скачать книгу бесплатно
Маяк. 5 уровней имиджа. Практическое руководство. От имиджевой ямы к иконе стиля
Полина Владимировна Вахитова
У людей с одеждой разные отношения. У кого-то проблема – подобрать обувь по размеру, а кому-то нужно создать уникальный имидж. Все эти задачи требуют разных решений, и то, что поможет в одной ситуации, может навредить в другой.Но советы в книгах про имидж почему-то предлагаются одинаковые для всех!В своей книге я решила исправить эту несправедливость и предложить всем, кому интересна тема стиля и саморазвития, систему, охватывающую все уровни имиджа, и дать советы для каждого уровня.
Маяк. 5 уровней имиджа
Практическое руководство. От имиджевой ямы к иконе стиля
Полина Владимировна Вахитова
Редактор Екатерина Герасимова
© Полина Владимировна Вахитова, 2024
ISBN 978-5-0064-0418-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Вместо предисловия
Эта книга посвящена системе «5 уровней имиджа», созданной мной для структурирования процесса улучшения имиджа.
Система охватывает все уровни: от имиджевой ямы – самой неблагоприятной ситуации, когда не хватает одежды по погоде, до имиджевой вершины, которой достигли иконы стиля, влияющие на мировую моду даже через десятки лет после своей смерти.
Между этими крайностями есть промежуточные уровни, где прогресс достигается разными способами. То, что поможет на одном уровне, на другом только осложнит ситуацию.
Каждый из пяти уровней имиджа имеет плюсы и минусы. Стремление к наивысшему не обязательно – многим будет достаточно достигнуть «золотой середины». Книга поможет определить текущий уровень и при желании перейти на следующий. Система подходит как тем, кто просто хочет радоваться отражению в зеркале, так и тем, кто создает личный бренд или ведет представительскую деятельность.
***
В американских научно-популярных книгах принято уделять огромное внимание тому, чтобы замотивировать читателя на подвиги и, конечно, рассказать о том, какой автор книги молодец. Я очень не люблю такой подход.
Думаю, если вы заинтересовались этой книгой, то вам уже интересна тема имиджа и, скорее всего, вы в курсе, кто ее автор, то есть я. Но если вдруг не в курсе, я с радостью расскажу о себе в самом конце книги.
А сейчас – к сути!
***
P. S. Весь текст этой книги написан мною собственноручно, до последней буквы. А иллюстрации сгенерированы с помощью искусственного интеллекта DALL-E, поэтому в деталях могут выглядеть весьма забавно. Я решила оставить их как есть, чтобы разбавить серьезную тему имиджа веселыми картинками!
Две функции имиджа
Прежде чем мы перейдем к практической работе, мне бы хотелось рассказать немного о том, как работает имидж в целом.
С первобытных времен он выполняет две функции: коммуникативную и магическую.
Самый простой пример коммуникативной функции имиджа – униформа (врачей, спасателей и т. д.). Сообщение видно издалека и понятно без единого слова. Оно отправляется максимально широкой аудитории, поэтому должно быть ясным и однозначным. В первобытные времена коммуникативную функцию выполняла, например, специфическая раскраска лица. Она давала понять, друг перед тобой или враг из племени каннибалов.
Пример посложнее – субкультурная одежда и внешний вид. Сигнал, который подает такой образ, направлен на узкую аудиторию и может быть не понятен людям, которые, что называется, «не в теме». Такой сигнал может не только сообщать о принадлежности человека к определенной группе, но и передавать дополнительные смыслы о его личности. Например, девушка, одетая в хип-хоп стиле, может выглядеть драматично и дерзко, а может надеть нежно-розовое худи, создав милый образ. Здесь будет сообщение и о принадлежности к группе любителей хип-хопа, и о характере девушки.
Магическая функция имиджа, как правило, плохо осознается, но тем не менее влияет на образ. Причем иногда настолько сильно и так некстати, что образ получается по-настоящему некрасивый.
Происходит эта функция из первобытных верований. Древние люди верили, что человек, убивший леопарда, съевший его печень и надевший его шкуру, как бы приобретает силу леопарда. А женщина в шкуре леопарда – или сама охотница, или так хороша, что привлекла сильного мужчину, добывшего ей эту шкуру. Как результат, шкура леопарда свидетельствует о выдающихся навыках, которые повышают социальный статус человека в племени, и играет роль магического амулета, который дарит ощущение могущества. Похожее отношение к шкуре леопарда было и в конце XIX – начале XX века, когда европейцы колонизировали Африку и привозили оттуда добычу. Даже в наше время леопардовый принт имеет соответствующий флер, вызывая в определенных сочетаниях комический эффект (самый распространенный пример – леопардовые лосины).
Сейчас магическая функция имиджа работает по такому же принципу, но не столь прямолинейно. Намного тоньше. Например, грузная женщина в возрасте и с плохой рефлексией, делающая два хвостика и надевающая легкомысленное платье, чувствует, будто таким образом омолаживает себя. К сожалению, по факту «магия» влияет только на внутреннее ощущение, а внешне все наоборот: обычно на контрасте возраст становится заметнее.
С другой стороны, женщина, надевшая деловой костюм и сделавшая строгую укладку перед важной встречей, действительно может провести эту встречу гораздо эффективнее, потому что и чувствует себя собранной и сильной, и выглядит собранной и сильной в глазах окружающих. Когда внутреннее и внешнее находятся в гармонии, мы можем наблюдать «магию» в действии.
Чтобы имидж работал максимально эффективно, отправлял окружающим нужное сообщение и положительно влиял на самочувствие хозяина, между этими двумя функциями должна быть гармония. При этом коммуникативная функция имиджа приоритетнее магической, потому что больше связана с материальным миром.
Определяем уровень имиджа
На этом этапе вам придется максимально честно взглянуть на свой образ жизни и внешний вид.
Если вы изначально неправильно определите свою исходную позицию, предложенные методы улучшения имиджа могут оказаться неэффективными или даже вредными.
Не стоит оценивать уровень, исходя из ваших прошлых достижений или из ожиданий от ближайшего будущего. Имеет значение только состояние здесь и сейчас, даже если оно кажется временным или несправедливым.
Вероятнее всего, окажется, что у вас есть признаки сразу двух уровней. Например, летняя одежда в вашем гардеробе актуальная, красивая и ее много, а зимней катастрофически не хватает, и так из года в год. В таком случае ориентироваться надо на худший период. Ваш уровень имиджа будет —1, но с пометкой, что это конкретно из-за нехватки зимней одежды.
Наличие необходимой одежды оценивается реальное, а не гипотетическое. Если часть гардероба не подходит по размеру, требует ремонта или регулярно одалживается у мамы, сестры или подруги, эту одежду и обувь нельзя учитывать при определении уровня. Вы должны быть в состоянии использовать вещи в любой момент времени.
Прочитайте описание и определите, какой уровень максимально точно отражает состояние вашего имиджа здесь и сейчас. Если вы попадаете сразу в два уровня, исходным считается наименьший.
Каждый следующий уровень имиджа включает в себя все достижения предыдущих. Если не хватает одежды по погоде, о создании узнаваемого стиля и проработанного личного бренда говорить рано.
Чтобы вам было проще уложить в голове логику и смысл системы, я придумала визуальную метафору – образ маяка.
В этой метафоре символ уровня —1 – скала, на которой должно стоять здание. Пока этот уровень не закрыт, земля непригодна для возведения фундамента. Полностью закрыв физические потребности в одежде для всех основных занятий, вы превращаете рыхлую, нестабильную почву в надежную, твердую скалу. Основная задача на этом уровне – избавиться от нужды.
Символ уровня 0 – фундамент. Наведение порядка в гардеробе рождает из хаоса основу для крепких стен будущего здания. Имея фундамент, вы не будете зря расходовать силы, пытаясь тут построить кусочек стены, тут соорудить шалаш, а тут поставить зонтик с шезлонгом. У вас появятся план и смысл. Основная задача на этом уровне – создать порядок из хаоса.
Символ уровня +1 – жилой этаж. Большинству людей не нужен маяк, но нужен простой надежный дом, в котором хватает всего для счастливой жизни. Уровень +1 присущ социализированным, современным и адекватным людям. Они в курсе происходящего, в общих чертах понимают, чем живет этот мир, и учитывают все в своем имидже. При этом они наслаждаются разнообразием, которое предоставляют современные тренды. Чаще всего стилисты работают как раз над переходом с уровня 0 на уровень +1. Основная задача на этом уровне – поддерживать актуальность своих образов в нужной вам степени.
Символ уровня +2 – башня. Этот уровень нужен тем, у кого есть особые задачи (например, создание личного бренда). Таким людям недостаточно одноэтажного уютного домика. Им нужно быть заметными издалека. Чаще всего эта потребность возникает по профессиональным причинам. Например, уровень +2 нужен политикам, шоуменам, блогерам и прочим инфлюенсерам. Имидж на этом уровне требует вложений и окупается, только если его непосредственно используют для дела. Также этого уровня есть смысл достигать людям, для которых имидж – часть самопознания или личного развития. Основная задача на этом уровне – отказаться от разнообразия, сфокусироваться на целях, выстроить проработанный и постоянный образ и таким образом достичь узнаваемости.
Символы уровня +3 – прожектор на башне, который превращает башню в маяк, и свет, который этот маяк излучает. Уровень +3 нужен очень небольшому количеству людей, этого уровня сложно достичь, и он требует серьезных вложений. Необходимое условие перехода на уровень +3 – широкая популярность. Если обычную башню видно за несколько километров и рядом с ней могут стоять другие башни, то маяк – ориентир на много-много километров вокруг, даже ночью и в плохую погоду. Рядом с маяками обычно не строят других маяков, и каждый из них по-своему уникален. Основная задача на этом уровне – отказаться от стандартных представлений о красоте для создания уникального образа, а также вложиться в достижение широкой известности.
Образ маяка как метафора всех пяти уровней имиджа предполагает, что каждый следующий может существовать только с опорой на предыдущий. Невозможно сразу заняться прожектором, если не построен фундамент. Без фундамента не получится не то что маяк, но даже просто надежный дом – с башней или без. Соответственно, в процессе развития имиджа перескочить через уровень невозможно.
Популярные телешоу, куда приглашают плохо одетых героинь и подбирают им шикарные комплекты одежды, создают иллюзию перескакивания через уровни. Некоторое время женщина действительно выглядит интересно и на нее смотрит вся страна. Но это лишь иллюзия, которая способна подарить приятные эмоции и вдохновить человека на дальнейшее развитие. Уже завтра зрители будут смотреть на новую героиню, а предыдущая вернется к привычному образу жизни и имиджу, никак не повлияв на мир. Зато у нее останутся красивые фотографии, приятные воспоминания и запись телешоу с ее участием.
Использование системы «5 уровней имиджа» позволит вам находить гармонию между коммуникативной и магической функциями, адекватно определяя для себя цели и задачи, научит создавать имидж без отрыва от реальности.
***
Скорее всего, дочитав до этих строк, вы успели не только в общих чертах определить текущий уровень имиджа, но и осознать желаемый. Настало время подробно обсудить все пять уровней, причины пребывания на них, возможности роста и способы перейти на следующий уровень с минимальными усилиями.
Так как каждый последующий уровень имиджа включает в себя предыдущие, я рекомендую проработать все пять, начиная с самого нижнего. Это необходимо для того, чтобы точно ничего не пропустить и иметь крепкий фундамент для роста (даже если вы определили свой уровень как довольно высокий).
Глава 1. Уровень имиджа —1. Нужда
Описание
Если вы находитесь на уровне —1, то испытываете реальную, а не вымышленную нужду в одежде и обуви, длящуюся довольно долго. Вам из года в год приходится терпеть холод, дождь или жару, потому что надеть и в самом деле нечего.
Из-за нехватки одежды страдает не только здоровье, но и социальная жизнь. Например, вы не посещаете какие-то мероприятия, потому что не в чем пойти. И речь здесь не о чем-то экстраординарном, а о банальных шашлыках с друзьями в лесу, катании с горок или юбилеях родственников в кафе.
Для этого уровня характерны импульсивные попытки купить подходящую одежду в последний момент. Чаще всего они заканчиваются не очень удачными результатами или бегством из магазина.
Также на этом уровне может отсутствовать мотивация регулярно выполнять простейшие гигиенические процедуры, даже перед важными встречами.
Примеры
Человек без личного автомобиля живет в Москве, где зимой температура долго держится в районе —10° C, а иногда падает до —20° C. Из зимней верхней одежды у него есть утепленная куртка (в которой не холодно только до —5° C), а из обуви – ботинки на шерстяном подкладе (тоже до —5° C, а дальше холодновато). Каждый раз, когда температура падает ниже —10° C, человек переохлаждается, рискует здоровьем, старается меньше находиться на улице, перемещается в основном на такси или вообще сидит дома и отказывается от предложений выйти на улицу. И так из года в год. Осложнять ситуацию может наличие собаки или детей, с которыми необходимо гулять в любую погоду, а также друзей, которые любят проводить время на свежем воздухе.
Еще один человек вдруг замечает, что наступило лето, в кроссовках и темных джинсах стало жарко, а легких летних штанов и подходящей обуви нет. Вещи по погоде развалились еще в прошлом году и отправились на помойку, и человек идет покупать новые штаны и обувь в чем есть, потея, торопясь и проклиная все на свете.
Кто НЕ попадает на уровень —1
• Люди, которые недавно сменили место жительства и климат. Например, если человек три года жил на Бали, а потом вернулся в Москву, то первое время ему будет не хватать одежды по погоде. Это нормально.
• Люди, которые столкнулись с нетипичной для региона погодой. Например, в Санкт-Петербурге редко стоит жара +35° C. Отсутствие достаточного количества одежды для такого периода тоже нормально.
• Люди, у которых недавно и довольно быстро изменился образ жизни или тело. Человек набрал или сбросил двадцать килограммов, сменил профессию, обзавелся новым хобби. Женщина вышла из декрета на работу – или наоборот, ушла с работы в декрет. Нормально, если первое время одежды не будет хватать.
Обратите внимание! Речь идет именно про первое время. Если ситуация затягивается на годы – значит вы на уровне —1.
Причины пребывания на уровне —1
На первый взгляд может показаться, что на этом уровне могут пребывать только люди, испытывающие большие проблемы с финансами, социальной жизнью или здоровьем. Но это не всегда так.
Если в данный момент вы прикованы к кровати болезнью, не можете найти средства даже на предметы первой необходимости, находитесь в статусе беженца и не имеете возможности воспользоваться благотворительностью, я рекомендую отложить работу с имиджем до чуть более благополучных времен.
Если никаких объективных ограничений нет, вы здоровы, в безопасности, вокруг цивилизация и у вас есть деньги, которые вы можете потратить на одежду, но этой самой одежды катастрофически не хватает ни по погоде, ни для решения основных задач – значит вы на уровне —1 по психологическим причинам.
Основная психологическая причина пребывания на этом уровне имиджа – отрицание базовых физических потребностей организма.
В 99% случаев в мирное время и в цивилизованной стране найти одежду и обувь по погоде может любой, кто в состоянии обратиться к знакомым, в церковь или благотворительные организации. Она может быть немодная, но по погоде и вполне приличная. А если есть хотя бы небольшие деньги, то приобрести одежду и обувь можно в магазинах эконом-класса или секонд-хендах.
К сожалению, на этом уровне на человека очень сильно влияют эмоции (в частности гордыня), которые не позволяют взяться за дело и улучшить ситуацию. Внутреннее и внешнее пребывают в дисгармонии. Чтобы их примирить, придется смиренно выбрать внешнее.
Несколько слов о гордыне, или Убеждения, которые держат людей на уровне —1
1. «Я молодец, потому что умею обходиться таким минимумом, который многим даже не снился! Если у меня будет достаточно одежды, мой прекрасный аскетизм исчезнет». Это гордыня аскета.
2. «Я презираю материалистичное и превозношу духовное. Я трачу ресурсы на образование и саморазвитие и горжусь этим. Уделять внимание одежде – значит признать себя материалистом и посредственностью». Это гордыня духовного человека.
3. «Я считаю, смирение равно проигрышу. Я не хочу смиряться с тем, что мое тело не идеальное, а жизнь скучная, с автобусами и мокрым снегом. Для меня покупка одежды с учетом моего тела и для моей жизни равносильна проигрышу, ощущению, будто бы я смирился с обстоятельствами. Но я не такой человек! Я не буду вкладываться в эту жизнь, я буду саботировать ее. Дискомфорт от отсутствия одежды должен мотивировать меня придумать, как переехать к морю, похудеть, накачать мышцы или еще каким-то образом улучшить жизнь». Это гордыня победителя.
4. «Я признаю важность одежды, но презираю транжирство. Любая покупка должна быть на века, ее нужно выбрать максимально тщательно. Чтобы купил один раз – и на всю жизнь. Мне плохо от одной мысли, что любая футболка, если ее постоянно носить, выйдет из строя в течении года. А дорогущие сапоги могут не продержаться и пяти лет регулярной носки». Это гордыня контрол-фрика.
5. «Мое существование – ошибка. Я не должен был появляться на свет. Мои действия должны быть сведены к минимуму, чтобы я причинял меньше вреда и дискомфорта другим людям и природе. Я как представитель человеческого рода превращаю ресурсы в мусор. В обществе я источник неудобств». Это невротичность и эконевротичность, основанные на ощущении собственного величия в формате «я такой великий, что все вокруг разрушаю одним своим существованием». Это просто гордыня.
С подобными ограничивающими убеждениями работают психотерапевты. Если вас задел какой-либо мой пример, достаточно сказать что-нибудь вроде «в одной книге меня зацепила фраза…» – и дальше специалист поймет, что нужно делать.
Два слова об экологии и культуре потребления
Проблема мусора и промышленного загрязнения окружающей среды действительно огромна, и было бы хорошо, если бы каждый человек по возможности участвовал в ее решении. Но не стоит забывать, что любое хорошее начинание перестает приносить пользу и начинает вредить, если доводить его до крайности. Упомянутый выше эконевротизм – это определенного рода мания величия. Чтобы чувствовать свою значимость, человек держится за картину мира, где он не жалкая букашка, которую любой вулкан может испепелить вместе со всем произведенным за жизнь мусором, а огромная ошибка, которая в состоянии погубить экологию целой планеты.
Ради ощущения величия человек терпит физические страдания, ограничивает себя во всем, старается потреблять как можно меньше и в результате превращается в слабое существо на грани выживания. В этом состоянии слабости у него просто не остается возможности реально что-то сделать для экологии, например заработать на экологичную одежду, которая вообще-то стоит приличных денег.
Для статистики. В эконом-сегменте не бывает экологичной одежды (разлагаемой, компостируемой, перерабатываемой или из возобновляемого сырья). По-настоящему экологичная одежда стоит недешево.
Для производства экологичной одежды нужно много ресурсов (в том числе научных), поэтому она встречается только в ценовом сегменте выше среднего. Но эконевротик просто не сможет купить втридорога почти полностью разлагающиеся кроссовки из касторового масла, шерсти овец и панцирей крабов, ведь это будет действие, противоположное его подсознательному желанию превратиться в бестелесного призрака. Скорее всего, он купит дешевые некачественные кеды, сшитые руками детей из бедной страны, и будет страдать, пока эта обувь окончательно не развалится.
Избавление от эконевротизма будет для экологии куда полезнее, потому что у человека обязательно появятся новые силы и возможности сделать что-то на благо природы. С этим тоже помогают справиться психотерапевты. Просто скажите специалисту: «В одной книге меня зацепила фраза…» В общем, вы поняли.
Как подняться с —1 на уровень 0
В дополнение к психотерапии, которая никогда не помешает, есть два варианта выхода с уровня —1, и выбор здесь зависит от имеющихся у вас ресурсов.
Вариант 1 – быстро, дешево, но без задела на будущее
Этот вариант потребует минимальных ресурсов и приведет вас к самой нижней границе уровня 0. Когда ситуация нужды исчезнет, можно будет немного расслабиться и выделить больше времени и ресурсов для роста.
Основная задача – закрыть все гардеробные «дыры» дешево или бесплатно. Для начала стоит понять, какая в вашем регионе бывает погода и какие у вас основные дела (работа, прогулка с ребенком или собакой и т. д.). Затем необходимо добыть одежду и обувь для разной температуры на улице и разных жизненных задач. Программа минимум – хотя бы получить возможность всегда одеваться по погоде. Найти подходящие вещи можно в магазинах эконом-класса, секонд-хендах или благотворительных фондах.
Также следует обратить внимание на отношение к регулярной гигиене. Если с ней есть проблемы, обязательно позаботьтесь о том, чтобы гигиенические процедуры стали частью вашего образа жизни. Не нужно бежать к косметологу или тратить деньги на сложную стрижку, достаточно просто следить за тем, чтобы тело и волосы были чистыми. Если есть желание и возможности, можно заняться здоровьем зубов или кожи, а также осанкой.
Так вы окажетесь на уровне 0, существенно уменьшив вред для здоровья и снизив уровень стресса. Как только ваше подсознание поймет, что вы больше не игнорируете тело и его потребности, включится магическая функция имиджа. Ваш контакт с телом станет лучше и у вас начнут копиться силы, которые вы в дальнейшем сможете потратить на развитие.
Вариант 2 – дороже, дольше, но с заделом на рост
Этот вариант подразумевает вложение времени и средств в изучение самых важных для уровня —1 тем:
• фигуры и посадки одежды (поможет подбирать подходящую одежду быстрее и увеличит уровень комфорта);
• стоп и посадки обуви (тоже поможет подбирать подходящую обувь быстрее и увеличит уровень комфорта).
С помощью этих знаний переход на уровень 0 будет качественным. Вы сможете сформировать крепкую основу для последующего развития – твердую скалу под будущим фундаментом вашего дома или даже маяка. У вас появится комфортная обувь, а одежда будет хорошо сидеть и носиться с удовольствием. Скорее всего, вы будете одеты не то чтобы очень стильно, но зато всегда по погоде и более-менее уместно в самых разных обстоятельствах.
Этот вариант стоит выбрать тем, у кого есть и временные, и финансовые, и когнитивные ресурсы на изучение и внедрение новых тем. Поверьте, это требует усилий, зато ваше тело обязательно скажет вам спасибо за комфорт.
У меня есть два больших онлайн-курса о посадке одежды и обуви. Кроме того, кое-что вы всегда можете изучить бесплатно и самостоятельно по моим постам на сайте vakhitova.ru (https://vakhitova.ru/) с тегами «обувь» и «фигура». Если вы умеете шить, тема посадки одежды не будет для вас в новинку и работать самостоятельно будет намного легче.
Типичные ошибки на пути к уровню 0
Перед тем как рассказать, что нужно сделать, чтобы надежно укрепить фундамент вашего имиджа, я приведу типичные ошибки, которые ведут к бессмысленной трате ресурсов.
