Взрослый у руля (Ольга Созданова)

Описание книги:

Эта книга для тех, кто:• Устал повторять одни и те же ошибки в отношениях и работе;• Не может сказать «нет» без чувства вины;• Живёт по чужим сценариям и ожиданиям;• Выгорает, спасая других, или попадает в роль Жертвы;• Хочет понять механизмы своего поведения и изменить их;20 глав практик. 60+ упражнений. Опыт психолога с 10000+ консультаций.Взрослый у руля — это осознанная жизнь вместо автопилота.