скачать книгу бесплатно
Тыквенные семечки 12
Подсолнечные семечки 18
Семена кунжута 20
Напитки (у. е. в 100 г)
Минеральная вода 0
Несладкий чай 0
Черный кофе без сахара 0
Апельсиновый сок 12
Яблочный сок 7,5
Виноградный сок 14
Томатный сок 3,5
Грейпфрутовый сок 8
Мандариновый сок 9
Гранатовый сок 14
Сливовый сок 16
Сливовый сок с мякотью 11
Вишневый сок 11,5
Абрикосовый сок 21
Морковный сок 6
Виноградный компот 19
Абрикосовый компот 21
Вишневый компот 24
Грушевый компот 18
Яблочный компот 19
Компот на ксилите 6
Приправы
Корица (1 ч. л.) 0,5
Перец молотый (1 ч. л.) 0,5
Уксус столовый (1 ст. л.) 2,3
Яблочный уксус (1 ст. л.) 1
Белый винный уксус (1 ст. л.) 1,5
Красный винный уксус (1 ст. л.) 0
Горчица (1 ст. л.) 0,5
Клюквенный соус (1 ст. л.) 6,5
Хрен (1 ст. л.) 0,4
Каперсы (1 ст. л.) 0,4
Кетчуп (1 ст. л.) 4
Соевый соус (1 ст. л.) 1
Соус барбекю (1 ст. л.) 1,8
Кисло-сладкий соус (1 ч. л.) 15
Соус тартар (1 ст. л.) 0,5
Томатный соус (1 ч. л.) 3,5
Мясная подлива (1 ч. л.) 3
Пряности (1 ст. л.) 0,1 Соль 0
Консервы (у. е. в 100 г)
Зеленый горошек 6,5
Рыбные консервы 0
Томатная паста 19
Фаршированный овощами сладкий перец 11
Салат с морской капустой 4
Икра из свеклы 2
Икра из баклажанов 5
Икра из кабачков 8,5
Огурцы 3
Томаты 4
Оливки 5
Кукуруза 14,5
Фасоль 2,5
Супы и другие блюда (у. е. в 250 г)
Куриный бульон О
Мясной бульон О
Томатный суп 17
Овощной суп от 6
Гороховый суп 20
Суп-гуляш 12
Грибной суп от 3
Зеленые щи от 2
Фасолевый суп от 7
Картофельный суп от 10
Рисовый суп от 8
Картофельный суп с перловкой 16,5
Картофельный суп-пюре 18,5
Молочный суп с макаронами 18
Молочный суп с рисом 9,5
Борщ из свежей капусты от 5,5
Щи из свежей капусты от 2
Щи из квашеной капусты от 2
Окрошка мясная от 4
Рыбная солянка 1,5
Макароны 20
Гречневая каша 14
Геркулесовая каша 10
Овсяная каша 11
Перловая каша 10
Пшенная каша 16
Ячневая каша 10
Гороховая каша 20
Паровые биточки 9
Отварное мясо 0
Жареное мясо 0
Эскалоп 0
Антрекот 0
Рисовые биточки 18
Котлеты рубленые 13
Шницель 9
Поджарка 4
Мясной рулет от 8
Тефтели 9
Отварные пельмени 23
Жареные пельмени 24