скачать книгу бесплатно
Да, это может показаться непростой задачей, но это только на первый взгляд. Вы ведь контролируете, что говорите? Хотя и это не всем дается просто.
Научитесь «отлавливать» маленьких негодников и быстренько заменять на нужные позитивные установки.
Например:
Я боюсь, что у меня ничего не получится.
Я опасаюсь, что меня сократят, и я останусь без работы.
Опять ни на что не хватает денег.
Вместо этого:
Я все могу.
У меня все получается великолепно!
Я прекрасный и востребованный специалист, мне будут рады в любой компании.
Деньги всегда легко приходят ко мне.
И помните: ваше будущее – только в ваших руках.
Завышенные ожидания: последствия
Почему завышенные ожидания сводят все наши усилия к нулю? И почему когда мы ничего не ждем – результат может превзойти все наши ожидания?
Все очень просто – дело в балансе. Вселенная всегда и во всем стремится к сохранению баланса, поэтому малейшие его нарушения вызывают обратную реакцию.
То есть, если вы прошли собеседование и уже уверены, что новая работа у вас в кармане, если вы тут же начали делиться своей радостью с другими, то ваши преждевременные эмоции нарушают заветный баланс, и для его восстановления нужно вас расстроить и не дать эту работу.
Так же бывает и в других вариантах, когда вы уже расстроились, что ничего не получается, а происходит все самым наилучшим образом – опять же для восстановления баланса.
Те, кто сейчас хитро подумали, что этим методом можно теперь пользоваться направо и налево – не думайте, что все так просто.
Едва ли у вас получится обмануть себя и по-настоящему искренне радоваться или переживать.
Это совершенно не значит, что надо перестать радоваться – вовсе нет! Просто научитесь воспринимать любой расклад как наилучший! Быть в моменте «здесь и сейчас».
Вы ведь не можете со стопроцентной уверенностью знать, удача для вас получить эту работу или нет? А может быть там начальник самодур? Или коллектив – террариум? И не получить эту работу – уже удача.
Радуйтесь любым событиям, принимайте их такими, какие они есть. Не завышайте ожидания – это все создает дисбаланс и заставит страдать в первую очередь вас. Точно так же это работает в случаях, когда большие ожидания мы возлагаем на какого-то человека, а он потом нас подводит. И он тут совершенно не причем – мы сами создали такой прецедент.
Кто умеет сохранять баланс – настоящие счастливчики! И это умение, которому стоит научиться.
Как работать с желаниями: отпускать или концентрироваться?
Как понять – когда концентрироваться, а когда отпускать?
Дело вот в чем, когда вы просто думаете о своем желании, и когда оно остается желанием, не переходя в цель – то оно начинает обрастать кучей страхов и сомнений:
Точно ли мне это надо?
Мое ли это желание?
А вдруг ничего не получится?
А вдруг я не смогу?
А достойна ли я этого?
Узнали что-то свое? Значит, у вас есть зацикленность на вашем желании.
Если ваше желание обросло излишней важностью – вы начали нарушать закон равновесия, и процесс его исполнения затягивается.
А вот когда вы перевели свое желание в намерение действовать – то вы больше не пассивный мечтатель, вы начинаете предпринимать шаги и концентрируетесь на процессе.
Схема такая:
– Знаете, что нужно делать и готовы начать предпринимать какие-то шаги? Можете смело концентрироваться и работать над своим желанием каждый день. Если вы сконцентрированы на процессе – у вас все уравновешено.
– Если не знаете, с какой стороны к этому желанию подступиться и ничего не предпринимаете – то загадайте и забудьте, отпустите его от себя и доверьтесь Вселенной. Потому что, так или иначе – когда ваше желание «запущено» в работу, Вселенной остается только предлагать вам пути для его исполнения. Ваша задача вертеть головой по сторонам и хвататься за возможности, которые будут перед вами открываться.
То же самое с визуализацией – если вы будете визуализировать не само желание, а процесс его достижения – это будет гораздо эффективней! Ваше подсознание сразу начнет искать варианты для осуществления этого желания.
В каких ситуациях нужно сразу отпускать желание?
– Если вы мечтаете выйти замуж, а на горизонте пока нет;
– Если вы мечтаете о ребенке, а забеременеть пока не получается;
– Если вы ждете ответа по работе от компании, куда мечтаете попасть больше всего на свете.
Все эти ситуации нужно отпускать, потому что в данный момент времени от вас ничего не зависит. И лучший способ – суметь переключиться. Именно это переключение часто срабатывает так, что ваше желание тут же исполняется.
Как правильно загадывать желания, касающиеся других людей
Знаете, как говорят: «Если нельзя, но очень хочется, то можно!».
А если серьезно, на самом деле, конечно же, в любом правиле есть свои исключения, поэтому есть ряд случаев, в которых ваше искреннее желание для другого человека вполне себе сработает. Если это ваше общее желание.
Например, если вы оба мечтаете о свадьбе, но пока не складывается по ряду причин (например, финансовых), то ваше желание свадьбы с данным конкретным человеком вполне оправдано.
Если вы знаете, что другой человек искренне и от души мечтает об этом.
Например, ребенок, который мечтает получить медаль. Или муж, который мечтает найти работу своей мечты. Ну как тут не помочь от души?
Единственный нюанс – наше подсознание сложно воспринимает желания, которые к нам вообще никак не относятся. Например, та же работа для мужа. В конце концов, если вы мечтаете об увеличении семейного дохода, то над этим и нужно работать. Но если все же вами движет искреннее желание помочь мужу осуществить его мечту, то делаем маленькую хитрость. Формулируем примерно так: «Я рада, что мой муж нашел работу, которая подходит ему по всем параметрам».
Эта хитрость подкрепляет желание для мужа нашими эмоциями (радость за мужа).
Здоровье.
Вот тут вообще без вопросов! Если в случаях работы, брака могут быть спорные моменты, то в случае здоровья каждый человек хочет быть здоровым. А если это собственный ребенок, то даже сомнений нет, что для матери все остальные желания просто меркнут, кроме того, чтобы ребенок был здоров. Более того, именно материнская энергия обладает колоссальной силой, помогающей быстро пойти на поправку. Разумеется, эта сила должна быть энергетически позитивной, только с позитивными установками. Самые подходящие:
– Мой ребенок абсолютно здоров!
– С каждым днем мой ребенок чувствует себя все лучше и лучше. Чтобы не завышать важность, применяйте эти установки в ситуациях, когда ребенок действительно болен. Такие установки действительно творят чудеса!
В остальных случаях, когда в вашем желании фигурирует другой, задавайте себе вопрос – а действительно ли я хочу именно это?
Как работать с крупными желаниями
Многие сталкиваются с тем, что мелкие желания исполняются легче и быстрее, чем крупные. И на первый взгляд, кажется все логичным – крупным желаниям надо больше времени и усилий.
На деле же, в масштабах Вселенной совершенно отсутствуют понятия крупных желаний. Есть импульс, который мы посылаем, а уж чего мы там заказали – клубничное мороженое в вафельном рожке или новый Мерседес – Вселенной абсолютно без разницы.
Дело в том, что у мелких желаний есть одно большое преимущество – это легкость и вера в них. Вы же не будете сомневаться, осуществится ли ваше желание получить мороженое? Вы просто уверены в том, что оно исполнится легко – и так и происходит на самом деле.
С Мерседесом все иначе – тут в игру вступает наш разум, который будет всячески сеять сомнения – «Да ладно, Мерседес?? И как ты вообще такое загадал? Ты знаешь, сколько он стоит? Нереально, забудь!».
И даже если вы послушно сделали все практики, правильно сформулировали и записали свое желание, то сомнения никуда не делись. Они постоянно будут точить изнутри, укрепляя вас в мысли «Я так и знал, что это не работает!».
Попробуйте понаблюдать за детками – пока они еще не превратились в забитых негативными установками взрослых. Для них ведь просто не существует ничего невозможного! Они с легкостью мечтают стать космонавтами, или купить свой самолет, они легко и непосредственно выбирают себе подарки в магазине, не задумываясь об их стоимости.
И это не просто так – мы действительно рождаемся с чистым сознанием, перед которым нет ничего невозможного.
Но как добиться такой легкости уже сейчас, когда в голове столько страхов и сомнений?
1. Отпускайте свои желания. Особенно крупные! Отпустить – это не просто запустить шарик с желанием в небо. Это значит, полностью расслабиться и перестать думать, когда и как оно осуществится.
Просто доверьтесь Вселенной и ее возможностям.
2. Переключайтесь. Пока ваш разум ничем не занят, он будет перемалывать все подряд, а именно все сомнения и страхи. Займите свое сознание интересными и вдохновляющими делами. Когда вы в процессе и просто наслаждаетесь текущим моментом, все остальное будет складываться самым благоприятным образом.
Цвет исполнения желаний.
Восприятие того или иного цвета делает не только нашу жизнь красочнее, но и влияет на наше состояние, эмоции, даже поступки!
Так, например, красный – раздражающий, но при этом влияющий на работу мозга.
А голубой – наоборот, оказывает успокаивающее воздействие, снимает тревожность.
Но знаете ли вы, что есть цвет, отвечающий за исполнение желаний? И этот цвет – оранжевый!
Оранжевый – цвет энергии, способствует разрешению задач и достижению целей.
Существует простая практика, как привлечь энергию оранжевого цвета для исполнения вашего желания.
Способ №1
– Запишите свое желание на бумаге оранжевого цвета, либо оформите его в виде картинки, обрамленной оранжевой рамкой.
– Помните о правилах формулировки: строго в настоящем времени, как будто вы уже получили желаемое.
– После того, как записали – уберите его в место, где периодически можете доставать и перечитывать, фокусируя внимание на оранжевом цвете.
Способ №2
– Сделайте в электронном виде коллаж из ваших желаний, или же разместите просто одно свое желание на подложке оранжевого цвета. Можно поставить эту картинку заставкой на рабочий стол, либо просто открывать периодически и фокусировать внимание на картинке.– То же самое можно проделать и на телефоне – выберите оранжевый фон, оформите на нем свое желание и ставьте на заставку!
– Можно упростить задачу и просто поставить заставку с оранжевым фоном, но при этом, когда будете смотреть на эту картинку, фокусировать все мысли на своем желании.
Осень, кстати, идеально подходит для подбора такой заставки. Сфотографируйте осеннюю листву и поместите фото на телефон. И пусть ваше желание наполняется позитивной энергией данного цвета.
Зачем хранить исполнившиеся желания?
Многие спрашивают, что делать со своими старыми списками желаний, нужно ли их вычеркивать/выбрасывать/сжигать. Лучшее решение – оставьте их для памяти!
Почему так важно помнить о своих прошлых желаниях?
Наш мозг устроен так, что лучше всего мы запоминаем либо что-то плохое, либо то, что нам не удалось получить. Но мы очень быстро забываем обо всем том, о чем мечтали и чего достигли.
К примеру, больше всего на свете мечтал человек переехать в другую страну, все усилия прикладывал для этого. И вот он достиг своей цели. Через какое-то время эйфория проходит, и человек начинает искать недостатки на новом месте, и, конечно же, он их находит! И вот вы с ним встречаетесь, вы ждете от него восторженных рассказов о том, как он счастлив – ведь мечта всей его жизни сбылась! Но он начинает ругать новую страну и все, что с ней связано.
И это из крупных желаний. А еще есть маленькие желания, про исполнение которых вы потом и вовсе не вспомните! И вот представьте, что спустя какое-то время вы получили все, что хотели в прошлом, но пока не получили то, что хотите теперь. И вы начинаете думать, что ничего не работает, практики желаний все «сломались» и вообще ничего и никогда у вас не выходит.
Вот в такие-то моменты вам и пригодятся ваши старые блокнотики, списки желаний и так далее. Чем старее – тем лучше!
Вы будете откровенно удивлены, когда увидите, что все, о чем вы мечтали – вы уже получили, но перестали это ценить. А чтобы исполнились новые желания – нужно начать ценить то, что есть здесь и сейчас.
Вот во избежание таких проявлений «неблагодарности» – заведите себе правило хранить в укромном месте списки своих старых желаний. Доставайте в минуты, когда опускаются руки, ведь лучшая мотивация – это вы сами и ваши собственные достижения.
Для чего нужны практики?
Многие задаются вполне логичным вопросом: а зачем вообще нужно записывать свои желания? Зачем делать какие-то практики, если можно просто делать что-нибудь – и все и так будет?
Все дело в том, что в нашей голове ежедневно проносятся тысячи мыслей. Мы практически никогда не можем точно ответить на вопрос, чего мы хотим. Зато прекрасно знаем, чего не хотим.
Именно эти мысли – того, чего мы боимся, крутятся у нас в голове чаще всего. И вместо того, чтобы реализовывать в своей жизни счастливые сценарии, мы начинаем транслировать собственные страхи, проблемы, неудачи.
Подсознанию, как навигатору, требуется четко сформулированный пункт назначения – именно тогда вы можете достигнуть своей цели. Когда его нет, вы начинаете плутать по лабиринтам дорог и не понимать – куда вы держите путь и зачем.
Можно работать, не зная отдыха, но почему-то результаты не радуют.
Постоянно возникают препятствия, против которых пытаешься бороться и получаешь еще больше проблем.
И наоборот – как только четко формулируешь свои цели и закладываешь нужные мысли в подсознание – начинают происходить удивительные вещи. Неожиданно появляются в жизни нужные люди и события, препятствия куда-то исчезают и все происходит легко.
