Как не бросить курить. Или подробнее о ваших привычках – Оксана Полякова

Зачем вам читать эту книгу?
1. Вы поймёте, что такое привычка, из чего она состоит и как сделать так, чтобы не привычка управляла вами, а вы ей.
2. Вы научитесь управлять своими эмоциями и состояниями.
3. Вы станете счастливее, так как вами не будет больше управлять тот мысленный хлам, который в вас загружает социум, реклама и вы освободитесь от последствий стресса.
4. Вы сможете понять правила управления своей жизнью. И только вам решать кто ей будет управлять: вы или кто-то за вас…