Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии (Анна Погребняк) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии (Анна Погребняк)
Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии
Оценить:

3

Поделиться

Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии (Анна Погребняк)

Язык: Русский
Размер: 394321 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb3fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepub

Полная версия:

Описание книги:

Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой? И как стать одним из них? Психолог, автор книги «Тирания тревоги» Анна Погребняк поможет вам понять, что такое «любовь к себе», обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится. У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии – научно обоснованного подхода в психологии.

Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner