скачать книгу бесплатно
• достойно ли смотрятся их половые органы;
• хороша ли их техника любви;
• не слишком ли они эмоциональны.
При этом они соскальзывают с любовной волны, их желание снижается, а возбуждение становится неустойчивым. Главное – не то, как вы выглядите, а то, как чувствуете себя в своем теле. Это ключевой момент. Нужно принимать себя такими, какие вы есть, и абсолютно не заморачиваться по этому поводу, а быть игривыми. Если партнер вас захотел, этим все сказано, он не думает о том, насколько молодо или привлекательно вы смотритесь. Больше всего его возбуждает ваше возбуждение, поскольку вы излучаете волны секс-энергетики. Вот они-то и манят, затягивая в нирвану, и у кого какой там прыщик на заднице или морщинка под мышкой – ноль значения. Кружат голову партнера именно ваше желание и именно ваше тело, можете быть уверены в этом и не думать о том, как вы выглядите.
5. Страх перед возможной неудачей
Ставить задачи в сексе – все равно, что выходить на беговую дорожку определенной длины и настороженно думать, ровно ли ты бежишь. Для многих секс – это успех или провал, но ведь он сам – это уже удача, потому как приятное дело, и неудача в нем случается только тогда, когда ставятся надуманные цели. Зацикливание на них выбивает из эмоционального настроя и снижает желание, превращая секс из творчества в мероприятие. Вместо легкости и драйва появляются настороженность и боязнь.
А ведь согласитесь, приятно само вожделение, приятен процесс возбуждения, заигрывания, совращения, дозволенности, развратности… Приятно пощупать, лизнуть, пососать, войти, погрузиться… Если вы занялись сексом, то получайте удовольствие от процесса. Разве просто поцелуй – это не приятно? Так, а почему без оргазма – это неудача, если вы на нем зациклились? Как только человек ставит цели в сексе, определяя, что будет неудачей, он совершает ошибку. Во-первых, он рискует потерять возбуждение под влиянием чувства ответственности за результат, а во-вторых, он снижает удовольствие от процесса, вставая на беговую дорожку вместо погружения в нирвану любви. Каждый его секс превращается в зачетный забег, а не полет на райское облачко.
6. Слишком серьезное отношение к партнеру, боязнь попросить его о чем-то
Вместе готовя какое-то блюдо, люди спокойно обсуждают приправы и меняют рецепты, но в любовной кухне многие терпят «недосол», «пересол» или довольствуются невкусным. Они стесняются или боятся попросить о чем-то партнера или предложить новое, и это серьезная ошибка. В итоге такая замкнутость или нерешительность приводят к отчужденности в постели, и вместо того, чтобы сближаться, люди начинают отдаляться друг от друга в интимном плане.
Вы занялись сексом, чтобы наслаждаться, и если вам хочется «остренького», «сладенького», «горяченького», так и просите партнера «подсыпать перчика» или «подлить меду», а то ведь так и «кусок в горло не полезет».
Вы не держите перед партнером экзамен, и он не ваш начальник. Вы просто играете вместе с ним, потому что вам хочется. Ничего серьезного не происходит, и никто никому ничего не должен. Любой другой настрой – это ошибка, поскольку он рождает нервозность, убивающую желание.
7. Попытка заниматься в постели любовью, а не трахаться
Мы еще будем говорить об этом, но, перечисляя типичные ошибки, нельзя не упомянуть и эту, настолько ее важно понимать любящим парам.
А важно, потому что базовый принцип отличного секса прост до безобразия – не заниматься любовью, а трахаться. Оказавшись вместе в постели, вы не боитесь друг друга обидеть, не сюсюкате, не воркуте и не нежничаете, а жадничаете, развратничаете, наглеете, вы агрессивны, грубы и похотливы.
Тем самым, ваш партнер – не любимый, родной и дорогой человек, а сексуальный объект. Он ваш партнер по взрослой, головокружительной и вседозволенной игре под названием СЕКС. И чем больше вы друг другу позволяете, чем больше «грубых гадостей» вытворяете, тем больше удовольствия получите и тем сильнее станете друг друга ценить.
8. Сдерживание эмоций во время секса
Этой теме так же будет уделено особое внимание дальше, но, как и в случае с предыдущей ошибкой, ее важно сразу упомянуть.
Стесняясь прослыть «развратными», некоторые сдерживают свои эмоции в постели. Они сжимают зубы и стараются выглядеть «приличными» вместо того, чтобы стонать, визжать, орать, хрипеть… Они сдерживают дрожь, выбирают слова, не дают выплеснуться похоти… А, тем самым, они заливают огонь своего желания и мешают разгореться желанию партнера.
Секс это в первую очередь эмоции, а не ощущения, и именно эмоции – основное топливо для костра страсти. Чем больше вы их выплескиваете в постели, тем лучше, сдерживать их – грубейшая ошибка.
9. Неприятие нового и необычного
Как ни печально, но многие очень консервативны в сексе. Они могут без проблем пробовать что-то новое из пищи, но скорей умрут, чем согласятся на эксперименты в постели. Такой консерватизм мешает им жить и наслаждаться любовью, а причина этому – обычные комплексы и замороченность на «нормальности», которая упоминалась выше. Боязнь нового – это серьезная ошибка, ведущая к скуке в постели. Хороший секс – это азарт творчества и эмоциональность неожиданного. Однообразие – главный враг страсти, будьте уверены в этом.
Не стоит делать такой ошибки, ведь, чем больше красок, тем ярче можно расписать картину, и тем разнообразней выбор сюжетов.
10. Выдумки об извращениях
Кроме того, что многие зацикливаются на «нормальности» секса, они еще и считают что-то извращениями, дополнительно ограничивая себя. Чаще всего это абсолютно надуманные вещи.
Извращением является только то, что запрещено законом, в большинстве цивилизованных стран это секс с детьми и животными. Все остальное, вытворяемое людьми по взаимному согласию, – это взрослые игры, частенько называемые сексом. Ограничивать себя в таких играх, считая что-то извращением, это вредить самому себе, ведь чем меньше условностей в сексе, тем больше возможностей для наслаждения. Широко известное восточное учение Даосизм вообще считало условности главным препятствием для любви. Той любви, которая несет энергию, здоровье и долголетие. Любая стыдливость приводит лишь к одному – потере возможностей для самореализации и раскрытия.
Если чего-то захотелось в постели, это непременно нужно попробовать. Серьезная ошибка – считать извращением желаемое, гоните от себя такие мысли поганой метлой.
«Легко сказать, да трудно сделать», – подумает кто-то и будет неправ. Я расскажу вам дальше, как это сделать, и сделать очень легко.
А чтобы как следует разложить все по полочкам, назовем еще раз 10 ШИБОК, мешающих людям наслаждаться в постели.
1. Неправильное восприятие секса
2. Озабоченность «нормальностью» секса
3. Концентрация внимания на ощущениях половых органов
4. Опасение плохо выглядеть в глазах партнера
5. Страх перед возможной неудачей
6. Слишком серьезное отношение к партнеру, боязнь попросить его о чем-то
7. Попытка заниматься в постели любовью, а не трахаться
8. Сдерживание эмоций во время секса
9. Неприятие нового и необычного
10. Выдумки об извращениях
В рамочку над кроватью такой список вешать не надо, но запомнить рекомендуется, и, если что, подсказывать партнеру, интересы-то у вас общие.
Когда мы перейдем к обсуждению ПРОГРАММЫ раскрытия вашего СЕКС-ПОТЕНЦИАЛА, еще раз, пожалуйста, примерьте на себя этот перечень, ведь в первую очередь нужно избавляться от ошибок.
Ну а теперь, когда ясны преграды на дороге наслаждения, давайте перейдем к самой дороге и начнем с понятия Сексуальной культуры личности. Это поможет не сбиться с пути.
Глава 6. Понятие сексуальной культуры личности и Open mind в восприятии секса
И вот теперь, пожалуй, можно перейти к главному. Разобрав важность секса и типичные ошибки в постели, обсудим то, как нужно в принципе относиться к сексу и собственной сексуальности, чтобы счастливо жить и наслаждаться жизнью.
Мы часто говорим о культуре питания и поведения, учим детей не чавкать за столом и пользоваться вилкой, но при этом в той сфере жизни, которая является самой значимой, тычемся носом в стенки и страдаем безграмотностью. И если это не все мы, то очень и очень многие, ведь сплошь и рядом встречается бескультурье в сексе. И ладно бы люди только чавкали, они ведь давятся, травятся, не чувствуют вкуса, да и вообще не знают, что есть, как и с чем. Это я образно про постельную кухню.
Поэтому, давайте сформулируем такое понятие, как сексуальная культура личности, и определимся, что за этим стоит. При этом, попробуем окончательно разобраться, что нужно знать и уметь человеку для того, чтобы наслаждаться сексом всю жизнь, и чтобы его обожали партнеры.
Сексуальная культура личности включает в себя:
• правильное отношение к сексу;
• сексуальность человека и ее восприятие им самим;
• знания в сфере интимной жизни и готовность раскрывать свой потенциал;
• умение взаимодействовать с партнером, не теряя себя.
А начать логично именно с отношения к сексу, ведь это краеугольный камень культуры интимной жизни. Очень многие искаженно воспринимают секс, и недаром мы именно с этого начали, разбирая типичные ошибки. Давайте здесь подробно поговорим об этом, поскольку это ключевой вопрос.
В предыдущей части книги была рассмотрена важность секса для личности, вряд ли нужны еще какие-то аргументы в пользу значимости интимной жизни и ее полноценности.
Есть такое понятие «секс-позитивная философия», и оно идеальным образом подходит в нашем случае. Подходит тем, кто согласен, что Любовь дана для наслаждения, тем, кто желает получать удовольствие от жизни, тем, кто хочет раскрываться и раскрывать партнера. Секс – это ветер в паруса Любви, это важнейшая составляющая Счастья, это энергетика реализации личности, по большому счету секс – это святое, если говорить об истинных ценностях. Именно так к нему и следует относиться. «Святое? Не слишком ли громкое слово для такой темы?!» – возможно, спросит кто-то.
«Среди тысяч вещей, порожденных небом, превыше всего человек. Из того, что человек особенно ценит, ничто не может сравниться с совокуплением. Оно подражает Небу, а за образец берет Землю, упорядочивает инь и смиряет ян. Понимающие эти принципы могут питать природу и продлить свой жизненный срок. Те, кому непонятен его подлинный смысл, наносят себе вред и преждевременно умирают», – так полторы тысячи лет назад китайский мудрец Дун Сюань ответил на этот вопрос.
Секс важен для здоровья личности, он определяет позитивность психологии человека, он – основа его энергетики, он – самое большое наслаждение в жизни. Чего же больше? Секс невозможно ни с чем сопоставить по степени значимости, именно так его следует воспринимать, и воспринимать исключительно позитивно. Секс может и должен приносить человеку удовлетворенность, наслаждение, веселье, интимность, близость. Для этого он дан нам Природой, и только человек может все испортить своим неправильным отношением к нему или собственной безграмотностью.
Если что-то смущает, настораживает или сдерживает в интимной сфере, нужно еще раз переосмыслить ее важность, отбросить сомнения или боязнь, настроиться на игру. Чаще всего проблемы в сексе связаны не с физиологией, а с тем, что творится в голове. Это относится и к низкому желанию, и к скуке в постели, и к пресыщенности партнером, и, конечно же, к сдержанности, т.е. комплексам.
Если у вас что-то не получается в сексе, нужно в первую очередь пересмотреть его ВОСПРИЯТИЕ, чтобы избавиться от «тараканов» в голове. Говоря современным языком, нужно стать open minded в интимной составляющей жизни, забыть о нормах и запретах, смело открываться новому.
OPEN MIND в восприятии секса это самое главное в сексуальной культуре личности и ее способности раскрываться, имея счастливую личную жизнь.
И вот 8 ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ «секс-позитивной философии», которые стоят за этим:
1. Секс дан Природой для наслаждения жизнью
Секс дан Природой для наслаждения жизнью и проявления любви к самому себе. Чем больше мы себе позволяем и чем шире используем его возможности, тем правильней поступаем и тем естественней себя ведем. В нем самое важное – твой собственный кайф!
2. Секс исключительно позитивен
В сексе хорошо все, в нем нет ничего стыдного или запретного, он исключительно позитивен. В нем всё предназначено для удовольствия, а любые ограничения или условности только мешают кайфовать. Это всегда возможность для наслаждения, а не экзамен перед партнером или выполнение супружеских обязанностей.
3. Секс – идеальная возможность для самореализации
Секс это идеальная возможность для самореализации, и делать то, что ты хочешь сам. Никакая иная сфера жизнедеятельности не предоставляет столько возможностей для творчества без приложения усилий. В сексе больше всего проявляется индивидуальность человека, именно в нем проще и увлекательней всего быть самим собой.
4. Секс дарит лучшие эмоции в жизни
Секс это вид восхитительной жизнедеятельности, насыщенной эмоциями, и эти эмоции лучшие в жизни. Чем они откровенней, разнообразней и ярче, тем богаче и насыщенней секс, и тем искренней близость. Эмоции в сексе – главное!
5. Секс это лучшее хобби
Секс это лучшее времяпровождение и лучшее хобби, ничто близко не сравнится с ним. В нем масса удивительных возможностей для новизны, совершенствования, открытий и экспериментов. Нет ничего увлекательнее в этом отношении, и ничто не доставит большего удовольствия.
6. Секс – самая увлекательная в жизни игра
Секс – самая увлекательная, веселая и захватывающая игра в жизни, это свобода делать то, что ты хочешь без всяких условий. Он важен, но, как в любой игре, в нем нет ничего серьезного, он позволяет полностью расслабиться и от души дурачиться без всяких правил или предрассудков.
7. «Вторая половинка» – идеальный партнер для игры «Любовь»
«Вторая половинка» это не судьба и не самый родной в мире человек, это в первую очередь – лучший партнер по игре под названием Страстная любовь. Партнер, который понимает тебя лучше всех, которому можно полностью довериться, которому легче всего открыться, которого нелепо стесняться. Это твой идеальный партнер для игры «Любовь» и такой же партнер для него – ты.
8. Секс это всегда праздник
Секс это лучший подарок, это признание, искренность, выражение любви, это всегда праздник. Праздник для двоих, который можно устроить в любой момент.
Итак, если у вас что-то не получается с личной жизнью или вы сексуально не удовлетворены, то первое и самое главное, что нужно сделать, это изменить свое отношение к сексу, ведь многие сильно недооценивают его или неправильно воспринимают. За этим кроется большая ошибка, приводящая к серьезным потерям и мешающая радоваться жизни.
Такое характерно и для тех, у кого не складывается личная жизнь, и для многих семейных пар, у которых зачахла интимная жизнь. Смиряясь с этим, они находят оправдание потере желания и считают, что их «бурное время» прошло. Кто-то видит в этом даже некую «взрослость», серьезность и солидность. А на самом деле это, скорее, деградация любви, блеклость жизни и признаки приближения старости.
Не хочу никого обидеть или вызвать раздражение. Хочу лишь помочь взглянуть на жизнь реально и подтолкнуть к здоровой активности, чтобы не терять даром годы, а получать больше удовольствия и укреплять отношения. Становитесь open mine в части своей сексуальности и своей личной жизни, наслаждайтесь ею!
На этом закончим с агитацией и перейдем ближе к телу. Если мы правильно относимся к сексу, понимая его значимость, то хорошо бы разобраться с собственной сексуальностью. Об этом дальше и поговорим.
Если вы человек опытный и узнаете мало нового, очень рад за вас, сверим позиции, чтобы эффективней углубляться в тему.
Глава 7. Сексуальность человека и ее восприятие им самим
Итак, очевидна значимость сексуальности для человека, однако, как утверждают сексологи, многие мужчины и женщины боятся этой составляющей своей личности, и понятно почему. Почти каждый сталкивался с неадекватностью, ощущаемой в состоянии влечения. Это может приводить к нерациональным поступкам, глупым выходкам, нелепому поведению, несдержанности. И, ладно бы, вспыхнула Любовь с ее восхитительным взлетом, но причиной этому может стать обычная похоть, проснувшаяся неожиданным образом и в неподходящей ситуации. А бывает такое и с женщинами, и с мужчинами. Все это – всплески сексуальности, запрятанной в нашей сущности, которая творит чудеса и живет своими законами.
Взрывоопасная сущность нашей сексуальной натуры
Мы говорили уже о том, что базовая сексуальность человека формируется независимо от него, а также разбирались с тем, что такое сексуальная энергия и какова ее значимость; не будем повторяться еще раз. Ясно одно – со своей сексуальностью лучше дружить, и это крайне важно. Нужно направить ее взрывоопасность на мирные цели, чтобы она была созидающей, а не разрушала. Используя ее потенциал грамотно, можно развиваться и достигать вершин счастья, и наоборот, пуская эту энергию на самотек, рискуешь нарваться на неприятности. Чего только не случается с людьми на сексуальной почве, и порой человек сам не контролируют себя.
С такими историями мы встречаемся сплошь и рядом, а хороший тому пример – фильм «Неверная» режиссера Эдриана Лайна. Он очень реалистичный, в нем идеально показано, что может вытворять с человеком похоть и как сложно ее обуздать. Печальный финал этой истории не столь неожиданный, и многие из нас легко представят себя в такой ситуации. Хоть, может, и без тела на помойке, но с «заносами на поворотах» – запросто. Мы понимаем, что ЭТО дремлет в каждом из нас. Грань между Любовью и похотью зыбкая, в нас живет и Ангел, и Демон. Мы и близко не знаем, кто из них проснется и когда, если не дружим со своей сексуальностью.
Восхождение на вершину Счастья
Все может быть, конечно, и без крайностей, без срывов страсти и непреодолимости искушения. У многих получается удержаться от соблазнов жизни, не всем грозит безумие похоти. Но эта загадочная сторона нашей личности, мы знаем, что она притаилась внутри. В каждом человеке есть животное начало, и это может быть ласково-нежная зверушка, с которой увлекательно играть, а может, злобно-коварный хищник, способный сожрать хозяина. Это животное – часть нашей сущности, его обязательно нужно любить и желательно – приручить.
Этот огромный потенциал, который таится в каждом, – уникальный источник энергии для развития и наслаждения жизнью. С помощью него можно взойти на вершину Счастья, доведя Любовь до совершенства. «Ну, ничего себе, заявочки! – хмыкнет кто-то. – Может, все-таки поприземленней, без лишних преувеличений?»
Нет тут никакого преувеличения, есть прекрасные возможности и идеальная цель! Человек имеет уникальные способности для самореализации, и в сексуальном отношении тоже. Именно так нужно воспринимать свою сексуальность, и не бояться ее, а совершенствовать и использовать. Использовать для личного роста и получения удовольствий Любви.
Четыре составляющих сексуальности
Сексуальность это ядерный реактор нашей энергетики, состоящий из четырех блоков. Ядерный, потому что он имеет неограниченный ресурс, а блоки эти следующие:
• Ощущения тела и его потенциал
• Эмоциональность близости, психология и чувственность
• Сексуальный интеллект и восприятие близости
• Достижение духовности в страсти
Каждая из этих составляющих сексуальности уникальна по возможностям. Раскрытие потенциала тела обостряет ощущения и расширяет способности для получения удовольствия. Совершенствование психологии близости позволяет повысить эмоциональность и чувственность. Развитие сексуального интеллекта приводит к большей раскованности и улучшает восприятие близости. Ну а духовность в страсти – это погружение в трансцендентность и достижение ощущения единства с партнером.
Стоит рассмотреть каждую из этих составляющих отдельно, чтобы знать, как можно развиваться и использовать свою сексуальность для наслаждения жизнью.
Ощущения тела и раскрытие его потенциала
Наше тело создано для любви, именно так и нужно воспринимать его. У него масса возможностей, эрогенных зон и чувствительных мест, оно только и ждет, чтобы разум расковал его и позволил наслаждаться сексом.
Тело – это не только движения и ощущения, это и зрение, запахи, звуки, вкус. И все это может быть чувствительней, ярче, приятней, нежнее, острей, романтичней, слаще… Это может дурманить возбуждением, выворачивать остротой, обжигать контрастом, заставлять дрожать от неожиданности, разрывать на кусочки оргазмом. Наше тело – тончайший, удивительный инструмент, на котором можно играть великолепные серенады Любви. Если его раскрыть, снять зажатость, подобрать к нему ключики, если ему разрешить быть самим собой и избавить от запретов, оно удивительным образом проявит себя. Мы сами сдерживаем свое тело или не позволяем партнеру ублажать его. Мы стесняемся, зажимаемся, боимся, комплексуем, не разрешаем… подрезая тем самым крылья, на которых можем взлететь на райское облачко.
