает на улицу даже на полчаса. Куда деть неуемную энергию малышей, когда привычные детские площадки и прогулки недоступны неделями? Как сохранить мир в семье и родительское здравомыслие, когда пространства становится мало, а потребности в движении и открытиях – очень много?
С этим вызовом столкнулась наша команда авторов: практикующие детские психологи, игропрактики, специалисты по двигательному развитию, организаторы пространства, многодетные родители и просто родители. Нам захотелось помочь укрепить семейные связи с помощью веселья и легкости, поэтому мы объединили наши знания, чтобы создать коллекцию игр, которая стала бы спасением и источником вдохновения. Наша цель была проста и практична: превратить ограничения – тесное пространство дома, плохие погодные условия, недостаток движения – в безграничные возможности для развития и радости. Мы хотели дать родителям не просто «затычку» на время, а инструмент для построения теплых, живых отношений с детьми, даже когда за окном бушует метель.
То, что начиналось как наш профессиональный и родительский ответ на вызовы природы, превратилось в систему, которую стали использовать семьи по всей стране, когда нужно быстро перезагрузить атмосферу в доме. Мы увидели, как эти игры, рожденные из необходимости, дарят семьям неисчерпаемый ресурс веселья и остаются теплыми воспоминаниями о детстве навсегда. Их эффект – как круги на воде – продолжает расходиться безмерно.
Мы, команда этой книги, от всего сердца желаем, чтобы на ее страницах вы нашли для себя источники легкости, взрывы смеха, всплески творчества, минуты полного присутствия и ощущение неразрывной связи. Каждая игра в этой книге – проверенный способ превратить обычный день в любой точке мира в маленькое приключение, а ограничения – в толчок для фантазии.
Желаем вам с головой окунуться в это игровое путешествие и по-новому, легко и радостно соединиться со своими близкими через магию простого веселья, которое не зависит от погоды за окном!
Приветственное письмо для родителей и других взрослых
Приветствуем родителей, бабушек, дедушек, учителей, тренеров, воспитателей и всех, у кого в руках оказалась наша история! Мы рады, что вы ищете способы добавить больше радости в жизнь ваших учеников или семьи. Надеемся, что предложенные занятия помогут создать много веселых моментов и отличных воспоминаний. Наши игры предназначены для того, чтобы разжигать креативность, укреплять связи между участниками, улучшать внимательность и координацию движений, привносить в отношения доброту и многое другое. Для игр понадобится минимальное количество материалов, вы даже можете найти новые способы их использования. Будьте готовы, так как вскоре вы обнаружите, что ваши дети любят находить необычные пути к новым формам игры. Позвольте им творить и следуйте за детской фантазией! Работайте вместе, слушайте их мнение, но не забывайте и о собственных границах – если вы ненавидите грязь, вам, возможно, стоит пропустить игру «Грязевая кухня».
Самой ценной частью любой игры является время, проведенное вместе: тренируя умы находить уникальные способы сделать что-то веселым, вы в первую очередь наслаждаетесь семейной связью. Мы призываем вас использовать наши игры как отправную точку. Как вы заметите дальше, они не всегда приводят туда, куда мы думали, но это тоже часть удовольствия.
Игра – мощный путь к обучению и созданию новых нейронных связей. Вы можете научить детей большому количеству интересных вещей, причем так, что они даже не узнают – просто будут играть! Даже всего пять минут в день полного погружения друг в друга, без отвлечений, могут увеличить вашу креативность и, что наиболее важно, укрепить взаимопонимание.
Небольшое пояснение для тех, кому важно понимать наш принцип работы. Мы в своих ролях коучей, тренеров, авторов, игропрактиков, психологов и спикеров изучаем коммуникацию, благополучие и счастье на протяжении десятилетий. Создавая игры, мы осознанно вставляли обучающие моменты, где только могли. Мы очень любим помогать своим клиентам, друзьям и читателям проектировать жизнь вокруг вещей, которые для них наиболее важны и значимы, – уверены, что ваши отношения с детьми попадают в эту категорию!
В дополнение к веселым занятиям мы добавили несколько советов для вас как для взрослого. Пробуя новые игры с детьми, не забывайте, что они могут и будут полностью менять правила. В любой момент. Класс! Суть как раз в том, чтобы играть вместе, так что используйте все наши предложения как отправную точку. Также мы старались задействовать в занятиях предметы, которые есть дома у большинства. Надеемся, это облегчит вам подготовку и позволит веселиться в любое время.
В описании для каждой игры вы найдете приблизительное время, необходимые материалы, инструкции и небольшой список вопросов для обсуждения – используйте их по-своему. Часть радости совместного времени заключается в разговорах, которые возникают в процессе получения нового опыта, поэтому мы придумали интересные вопросы, которые могут сблизить вас. Когда вы играете вместе и активно занимаетесь совместной деятельностью, то можете позволить своим детям больше открыться и поделиться личными мыслями.
Также вы найдете здесь раздел, как организовать игровые зоны дома, чтобы увеличить время самостоятельной игры ваших детей и количество свободного времени для вас самих.
Желаем вам много часов беззаботной игры, любви и крепкой связи!
Обращение к детям
Привет и спасибо, что заглянул(а) к нам! Мы очень рады, что вы с семьей решили попробовать что-то новое и поиграть вместе. Знаешь, нам всегда интересно – а что тебе нравится больше всего? Может, у тебя есть любимая игра, в которую ты можешь играть снова и снова? Или такое занятие, от которого душа сразу летает? Иногда это могут быть самые простые вещи: строить крепости из подушек, придумывать истории про игрушки или просто смеяться до слез с близкими. Что насчет твоих друзей, братьев или сестер? У них такие же увлечения или совсем другие? Правда здорово, что у каждого из нас – свой мир интересов и идей? Это как палитра красок: чем больше оттенков – тем ярче получается картина.
А если подумать про взрослых – маму, папу, бабушек, дедушек, тренеров или учителей… Интересно, что любят они? Может, у них тоже есть свои секретные «взрослые» игры или хобби, о которых ты не знаешь? Если не уверен(а) – можно просто спросить! Иногда они сами удивляются, отвечая, или говорят: «Ой, я уже и не помню…»
Но ведь это так классно – вместе с ними вспомнить, во что они играли, когда были маленькими! Все взрослые когда-то строили шалаши, играли в прятки или выдумывали свои правила для обычных вещей. Может, когда-нибудь вы даже попробуете их детские игры – наверняка в них было что-то волшебное.
Даже если ваши увлечения не всегда совпадают – это нестрашно. Главное, что ты открыт(а) к чему-то новому, готов(а) пробовать, исследовать и иногда даже удивлять себя! Мы верим, тебе понравится не только играть по нашим правилам, но и придумывать свои. Ведь лучшая игра та, в которой весело всем! А как этого добиться, можно узнать только вместе, пробуя, обсуждая и улыбаясь.
Желаем вам много теплых, шумных, творческих и очень-очень веселых моментов! Играйте, смейтесь, придумывайте – и пусть каждый день будет хоть немного похож на игру.
Игра 1
Полоса препятствий
Материалы:
Все, что вы хотите использовать для создания вашей полосы препятствий. Например, спортивные принадлежности, такие как конусы, обручи, метки, скакалки, мячи, резинки; или креативные материалы, например листья, камни, палки и т. д. Используйте воображение!
Как играть?
Соберите выбранные вами материалы для создания полосы. Попросите детей помочь создать препятствия, места для остановки и тренировки.
Смешайте различные упражнения, например прыжки на месте, отжимания, бег, танцы, бросание мячей в цели и многое другое. Как только ваша полоса готова, засекайте время и проходите ее столько раз, сколько захочется. Меняйте упражнения, усложняйте и создавайте новые версии, чтобы пробовать снова и снова.
Сыграем?Один из лучших вариантов игр – полосы препятствий. Разнообразие, движение, веселье… Они напоминают нам о наших спортивных днях в детстве! Мы все еще можем почувствовать эту свободу и волнение. Будучи взрослыми, мы создали множество полос препятствий как для собственных детей, так и для их одноклассников и друзей на днях рождения, а также дружеских посиделках. Как родителям, нам особенно нравится использовать полосы препятствий, чтобы привнести больше движения в жизнь детей, сделать тренировку веселой. Вы можете быть креативными и абсолютно свободными в том, как выстраиваете задания и проходите через них.
Совет:
Выбирайте активности и реквизит, которые знакомы вам и нравятся детям (например, прыжки на месте, бросание мячей через обручи, танцы и т. д.) Или предложите им придумать задания, которые должны делать вы, пока они проходят полосу.
ОСТОРОЖНО
При использовании креативных объектов для ваших препятствий, например камней или шишек, убедитесь в их безопасности. Вы хотите весело провести время и получить физическую нагрузку, а не познакомиться с вывихами лодыжек, шипами в ногах и т. д.
Давай поговорим:
• Тебе нравится создавать целую полосу препятствий или выполнять упражнения по одному? Почему?
• Какую самую безумную полосу препятствий ты можешь представить?
• Тебе нравится устраивать такие полосы дома или на свежем воздухе, в школе?
• Какой твой любимый способ заниматься спортом?
• Думаешь, ты мог бы заниматься спортом каждую неделю? Как часто?
• Как думаешь, кто сможет продержаться дольше всего на твоей полосе препятствий?
Игра 2
Уличная охота за сокровищами
Материалы:
• бумага,
• карандаш,
• безопасное место для прогулки.
Как играть?
Составьте список предметов, которые можно найти в вашем районе, – шишки, палки, камни, горки, качели, животные, птицы, буквы или цифры в адресах.
Выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, пока ищете предметы из вашего списка. Не забывайте вычеркивать каждый найденный предмет из списка и хвалить ребенка!
Сыграем?Да-да, мы уже слышим ваше возмущение и удивление: зачем гулять в мороз? Мы так не договаривались! Однако у всех нас бывают ситуации, когда нужно куда-то идти с ребенком и никакая погода не отменит ваш визит к врачу или поход на кружки. Или когда после снегопада наконец потеплело, но никто не успел еще расчистить игровые площадки от сугробов. Кроме того, эта игра пригодится и летом, когда вам надоест сидеть на площадке и захочется немного размяться, пройтись новым маршрутом, или в долгом путешествии. Чтобы не было скучно, важно добавлять впечатления, устраивая охоту за сокровищами.
Иногда самые простые вещи могут превратиться в лучшие, а эта игра определенно проста! Все, что вам нужно: карандаш и бумага – вот вы и готовы к охоте за сокровищами. Такая охота превращает обычные прогулки в веселые экскурсии. Вы можете сделать задание проще или сложнее в зависимости от желания и вероятности того, что сможете найти! Или даже играть с более научной точки зрения: искать насекомых, определенные деревья, цветы, птиц и т. д.
Совет:
Попробуйте найти предметы, которые больше всего интересуют ваших детей. Будет лучше, если они будут ответственны за составление списка. Обычно дети сильнее радуются, когда находят предметы, которые выбрали сами.
Давай поговорим:
• Что будет легче всего найти в процессе охоты за сокровищами и почему?
• А что было бы трудно или неожиданно найти?
• Что ты чувствуешь, видишь, слышишь и ощущаешь, когда путешествуешь в поисках?
• Если бы ты мог провести охоту за сокровищами в любом месте, где бы это было и почему?
• Что нам следует искать в следующий раз?
Игра 3
Догони мыльный пузырь
Материалы:
• мыльные пузыри,
• пузырьковая палочка или аппарат для пузырей.
Как играть?
По очереди дуйте пузыри. Бегайте и лопайте их, пытайтесь поймать и надуть пузырь еще больше, считайте, кто сколько пузырей лопнул.
Сыграем?Мы даже задумывались, не слишком ли игра проста, чтобы включать ее в книгу, но хотелось начать с чего-то легкого. Поэтому решили добавить ее как напоминание о том, что простое и очевидное – не значит менее волшебное. В пузырьках и способности детей бегать за ними определенно есть что-то магическое, завораживающее на протяжении долгого времени. Удивительно, сколько удовольствия получают дети, гоняясь за переливающимися сферами и лопая их. Однако на самом деле они получают довольно хорошую физическую нагрузку. Вы можете надувать пузыри в любое время и в любом месте (хотя на улице или над ковром лучше всего). Эта игра сосредоточена на том, чтобы быть в настоящем моменте и наслаждаться им.
Знали ли вы?
Доктор Лори Сантос, профессор Йельского университета и ведущая подкаста «Лаборатория счастья» (The Happines Lab), определяет наслаждение как «акт выхода за пределы опыта, чтобы пересмотреть и оценить его». Она говорит, что «наслаждение усиливает и продлевает положительные эмоции, которые возникают при выполнении того, что вы любите».
Звучит довольно хорошо, правда? Вот несколько рекомендаций от доктора Сантос:
• поделитесь опытом с другим человеком, играйте вместе;
• подумайте о том, что вам повезло наслаждаться таким удивительным моментом;
• сохраните сувенир или фото с занятия;
• постарайтесь оставаться в настоящем моменте все время;
• делайте вечерние заметки о том, что вам понравилось, и обязательно найдите момент, чтобы вспомнить это занятие через пару недель.
Давай поговорим:
Тебе больше нравится надувать пузыри или лопать их?
Есть ли игры, которые нравятся другим людям, но не нравятся тебе?
Тебе нравится становиться липким или грязным? Почему?
Что ты чувствуешь, когда гоняешься за пузырями?
Игра 4
Бумажный букет
Материалы:
• цветная бумага,
• ножницы,
• мелки,
• маркер,
• краска,
• клей.
Как играть?
Соберите художественные материалы, можно использовать не только то, что перечислено в списке. Подумайте, какие цветы вы хотели бы видеть в своем букете: розы, ромашки, тюльпаны, подсолнухи, георгины, гибискусы, пионы и т. д.
Вы можете сначала нарисовать идеи букетов на черновике или же просто начать и сделать цветы. Можно накладывать несколько слоев бумаги, вырезать картинки, создавать 3D-цветы, рисовать или красить их. Они могут быть реалистичными, причудливыми или даже странными! Получайте удовольствие.
После завершения подарите букет кому-то особенному.
Сыграем?Если вам с детьми хочется тепла и уюта, попробуйте эту простую и добрую игру! Ее придумала учительница начальных классов, которая очень любит уроки творчества. Однажды на уроке в преддверии 8 Марта она предложила ребятам сделать бумажные букеты в подарок мамам, бабушкам и другим близким. Сама она заранее приготовила пример – нежные объемные тюльпаны. Однако очень скоро женщина поняла: куда интереснее наблюдать, во что превращается идея в руках детей. Кто-то стал мастерить розы, кто-то – фантазийные цветы с лепестками-сердечками, а одна девочка и вовсе сделала букет из ладошек, вырезанных из цветной бумаги, – «чтобы обнять бабушку, когда дарю».
Помните, что главное не повторить, а придумать и воплотить! Теперь учительница просто дает тему «Цветы» и волшебные материалы: бумагу, ножницы, клей – вместе с полной свободой. В итоге каждая работа становится уникальной.
С тех пор эта игра стала одним из любимых наших занятий. Дети дарят такие букеты друг другу, родителям, украшают ими окна. А самое важное, что здесь нет правил, как должно быть, – только настроение, простые материалы и уверенность: то, что вы создадите вместе, будет прекрасно именно потому, что сделано с душой.
Попробуйте и вы! Пусть каждый в вашей семье создаст свой цветок или целый букет – реальный или выдуманный, аккуратный или абстрактный. Можно даже подписать их или добавить внутри маленькие послания, фотографии, а потом собрать все в одну большую «клумбу» – вашу общую историю, сделанную с заботой и фантазией.
Давай поговорим:
• Что ты делаешь, когда в школе или на практике дают инструкции, но у тебя есть другие идеи, как подойти к проекту?
• Когда нормально дать волю своему творчеству, а когда уместно следовать указаниям?
• Кому ты хочешь подарить свой букет и почему?
• Если бы ты мог(ла) создать совершенно новый цветок, как бы он выглядел? Опиши его подробно, используя как можно больше чувств. Можешь даже нарисовать или слепить его из пластилина.
Игра 5
Диджей
Материалы:
• раскраски,
• карандаши,
• фломастеры,
• музыкальный плеер,
• дополнительно: реквизит, костюмы диджея.
Как играть?
Подберите художественные материалы и музыку, подходящую по возрасту. Выберите одного человека в качестве диджея, а все остальные – художники. Диджей выбирает песню на свой вкус, и художники рисуют под нее, используя любые материалы, которые им нравятся.
В конце песни поделитесь своими картинами.
Смените диджея и повторите!
Сыграем?Хотите уникальное сочетание музыки и искусства? Когда-нибудь мечтали стать диджеем? Попробуйте! Есть так много веселых способов играть, и вам не нужно много материалов. Выберите одного человека в качестве диджея, а все остальные станут художниками. Диджей включает песню, а художники рисуют в такт музыке.
Вы можете буквально изобразить текст песни или использовать ритм для создания абстрактного искусства; или диджей может задать тему для рисования, бросить вызов художникам и предложить им изменить цвета или материалы. Возможности безграничны! Просто не забывайте менять диджея.
Чтобы сделать игру еще увлекательнее, возьмите парочку костюмов или немного реквизита для роли диджея. Мы использовали солнцезащитные очки в форме звезд, украшения и накидки. В игре может участвовать всего два человека или целая группа. Также весело смешивать стиль, темп музыки и видеть различия в том, как это вдохновляет вас на творчество.
Давай поговорим:
• Расскажи, какой из тебя диджей? А художник?
• Тебе больше понравилось быть диджеем или художником?
• Как можно стать одновременно диджеем и художником?
• Какие песни было сложно изобразить в виде рисунка?
• Какие песни были лучшими?
• Чем отличается для тебя рисование под быструю и медленную музыку?
Игра 6
Твоя история
Материалы:
• карандаши,
• бумага,
• степлер,
• по желанию: блокнот.
Как играть?
Попросите вашего ребенка написать историю.
Вы можете задать тему или позволить его творчеству течь свободно. Варианты подсказок: странное место для отпуска; необычное место для нахождения животного; придумать собственный праздник; что бы произошло, если бы небо перевернулось вверх дном и т. д.
Как только истории будут завершены, прочитайте их вслух и поделитесь ими с семьей и друзьями.
Сыграем?Дети – эксперты в придумывании. У каждого ребенка свой уникальный подход, но у каждого есть глубокое воображение. Нам нравится, как эта игра раскрывает внутреннего рассказчика ребенка и дает ему возможность стать автором.
Вы можете сделать пустую книгу для своих детей, сложив и скрепив бумагу. Если хотите сделать что-то поинтереснее, добавьте веселую бумагу с узором (или даже упаковочную бумагу) для обложки. Затем уютно устройтесь за кухонным столом, журнальным столиком или в любом другом месте, где будет комфортно, и позвольте творчеству взять верх.
Вы можете предложить несколько идей, если хотите. Просто убедитесь, что позволяете детям развивать историю в том направлении, в котором они хотят. Они могут даже отказаться от бумаги и показать представление с помощью своих игрушек или действия. Любой вариант подходит! Позвольте детям поделиться своими историями так, как им удобнее.
Если они еще не умеют писать, сделайте это за них, главное – пусть они сами придумывают историю! Или, если история не слишком длинная и у вас много терпения, вы можете проставить точки в буквах и позволить детям обвести слова самостоятельно. Как только они закончат, не забудьте попросить их прочитать историю кому-то! Они также могут нарисовать комикс. Смешивайте фантазии и наслаждайтесь.
Совет:
Если ваши дети увлеклись написанием историй, то сделайте дополнительные пустые блокноты и оставьте в доступных местах. Таким образом, они смогут вернуться к творчеству в любое время.
Давай поговорим:
• Расскажи о своей любимой истории.
• Какой твой любимый способ рассказывать историю? Писать, играть, рисовать, строить?
• Если бы ты собирался опубликовать книгу, о чем бы она была?
Игра 7
Мелки
Материалы:
• мел,
• тротуар или безопасное место для рисования.
Как играть?
Возьмите мелки и выйдите на улицу, чтобы создать свой собственный шедевр на тротуаре! Либо воспользуйтесь магнитными досками или просто доской для рисования.
Все возможно, просто дайте волю творчеству.
Сыграем?Однажды семья с двумя детьми собралась на прогулку, чтобы раскрасить серый тротуар у дома яркими мелками. Такая традиция сложилась на День защиты детей: со всех подъездов собирались дети и добавляли красок игровой площадке. Но в этот раз они даже не вышли за порог, потому что начался теплый летний дождь. Планы на улицу рухнули, и сначала все немного расстроились. Однако мама вдруг вспомнила про старый подарок – набор гибких магнитных досок, которые пару месяцев лежали на полке без дела.
«А что, если наша галерея будет прямо на холодильнике?» – предложила она. Дети с энтузиазмом поддержали идею! Они прикрепили доски к дверце, достали мелки и прямо на кухне начали создавать свои миры. Дождь стучал в окно, а они рисовали солнце, смешных монстриков и даже «список покупок будущего» в картинках – бананы с улыбками и молоко в смеющейся бутылке. Так непогода подарила им новую уютную традицию.
