скачать книгу бесплатно
Простите, а в каком сюжете здесь про любовь? Да ни в каком!
А теперь ответь на вопрос! Если бы ты хорошо зарабатывала, могла много чего делать руками, или на все это нанять специалиста, ты уверена в себе, и из поклонников у тебя очередь, скажи, ты бы боялась потерять мужа? НЕТ! Он бы тебя боялся потерять!
Независимые, уверенные в себе женщины не боятся остаться без мужчины! Это мужчины боятся остаться без них!
Вывод: развивайся, иди вперед, не стой на месте, стань уверенной в себе и независимой. Стань той женщиной, которая сама принимает решение – держать рядом с собой этого мужчину, или послать на 3 буквы.
Хватит ныть, какая ты несчастная, как же тебе не повезло. Берись за дело! Мои тренинги тебе в помощь. Больше информации о них будет в конце книги.
Враги сексуальности
?
Хочешь притягивать взгляды прохожих и быть самой классной для своего мужчины? Если да, то давай посмотрим что тебе может помешать.
?
– Неуверенность в себе. Все идет из детства. Мама и папа не говорили комплименты, а наряды и прически считали лишними. Про сексуальность и речи не было. Ведь такими могут быть только публичные женщины! Еще на тебя давит окружение, журналы и СМИ. Будь худой! Сделай грудь! Отрасти брови, нет, выщипай их. Ох. Можно сойти с ума.
– Проблемы в отношениях. Каждый из вас занят своей жизнью. Вы забыли про интимные радости и общение. На тебя кричит совесть: «Мужу все равно. А смысл перед чужими выряжаться? Думаешь про измену?». Ты оставляешь все как есть, заедая обиду булкой.?
– Стресс. Аврал на работе, недосып и неправильное питание – все это вредит твоей сексуальности.
?
Может пора что-то поменять? Как думаешь?
Мне щекотно от ласк мужа
Тебя не возбуждают ласки? Тебе щекотно и смешно? Что это такое? Сейчас объясню. Ты не настроена заниматься сексом, а просто уступаешь желанию мужа. Далее, когда начинается собственно секс, ты не очень возбуждена, поэтому не испытываешь оргазм.
Ощущение щекотки, которое один раз есть, а другой раз – нет, это твоя попытка защититься от мужчины. Нежелание заниматься сексом или раздражение, агрессия «маскируются» именно таким образом. При этом у тебя алиби: ты вроде бы не протестуешь, не сопротивляешься, тебе просто щекотно. Ты же не виновата. А твое тело знает о тебе всё.
Поэтому при таком сексе ты не открываешься полностью навстречу мужчине, ты словно сворачиваешься, как сворачивается ребёнок во сне от холода. Если у тебя возникает возбуждение, то оно, как правило, притуплено.
Кстати, психологи говорят, что люди, которые боятся щекотки вообще, от рождения, очень сексуальны. В них скрыт большой чувственный потенциал. Так что и тут есть свой плюс. Что делать? Занимайся сексом тогда, когда есть желание. Если его нет вообще никогда, то обрати внимание на отношения с мужем и на развитие своей сексуальности (о ней расскажу позже).
Я не из порно!
?
Твой любимый много «медитирует» в ванной, а ты сходишь с ума от ревности и обиды?
?
Внутри тебя все кричит: «Они горячие красотки, а я менеджер среднего звена и мама двоих детей. Мне 32/37/46 (нужное подчеркнуть) лет. У меня все в прошлом». Стоп! С этим надо что-то делать.
?
Спешу к тебе на помощь. Итак, если ты посмотришь внимательнее, индустрия горячего жанра не стоит на месте. Сейчас популярны девушки 30+, фигуры у всех разные (каждому по потребностям, как говорится). Но мы не о них, о тебе.
?
Ты – ценность и бриллиант.
Изменить жизнь тебе мешает не возраст, а убеждения. Исправить ситуацию можно. Займись своим сексуальным образованием! Научись получать удовольствием сама. Любимый 100% увидит такие перемены и сам станет лучше. А если нет, то ты решишь, стоит ли так тратить свою жизнь на эти отношения.
?Вызываешь ли ты мужской интерес?
Обычно ты интуитивно чувствуешь, когда нравишься мужчинам. Но всё же, бывает, сомневаешься, особенно если находишься в малознакомой компании или парень очень скрытный. Я дам тебе советы, как можно по бессознательным движениям узнать нравишься ли ты партнеру.
Если мужчина при виде тебя делает хотя бы небольшой жест, говорящий о том, что он прихорашивается, ты ему нравишься. Например, он может поправить воротник, галстук, стряхнуть несуществующую соринку с рукава, одернуть одежду или же просто подтянуть живот и выпрямить спину.
Если он, повернувшись по направлению к тебе, закладывает большие пальцы рук за ремень (это он акцентирует область своих «мужских достоинств»), то у него к тебе определённо есть сексуальное влечение. О том же говорит, при развёрнутом к тебе теле, носок ступни, чётко направленный в твою сторону. Он может стоять и держать руки на бёдрах – знак того, что он не прочь «повзаимодействовать» с тобой.
А если за долю секунды, перед тем как все засмеются от какой-нибудь сказанной шутки, вы обмениваетесь мгновенными взглядами, то у вас еще и взаимная душевная симпатия, потому что, перед тем как засмеяться, человек склонен смотреть на того, кто среди присутствующих ему наиболее симпатичен. Так что можешь отслеживать мужские движения и делиться опытом.
А ты замечала такие скрытые знаки внимания от знакомых мужчин?
Упражнение на сексуальность
Готова поработать над собой? Лови удивительную технику на развитие твоей чувственности!
По описанию техника немного похожа на мастурбацию, но предупреждаю, что это не так. Если ты быстро соскользнёшь в мастурбацию, то ожидаемого эффекта не будет.
Итак… Представь, что ты находишься с мужчиной, который любуется тобой и любит каждую твою клеточку. Посмотри на своё тело его глазами. И помни: он любит тебя всю такой, какая ты есть сейчас. Осмотри своё тело его глазами, погладь свои руки, ноги, живот, шею, принимая разные позы – ему всё нравится, он смотрит на тебя с замиранием сердца. Он не спешит…
Закрой глаза. Прикасайся к себе нежно в самых разных местах тела (ухо, затылок, ступни, бедра), погрузись в эту негу и чувствуй: у тебя под кожей распускаются сотни крохотных благоухающих бутонов роз. Потом постепенно начинай делать движения, как при сексе, представляя, что партнёр с тобой, в тебе… А дальше – два варианта: ты можешь закончить это упражнение мастурбацией, а можешь плавно завершить ласки, наполняясь благоуханием и силой распустившихся бутонов, и пусть потоки энергии плещутся в тебе.
При втором варианте в тебе появится много женской сексуальной энергии, которая (ты увидишь это) в ближайшие дни будет чувствоваться окружающими мужчинами. Главное – не обрывай это «цветочное» состояния выплесками энергии через раздражительность и агрессию. Первый вариант (когда ты в итоге выходишь в оргазм) тоже полезен. Во время практики в тебе открываются новые зоны на твоем теле, а тело запоминает новое блаженное состояние. Если потом с реальным партнёром ты достаточно расслаблена, оно обязательно повлияет на оргазм.
Девичник
Красотка, предлагаю тебе устроить девичник для одного человека. Себя! Почему нет? Ведь ты столько делаешь для других. Когда ты последний раз отдыхала? Лови идеи. ?
– Устрой банный или ванный день. Маски, скрабы, обертывания, макияж.
– Сходи в кафе или на шоппинг. Ты достойна подарков.
– Купи билет в кино и насладись просмотром.
– Хочешь посмотреть интересные фильмы дома? Держи рекомендации.
«Последний отпуск»
?
Фильм о том, как мы ценим жизнь, когда ее теряем. У Джорджии есть мечты. Она вырезает картинки с желаниями и вклеивает их в альбом возможностей. Мечты не сбываются. Все меняется, когда она узнаёт про страшный диагноз. Она бросает нелюбимую работу и улетает в путешествие.
?
«Эрин Брокович»
?
История про женщину, которая вопреки стереотипам смогла построить карьеру с 3 детьми, без мужа и без образования.
?
«Блондинка в законе»
?
Фильм о позитивной и целеустремленной девушке Эль Вудс, которая не верит в преграды! Она смело идет к своим целям.
Желаю хорошего девичника.
Еда и сексуальность
Красотка, а ты знаешь, что есть еда, которая влияет на сексуальность?
Секс без оргазма и даже без приятных переживаний – обычная ситуация в супружеской спальне. Многие девочки обращаются ко мне с этой проблемой и наряду с различными практиками, в разы усиливающие желание и приводящие к ярким оргазмам, я рассказываю еще и про продукты, которые нужно и важно употреблять. Итак, что же влияет на наше либидо, какие микроэлементы необходимы нам?
– Фосфор. Восполнить его можно с помощью фосфолипидов, содержащихся в любых орехах (кроме кешью и арахиса), тыквенных и подсолнечных семечках, бурых и красных водорослях, тыкве, свекле, моркови и большинстве фруктов. Самая многочисленная и плодовитая нация – китайцы – заряжают свою нервную и половую систему фосфолипидным эротическим супом «Гнездо ласточки». В его состав входят морские водоросли, соединенные с красной икрой.
– Магний – микроэлемент сексуального влечения. Его источники – темно-красные и бурые водоросли, миндаль, пророщенная пшеница.
– Цинк. На биохимическом уровне именно он превращает половой акт для женщин в приятное времяпрепровождение, участвуя в образовании секрета влагалища (смазки). Мужчина, в организме которого не хватает цинка, вряд ли сможет похвастать сексуальными рекордами (если вообще будет в состоянии вспомнить, когда в последний раз занимался любовью).
Цинк необходим для производства сперматозоидов и выработки тестостерона (главного мужского полового гормона). При дефиците цинка (а тестостерон вырабатывается и у нас, красоток) человек теряет интерес к сексу. Золотой запас цинка содержится в устрицах – лакомстве великих любовниц истории. Пополнить его содержание в организме можно с помощью овса, ржи, пшеницы, сырых яиц, чечевицы, печени, имбиря (дневная норма цинка 60 мг). Бессовестно грабят наш цинковый фонд простые углеводы и рафинированные продукты: у любителей сладенького и калорийненького микроэлемент расходуется на переработку простых углеводов, а половая система остается ни с чем!
Вот так вот. Желаю тебе здоровой и классной сексуальности.
Как я выгляжу во время секса?
Признайся, ты переживаешь как выглядишь во время секса? Эти мысли мешают расслабиться и близость с любимым становится невыносимой пыткой.
?
Почему это происходит? Все родом из детства. Мама и папа говорили, что голое тело – это плохо, одноклассники указывали на недостатки внешности, а сейчас ты сравниваешь себя с моделями из журналов. Как можно изменить ситуацию?
?
? Ты прекрасна! Чтобы поверить в это, возьми листок бумаги и напиши 100 своих достоинств. Не меньше. Тебе есть чем гордиться.?
? Не сравнивай себя с другими. Ты уникальна! Ты такая единственная в мире.
? Займись личным развитием. Запишись на танцы, найди новое хобби.?
? Во время близости думай не только об удовольствии партнера, но и о своем.?
? Поговори с любимым мужчиной о ваших интимных отношениях. Узнай его предпочтения и желания.?
? Научись доставлять удовольствие себе и мужчине. Для этого ты можешь записаться на мои тренинги.
?
А ты стесняешься тела?
Как преодолеть стеснительность?
Если тебя заботит эта тема – значит тебе стало тесно в рамках обычного сексуального ритуала, который принят у вас с мужем.
Для застенчивых людей свойственен еще один вопрос: откуда брать сценарии? Порой уровень стеснения настолько силен, что ты смущаешься даже мечтать. Тебе кажется, что готовый сценарий что-то кардинально изменит.
Сценарии можно брать откуда угодно — книги, фильмы, рассказы подружек. Попробуй отслеживать свои реакции: что в этих сценариях волнует и будоражит тебя особенно сильно? Что вызывает особенную стеснительность? Ты же понимаешь, что за «боюсь» скрывается «хочу». Что тебя трогает в эротических фильмах? Отслеживай это, осознавай. Осознание волнующего – первый шаг к тому, чего тебе действительно хочется и что ты скрываешь от себя самой.
Для скромницы важна поддержка и одобрение мужчины. Ведь если обычная девчонка без комплексов что-то попробует, проявит инициативу, и у неё выйдет не очень удачно, она скажет: «Ага, ладно, попробуем теперь другое!». А тебя неодобрение может ввергнуть в состояние фрустрации, и ты замкнёшься ещё больше.
Поэтому спроси своего мч о том, что бы он хотел от тебя такого, чего ты пока не делаешь. Расспроси подробнее: как он это видит? Согласится ли он направлять тебя, поддерживая каждое твоё движение?
Я как-то беседовала с клиентом о двух его женах: бывшей и нынешней. Он говорил, что бывшая была раскованней, а нынешняя — очень зажата, но для мужчины особый кайф – участвовать в «разжатии» женщины. Для него лестно, что именно при нём женщина раскрывается. Он это записывает в счёт своих больших достижений. Так что при каждом маленьком шаге в раскрепощении, давай обратную связь партнёру: «Как хорошо», «Это было для меня что-то новое», «Ты открываешь во мне бесстыдницу – мне нравится».
Относительно же сценариев… Читай об этом ниже.
Сценарий
Для начала я бы порекомендовала сценарии, которые подчеркивают и утрируют твою застенчивость. Например, ты скромная ученица, пришла на занятие к «учителю физкультуры». Учитель физкультуры просит выполнить сначала парочку обычных упражнений, комментирует достоинства твоего спортивного тела. А ты играешь очень сильное стеснение, стыд. Утрируй эти состояния! В конце концов ты начнёшь из них вырастать и чувствовать другие возможности.
Учитель физкультуры может попробовать оценить твои телесные данные: это важно для спортивных соревнований. Он попросит выполнить сомнительные движения, щупает мышцы в разных местах… В конце концов, он заставит скромницу и простушку позволить замерить глубину её влагалища самым экологичным способом – с помощью члена. Ведь глубина влагалища очень важна для прыжков в высоту.
Сценарий может быть другим, важен принцип преувеличения скромности и стыда. Когда освоен этот сценарий, можно переходить к чему-то другому. Желаю вам горячей игры.
Эротические сновидения
Недавно я болтала с девочкой, которая уверяла, что у неё всё в порядке с сексом. Я не спорила, хотя мне, как опытному специалисту, были видны по внешнему виду и поведению кое-какие симптомы неудачной личной жизни.
Потом моя собеседница спросила: «А к чему снятся старые некрасивые туфли на ногах?». Туфли и вообще любая обувь или её отсутствие в женских снах – всегда показатель степени удовлетворенности партнером.
Идеальный вариант, когда ты примеряешь красивые туфельки, которые тебе впору. Если с обувью проблема – проблема и с партнером. У девочки, с которой я разговаривала, оказался немолодой (по её понятиям) мужчина, и она сомневалась, стоит ли продолжать эти отношения. Вот у неё туфли и были старыми и кое-как болтались на ногах.
Кстати говоря, сумочки, косметички, кошельки и прочее во сне – это символ твоей вагины! И тут нужно вспомнить, кто держал твою сумку, как она выглядела, в каком состоянии была, какого цвета, кто подарил и т. п.
Очень часто, такие сны начинают сниться девочкам, которые учатся у меня на тренингах. Когда человек начинает работать над собой, то подсознание показывает нерешенные проблемы. Как раз в этот момент их можно решить.
На своих консультациях, во время диагностики, я спрашиваю девчонок, какие сны им снились. Конечно, интерпретаций и символов во сне на сексуальную тематику много, но туфельки и сумочки – это самые яркие символы.
Тебе, конечно, желаю сладких снов, а в них – прекрасных туфелек.
