скачать книгу бесплатно
?аммаси ?аддан таш?ари осон: омадли ла?зани кутиб yтирма, ла?занинг yзини ол ва уни омадлига айлантир!
Фаол бyл! ?аракат ?ил, атрофдагиларни ил?омлантир, yйлаб топ, ярат.
Фаоллар ва а?ллилар ичидан фаоллар ютиб чи?ишади. Фаоллар ичидан эса – энг а?ллилари. А?л ва фаолликни бирга ?yшиб олиб бор.
13-?ОИДА. ФА?АТ ЎЗИГА ИШОНИШ
Омадли инсонлардан нима учун улар муваффа?иятли бyлганликларини сyра
Уларнинг жавоблари кишилик олмошлари билан тyлиб тошган бyлади: мен, мени, мен билан ва ?.к., ва фа?ат баъзида биз.
Улардан нима учун баъзи нарсалар амалга ошмаганини сyраб кyр. Кyпчилик муваффа?иятсиз одамлар, болаликда бyлгани каби, муаммолардан инстинктив узо?лашишади, ва yйинчо?ини синдириб ?yйган болакай каби “Менинг yйинчо?им бузилиб ?олди” деб жавоб беришади. Муваффа?иятли одамлар “Мен yйинчо?имни синдириб ?yйдим” деб айтишади.
Муваффа?иятсизлар и?тисодиёт ин?ирозга юз тутди, бозор ?али тайёр эмас эди, етказиб берувчилар зарур нарсаларни таъминлай олишмади деб айтишади. Улар yз хатоларидан хулоса чи?аришмайди ва yз омадсизликлари учун кyплаб сабаблар ва важлар yйлаб топишади.
Нима учун биз yзимизни кyпинча ожиздай ?ис ?иламиз?
Чунки биз yзимизни шунга ишонтирганмиз. Биз бизга кимдир нимадир, бунинг устига бе?араз, беришини истаймиз. Аммо бу ?аётда бепул пишло? фа?ат ?оп?онда бyлади.
Бугунги маданиятнинг буюк уйдирмаларидан бири шундан иборатки, худди сен катта ?аётга ?адам ?yйиш ?у?у?ини олгансанда, аммо лекин ?аердадир, кимдир ?аётингга бахтни, турли-туман бизнес ва лавозим пиллапояларини, саодатли муносабатларни етказиб бериш учун масъулдек.
Айбдорларни излаш
Ўз ?аётингнинг омадсиз траекториясида айбдорларни излаш осон эмас, балки жуда ?ам осон.
Ота-онанг мерос бyйича да?олик генларини беришмади, тасодифан yтган генларни эса мактаб конвейери бера?мларча топтаб ташлади.
Болалик ?ийин кечган, пирогни ?ар куни беришмаса ?ам, уй вазифасини ?ар куни беришган. Бундан таш?ари кyчанинг зарарли таъсири мур?ак ?албни батамом йyлдан урди ва кино, шароб ва доминога yргатди.
Ўлганнинг устига тепган бyлиб, буларнинг барчаси тарбияга ?еч бир ёрдам кyрсатмаган, аксинча ёш синчков а?лга тy?ано? бyлган нотy?ри тузум ва ноадекват ?укумат мавжуд мамлакатда содир бyлди.
Э?тимол, одам бyлиб кетиш учун ?али имконият бор эди, аммо у ?аётнинг барча шодликларига узил-кесил ну?та ?yйган франкмасонлар томонидан маккарона y?ирланди, энди фа?ат ичиш ва аро?нинг нархини яна кyтарганларни сyкишдан бош?а нарса ?олмади.
?урбон ма?оми
Сен yзингга доимий равишда ?урбон ма?омини берасан. ?олатинг ?андай бyлишидан ?атъи назар, сен ?ар доим бунда таш?и кучларни – тарихни, давлатни, ра?бариятни, ир?ингни, ота-онангни, ой фазаларини, болалигингни айблайсан – рyйхат жуда кенг ва зерикарли.
Бировга айбни юклаётган пайтингда, сен бирор нарсани yзгартиришга бyлган yз ?атъиятингга путур етказасан, иродангни фалаж ?илиб ?yясан ва иблислар ва сафсатабозлар уни тyлдиришни жуда ?ам истайдиган масъулиятсизлик бyшли?ини кенгайтирасан.
?аммасига yзинг айбдорсан
?а?и?ат шундан иборатки, ?аётинг сифати учун фа?ат битта жавобгар шахс мавжуд – бу одам эса yзингсан. Агар биз ?а?и?атан ?ам бирор нарсани истасак, биз бу ?а?да yзимиз ?ай?уришимиз керак. Яхшигина ишлашимиз керак.
Албатта, баъзида сенинг назоратингдан таш?ари турган нарсалар омадсизлигингга сабаб бyлиши мумкин. Аммо кyплаб ?олатларда yз омадсизлигингга фа?ат yзинг айбдорсан.
Умуман олганда, ?аётни фа?ат унинг жозибадорлиги учун эмас, балки ?ийинчиликлари учун ?ам ?урмат ?илиш зурур. Улар yйиннинг бир ?исмини ташкил ?илади ва улар алдамчилик эмасликлари – энг яхши нарса.
?ар сафар умидсизликда ёки умидсизлик ё?асида турганингда, кyнгилсизлик ва ?ийинчиликлар юз берганда эсда тут: бу ?аёт сен билан yзига яхши маълум бyлган тилда гаплашаётганидан далолат.
Ўзингни ?абул ?ил
Нимаики кyриб турган бyлсанг, yзинг яратгансан, ?атто беъмани бyлса ?ам бу сенинг ижодинг, уни ?абул ?ил ва унда нимани yзгартириш кераклигини ани?ла.
Ўзингни yзгартир
Вазиятни yзгартириш учун yз фикрлаш тарзингни, сyнгра эса хул?-атворинг моделини yзгартиришинг зарур. Бу ?ар доим мураккаб, аммо ?еч ким буни сен учун ?илиб бермайди.
Агар дунё yзгаришини истасанг – yзинг yша yзгариш бyл. Агар фикрларингни yзгартирсанг, у ?олда ?исларинг ва хатти-?аракатларинг ?ам yзгаради. Бунинг шарофати билан атрофингдаги дунё ?ам yзгаради. Чунки ички yзгаришлар олдин аввалги фикрлаш тарзингга таяниб ?илмаган ишингни ?илишга имкон беради.
Агар тухум таш?и куч томонидан синса, ?аёт бар?ам топади.
Агар тухум ички куч томонидан синса, ?аёт бошланади.
?амма буюк нарсалар ?ар доим ичдан бошланади.
Энг Яхши Кун – бу ?аётинг фа?ат Ўзингники эканлиги ?а?ида хулоса ?илган кунинг
?еч ?андай узрлар ва важлар керак эмас. ?еч кимга ишонма, ?еч кимга суянма ва ?еч кимни айблама. Фа?ат Сен Ўзинг учун масъулсан. Бу Та?дирнинг ?а?и?ий сов?аси. Бу ?аётинг чинакамига бошланадиган тарихий Кун.
?аммаси yз ?yлингда
?ар кунинг ?андай бyлиши об-?авога, кайфиятингга бо?ли? эмас, айни?са у сени атрофингдагиларга бо?ли? эмас. ?аммаси фа?ат Сенинг идрокингга ва нима ?илмо?чи бyлаётганингга бо?ли?.
Шамол йyналишини yзгартиришга бизнинг кучимиз етмайди, аммо биз елкан ?олатини yзгартиришимиз мумкин.
Ўз та?диринг учун жавобгарликни Ўз ?yлингга ол
Бу дунёда ?еч ким сендан ?арздор эмас. Бегона амакига ишонма. Ўзингдан таш?ари сен ?а?ингда ?еч ким ?амхyрлик ?илмайди.
Агар биз yз келажагимизни ?урмасак. У ?олда унга чидашимизга тy?ри келади.
Сенга ?еч ким ?арздор эмас
?еч ким ?еч кимдан ?арздор эмас. ?аётнинг ?атти??yл ?онуни. Жавобгарликни бош?алар елкасига юклама. Ўз хатоларингни yзинг тузат. Бо?иманда бyлма. Ўзингга yзинг ёрдам бер. Сенга керакми – yзинг ?ил. ?еч кимни айблама ва yзингни ?ам о?лама.
Фа?ат yзингга, yз а?лингга ишон.
Ўзингни бу ?аётда ?амма ?у?у??а эгаман деб ?ис ?илма
Дунё, иш берувчи ёки турмуш yрто?инг ?ар доим ва ?ар ?андай ва?тда сенга маош тyлаб туришга ва умуман ?улай ?аёт та?дим этишга мажбур деб yйлашни бас ?ил. Бош?алар сен ?а?ингда ?ай?уришлари кераклиги ёки дунё сендан ?арздор эканлиги ?а?идаги фикр билан яшашни бас ?ил. Бунинг yрнига yз ?адр-?имматингга ва имкониятларингга асосланган имкониятларни ?идир.
Ўз муаммоларингни yзинг еч
?ачонки yз саволларингга yзинг жавоб топа бошласанг, тy?ри ечимларнинг муста?ил манбасига айланасан, сен ра?обатбардош бyлиб борасан. ?адимий шар? ма?олида айтилганидек “Доно одам – yз-yзига масла?атчи”.
Ўз куч манбаингга суян
Ўз куч манбаингни инкор ?илсанг, сен хyжайин ёки етаклаб юрувчини излашга ма?кумсан, ишончинг комил бyлсин, улар албатта топилади. Агар сен yз ?аётинг билан нима ?илишни билмасанг, буни сен учун ?иладиганлар жуда ?ам тез топилади.
Яшаб ?олишинг – yз ишинг
Биз тамаддун туфайли танти?лашиб кетганмиз ва yзимизни фа?ат ша?ар шароитларида сувдаги бали?дек ?ис ?иламиз, аммо олдинда сени нима кутиб турганини билишнинг иложиси йy?. Та?дир та?озоси билан кутилмаган жойда пайдо бyлиб ?олишинг мумкин – вазифанг ?ар ?андай шароитларда ?ам яшаб ?олиш. Сен yз ?yлинг билан таом тайёрлай олиш, гугуртсиз олов ё?иш ?обилиятингга ишонишинг керак. Айи?ни ?уролсиз енгиш – ол?ишланади. Сен дунёни муста?ил бош?аришинг лозим.
?еч ким бизни халос ?ила олмайди – на Тангри, на шо? ва на ?а?рамон.
Мyъжизалар фа?ат бош?а одамлар билан юз беради. Ўз мyъжизангни пухталик билан ва олдиндан тайёрлашинг керак.
Инсон yз найзаларини yзи ясаши даркор.
Агар сиз баландликка кyтарилишни истасангиз, yз оё?ларингиздан фойдаланинг. Ўзингизни ташишларига йyл ?yйманг, бегона елкаларга ва бошларга yтирманг.
Одамлар кечирмайдиган ягона нарса, бу охир-о?ибат уларсиз уддалай олганимиз.
Сиз бош?алар изидан борадиган бyлсангиз, фанда, бизнесда ёки бирор бош?а со?ада ?еч ?ачон муваффа?иятга эришмайсиз. Масура Ибука, Sony компаниясининг асосчиларидан бири
?аётни назорат ?илиш ?оидалари
Ўз келажагинг устидан назоратни бировга бериб ?yйма
На бошли?инга, на мижозларга, на турмуш yрто?ингга, на болаларингга. ?еч кимга. Сен ва фа?ат сен yз ?арорларинг учун масъулсан. Барча ?олганлар фа?ат ниманидир шипшитиш ?у?у?ига эгадирлар. Бу ?ам ?ар доим эмас.
Болаларинг устидан назоратни ?еч кимга берма
Болаларинг ким бyлиб чи?иши мактаб учун фар?и йy?. Университет ва бо?чани-ку гапирмаса ?ам бyлади. Мактабда ва кyчада нимаики юз бермасин – yз боланг учун жавобгарлик бутунлай сенинг бyйнингда. ?аммаси учун. Таълим даражаси учун. Ривожланиш даражаси учун. Эмоционал ?олати учун. ?аммаси учун.
Со?ли?инг устидан назоратни ?еч кимга берма
Врачлар – бу масла?атчилар. Ундан орти? эмас. Врачдан ташхисни олдингми, бош?асида текширтир. Уни ?ис эт, та?лил ?ил. Гиппократ алла?ачонлар “Тиббиёт санъати учта унсурдан иборат: хасталик, бемор ва врач” деганди. Бир тез ёрдам врачи ибораси билан айтганда, “агар бемор тузалишга ?арор ?илса, бу йyлда ?еч ?айси доктор унга хала?ит ?ила олмайди”.
?еч ?ачон ?еч кимга пулларинг устидан назоратни бериб ?yйма
Юзлаб газета ва журналлар тани?ли спортчилар ёки актёрларнинг “профессионаллар”га ишониб, барча бойликларидан “бирдан” мосуво бyлиб ?олганликлари ?а?идаги ма?олалар билан тyлиб-тошган. Тайсон банкрот бyлди, ?озир чу?ур молиявий чо?да. Профессионал молиявий масла?атчилар пулларингни токи улар тугамагунча бош?ариб туришади. “Жин урсин, ахир ?анчалар кyп ?изи?арли ?оялар бор эди-я!…”.
Ўз юридик ишларинг устидан назоратни ?еч кимга бериб ?yйма.
Юристларинг сyзига ишонмаслик керак. Улар шунинг учун ?ам юристлар. Уларга эркакнинг ?атъий сyзи эмас, балки ?о?озда ёзилган ва му?рланган матн му?имро?.
Шахсий ?аётинг устидан назоратни ?еч кимга бериб ?yйма
Бу борада ?атто ?еч кимга ишониш мумкин эмас. Энг яхши дугонанг – бу тотли ва жазосиз секс имконияти пайдо бyлиши билан ?ар? бyладиган афсона.
Демак:
Ўз ?аётинг, бизнесинг, оиланг ва со?ли?инг учун 100% жавобгарликни yз бyйнингга ол
Нолишни бас ?ил
Зорланишни бас ?ил. ?еч нарса ?илмайдиган, аммо атрофида кyп шов?ин яратувчи ангиллайдиган кучукка yхшаб ?олма. Бу yзгаришлар бошланишининг биринчиси. Биз салбий нарсага ди??атимизни тyплаб турсак, yзимиз ?ам салбий ахборотни тар?атамиз. Ўзинг тy?рингда энг яхши фикрлар билан yйла. Бош?алар ?а?ида энг яхши фикрлар билан yйла. Маълумки, нима эксанг – шуни yрасан!
?урбон ролидан воз кеч
Ва?тингни yзингга-yзинг ачиниш билан йy?отма. Иродаси кучли одамнинг yз ?ай?ули ?олатига мотам тутиб yтиргани, вазиятни айблаётгани ёки унга но?а? муомила ?илишгани учун хафа бyлганини ?еч ?ачон кyрганмисан? Йy?, чунки бундай одам yз ?аракати ва уларнинг о?ибатлари учун жавобгарликни бyйнига ола билади, ?аёт ?ар доим ?ам адолатли эмаслиги ?а?и?атини тушунади ва ?абул ?илади. У синовдан шараф билан, сабо? чи?арган ва бунинг учун ?аётдан миннатдор бyлган ?олда чи?а олади. Вазият ёмонлаша бошласа муваффа?иятли одам “Нима ?ам дердик” ёки шунчаки “?аммаси yткинчи!” деб жавоб беради.
Учта нарсани ?илмасликка риоя ?иламиз: шикоят ?илмаслик, айбламаслик, yзини о?ламаслик.
Бинафшаранг билагузук
Оддий ру?оний бyлган Уилл Боуэн одамлар ва уларнинг хул?-атворини yрганиб, фикрларимиз биз нимани ва ?андай гапиришиизга бо?ли? эканлиги борасида хулосага келди, улар yз навбатида эса бизнинг ?иссиётларимизга ва ишларимизга таъсир ?илади. Маълум бyлишича, биз барчамиз жуда тез-тез нолирканмиз, ?ораларканмиз, ?ийбатлашарканмиз. Ишонмайсанми? Текшириб кyришинг мумкин.
Уилл Боуэн yз ?аётларини яхши томонга yзгартиришни ?о?лайдиган барчага оддий бинафшаранг билагузук та?ишни ва навбатдаги 21 кун давомида шикоятлар, тан?ид, ?ийбат ва норозиликларсиз яшашни таклиф ?илди. Агар шу кунлар ичида одам буни эсдан чи?арса ва “та?и?ланган” сyзни айтиб ?yйса, у билагузукни та?илган ?yлидан олиб бош?а ?yлига yт?азиши ва кунлар ?исобини янгидан бошлаши лозим эди. Мазкур ишни билагузук ?аторасига 21 кун битта ?yлда тургунга ?адар давом эттириш керак бyларди.
Бу тажрибанинг самараси кутилганидан ?ам аъло бyлди! Бу дастур ор?али yтган одамлар таниб бyлмас даражада yзгаришди. Тажриба эътибордан четда ?олмади ва уларнинг я?инлари ва дyстлари ?ам унга ?yшилиб, ?yлларига билагузук та?ишди ва яхши томонга yзгаришди.
Нима учун нолишсиз ?аёт каби оддий усул, бу ?адар самарали?
Биринчидан, унга созлана олишнинг yзи му?им. Ўй?онган за?отиё? сен салбий нарсалар ?а?ида гапиришинг мумкин эмаслигини биласан, бунинг энг яхши чораси – бу yзингда, атрофингдаги одамларда ва дунёда ижобий хисларларни пай?ай бошлаш.
Иккинчидан, yзинг, фикрларинг ва айтаётган нарсаларинг устидан yз-yзини назорат ?илиш ортиб боради, бу эса ?ар ?андай инсон учун жуда му?им. ?озир сен фа?ат yрганяпсан, аммо кун сайин англайдиган ?ам бyлиб борасан.
Учинчидан, сен мазкур тажриба ва?тида yзинг ?а?ингда, yз фикрлашинг ва ?аёт тарзинг ?а?ида жуда кyп янги нарсаларни билиб оласан.
?аммага ижобий фикрлашнинг кучи ?а?ида биладигандек туюлади, аммо ?аётдан нолиш ва норозилик нимагадир камаймаяпти.
Сен ?ам бу тажрибани yзингда синаб кyрармидинг?
Сyра, аммо шаф?ат yй?отишга ?аракат ?илма
Агар сенга бирор нарса керак бyлса, у ?олда шунчаки сyраб кyр, аммо ?еч ?ачон ра?м-шав?ат yй?отишга ?аракат ?илма.
Шикоят ?илма ва сyрама. Таклиф ?ил.
Ўз муаммо ва омадсизликларинг ?а?ида шикоят ?илишдан маъно йy?. Амалда одамларга муаммоинг уч пулга ?иммат. Зорланадиган ва тиланадиганлар билан эмас, таклиф ?иладиганлар билан ишлашади.
Ишонма, ?yр?ма, сyрама. Таклиф ?ил.
Ўзингга-yзинг адвокат бyл
Айбловчи ?ам эмас, ?ораловчи ?ам эмас, балки ?имоячи бyл. Бу аёвсиз дунёда ?еч ким сенинг ёнингни олмайди ва камчиликларингни бартараф ?илмайди. Сен yз хавфсизлигинг ва обрy-эътиборинг учун yзинг жавоб берасан. Сен маломатлар ва нафратлардан yзингни-yзинг ?имоя ?илишинг керак.
Сиёсатчиларга ишонма
Сиёсатчиларга ишонма, яъни баъзида улар орасида ?ам ахмо?лар ёки виждонсизлар учраб тургани учун эмас, балки уларнинг иш кyлами кенглиги учун ?ам, чунки ораларидан энг яхшилари ?ам yзларига юклатиладиган ?амма ишни тyли? бажара олмайдилар. Улар ижтимоий мушкул а?волни бир оз юмшатишлари мумкин, аммо уни таг-туби билан йy?ота олишмайди. Улар томонидан яхшиланган ?олат ?анчалик сезиларли бyлмасин, бир дона бyлса ?ам, бу яхшиликдан наф олмаган одамлар ?ар доим топилади. Масалан сен.
Мyжизани кутиш
Мана кyрасиз, эртага ?аммаси бутунлай бош?ача бyлади. ?аёт ме?варида нимадир yзгаради ва атрофимизда алвон атиргуллари бар? урган гyзал бо? пайдо бyлади. Фа?ат бугун эмас. Аммо тез орада, жуда тез орада. Ўта тез даражада эмас, аммо албатта бyлади.
Агар шу каби бо?имиз бyлишини истасак, уни яратишимиз лозимлиги мияга негадир ?еч келмайди.
