скачать книгу бесплатно
Речь пойдет о синтепоне, холлофайбере, экофайбере, биопухе и т. д. Я не буду подробно рассказывать о преимуществах и недостатках всех видов синтетических утеплителей, о них написан миллион статей. Приведу в пример только один – тинсулейт. Если вы хотите подобрать одежду с синтетическим утеплителем, перед шопингом я рекомендую найти информацию в интернете, изучить все варианты и выбрать подходящий.
У искусственных утеплителей есть ряд преимуществ. Они не вызывают аллергию, очень быстро сохнут, легко стираются в стиральной машине и не комкуются, особенно если производятся в виде нетканого материала. Они намного дешевле в производстве, а при намокании теплоизоляционные свойства синтетических утеплителей снижаются куда менее критично, чем у натурального пуха, что делает их идеальными для температуры около нуля и выше.
В целом искусственные утеплители проигрывают натуральным по соотношению вес/теплоизоляционные свойства/долговечность.
До характеристик хорошего пуха дотягивают только очень дорогие материалы, которые в основном используются в профессиональной спортивной одежде. В зимней одежде из масс-маркета вы таких просто не встретите. В среднем теплые куртки и пальто с искусственными наполнителями на 20—30% дешевле недорогих пуховиков, но при этом куда менее долговечны.
Лучшие из распространенных синтетических утеплителей – сложносоставные, совмещающие в себе полости, элементы разного размера, скрученные волокна и т. д. К таким утеплителям относятся, например, тинсулейт и изософт. Однако тинсулейт, например, сильно продувается. Если верхняя ткань не предусматривает ветрозащиту, в куртке или пальто с двумя слоями утеплителя плотностью 150 г/м
легко замерзнуть. Но если тинсулейт используется с хорошей верхней тканью, те же два слоя могут сохранять тепло при температуре до —20° C.
Мех и шерсть
Тем, кто хочет носить шубы, нужно брать в расчет несколько моментов:
• У разных мехов разные теплозащитные характеристики, которые зависят от высоты и плотности подшерстка.
• Ваш комфорт будет зависеть не только от меха, но и от модели: шуба-разлетайка – это красиво, но сильный ветер может продуть вас буквально до костей.
• Чем больше в шубе швов и манипуляций с мехом (таких, как стрижка и покраска), тем больше вероятность, что шкурка может быть растянута ради экономии или что вещь сшита некачественно (швы будут продуваться).
Я не буду заострять внимание на качестве шуб (об этом написано огромное количество специализированных статей), но поделюсь памяткой по температурным градациям меха (используя эту информацию помните, что восприятие одного и того же мороза у жителя мегаполиса с метро и жителя пригорода с холодными автобусами может быть разное и это нормально):
• для температур от —30° C и ниже подойдет соболь;
• от —20° C до —30° C – куница, мутон, рысь, овчина;
• от —10° C до —20° C – лисица, черно-бурая лисица, песец, шиншилла, бобер;
• от —5° C до —10° C – голубая норка, каракуль, нутрия;
• от 0° C до —5° C – кролик, хорек, белка, сурок.
Шубы из шкурок водоплавающих животных, таких как нутрия и бобер, не боятся влаги. Такую одежду можно носить во время дождя и мокрого снега. Мех бобра, к тому же, практически не продувается.
У шерсти довольно низкие показатели теплоизоляции на единицу веса. Ее вряд ли можно считать серьезным утеплителем. Шерстяные пальто носят в основном, когда на улице плюс или небольшой минус. При этом обычно пригождается и дополнительный слой утеплителя.
Защита от дождя
Такая защита нужна в основном при температурах от —2 до +15° C. Если на улице теплее, то чаще всего можно обойтись зонтом и теплой одеждой. А если холоднее, то, увы, дождь превращается в снег.
В целом степень защиты от дождя можно разделить на две основные категории:
1. Надписи water resistant и water repellent означают, что одежда сшита из ткани с водоотталкивающей пропиткой, но швы не проклеены, или готовое изделие обработано водоотталкивающими составами (которые, кстати, можно купить в спортивном магазине и использовать дома). Такая одежда подходит для мелкой и непродолжительной мороси. В эту же категорию попадает кожаная обувь и одежда. Как правило, вещи из этой категории дешевле, чем из второй, поэтому, если для вашего региона характерна в основном мелкая морось, здесь можно сэкономить.
2. Надпись waterproof означает, что одежда имеет полноценную защиту от влаги, хотя качество этой защиты, конечно, бывает разное. Иногда швы все-таки промокают в случае сильного и/или продолжительного ливня. Но в целом защиту от длительного воздействия влаги нужно искать именно в этой категории. На сайтах производителей можно найти рекомендации и цифровые маркировки, которые помогут понять, для какой интенсивности дождя подходит конкретная одежда. Обычно чем сильнее защита, тем выше цена.
Недорогую одежду с этими технологиями можно встретить в секонд-хендах и комиссионных магазинах.
Для полноценной защиты от дождя используются мембранные ткани. Они блокируют капли воды и при этом выпускают наружи воду в виде пара, что обеспечивает отсутствие парникового эффекта внутри такой одежды. Чаще всего такие ткани используются для пошива спортивной одежды или одежды в спортивном стиле, но можно найти и вполне классические пальто, у которых мембрана расположена под верхним слоем ткани.
Первая и самая известная мембранная ткань – GoreTex. Она появилась на рынке около семидесяти лет назад и была предназначена для одежды альпинистов, спасателей и т. д. Сейчас существуют и другие виды мембранных тканей, от других производителей. Мембраны используются не только в спортивной одежде, но и как дополнительный слой – например, в пальто и куртках, а также в городской и спортивной обуви.
Из обуви можно выбрать закрытые кожаные ботинки, ботильоны или кожаные кроссовки, которые в целом подойдут для влажной погоды, а можно – резиновые сапоги с современным дизайном. Некоторые резиновые сапоги настолько качественно сделаны, что на первый взгляд их почти невозможно отличить от кожаных. На рынке есть челси, лоферы и другие виды классической и неклассической обуви из резины и других полимеров.
Вот и все. Надеюсь, эта «шпаргалка» поможет вам ориентироваться в технологических решениях и определять, какая одежда и обувь подойдет для самой разной погоды. Также вы можете найти больше информации о технологиях самостоятельно. Поверьте, в этой сфере много интересного!
Уровень —1. Каверзные вопросы и комментарии
В этом разделе я решила собрать вопросы и комментарии из соцсетей и от участниц моих курсов, чтобы предложить свои варианты ответов.
А можно не заморачиваться? Ведь не в одежде счастье…
Можно. Но я предлагаю подумать вот о чем.
Средний возраст женщин, которые приходят ко мне на курсы или обращаются за консультацией, – 35 лет. Средняя продолжительность жизни женщины на постсоветском пространстве – 75 лет. До гипотетической смерти от старости придется жить еще около сорока лет и все это время носить и регулярно приобретать одежду, ведь ни один предмет гардероба не выдержит такого продолжительного использования.
Спросите себя, как бы вы хотели провести эти сорок лет? Замерзая и никуда не выходя? Или все-таки лучше потратить примерно полгода и вложить не очень большую сумму денег, чтобы разобраться в обозначенных выше темах и добиться хотя бы физического комфорта и достатка в одежде на всю оставшуюся жизнь?
Для тех, кто выбирает второй вариант, написаны эта книга, мои курсы и мой блог!
Мне с детства внушили, что и одежда не важна, и я сама тоже не очень. Ничего не могу с этим поделать и заставить себя заниматься собой.
Мы все находимся под властью внушенных нам в детстве и юности ценностей и моделей поведения. Некоторые из них полезные, некоторые – нет.
Но! Если вы уже не ребенок, не юноша и не юная девушка, то пересматривать собственные ценности и идеи и наводить в них порядок – ваша святая обязанность как взрослого человека.
Если вы дожили как минимум до 25 лет и официально дееспособны, это означает, что вы на 100% взрослый человек и полностью отвечаете за свою картину мира.
Более того, теперь ваши решения и ваш пример будут влиять на ваших близких и особенно на детей. Теперь вы – то самое общество, которое внушает идеи и ценности следующему поколению. Эта ответственность полностью на вас.
Навести порядок в голове помогают психологи. Достаточно прийти к специалисту, которому вы доверяете, и сказать фразу из заголовка. Дальше специалист знает, что делать.
Какой смысл заниматься имиджем, если от природы некрасивая? На красивую девушку хоть мешок из-под картошки надень, а некрасивой ничего не поможет.
Красивые от природы люди существуют, и природная красота действительно дает им довольно заметные преимущества. Но она не является обязательным условием успеха и счастья в жизни. Если у человека ужасный характер, если он глуп или, например, склонен к аддикциям – красота его не спасет. Более того, она очень быстро исчезнет.
Имидж и природная красота – два отдельных явления. Красота улучшает имидж, но если не заниматься собой, набирать слишком большой вес, терять осанку, портить кожу неправильным питанием и т. д., природная красота довольно быстро сойдет на нет. Преимущество будет на стороне человека с сильной волей, здравым смыслом и умением позаботиться о себе, даже если от природы он не наделен особенной красотой.
Мы все движемся к старости. И те, кто соответствует стандартам красоты, и те, кто нет. До сих пор ни один человек не смог повернуть время вспять и помолодеть. После определенного возраста значение природной красоты резко снижается. Становится важно не то, как человек выглядел изначально, а то, что он смог для себя сделать и как о себе позаботился.
XXI век на дворе. Почему люди до сих пор судят по одежке?
Потому что это до сих пор работает. Именно по одежке мы издалека можем отличить бездомного от официанта или гламурной красотки, а вблизи обязательно отличим женщину, которая вышла поразвлечься, от той, что пришла по делам. Нам не нужно заводить беседу с этими людьми, чтобы понять, кто они и какие у них цели.
Конечно, система периодически дает сбои. В XXI веке их намного больше, чем, например, сто пятьдесят лет назад, когда все европейцы одевались согласно своему сословию. Но эта система по-прежнему работает и будет работать.
А может, мы просто дождемся момента, когда искусственный интеллект будет подбирать идеальную одежду по фото?
Конечно, можно попробовать дождаться, но есть неиллюзорная вероятность того, что это случится после нашей смерти от старости.
Сложные системы анализа фигур и подбора одежды требуют работы большого количества высококлассных специалистов, а их так мало, что не хватает на индустрию одежды. Их разбирают компании-гиганты типа Microsoft или Google, банки, финансовые и правительственные организации, компании из добывающих отраслей и т. д.
Учить новых высококлассных профессионалов долго и дорого. Вспомните свой школьный класс и попробуйте прикинуть, сколько одноклассников были бы в состоянии стать гениями-разработчиками искусственного интеллекта. Ждать и надеяться, конечно, можно, но вряд ли стоит рассчитывать на это всерьез.
Я заметила, что всегда выбираю однотипную одежду. Я сейчас на уровне —1 и боюсь, что если начну закрывать «дыры» в гардеробе, то как обычно куплю все самое привычное.
Я бы не советовала переживать по этому поводу, если вы действительно на уровне —1. Пусть одежда будет самая обычная и привычная – сейчас главное привести себя к тому, что вы перестанете остро в ней нуждаться.
Но, чтобы вы смогли сделать это качественно, я предлагаю очень внимательно изучить разнообразные технологии и с их помощью добиться максимального комфорта. А модели и цвета пока можно выбирать привычные. Так вы улучшите свой гардероб на один пункт, но не потратите при этом много времени. А изучить идеальные для вас фасоны и цвета и подобрать что-то оригинальное вы сможете, уже имея одежду по погоде, не спеша и без стресса.
Вы говорите, что нужно принимать себя и свою жизнь как есть, но разве это не приведет к ситуации, когда человек смирится и не захочет ничего менять? Может, нелюбовь к себе – это хорошая мотивация двигаться вперед?
Представьте, что заболел любимый кот, с которым вы живете вместе двенадцать лет. Он пожилой, беспородный, выглядит на весь свой возраст и к тому же постоянно писает на коврик. И все-таки вы его очень любите и пытаетесь по возможности продлить его жизнь: находите ветеринара, покупаете лекарства и витамины и т. д.
Себя нужно любить и принимать примерно так же – четко осознавая ситуацию такой, какая она есть здесь и сейчас, без иллюзий, при этом стараясь делать для себя все хорошее, что только возможно.
Некоторые люди представляют любовь к себе как самообман – убеждение себя в том, что «я Бог (иня)». Но на самом деле любить себя куда лучше как коллекционер, который знает каждую особенность, каждую трещинку экспонатов своей коллекции. Или как хозяин, который очень любит своего старого кота.
Я не помню, при какой температуре мне становится холодно в футболке и в какой одежде я вообще мерзну…
Когда человек долго не обращает внимание на сигналы тела о переохлаждении, перегреве и прочем физическом дискомфорте, это приводит к разрыву связи с телом. Человек не может вспомнить, как он себя чувствует в разной одежде и при разной температуре. Он просто перестает замечать, в какой момент ему требуется второй слой одежды или куртка потеплее.
Отсутствие понимания, какие ощущения испытывает тело в разную погоду и какая одежда дарит удобство и комфорт, с одной стороны, может быть причиной нехватки одежды по погоде, а с другой – следствием психологических проблем, связанных с неприятием себя и своих базовых потребностей. Справиться с этими проблемами помогают психотерапевты.
Есть способ самостоятельно исправить разрыв связи с телом. Если вы столкнулись с этой проблемой, ведите дневник наблюдения за собой. Фиксируйте, как вы себя чувствовали в определенное время, в определенной одежде и при определенной температуре. Особенно это будет полезно в период смены сезонов. Ну, а если вы хотите решить проблему быстрее, можно ориентироваться на список, который я составила в табличке-примере, опираясь на свой опыт.
Правда ли, что одинаковая температура ощущается по-разному в разном климате?
Да, но разница будет не очень большая. По своему опыту могу сказать, что, если я в Лондоне, на дворе +20° C и солнце, можно идти на улицу в футболке из плотного трикотажа. А если +20° C и солнца нет, то нужен второй слой – тонкая кофта, джинсовка, плотная рубашка на футболку, плащ и т. д. Но в Санкт-Петербурге, где ветры намного холоднее лондонских, лучше брать с собой второй слой одежды даже в солнечную погоду. Даже если на улице +25° C. А если прохладнее, можно прихватить и тонкий шарфик.
Прислушивайтесь к своим ощущениям от погоды. Их можно даже записывать. Если же вы путешествуете, будьте готовы к тому, что ощущения могут не совпадать с привычными из-за влажности, силы и температуры ветра.
А если утром сильно холоднее, чем днем, как это считать?
В некоторых климатических зонах температура в утреннее и дневное время может сильно различаться, а в других этой разницы практически нет. Понаблюдайте, как температура там, где вы живете, меняется в среднем, и при составлении гардероба ориентируйтесь на результаты своих наблюдений.
Например, в Лондоне температура в утренние и дневные часы различается примерно на пять градусов. Это значит, что летним утром мне понадобится второй слой (на улице будет около +20° C), а днем его придется снять и остаться в одном слое (температура повысится примерно до +25° C).
Учтите, подобные наблюдения имеют значение только для конкретного выхода из дома. На анализ гардероба они никак не влияют. Главное, чтобы у вас в наличии была одежда, подходящая для самой разной погоды, и чтобы вещи хоть как-то сочетались друг с другом.
Еще несколько слов о важном: что такое тепловой удар и холодовая усталость
В тело каждого человека встроен автоматический процесс терморегуляции, на который тратится энергия организма.
Иногда процесс терморегуляции может быть затруднен, ведь тело – очень сложная система. Иногда энергия заканчивается из-за болезни, слишком высокой нагрузки или стресса, то есть заканчивается топливо, питающее этот процесс. Это приводит к тому, что организм начинает мерзнуть при температуре, при которой обычно не мерз, или страдать от жары, с которой раньше легко справлялся.
От длительного пребывания на жаре наступает тепловой удар (часто в сочетании с обезвоживанием). Он может просто вызывать плохое самочувствие, а может привести к потере сознания и даже внезапной смерти.
От длительного переохлаждения появляется холодовая усталость, которая влияет в том числе и на психику. Искажается восприятие температур, и вполне нормальная для жизни погода начинает казаться очень холодной. Может запуститься механизм «спасения» организма, который не дает человеку уснуть (чтобы он не замерз во сне). В свою очередь, депривация сна вызывает дополнительную усталость, депрессивное состояние и другие проблемы.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
