скачать книгу бесплатно
– бревно гимнастическое напольное;
– скамейки гимнастические;
– козел гимнастический;
– перекладины гимнастические (низкие, средние и высокие);
– канат для лазанья с механизмом крепления;
– мост гимнастический подкидной;
– комплект навесного оборудования (перекладина, брусья, мишени для метания);
– гантели наборные;
– коврики гимнастические;
– маты гимнастические;
– мяч набивной (1, 2, 3 кг);
– мяч малый (теннисный);
– скакалка гимнастическая;
– мяч малый мягкий;
– палка гимнастическая;
– обруч гимнастический;
– сетка для переноски мячей;
– планка для прыжков в высоту;
– стойки для прыжков в высоту;
– дорожка разметочная для прыжков в длину с места;
– рулетка измерительная;
– щиты баскетбольные с кольцами;
– мячи баскетбольные;
– жилетки игровые;
– волейбольные стойки, сетки, мячи;
– табло перекидное;
– ворота для мини футбола;
– мячи футбольные;
– компрессор для накачивания мячей;
– аптечка медицинская;
Материально-техническое обеспечение предмета «Физическая культура» также должно включать необходимый набор спортивного инвентаря и оборудования с учетом особенностей образовательного процесса на каждой ступени общего образования, специфики видов спорта в данном образовательном учреждении.
Разминка
В 6 классе ученикам нужно давать иногда самостоятельно проводить разминки в соответствии с задачами урока. Ученик получает тему следующего урока и начинает готовиться к нему. Например, если урок посвящен спортивным играм (футбол или волейбол), то лучше дать разминку с мячами или в движении. Если урок посвящен гимнастике, то лучше дать больше заданий на гибкость, а также на развитие координации движений, особенно обратить внимание на те группы мышц, которые будут задействованы в большей степени. Ученик должен не просто подготовить разминку устно, но еще записать и зарисовать выбранные упражнения. Каждый ученик должен попробовать себя в роли ведущего 2—3 раза за год. На урок назначают одного проводящего и двух запасных. Если выбранный ученик провел разминку, то на следующий урок проводящим назначается один из его запасных.
В приложении 2 даны варианты разминок, которые можно использовать на уроках. Учитель сам выбирает упражнения из данных комплексов, а также может менять, усложнять или упрощать упражнения на свое усмотрение.
Дневник самоконтроля или самонаблюдения
Ученики продолжают записывать в дневнике результаты тестирования, собственные рекорды и успехи показатели ЧСС и т. п.
В этих поурочных планах я не очень часто его упоминаю, однако если ребята успешно вели его в прошлом году, стоит продолжить практику, пусть записывают в него свои тестирования, собственные рекорды и успехи, ЧСС и т. п.
Тематическое планирование (102 ч)
Темы урока
I четверть
1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры.
2. Тестирование бега на 30 м и челночного бега 3х10 м.
3. Тестирование бега на 300 м.
4. Техника старта с опорой на одну руку.
5. Техника метания мяча на дальность.
6. Тестирование метания мяча на дальность.
7. Спринтерский бег. Эстафетный бег.
8. Техника прыжка в длину с разбега.
9. Тестирование прыжка в длину с разбега.
10. Равномерный бег. Развитие выносливости.
11. Равномерный бег. Развитие выносливости.
12. Тестирование бега на 1000 м.
13. Тестирование прыжка в длину с места.
14. Броски малого мяча на точность.
15. Броски малого мяча на точность.
16. Техника прыжка в высоту способом «перешагивание».
17. Прыжок в высоту способом «перешагивание».
18. Контрольный урок по прыжкам в высоту способом «перешагивание».
19. Преодоление легкоатлетической полосы препятствий.
20. Преодоление легкоатлетической полосы препятствий.
21. Техника ведения мяча ногами.
22. Техника передач мяча ногами.
23. Техника ударов по катящемуся мячу ногой.
24. Жонглирование мячом ногами.
25. Спортивная игра «Футбол».
26. Спортивная игра «Футбол».
27. Контрольный урок по теме «Футбол».
II четверть
28. Инструкция по технике безопасности при проведении гимнастики.
29. Строевые упражнения и акробатические комбинации.
30. Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине.
31. Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине.
32. Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине.
33. Знакомство с брусьями.
34. Упражнения на брусьях.
35. Комбинации на брусьях.
36. Комбинации на брусьях.
37. Комбинации на брусьях.
38. Контрольный урок по теме «Брусья».
39. Техника выполнения опорного прыжка согнув ноги.
40. Опорный прыжок.
41. Контрольный урок по теме «Опорный прыжок».
42. Вольные упражнения с элементами акробатики – соревнования.
43. Ритмическая гимнастика и ОФП.
44. Знакомство с гандболом.
45. Броски, передачи, передвижения в гандболе.
46. Броски, передачи, передвижения в гандболе.
47. Спортивная игра «Гандбол».
48. Спортивная игра «Гандбол».
III четверть
49. Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двухшажный ход.
50. Одновременный бесшажный ход.
51. Одновременный одношажный ход.
52. Чередование различных лыжных ходов.
53. Повороты переступанием и прыжком на лыжах.
54. Различные варианты подъемов и спусков на лыжах.
55. Торможение и поворот упором.
56. Преодоление небольших трамплинов.
57. Подъемы на склон и спуски со склона.
58. Прохождение дистанции 2 км.
