Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках – Ольга Кобякова

бесплатно читать книгу Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках автора Ольга Кобякова
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Чем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки?

Автор – профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского университета – Ольга Кобякова не дает бессмысленных советов про то, что «нервничать не надо», «алкоголь – это яд», «на ночь не ешьте», «сократите количество перелетов» и т.д. У большинства работающих людей это ничего, кроме раздражения, не вызывает.

Книга отвечает современному ритму жизни. Большинство из нас хочет успеть все, но что имеем в результате бесконечной гонки и желания успеть все? Примерно к 40 – хронический стресс, нарушения сна, лишний вес и следующие за ним ожирение, гипертония и другие «приятные» атрибуты современного образа жизни. А там и до первого инфаркта рукой подать.

Если у вас плотный рабочий график, командировки и перелеты, если вам кажется, что у вас нет времени на спорт и здоровый образ жизни, книга для вас.

Автор честно

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-117584-9
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Любовные/женские романы

Мурка, Маруся Климова
скачать книгу

Рассказы

О любви
скачать книгу

Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии

Черная водолазка
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.