скачать книгу бесплатно
Спящая красавица. Пробуждение. Путь к себе
Елена Макота
Эта книга – невероятно искренняя исповедь, написанная женщиной, которая исцелилась, обрела целостность и счастье. Каждое слово пропущено через призму опыта, в каждой строчке – сокровенная информация, прожитые мысли, чувства и эмоции. Это книга для женщин, которые намерены стать счастливыми, в какой бы ситуации сейчас не находились. Если кажется, что впереди ждет только беспросветная тьма, – поверь, все можно изменить, и стать счастливой. Ты – красавица, которой нужно просто проснуться. Лариса Ренар, автор семи книг-бестселлеров: "Написанная оголенной душой, книга «Спящая красавица» дарит нам смелость заглянуть в самые зловонные тайники своей души. И помогает страница за страницей, слеза за слезой, сантиметр за сантиметром очиститься от всей скверны боли, обид, травм, которые мы копили столько лет. И в какой-то момент, перелистывая последнюю страницу, мы вдруг обнаруживаем свою собственную ценность, освещающую этот мир"
Глава 1. Начало пути
Начало моего пути было нелегким. Но я смогла пробудиться после долгого сна и забвенья. А начиналось все так…
Сижу на кухне, как обычно, пью с утра, в руках стакан пива. Воспоминания семимесячной давности мелькают перед глазами, сменяются друг другом, будто я смотрю в калейдоскоп. У меня дома непонятно как оказалась мой косметолог, женщина лет 50. Видимо, мы пили вместе и она осталась ночевать. Евгения безуспешно пытается убедить меня: «Лена, поверь моему опыту, все мужики – козлы. Им нельзя верить, нужно надеяться только на себя».
Все происходит как в тумане.
Позже к нам присоединилась ее подруга. Помню, как она мне говорит: «Лена, у меня груди нет, все плоско, но я же продолжаю жить».
А я – жить не хочу. Не могу. Больше нет сил бороться. Чувствую себя полным ничтожеством, у которого ничего уже не будет хорошего. Только беспросветная тьма и отсутствие надежды.
В комнате мой семилетний сын. Он напуган. Рыдаю четвертый час подряд и не могу остановиться. Старалась, выживала как могла, но ничего не вышло – я не справилась. Полное отчаяние и отсутствие веры.
Сколько без остановки пью – не знаю, но, скорее всего, не первый месяц. Мне 37 лет, у меня нет ни денег, ни работы. Бывший муж, в прошлом управляющий банком, исчез, забрал мои вклады, а свои кредиты повесил на меня.
Я вспоминаю…
Вечер. Готовлю ужин. Он подходит и говорит: «Дорогая, подпиши бумаги. Там по работе просят подтвердить, что у нас есть сын». Я не глядя ставлю подпись, потому что верю ему. Оказалось, это был кредит на мое имя. И так не один раз. В результате ежемесячные платежи составили около 80 тысяч рублей. За два года до мошенничества он уволился из банка, найти его никто не может до сих пор, а все выплаты остались на мне.
Однажды решилась открыть вклад. Больше года копила почти миллион рублей, ездила на проекты, оставляла сына одного. А муж уговаривал: «Дорогая, давай положим вклад у меня в банке? Там лучшие проценты. И тебе не придется никуда ехать: я могу сам отвезти деньги и привезти документы на подпись». Естественно, депозит он открыл на себя, а потом благополучно все снял и исчез.
У меня не осталось ничего.
Но это полбеды.
Будучи управляющим, муж взял на себя огромное количество кредитов, в сумме около трех миллионов рублей. Банк присудил мне отдавать долги. По одному договору я была поручителем, другие кредиты предложили закрыть на основании 40-й статьи, говоря что-то про солидарную ответственность.
Нет, я раскисла не сразу. Наоборот, после развода почувствовала, что началась новая жизнь, даже несмотря на то, что бывший муж заваливал меня сообщениями, суть которых сводилась к одному: я – «шлюха и баба, которую можно только трахать». А потом он трагично объявил, что болен раком головного мозга и жить ему осталось совсем чуть-чуть. И я поверила.
Чувство жалости разъедало изнутри. Я осуждала себя за то, что именно из-за меня разрушилась семья. Ерунда, что решение о расставании было принято тогда, когда он кинулся с ножом и чуть не зарезал из-за ревности. Но мне казалось, это мое поведение и поступки довели его до смертельной болезни. Я и только я во всем виновата.
Потом выяснилось, что страшное заболевание придумано в тот момент, когда мне стало известно про махинации. После он исчез вовсе. Оказалось, что я совсем не знала человека, с которым прожила столько лет. Как мне теперь доверять людям?
В одно прекрасное утро ребенок пишет сообщение папе, но ответа нет.
«Мама, почему папа не отвечает?»
А он уехал, скрылся, оставив нас с сыном выживать с кучей долгов, без денег и помощи. В том сентябре у меня не было средств купить ребенку даже школьную обувь – спасибо, помог мой бывший одноклассник.
До исчезновения муж планомерно доводил меня до мыслей о самоубийстве, расшатывая психику бесконечными сообщениями «Я умираю» и «Ты шлюха». Я уходила в запой с желанием перенестись в другую реальность и все забыть, потому что в настоящей жизни ждали только боль и разочарование.
У меня не осталось сил бороться, неприятности сыпались одна за одной. Без работы – потому что уволили; без друзей – потому что со мной с такими проблемами неинтересно дружить; без денег – потому что бывший муж украл все сбережения и свои долги повесил на меня; без мужчин – потому что женщина с проблемами не нужна.
Я продолжаю рыдать на кухне, вспоминая все ужасы, которые пришлось перенести в последнее время. Совсем не хочется жить. Неожиданно появляется сестра, пытается привести меня в чувства. Бесполезно. Она увозит перепуганного сына к себе домой.
Потом пелена. Темнота. Мама отпаивает меня чаем. Странно, ведь она живет в другом городе. Как она так быстро доехала?
Капельница.
Следующий месяц почти не помню. Теперь мама живет со мной.
Я начинаю новую жизнь после семимесячного ада и запоя, без денег, работы, с кучей кредитов.
Не осталось ни друзей, ни подруг. Я абсолютно одна.
Веры в будущее нет.
Началась жуткая невралгия. Шея, плечи, голова – все болит, сил и энергии нет, встать с кровати с утра не могу, в глазах темно, голова кружится и звездочки перед глазами.
Я не хочу жить, но понимаю, что должна.
Эти события и стали началом моего пути.
Милая, я искренне поделилась с тобой тем, с чего началось мое пробуждение. Хочется сказать: «Из какой ж…», но только для того, чтобы ты осознала, что неважно, какая произошла ситуация. Если тебе сейчас очень плохо; если любимый человек предал, а друзья отвернулись; если кажется, что впереди ждет только беспросветная тьма, – поверь мне. Все можно изменить, и стать счастливой. Ты – красавица, которой нужно просто проснуться.
Глава 2. Голос души или история книги
Я писала каждый день, фиксируя процесс изменений, осознавая мысли, проживая все чувства и эмоции. Сердце и душа вели за собой, помогали создавать новую, улучшенную версию меня. Однажды вечером, прочитав все написанное за два года, я глубоко прочувствовала трансформацию. Я стала совсем другой, изменилось все: мир, окружение, чувства, мысли. Моя жизнь превратилась в сказку, чудеса стали нормой, а счастье и любовь – постоянными спутницами.
Сначала я отмечала все для себя, перекладывая мысли на бумагу, придавая им логику и структуру. Так было проще погрузиться в процесс самопознания и чувствования. Мне и в голову не приходило, что это когда-нибудь будут читать другие люди.
Но, общаясь с большим количеством женщин, пришло осознание, что многие находятся в таком же состоянии, в котором оказалась я: отчаяние, депрессия, одиночество, нехватка денег, поддержки, принятия, растерянность и непонимание, куда двигаться дальше. Они сталкиваются с такими же сложностями, ими управляют те же негативные установки и мучают те же страхи, чувства и эмоции, – все это было и со мной когда-то. Многие их убеждения и программы очень похожи на мои.
В тот момент не было понимания, что все произошедшее в жизни сотворила я сама. Мне понадобилось почти три года, чтобы пробудиться и пройти путь к принятию себя.
Одним утром пришло явное чувство, что опыт личной трансформации нужен и другим женщинам. Тем более идти по чужим следам проще, чем пробивать дорогу самой. Я знаю, куда и как нужно направляться, могу помочь избежать ошибок. Ведь в процессе изменений можно потеряться, уйти не туда или даже вернуться к исходному значению. Может быть, мой путь поможет прийти быстрее и легче в ту точку, где ты, наполненная любовью, притягиваешь в свою жизнь нужные события и людей, при этом ощущаешь себя счастливой, любящей и любимой.
Я осознала сильное желание опубликовать свою историю женского пробуждения, путь к себе истинной и настоящей. Моя Душа нуждалась в этом. Однако разум кричал: «Как ты можешь? Там столько личного, нельзя откровенные моменты выносить на публику. Это было написано для себя, потом будет стыдно!». Но я научилась слышать голос Души. Чувствовала, что моя исповедь поможет многим и повлияет на их судьбу, в мире станет больше счастливых женщин.
И я решилась.
Все, что было написано только для меня, все тайны моего подсознания я придаю публичной огласке. И чувствую, что поступаю правильно. Эта книга написана от самого сердца, это моя исповедь и мое откровение. Я пережила все состояния, чувства, эмоции, которые описываю.
Сейчас я рада, что вела записи, фиксировала инсайты, блоки и откаты назад. Иначе бы не получилось так детально восстановить путь пробуждения. Из меня потоком лилась информация, которую я едва успевала записывать на бумаге. Каждое слово пропущено через призму моего опыта, в каждой строчке – сокровенная информация, прожитые мысли, чувства и эмоции. Медленно и постепенно, слой за слоем, я осознавала негативные программы и убеждения, глубоко скрытые в подсознании. Порой приходилось месяцами работать над собой, чтобы обнаружить ядовитую установку, влияющую на поведение и притягивающую определенные события и людей.
Но это того стоило.
Это моя пройденная инициация.
Постепенно я перестала машинально выдавать стереотипные реакции и начала управлять жизнью сама. Сейчас путь личностного роста продолжается. Это бесконечный и увлекательный процесс, и каждый день я иду дальше, в самую глубину, познавая и раскрывая себя.
Любимая моя, ты со мной?
Ты готова встретиться с настоящей собой?
Ты готова принять все свои стороны?
Ты готова прожить все состояния и эмоции, которые прятала глубоко внутри?
Ты готова обрести целостность, принять, полюбить себя, открыться этому миру и стать тотально счастливой?
Милая, я пишу эту исповедь для тебя. Прочитав мою откровенную историю, ты получишь доступ к своему подсознанию. Осознанность будет расти по мере прочтения каждой страницы, ты начнешь слышать свои мысли, ощущать тело, сердце и душу. Эта книга написана женщиной, которая смогла исцелиться, обрести целостность и стать счастливой. Эта книга написана не разумом, а душой.
Читая строчку за строчкой, ты запустишь процесс трансформации. Моя искренность и открытость позволит общаться нашим Душам. А твоя Душа знает, как лучше тебе. Ты начнешь пробуждаться и чувствовать вкус настоящего, истинного, целостного.
Наработанный огромный массив материала поднят из подсознания на осознанный уровень. В книге будет много моментов, которые зазвучат в унисон с твоей Душой, и ты начнешь размышлять, анализировать, вспоминать. И незаметно для себя получишь доступ к подсознанию, установкам, детским сценариям и решениям, которые управляют твоей жизнью и мешают быть настоящей. Осознавая, начнешь трансформировать свои программы и судьбу.
Моя жизнь наполнилась смыслом, заиграла абсолютно другими красками. Я чувствую себя бесконечно счастливой, любимой и любящей. И сейчас мне хочется, чтобы ты, моя драгоценная Женщина, так же, как и я, испытывала эти чувства и эмоции каждый день. Я очень этого хочу.
Порой ты будешь удивляться, как можно так откровенно признаваться в неприличных вещах. Но потом заметишь, что, вскрывая из подсознания что-то ужасное, принимая и проживая это, во внутреннем пространстве начинает появляться место для гармонии, радости и счастья.
Не принимая и не признавая постыдное, нельзя тотально принять и полюбить себя. Ты вместе со мной проживешь и отпустишь все блоки и негативные эмоции, очистишься от всего ненужного и наполнишься любовью. Мир вокруг тебя станет другим, чудеса будут случаться каждый день. Ты станешь главной волшебницей, ясно и твердо осознав, что все будет так, как захочешь.
Работа с собой – это увлекательное путешествие. Ты готова в него отправиться?
Познай себя. Узнай себя.
Ты прекрасна.
Глава 3. Духовно-телесно-когнитивный подход в трансформации судьбы
Любимая, какие только техники и практики я не пробовала, чтобы выйти из состояния депрессии, одиночества и безденежья. После трех лет непрерывной работы у меня родился метод исцеления, который помог мне тогда и помогает моим клиентам сейчас. Я назвала его «ДТК: духовно-телесно-когнитивный подход».
Метод комплексный, проблема решается с разных сторон – только так возможна глубокая трансформация. Я хочу рассказать об этом подробнее, чтобы ты сама могла исцелять любые свои психологические травмы и убирать блоки.
Родная, если тебя не интересует теория и ты хочешь сразу перейти к трансформации, то просто пропусти эту главу. Если есть желание поработать с конкретной проблемой, то с главы 10 «Как я могу любить мужчин, если не люблю себя» я отдельно буду разбирать основные блоки, которые мешают быть истинной и настоящей. Поэтому если чувствуешь, что какая-то тема тебя волнует в первую очередь, то можешь просто выбрать нужную главу. Каждая из них – самодостаточная история, которую можно прочитать как отдельную книгу. Возможно, ты заметишь в главах повторяющиеся рассуждения или установки, которые будут затрагивать разные процессы. Да, так и должно быть. Одно влияет на другое, и один негативный сценарий может порождать не одну сложность и трудность в нашей жизни. Важно разобрать каждую сферу, где мы не ощущаем себя счастливой женщиной, и раз и навсегда избавиться от чужого влияния.
Если у тебя есть серьезное намерение изменить свою женскую судьбу, то приглашаю основательно разобраться с авторской методикой исцеления.
Суть духовного подхода
Мы – духовные существа, переживающие человеческий опыт.
Наша Душа приходит на Землю с определенной миссией: пережить некую энергетическую модель, почувствовать связанные с этой моделью ощущения, а затем трансформировать полученную энергию в любовь. У каждой Души свой опыт.
Другими словами, есть план, задумка Души перед воплощением. И Бог (или Высшее Я) направляет нас к определенным ситуациям, чтобы мы росли и исцелялись.
Для этого Душа выбрала семью – чтобы получить опыт, прожить определенные чувства и эмоции. И в жизни мы начинаем постоянно притягивать обстоятельства и людей, чтобы пройти уроки.
Основная миссия всех Душ – прийти к любви и принятию.
Дорогая, нужно обязательно учиться через то, что мы переживаем. Но чаще всего с первого раза уроки оказываются непонятыми и неосознанными.
С позиции личности Я – это Я, Вы – это Вы, но с духовной точки зрения – Я есть Все, Все есть Я. И тогда интересно открывать себя через взаимодействие с другими людьми, познавая внутреннюю идентичность.
Милая, когда попадаешь в неприятную ситуацию, задавай себе вопросы и начинай анализировать: почему меня это цепляет?
Почему у меня такие эмоции?
Что сейчас со мной происходит?
Для чего со мной все это случилось?
Какой урок я прохожу?
С большей вероятностью скажу: эту болезненную ситуацию создала ты сама, чтобы приобрести определенный опыт.
Души во время воплощения договариваются друг с другом. И когда судьба связывает с человеком, который делает больно или, наоборот, очень хорошо, это значит одно – ваши Души условились об этом. Он будет вести себя вот так, а ты будешь чувствовать себя вот так. Вы договорились сыграть в эту игру.
Да, родная, ради нас мужчины саморазрушаются и делают ужасные вещи. А все для того, чтобы мы получили опыт, пробудились и раскрылись. Но из уроков можно ничего не понять и перейти с этим багажом в следующую жизнь. Вселенная работает по нарастающей: мы получаем знак или урок, но если они остаются незамеченными, то со временем становятся более сложными и болезненными.
Я долго не понимала происходящего, была глубоко «спящей» женщиной. Вселенной пришлось устроить серьезнейшую жизненную драму, чтобы наконец пробудить меня.
Любимая, все патовые ситуации – это точки роста. Только благодаря им мы можем раскрыться и взять новую глубину. Самые ужасные истории происходят во благо. Без ошибок и этих ситуаций я бы была не я, а ты – не ты, и не было бы у нас с тобой трансформации.
Нет ни врагов, ни предателей, не изменщиков, ни обманщиков – все они Учителя. Поэтому бывшему мужу я разрешаю поступать так, как он считает нужным: его право отвергать собственного сына и строить жизнь так, как хочет. Это его опыт, опыт его Души. Для меня он – Учитель.
Суть когнитивного подхода – высокая осознанность
Мы сами сотворили окружающий мир. Люди вокруг – это то, что было создано с помощью наших мыслей. От уровня осознания и восприятия идут изменения. Если мы хотим поменять внешний мир, то работаем только с собой.
Наша задача – распаковать и перезаписать негативные программы и сценарии, заложенные в подсознании; выбросить ментальный мусор, который мешает быть собой; отпустить лишнее и создать новую, улучшенную, версию себя; действовать так, как велят Душа и сердце, а не другие люди.
Мы привыкли мыслить негативно, создали огромное количество дурных привычек и прочно внедрили их в жизнь. Все это привело в точку «здесь и сейчас». Но, думая о плохом, мы и привлекаем плохое.
Может быть, ты видела в Интернете картинку? Женщина жалуется на жизнь: «Работа плохая, здоровья нет, денег нет, все плохо, муж не любит, друзья – предатели». А Ангел за правым плечом записывает это в блокнот и вздыхает: «Все будет так, как ты пожелаешь».
Как картинка, не вдохновляет? Вот и меня тоже…
Мысли – это шум, который искажает сигнал в голове. Мы начинаем жить на своей волне и воспринимать реальность на своей частоте. Мысли формируются в сознании, вихрем улетают в бессознательное, а после начинают управлять нашей жизнью.
Мы есть результат собственного мышления и действий.
Кроме того, огромное количество паттернов, моделей поведения, негативных программ берется из детства. Родители день за днем вкладывали нам в мозг свои убеждения и сценарии. Мы впитывали эти установки и через какое-то время стали воспринимать мир их глазами, начали жить и думать как они.
Дорогая, чтобы ты могла легко пробудиться и стать счастливой осознанной женщиной, нужно понимать некоторые процессы. Поэтому дальше будет немного теории, которая важна для осмысления происходящего.
Подсознание состоит из набора установок и представлений о мире. Это трансляция всей нашей жизни.
Установка – это правило, шаблон, базовый принцип, аксиома. Она определяет состояние и поведение человека, влияет и формирует его реальность. И подсознание воспринимает это за чистую монету. Установка проявляется, когда возникает событие. А событие формируется только потому, что внутри есть на него установка. Замкнутый круг, пока процесс не осознан.
Психологические блоки – это глубинные негативные установки. В результате их воздействия человек начинает поступать в определенных ситуациях неосознанно и шаблонно. Это значит, что у него сформирована негативная программа или сценарий.
Сценарий – это образ действий. Большинство из которых берется из семьи и детства. По идее, мы должны выбирать модель поведения под каждую ситуацию индивидуально, но чаще всего поступаем по инерции. Как правило, мы не осознаем действия и реакции, совершаем их бессознательно. Поэтому очень важно вывести сценарии на осмысленный уровень и понять, что и как нами движет в определенный момент. Необходимо стать свободной от шаблонов и быть гибкой в каждой ситуации.
