Практикум. Эффективность и мотивация. (Оксана Анатольевна Кустова)

Описание книги:

Содержание 3 причины отсутствия энергии (деструктивные иллюзии) Как взрастить в себе адаптивность и гибкость (в любой ситуации). Креативность и генерация идей. 6 упражнений. Личная эффективность и развитие привычек. 6 упражнений. Управление стрессом и выгоранием. 6 упражнений. Мотивация Мотивация и постановка целей. 6 упражнений. Прокрастинация и управление временем. 6 упражнений. 4 необычных способа исполнить любое желание (бонус) Как легко добиваться целей (бонус 2)