Розовая Пони

- А что делать той женщине с коленями? - гусь Гера внимательно посмотрел на Доктора Лапкину.

- Колени - связь между тазом и стопами. Значит нужно восстановить работу тазового дна и стоп. Укрепить ягодичные мышцы, потянуть квадратную мышцу поясницы, расслабить подвздошно-поясничную мышцу, сгибатели бедра, укреплять ягодицы, качать пресс, ходить на ягодицах, делать ягодичный мостик, включить четыре диафрагмы: тазовое дно, стопы, верхний плечевой пояс и грудо-брюшную диафрагму. Полезно еще ходить на коленях по 2 минуты в день.

- А что делать с щитовидкой? - Диего решил тоже немного поумничать, ведь это железа!

- Все очень просто, - подмигнула ему Доктор Лапкина, - Здоровая шея - здоровая щитовидная железа и здоровый живот - здоровая щитовидка. Важно кушать все, диеты вредят ее работе, происходит сбой. Правильный режим питания и культура питания в течении двух лет помогут наладить ее работу без лекарств, а также важно включить грудо-брюшную диафрагму, плечевой пояс, диафрагму рта и нёбо, стрессы всегда пагубно влияют на все, а диафрагмальное дыхание - это самый быстрый способ восстановить себя, когда понервничаешь.

Все Пушистики поблагодарили за новые знания Доктора Лапкину, обняли ее и пошли по домам, играя в догоняшки по дороге. Доктор Лапкина и Доктор Пушистиков слышали их голоса "догони меня", "ты пятна", "нет, ты пятна", пока они не вышли за пределы больницы.

Глава 10

Диафрагмальное дыхание. Тренировка!

Доктор Пушистиков решил в последней четверти научить своих пушисти