Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум – Оксана Баженова

бесплатно читать книгу Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум автора Оксана Баженова
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции. Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом – хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день». В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболевани

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Генезис
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2016
  • ISBN: 978-5-98563-379-5
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Психология, НЛП

Сила воли
скачать книгу

Психология, НЛП

Почему мы не умеем любить?
скачать книгу

Психология, НЛП

Мужские правила
скачать книгу

Психология, НЛП

Самый богатый человек в Вавилоне
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.