Перед вами — книга о том, как развить уверенность, устойчивость и радость от жизни не вопреки обстоятельствам, а благодаря им. Позитивная психология — это не про «думать позитивно», а про то, как сознательно формировать внутренние ресурсы, использовать сильные стороны и создавать устойчивое чувство благополучия. Здесь вы найдете научно обоснованные техники, реальные истории и практики, которые помогут видеть возможности даже в трудностях, превращать благодарность в источник энергии и строить жизнь, наполненную смыслом и оптимизмом.

Эта книга подойдет тем, кто хочет научиться жить осознанно и с удовольствием, опираясь не на случайные вспышки мотивации, а на устойчивые внутренние опоры. Для тех, кто стремится стать увереннее, спокойнее и счастливее — не потому что всё идеально, а потому что научился видеть лучшее в себе и в жизни.

Позитивная психология для жизни. Стать увереннее и оптимистичнее

о психологии популярно

практическая психология

психологические тренинги

Социальное проектирование: откровение тренера-самоучки

Эксперт в онлайне

Гештальт-терапия для жизни. Найти энергию для изменений

КПТ для жизни. Навести порядок в голове

Экзистенциальная психология для жизни. Обрести смысл жизни

Гештальт-терапия для жизни

Полная версия:

Позитивная психология для жизни. Стать увереннее и оптимистичнее