Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым (Анна Погребняк)

Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым (Анна Погребняк)
Автор: Анна Погребняк
Язык: Русский
Размер: 58388 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Полная версия:
Описание книги:
Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга о том, как наконец-то выдохнуть. Автор — психолог с десятилетним опытом — рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью. Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Она поможет вам оставить себя в покое и начать чувствовать себя живым.